超市有哑铃卖吗

只有一部分的大超市有买，而且就算有，卖的量也不会很多的，多半是女性用的那种六角哑铃

建议你到体育用品专卖店或者网上买，如是第一次买的话，尽量去店面，这样可以面对面的询问哑铃的一些相关问题，在下次就可以在网上买了。

买哑铃，要选择可以拆卸的那种，选重也不要选轻，每个部位的肌肉和锻炼动作都是需要不同的重量的，买轻了，锻炼是会受限的，买重点的话，就可以把哑铃片拿掉一些，这样可以调节重量，就可以更好的锻炼了

体育器材店就可以，或者大型超市，反正沃尔玛就有。不过建议你去淘宝买，便宜很多的，找个信誉好的网店就可以了。

练胸肌的就是哑铃仰卧推举，然后接着做哑铃飞鸟，再加上俯卧撑。这3种应该是最经典的动作了。网上有详细的视频，注意安全，务必循序渐进。

莱山区慢动作健身器材是哑铃杠铃专卖，男士女士哑铃都有，实体店品质有保证，另外价格都是接受线上线下比较的，非常公道。

地址就在观海路石沟屯鹿鸣小区对面 也可以直接百度地图搜索“慢动作健身器材”

希望能帮到你

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。

健身用哑铃一般是选择可以拆卸的，每片重量不等，可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。

1黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤，但不建议使用，包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂，而且挥发有害气体。

2电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。

一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。

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