宝宝长不胖怎么办，先心宝宝如何度过体重增长难关

因为我自己体质不好，孕期一直比较注意休息，产检也是一次不落地都做了，都没有查出宝宝有先天性疾病的症状。但是在做新生儿筛查的时候，医生却告诉我，宝宝的心脏指数不怎么正常，建议我们进一步检查，彻查以后发现，宝宝确实患有先天性心脏病。

原本以为治疗过程就很艰难了，那段时间我们全家没有一个人睡过一个好觉，只盼望着这位小朋友能争争气，顺顺利利地度过手术期，没想到手术以后，真正的战役才正式开始。术后恢复既要担心宝宝感染细菌、病毒导致并发症，又要遵医嘱给宝宝限流，可是限流以后宝宝的营养又跟不上了，全家人都为了宝宝长不胖怎么办而担心，体重增长几乎处于停滞状态，越来越消瘦。

终于有一天我偶然在“星成90”上看到关于先心病的科普文章时，发现了一款高能量奶粉，就是唯一一款适合0-12个月宝宝的纽荃星高能量奶粉，决定给宝宝试一试。在咨询医生是否可行后，买了两罐先喝起来。

纽荃星奶粉的能量密度比较高，每100ml中就有100kcal能量，里面还含有膳食纤维、钙质、核苷酸等等营养成分，营养更加丰富、均衡，且不含有激素，给宝宝喝起来也更加安心。果然宝宝的体重开始增长，第一周长了100g，第二周长了120g，第三周张了130g……虽然涨幅不是特别大，但是增速非常平稳，等到喝满三个月的时候，宝宝的体重终于突破了15斤的大关，基本实现了追赶生长。虽然相对其他健康宝宝来说还有点差距，但是能够在术后恢复期养成这样已经很不容易了，我们全家人也比较欣慰，再也不用每天各种咨询医生、查网页，就为了解宝宝长不胖怎么办了。

纽荃星奶粉真不愧是国家认证的特殊医学用途配方奶粉，增重效果确实不错，让我家宝宝在术后限流的情况下，也能get充足的营养、能量，顺利度过成长难关，恢复健康，越长越强状，让我们不再担心宝宝长不胖怎么办。

1 小麦农业小常识

小麦农业小常识 1有关小麦的知识

小麦的分类

小麦的种类，通常可按以下三种方法进行分类：

(1)按播种季节分，可分为冬小麦与春小麦两种。播种的小麦称春小麦；秋季播种的小麦称冬小麦。我国以冬小麦为主。春小麦籽粒两端较尖。腹沟较深，皮层料厚，故出粉率较低。

(2)按皮色的不同，可分为白皮小麦与红皮小麦两种。白皮小麦呈**或乳白色，皮薄，胚乳含量多，出粉率较高；红皮小麦呈深红色或红褐色，皮较厚，胚乳含量少，出粉率较低。

(3)按籽粒胚乳结构呈角质或粉质的多少，可分为硬质小麦和软质小麦。角质，又叫玻璃质，其胚乳结构紧密，呈半透明状；粉质胚乳疏松，呈石膏状。凡角质占本粮粒横截面1/2以上的籽粒，称角质粒。含角质籽70%以上的小麦称硬质小麦。凡角质不足本粮粒1/2（包括）籽粒，称粉质粒。含粉质粒。含粉质粒70%以上的小麦，称为软质小麦。

世界上自北纬67度的北欧至南纬45度的阿根廷南部，从低于海平面150米的中国吐鲁番盆地到海拔4100米的中国 高原，都有小麦种植。主产区在北半球的北纬30-60度之间的温带地区，南半球的南纬25-40度之间的地带阴一定的种植面积。欧亚大陆和北美洲的小麦面积。欧亚大陆和北美洲的小麦面积占世界小麦面积的90%，主要分部在海拔3000米以下的地方。

冬小麦秋季播种，次年夏季收获，面积约占3/4，分布广泛。春小麦春季播种，当年夏、秋季收获，面积约占1/4，多分布在纬度较高地区。

2农业种植知识

晕。专业问题：

水稻一般是插秧的，水稻秧苗一亩地可以播种40-50斤种子 看你出苗率的高低，如果是80%以上的话，可以插40-45亩田左右 还要看是三系种还是两系种，一般两系种用种量小些，可以多插几亩

一斤水稻种子的价格么：每斤7角到9角。各地按品种应该有差异的。

麦子么。一亩大概是50斤。和发芽率也有关系。

小麦种子价格应该是每斤6角到1元1角。也是看地域和品种了。

化肥么：一般80斤就可以了。初春20斤尿素做追肥

3对小麦各个阶段发育需要了解哪些知识

小麦在完成生长的周期，不同阶段需要一定的综合的外界条件也是不相同的，如水分、温度、光照、养分等，其中有一、二个因素起主导作用了解小麦的阶段发育过程，就可以更好地种植它从栽培的角度，可以分为：1、营养生长阶段：即从萌发到幼穗开始分化之前，特点是生根、长叶、分蘖2、营养生长与生殖生长并进阶段：自幼穗分化到抽穗，特点是幼穗分化发育与根、叶、蘖、茎的生长并进3、生殖生长阶段：即抽穗到成熟，为开花授粉、形成子粒和灌浆成熟阶段第一阶段决定穗数，第二阶段决定穗粒数，第三阶段决定粒重其中第一阶段决定穗数是构成产量的基础。

4谁能告诉我昌潍地区小麦种植的有关知识

冬季麦田管理的主要任务是培育壮苗，保证苗全、苗匀、苗齐安全越冬。

苗壮应有3个以上分蘖、粗壮、叶宽色深，根系发达。苗全就是保证麦田全苗，没有缺苗断垄。

苗匀就是要求麦苗分布均匀，无疙瘩苗。苗匀是壮苗的基础。

苗齐是指整个田块麦苗整齐一致。安全越冬就是要减轻麦苗冻害，防止死苗。

1开沟覆盖，保持麦田良好墒情 播种时来不及开沟的田块，应及时开好田沟，并结合开沟，对麦种进行补充覆盖。可在地表覆盖农作物秸秆或稻草等，以保墒、增温，同时提高了土壤有机质。

2看苗追肥 小麦进入分蘖期以后，是促根增蘖的重要时期。合理追施肥料，不仅能满足幼苗生长需要，而且可以起到冬施春用的效果。

对于基肥施用不足的或者播期偏迟的田块，应早施分蘖肥。分蘖肥可在越冬期结合腊肥施用，腊肥宜选用优质的腐熟有机肥，每亩用量1500千克左右。

未施腊肥或腊肥施用量偏少的田块，应将春季的追肥时间适当提前，于返青期每亩施用4~5千克尿素，促进麦苗分蘖发根。对于底肥不足的麦田要及时进行追肥，促弱转壮，旱地麦田冬前追肥，可以充分利用雨雪发挥肥效。

冬前追肥量一般亩追尿素5~10千克。采用隔行沟施、穴施，施后覆土，提高肥效。

3及时中耕镇压 对麦田普遍进行一次中耕，消灭杂草、破除板结，对于播种偏早，生长偏旺麦田，可采取深中耕或喷施壮丰安等进行控制。大力推广化学除草新技术。

旱地麦田要在封冻前进行一次镇压，以利于提墒、踏实土壤、增温保苗等作用的发挥。 4合理灌溉 小麦播种后至返青拔节前，一般不需要进行灌溉。

但在天气持续干旱、土壤墒情严重不足的情况下，应积极抗旱灌溉，保证出苗整齐，生长健壮。有条件的地方，高产田块可灌溉冬水，有利于保苗越冬和高产群体的形成。

5采取措施，控制旺长 由于小麦播量偏大、气温偏高，容易造成一部分田块出现旺长过苗的问题，不仅不利于幼穗发育，造成穗小粒轻，还加大了倒伏、冻害的危险。冬前可进行镇压、深中耕，中耕深度可达10厘米左右；起身期采用矮壮素、多效唑等药剂进行化控；并控制肥水的施用，追肥时间适当推迟。

6适时进行病虫草害的防治 播种出苗后，应抓紧利用冬前的温暖天气，进行化学除草，防止春后杂草基数过大，防治困难。虫害、病害也应根据预测预报，及早防治。

5小麦有关的地理知识

以下知识希望能帮到你

春小麦：喜冷凉气候，比较耐寒，适应性强，分布广，日平均气温 0℃左右；即“顶凌”可播种，4-5℃时种了即可发芽出苗，苗期可耐-6℃左右低温。因早、中、晚熟品种不同，全生长期需要≥ 0℃，积温在1600-2100℃之间，生长期为85天- 105天。而北部、西北部干冷以及西南高寒的民族地区均可满足春小麦的生长条件。主要分布在内蒙古、宁夏、甘肃临夏、甘南自治州、河西走廊、新疆、青海、 从海拔2500米以上河谷坡地到4500米左右的湖宾平原，从湿润、半湿润地区到半干旱、干旱地区均有种植。近十几年业，民族地区的春小麦种植获得了重大的发展，培育了一批抗逆性强，适应面广，丰产性高的春小麦良种，并已在各地得到推广。如内蒙古地处阴山丘陵的察右中旗、卓资县、固阳县等地春小麦曾突破千斤关，青海柴达木盆地诺木洪农场创造了亩产1585斤世界最高纪录。随着农业科学技术的推广，近年来春小麦有由北向南扩展的趋势。

冬小麦：在民族地区主要有广西、贵州、云南、 等区（省）。这些区（省）大多以水稻为主，冬小麦作为冬种作物在旱地种植，种植面积虽少，但它的种植可有利于提高复种指数、增加粮食总产量。由于这些地区的群众以稻谷为主粮，小麦商品率较高。冬小麦在种植地域上已跨上新高度，在海拔4100米的青藏高原上试种成功，在高原3000-3800米地带，可获得高产，也不易发生锈病。1959年培育了“肥麦”良种，1972年开始大面积推广，很快就成为 第二大栽培作物，超过了春小麦，仅次于青稞。“肥麦”适应强、耐水肥，具有分蘖力强、有效分蘖率高、抗逆性好、茎杆粗壮坚韧和抗倒伏的特点。1979年在 彭波农场的116亩试验地曾生产出亩产1339斤的高纪录。

6关于玉米小麦的生长知识

葡萄气候、土壤、地域条件是葡萄生长的先决条件。

一般来说，葡萄树适合温和的温带气候，所以全球大部分的葡萄园都集中于南北纬38度~53度之间的温带区。影响葡萄成长的气候因素有很多，以阳光、温度和水最为重要。

葡萄受天气变异的影响也很大。尤其是成熟期的雨和霜冻。

葡萄园的土质对葡萄品质有非常重要的影响。一般葡萄树并不需要太多的养分，所以贫瘠的土地特别适合葡萄的种植。

斜坡既有利于阳光集中照射，又拥有更好的排水性能，所以要比土壤过于肥沃的平地更适合种植葡萄树。 荔枝 荔枝为无患子科植物荔枝的果实，别名丹荔，丽枝。

原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮（荔枝肉）鲜用或干燥后备用。

在今日中国的台湾、广东、广西、海南、福建、四川及云南，都有种植荔枝，大约是从北纬18度至北纬28度都有。中国以外很多国家亦有种植，近者东南亚大部分国家如越南、泰国等都有荔枝出产，引入荔枝栽种的国家有美国佛罗里达州及加利福尼亚、澳大利亚的昆士兰、印度、南非、马达加斯加、以色列和墨西哥等。

广东省茂名地区是全国最大的水果生产基地，世界最大的荔枝生产基地，全市水果种植面积达430多万亩，其中荔枝面积17657万亩，是世界第二大荔枝生产国印度的荔枝面积（843万亩）的两倍多，约等于中国以外世界各国荔枝面积的总和，荔枝年总产量占全国25%，占全球20%。 龙眼龙眼分布区年平均温24--26℃，年降水量900--1700毫米。

喜干热生境，在全年生长发育过程中，冬春（11--4月）要求18--25℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5--11月）生长期需要26--29℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

天然更新良好，属深根性树种，能在干旱、瘦瘠土壤上扎根生长。萌芽力强，采伐迹地或火烧迹地的树桩，能迅速萌芽更新。

龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于广西、广东、福建和台湾等省（区） ，此外， 海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

甘蔗甘蔗是热带、亚热带作物，具有喜高温、需水量大、吸肥多、生长期长的特点。它对热量要求尤其较高，冬季最低温度如果低于0℃，就有可能遭受冻害。

我国南方中亚热带、南亚热带和热带水热条件较好的河谷平原、三角洲，是适宜种植甘蔗的地区。甘蔗原产于印度，现广泛种植于热带及亚热带地区。

甘蔗种植面积最大的国家是巴西，其次是印度，中国位居第三，种植面积较大的国家还有古巴、泰国、墨西哥、澳大利亚、美国等。中国蔗区主要分布在广东、台湾、广西、福建、四川、云南、江西、贵州、湖南、浙江、湖北等省（自治区）。

油菜 油菜栽培历史十分悠久。中国和印度是世界上栽培油菜最古老的国家。

从我国陕西省西安半坡社会文化遗址中就发现有菜籽或白菜籽，距今约有6000-7000年。印度公元前2000-1500年的梵文著作中已有关于“沙逊”油菜的记载。

油菜的起源地一般认为有两个：亚洲是芸薹和白菜型油菜的起源中心；欧洲地中海地区是甘蓝型油菜起源地的起源中心。芥菜油菜是多源发生的，我国是其原产地之一。

我国古代油菜称芸薹，东汉服虔者>中，“芸薹谓之胡菜”。最昌种植在当时的“胡、羌、陇、氐”等地，即现在的青海、甘肃、新疆、内蒙古一带，其后逐步在黄河流域发展，以后传播到长江流域一带广为种植。

历史上栽培的都是白菜型和芥菜型油菜。50年代在长江流域推广，并以胜利油菜为基础逐渐培育出大批早、中熟高产甘蓝型品种。

70年代初，甘蓝型油菜引入黄淮地区，由于具有较好的丰产性的抗逆性，在北方冬油菜区大面积推广。

7农业知识问答现在浇小麦越冬水合适吗

小麦浇越冬水是在过去的生产条件下形成的一项传统技术。过去冬季气温低，土地瘠薄，加之早期品种抗旱能力差，因此生产中一般都要浇越冬水，以此保证小麦冬季有适宜的水分供应，巩固冬前分蘖，稳定地温，压实土壤，防止冻害死苗。

与过去相比，现在生产及气候条件有了明显的变化。因此小麦浇越冬水应根据不同的情况决定。

1小麦播种时深层底墒充足、秸秆还田及整地播种质量高、土壤地力基础较高、播期播量合适、播深适宜、播后很好镇压、冬前苗情达到壮苗标准，这样的田即便不浇越冬水，小麦也可安全越冬。

2遇以下几种情况小麦则要浇越冬水：未浇底墒水、抢墒播种、深层底墒不足时。

对于需要浇越冬水的麦田，应掌握好浇水的最佳时间，浇得过早或过晚均不利。浇越冬水时间应以日均气温3℃~5℃时为宜，大概为11月中旬至12月初。

8小麦的种植方法,详细的步骤和过程

小麦栽培技术 （一）整地1、土地平整。

2、土层深厚。3、结构良好。

4、有机质和养分含量高。（二）麦田整地技术做到：早、深、松、碎、净、平。

早——前茬收获后及早整地；深——适当加深耕作层；松——表面疏松通气不板结；碎——土渣细小；净——及时灭茬，表土无作物根蔸；平——地面平整，厢平沟直。（三）施肥1、小麦施肥特性 （1）小麦对氮、磷、钾吸收：氮素在小麦籽粒中占干重22%，是构成细胞原生质的重要成分。

磷素在小麦籽粒中占干重07-09%，是 白的组成成分。钾素在小麦籽粒中占干重05-06%，是促进碳水化合物合成和运转。

（2）小麦对氮、磷、钾的吸收数量（生产100公斤小麦） 纯氮：275-323公斤，折碳铵468-549斤；五氧化二磷：088-139公斤，折过磷酸钙106-167斤；氧化钾：24-40公斤，折氯化钾144-24斤。（3）小麦与微量元素。

小麦在生长发育过程中需要吸收锰、锌、铜、硼、钼等微量元素。缺锰：小麦叶片柔软下披，有时出现灰色斑点。

缺锌：影响小麦分蘖，降低成穗率。缺硼：雄蕊发育不良，花粉少而差，降低结实率。

缺钼：小麦植株矮小、穗小、粒少、产量低。（4）施肥方法 A、生产200-250公斤小麦施肥量（按标准亩）：总施氮量为125公斤；生产450-500公斤小麦施肥量（按标准亩）：总施氮量为碳铵50公斤，过磷酸钙40公斤，钾肥10-15公斤，有机质占60-70%。

B、基肥：标准亩施有机肥2500斤，N、P、K肥占总肥量的60%。追肥：追肥占40%。

(5)种植密度 A、密度与光合生产的关系：小麦生产是通过光合作用吸收日光能转变成有机质的过程。合理密植能充分利用日光能，密度过低，浪费光能，光合产物减少；密度过大，呼吸作用加快，消耗光合产物也增加，通风透光不良，功能叶片死亡提早，光合寿命缩短，合成有机质减少。

B、密度与产量构成因素的关系：种植密度一般基本苗，它是产量形成的基础，密度增加时，单位面积的穗数得到提高，但穗粒数和千粒重下降；密度降低时，穗数减少，但穗粒数和千粒重有所增加。一般要求每亩基本苗数在15-30万才是适宜的种植密度。

（6）选用良种。优良品种的特点：产量高，品质好，抗逆性强，产量稳定。

当前生产上应用的良种有：郑麦9023、鄂麦23、鄂麦18、华麦13(7)播期、播量及播种方式 A、播期。冬性品种日平均温度17-18℃，在10月以后播种；半冬性品种日平均温度15-16℃，在10月以前播种；春性品种日平均温度13-14℃，在10月底开始播种；华北地区在9月中旬播种；华南地区在11月中旬播种；华中地区在10月下旬-11月上旬播种。

B、播量。一般亩播15-18斤。

C、播种方式。分三种播法：条播、撒播和点播。

小麦的田间管理 一、出苗分蘖阶段的生育特点和田间管理1、生育特点：出苗分蘖阶段，自播种出苗开始，到拔节为止。春性小麦出苗—拔节4叶进入幼穗伸长期；半冬性小麦出苗—拔节5叶进入幼穗伸长期；冬性小麦出苗—拔节7-8叶进入幼穗伸长期。

2、栽培特点 （1）要苗齐、苗壮。（2）争取早分蘖、早发根。

（3）达到壮苗越冬。（4）营养物质积累多，有利于安全越冬，为增产打基础。

3、管理措施 （1）苗肥：齐苗后追一次速效肥，促进幼苗生长，提早分蘖，一般每亩追尿素5-8斤；（2）分蘖肥：分蘖肥用量不可过多，防止冬前旺长，降低抗寒能力，一般亩追尿素8-10斤；（3）腊肥：冬至过后，一般施有机肥2000斤，巩固冬前分蘖，促进幼穗分化。（4）化学除草：在播后至出苗前，用25%绿麦隆可湿性粉剂200-300克兑水120斤喷雾，在下雨期间喷药最好。

（5）压麦：压麦一般在越冬期间进行，对生长壮、旺苗进行镇压，控上促下，缩短茎基部一、二节间长度，增加粗度，提高抗倒能力。（6）防御冻害：防御冻害的主要措施有，选用抗寒强的品种，适时播种，培育壮苗，寒潮来前浇水，减轻冻害。

二、拔节孕穗阶段的生育特点和田间管理1、生育特点：拔节孕穗阶段包括拔节、孕穗、抽穗等生育时期，属营养生长和生殖生长并进时期。早春气温上升到10℃以上时，小麦开始拔节，拔节后分的蘖一般为无效分蘖。

孕穗以后是小花发生分化和部分退化的时期。拔节期以茎、叶生长为主，孕穗期以茎、穗生长为主。

2、田间管理：1追肥。拔节期：一般每亩追尿素15斤左右，增粒增重，防早衰。

孕穗期：一般每亩追尿素5-6斤，增加穗部营养供应，促进生殖器官发育。2清沟排渍。

2月下旬至3月上旬小麦开始拔节，3月份雨水逐渐增多，导致小麦各种病害发生，麦田要注意清沟排渍，降低水位，减轻病害。3预防倒伏。

a、采用矮杆品种。b、合理应用肥水。

c、控制旺长，小麦过旺生长时，可用矮壮素进行防治。三、抽穗成熟阶段的生育特点和田间管理1、生育特点。

本阶段指小麦抽穗后的生殖生长时期。长江中下游小麦在4月中旬前后抽穗，抽穗时间大约40天左右。

本阶段是小麦籽粒形成时期，也是决定小麦粒数的关键期。2、管理措施。

（1）合理排灌。小麦抽穗后，生理需水量增大，是小麦一生中需水的高峰。

一般要求土壤含水量相当田间最大持水量的70%左右为宜。南方4、5月份多雨，要注意清沟排渍，做到明水能排，暗水能滤。

（2）防治病虫害。

9怎么样种植小麦能获丰收

10~15 天，幼苗可长到 10 厘米高 每年浇水灌溉3次，秋季施入基肥后浇第一次水，小麦出苗时浇第二次水，8月底至9月浇第三次水。

小麦草种植方法： 1 、小麦苗栽培盘尺寸： 29 厘米 42 厘米 2 、无化学肥料的有机土 3 、小麦种子应妥善保存，以分装小包， 存放温度在摄氏 10 至 25 度为佳，防虫蛀蚀及受潮，可放电冰箱保存，使用时首先去除 杂物及破裂、缺胚、瘦弱、腐坏等不能发芽的麦种，务求净尽。 4 、将挑选过的麦种约 8 英两（ 303 克），用冷水浸泡约 6 至 10 小时，以促进小麦快速萌芽。

夏季浸泡时间可酌减，以免久泡伤 腐胚芽，冬季浸泡时间可加长。 5 、将浸泡约 6 至 10 小时后的水分沥干，再冲水洗净后沥干， 倾斜放在架上，瓶口罩上细目尼龙网，催芽约 12 小时。

室温 25 摄氏度左右为最适发芽的温度，室温过低则缓慢。 夏季温度超过 29 摄氏度时，室内应开空调机，以防温度过高， 使麦种腐烂 6 、将纯净有机土倒进栽培盘后洒水，使土壤湿润，但不可泥泞。

7 、将催芽麦种均匀分布在泥土上。 8 、用喷壶洒水使其湿润，但不可泥泞。

略微倾斜以防积水而腐烂。 9 用盘或报纸覆盖二至三天。

10 、第四天掀开盘子，不宜置强烈阳光下直接曝晒过久，需移到有间接阳光照射之处，雨季可用普通日光灯照射代替阳光，每天洒水一次，保持土壤适度湿润。 11 、长到 100 ~ 125 毫米高时可以收割，经冲洗后立即榨汁。

榨汁后需尽快饮用，如不能立即饮用时，则可放在冰箱中冷藏大约 12 个小时，超过 12 个小时就会变质，应该倒掉了。 余下的不可冲洗，用塑料盒放电冰箱 中可贮存 7 天。

注：用过的土壤可用胶布盖着三星期后即可再用。将根部留在土壤里做肥料，土壤便会愈种愈肥沃。

小麦苗培育架 小麦苗榨汁机 小麦苗汁、各种芽菜汁及叶菜汁，不适合用高速方式的果汁机榨汁， 应采用一种特别设计，用不锈钢材料制造的慢速手摇或减速马达榨汁机来榨汁，可保存完全养分 以下有几个原则： （l）可以用普通花盆，也可以用下面有排水洞的任何器皿，也可以用浅底（约一寸深）的无排水洞脸盆，十四至十八寸大小最适合（即快餐店供顾客载食物的那一种）。若无排水洞的话，浇水要特别小心，以免浸坏。

（2）最好用喷水壶淋水，保持均匀。浇水多少完全要看天气，特别是温度、湿度、风速而定，总之保持泥土湿润就可以。

（3）把苗盆放在光线较强、通风、没有直接阳光晒到的地方。 （4）泥土可到花市或花店买没有人工化学肥料的培植土，或用泥炭沼与普通泥土混和。

（5）可以自己堆肥，但要一点知识技术和设备。每次收割之后泥土堆肥休息三至四个星期，可以循环再用。

（6）如果你每天食用一盆小麦草，就要买十二个浅盆，因为小麦草大约6-9天收割，另外头三到四天要用另一个浅盆覆盖着，使发芽更快。 （7）10度以下植物生长太慢，不宜种苗。

三十度以上容易发霉，要小心通风。若根部有霉出现，极小量则无妨（不吃那一部分），但份量明显多起来，就要连泥一起弃种。

（8）要选用新鲜优质的种子，若一眼望过去已看出有些种子不妥，则不要买。最好买有机种子。

种植方法： （l）把种子催芽 a将种子洗好，放入一个广口玻璃瓶内（有色玻璃更佳），浸水四~十小时（视天气及不同的种子而定，通常种子体积越小，浸水时间越短。）种子占玻璃瓶内的体积不能超过10%。

b在瓶口用橡皮筋扎上一块纱布或尼龙网，倒去所有的水，直到不再滴水为止。 c把瓶倒转成45度放在阴凉通风的地方。

每日二~四次加水倒水，浸一两秒已够，把水倒至不再滴水，放回原位。 （2）把泥土平铺在浅盆上约一寸厚。

（用普通花盆亦可） （3）浇水至温润为止，勿多至水浸程度。 （4）种子在瓶中 15至36小时应开始发芽，这时除去沙网，均匀地铺在泥土上面，挑出腐烂或不妥的种子。

（5）用报纸、胶布或另一个覆转的胶盆盖住，放在阴凉通风的地方。如泥土太干（天气炎热或湿度较低），每日浇水，如不觉得干燥则不用浇水。

（6）约两日后，种子发芽有半寸高时揭开盖子让青苗曝光。 （7）大约第七天收割。

小麦草约5一8寸时收割最好。收割时用种剪尽量切近泥面。

（收割时间要看环境，水质、气候及种植的品种而定，由5-12天不等。）。

体重管理

体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。不同于传统的药物，饮食，甚至仪器，按摩等方式，体重管理的目的在于通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进全民健康和谐发展。

目 录

1简介

2特点

3发展现状

4最新成果

1简介

体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。由于其优越于过往方式的简单粗暴，从个性化解决方案到全程效果监控，体重管理目标帮助顾客养成健康良好的生活方式，在科学和谐的基础使得体重保持在健康范围内。

这是个社会飞速发展的时代，也是个体重严重失控的时代。现代人长期营养不均，作息不律，劳作模式变革和环境恶化等，衍生出隐藏各种身体疾病的体重问题。在美国，每三个人中有两个人是胖子。而中国，据《富态：腰围改变中国》一书计算，体重超标的人口应当已经超过了两亿，相当于美国胖子的总和，而且将在二十年左右达到美国人的肥胖比例。

体重，不仅仅是身体表象的肥胖或者消瘦，体重显示出个人身体内部各功能组织的代谢分泌，是折射健康状况的一面镜子。在欧美，部分国家政府甚至动用大量资金治疗国民体重问题，各种各样的体重控制方法也应运而生。从药物治疗，饮食干预等传统方法，到机械仪器，按摩等科技手段，再到实现个性化解决和效果监测的“体重管理”，欧美国家正在经历第三次波澜壮阔的体重革命。

从人类开始关注体重问题到2013年经历了数次革命，而在欧美等国家正处于第三次革命，这就是风行欧美的“体重管理”，体重管理强调的是一种健康的生活理念，这种理念注重均衡饮食和合理运动的结合、行为方式的调整以及亲友的支持和鼓励作用。到2013年为止全世界不仅有上亿人通过体重管理尝试到健康瘦身的好处，成千上万的形体瘦弱者也从体重管理的增重计划中获得了健康的体魄和更加精彩的生活。[1]

2特点

以营养干预为核心，多学科专业团队提供专业服务

不使用任何药物和激素，安全可靠

提高基础代谢率增加人体自身消耗脂肪能力，减脂不减水

匀速增重、减重，效果显著，最大程度保护健康

不节食、不剧烈运动、不外用、不手术

帮助客户建立健康生活方式，掌握一套个性化的体重管理技巧，使客户终生获益

高级营养师随时随地提供一对一的健康指导服务，专业、详细、健康、便捷。

3发展现状

“体重管理”也悄然进入中国，一批保健品品牌和健康管理机构也陆续推出自己的“体重管理”产品服务。但是，健康市场产品参差不齐，缺乏质量保证，健康管理机构针对高端消费群，专业营养师服务收费昂贵，对大众消费者而言，理想中的“体重管理”无法得到可持续进行。

2013年，汤臣倍健旗下专注于体重管理的线上品牌——十二篮引进全球领先的“体重管理”概念，推出全新的“十二篮体重管理解决方案”。该方案基于汤臣倍健强大的品牌力和健康知识体系，运用

“体重管理”理论精华，结合先进的互联网应用技术，研发出以十二篮体重控制产品为中心，连接体重秤、APP、官网、在线营养师等配套要素，形成了症状分析——方案推送——过程管理——结果跟踪完整体系，实现全程数字跟踪管理的全新体重管理解决方案。

在“十二篮体重管理解决方案”中，用户可通过体重秤采集体重数据传输到云端数据库，再通过app，官网等终端直观生动的呈现体重变化，推送个性化产品解决方案。同时，后台配备强大的200人营养师团队，他们具备专业资质并且经验丰富，消费者可通过官网，app,微信等多终端获取营养师一对一在线咨询服务。至此，顾客可通过十二篮得到个性化产品组合，营养师专业建议和全程效果监测等一整套解决方案，实现长效可持续的体重管理。

4最新成果

体重管理市场上，最受业界推崇的为汤臣倍健旗下在线体重管理品牌——十二篮推出的“十二篮体重管理解决方案”。十二篮正是洞见“体重管理”的巨大优势，开创了涵盖十二篮产品，体重秤、APP、官网、在线营养师等配套要素的新型产品模式，形成了症状分析——方案推送——过程管理——结果跟踪完整体系，确保用户体重管理有效的可持续进行。

十二篮品牌优势有：

（1） 汤臣倍健强大的营养管理能力。

汤臣倍健成立于2002年，秉持“取自全球，健康全家”的品牌理念，充分考虑到原料种植或饲养的环境因素，在全球范围内精选最适合的各种原料。至今，数十种主要原料和辅料进口自新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、日本、澳大利亚、泰国等十数个国家和地区。 2011年，汤臣倍健被评为“2010中国创业板上市公司20强”。

日前，汤臣倍健再次领先行业首次发布了主题为《诚信比聪明更重要》的企业社会责任报告，引发业内好评。报告显示，汤臣倍健率先以全程公开透明的方式，打造行业首个透明工厂，从原料到成品让全球原料、全球品质接受消费者及公众监督。十二篮依托汤臣倍健强大的营养管理能力，为产品品质提供可靠保障。

（2）现代化技术手段

十二篮体重管理解决方案涵盖了产品、App、体重秤、营养师等多种要素，利用强大的数字化现代技术构建全球领先的产品体验效果监测系统，形成了症状分析——方案推送——过程管理——结果跟踪完整体系。

（3）社会化产品资源

在十二篮体重管理解决方案中，通过后台强大数据库分析，向用户推送个性化产品解决方案。其中的营养菜单全网智能搜索推荐，一切以用户需求为准，不仅仅推送十二篮品牌系列产品，也包括其他品牌产品，营养食补菜单等，确保最科学全面的解决方案推送给用户。

（4） 大数据应用

在整个十二篮体重管理解决方案中，后台数据库是整个体系强大的后盾基础。数据采集中，系统把体验数据交到后台数据库保存，以供后期的数据分析

，同时实现数据交互，Wifi和3G ，平板电脑或手机与业务系统的连接网络打通 。

朋友你好，很高兴回答你的问题

首先你应该去健身房做一系列的增肌训练，一开始的热身是从有氧运动开始，跑步和单车都可以每次热身十分钟以上。依据个人情况合理增减。

锻炼要有详细的锻炼计划，每天只锻炼一个部位，比如今天是练手臂的，那就只去锻炼手臂，别的动作都不去做。一开始最好找个搭档，把重量加重一点，这样效果比较快，最重要的还是坚持。

剩下的才是增重的部分，我建议你吃增肌粉，因为增肌粉是加入了少量的蛋白质多的热量和碳水化合物，比较利于肌肉的增长。当然你永远不要以为只靠找个就能增重，每天一定要保持三餐正常营养的摄入，最好能每天五顿饭，加餐的食谱就是简单的土司面包和牛奶，一定要坚持，为了快速增重，你可以每天晚上睡觉前吃东西，虽然很多人都说这个不健康对身体有危害，确实是如此，但是这也是最有效的增重办法之一，俗话说的好，马无夜草不肥。

最后希望你能好好坚持并且增重成功，以上全部为手打希望能得分

除了吃，就是练，说真的瘦的时候那么多的冷嘲热讽我终于受够了，我想拥抱夏天，而不是逃避，现在增重达人7天胖了3斤，他们是怎么增肥的？就是锻炼加吃，吃的东西蛮丰富的，并且还有计划，这几天就会发布饮食报表，对于增肥看来真的要专人去负责，之前去健身房，2万多打了水漂。