你想过79岁后的身材会是什么样子吗？
有一位东北大爷，50岁进健身房，每天健身2小时，70岁开始有意识的练习腹肌，79岁一身肌肉，精神抖擞，光着膀子T台走秀。
这位东北老大爷叫王德顺，被网友称为“最炫东北人”、“中国最帅大爷”。他79岁一身肌肉T台走秀的故事，被各大媒体铺天盖地的报道，一夜爆红。
在练腹肌的我，能够切身体会到腹肌非常难练。在练习过程中，需要不断忍受腹部肌肉撕裂、复合带来的剧烈疼痛。腹肌不仅难练，而且很容易转变为肥肉，需要每天坚持练习才能保持。
人一到老年，身上的肌肉也会明显地减少和衰退。尤其是到了50岁，肌肉会开始快速减少。王德顺大爷不仅克服老年人肌肉的衰退，还保持了一身肌肉，他背后付出的练习是年轻人的好几倍。
关于他的故事，我是从文案圈中长文案《最炫东北人》了解到的。百度搜索后，发现这位大爷不只是一位健身达人，还是一位影视剧演员。这位老人参演过多部电视剧和**，眼尖的小伙伴，可能会感觉在荧幕上见过这位老大爷。
另外，他还是中国国内的著名的哑剧大师。他创造了“造型哑剧”这一世界上唯一的哑剧种类，代表中国参加联邦德国科隆市举行第十二届国际哑剧节，将中国的哑剧第一次推上了国际哑剧舞台。哑剧代表作《活雕塑》、《梦》等。
下面跟你分享王德顺大爷的两段视频，第一个是《最炫东北人》，概述了他的传奇经历。（点击下方蓝色标题，观看）
最炫东北人
第二个是他在一席上的精彩分享《追求自由的亡命徒》，亲口讲述了他背后的故事。（点击下方蓝色标题，观看）
追求自由的亡命徒
生命不止、折腾不息。王德顺大爷这种不断进取，不断追求的人生态度，令后生敬佩、向往。正如他朗诵的白桦诗歌：
王德顺大爷今年80岁，仍活跃在影视圈。11月9日，他出演的《相爱穿梭千年2》将在湖南卫视播出。
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父母大人能够成为你的小伙伴吗？
从0开始，如何写出10万字？
北京的味道是咸的！
从前的张馨予，就像是： 被谁喝完就踢飞的易拉罐一样
被现实裹挟轮转，被各种异性追逐，
也在男人的追捧下迷过路，
不得不，咽下命运的为难，
但走过的路，摔过的跤，每一步都算数！
2011年，张馨予只用了一张照片，就登上了热搜！
当时她用吴卓羲的微博发了一张自己的照片
这之后，两人的恋情，正式曝光
那时的吴卓羲还是香港TVB炙手可热的男演员，恋爱新闻被曝光后，
混迹 娱乐 圈多年的吴卓羲，翻脸的速度也很快，转头就称：与张馨予已分手，目前单身！
之后，张馨予就被爆出更大的丑闻， 网上流出一组她和陌生人的亲密照，
这组照片也是张馨予早年风评一向不好的起源，
不过很快，张馨予又被拍到和李晨一起回家的照片，两人公开恋爱，
在收到李晨心型石头时，感动得一塌糊涂！
这 娱乐 圈的爱情就是透明， 毕竟你一直用一个套路追姑娘，微博大家都会玩啊~
李晨的前女友站出来吐槽李晨
原来 李晨每追一个姑娘，都会送一块这样的石头！（好奇，范门冰氏有没有收到过？）
那个时候的张馨予可能从未想过， 拍着胸脯要与她风雨兼程的男人，反倒是给她带去更大风暴的人！
2015年，张馨予在黑红的路上，决定一条道走到黑， 在 戛纳**节 上， 穿了一身东北大花袄的低胸礼服走上红毯！
这则新闻出来后，全网都在骂， 连这条裙子的设计师都称：各种骂声，让我怀疑人生！
设计师都被骂成这样，更何况是张馨予，毕竟 这趟戛纳之行，可花了不少钱，光红毯入场券就要20万！
紧接着，就是 和范门冰氏，李晨的迷惑三角恋，两个女人互撕，这一撕，把张馨予本就不好的形象，撕得更彻底！
微博一边倒地辱骂，加上她身上本就厚厚一叠的黑料，无可辩驳！
那几年的张馨予，可以说 无论从哪一方面都被范门冰氏吊打，
经此一役，张馨予无论是形象，还是工作，都受到了重创
甚至，她的小号被人扒出，在自己的小号上， 有透露自己的工作受到打压
那两年的张馨予，应该是出道以来，真正的低谷！
工作停滞的两年中，她出国游历，健身，画画，过了一段放逐自己的日子~
早年的张馨予，就像一群麻雀堆里拥有洁白羽毛的特例，愣是自己生生把一根根羽毛拔掉， 拿去兑换一些浅薄的爱！或者一筐筐金子。
2017年，张馨予受邀参加湖南卫视的一档综艺节目《神犬奇兵》，这个节目在当时来说，并没有太多的热度， 但是这个节目中有一个光芒万丈的人，两人正式有了交集
或许有时候，缘分就是这么妙不可言
当时看两人在节目中的互动平平无奇，唯一的记忆点就是有一个教官，把张馨予的长头发一刀切
节目刚开始，大家做自我介绍，张馨予一个镜头，长头发，鸭舌帽，雪白的皮肤转过身来
我不是一个相信一见钟情的人，但我知道，第一眼就很喜欢的人（一眼种草），会喜欢很久！
不接受狡辩，何捷就是一见钟情！
证据安排起来：
事件的起因，是何捷作为教官， 他让张馨予站出来带大家唱个军歌《团结就是力量》， 然后就可以吃饭了，张馨予非常紧张，严肃的站出来开始带大家唱， 整个过程面部肌肉都很紧绷，的确很紧张
但是， 作为张馨予的队友 ，一起参加这档节目的明星， 姜潮看着张馨予紧绷的样子，一时没忍住就笑了起来，何捷就生气了：
干嘛啊~这是在部队，唱军歌，你笑什么？
何捷说：你看她站出来，非常的紧张，她需要支持，鼓励！
你作为队友，你还笑她！
满屏的弹幕都在说他：护妻！
还有网友跟我一样，同样后知后觉： 原来一开始就有了恻隐之心~
我赞同！
先 是把姜潮教训了一遍，之后还让姜潮给张馨予道歉
两人都是明星，其实本身没什么，但是教官何捷，非要姜潮道歉
姜潮有啥坏心眼儿乃？
他不过是 单纯的觉得张馨予突然紧张到面部肌肉都很紧绷的样子，有点可爱，就满眼笑意的冲她笑而已~
能看得出来，其中并没有嘲讽
道完歉， 何捷还问张馨予，你接受姜潮对你的道歉吗？
张馨予：接受！
弹幕上的网友都在说：姜潮笑，估计是觉得自己，仿佛磕到了真的！实在是忍不住
何捷让姜潮道完歉，或许姜潮也觉得自己不该那样， 吃饭的时候默默坐在一边抹眼泪，可能这就是小男生没来由的自尊心~
何捷看到后，走上前，笑意盈盈地安慰姜潮：
其实张馨予非常认真，在跟你说话的时候~
啊~~~~ 知道的是在安慰姜潮，不知道的，还以为你在炫耀媳妇儿！满嘴就三个字“张馨予”
满脸透着得意，欣赏：张馨予训练的时候多认真啊！
虽然，紧张，但是她也认真地在执行命令
姜潮眼泪花儿还挂在脸上，还得赶紧给教官解释，我不是故意笑她！
我会改的！
哈哈哈哈哈哈哈哈~这认错的样子，又气又好笑！
由教官一对一教近身搏斗，一开始 另外一个姑娘疼得对教官说：轻点儿~
何捷听到：
她说轻点，你就轻点！
遇到危险的时候，谁轻点？
虽然理是这么个理！
但是， 轮到张馨予被教官一个动作打得大叫
赶紧走过去喊：张馨予，停！
脱帽，向后转~
你这头发太长了，要处理，去我左手侧！
是的，很明显， 他对两个女生的眼神，都是不一样的！我磕到了什么~
这一听说，终于想通了，要把头发给剪了，迫不及待地找来剪刀，还得帮人剪！
我和广大网友们一样， 我觉得这个眼神看上去，怎么都是幸灾乐祸的样子！
剪完张馨予的头发，何捷后采的时候说的那一段话， 看得出，他肯定是了解张馨予之前的一些事，正因为了解，近距离接触之后，发现和新闻中的样子还是有很大区别，
这种反差感，让他对这个人有了别的看法，才会说出：
从这一刻开始，你已经把过去的自己放下了！
剪完头发的张馨予， 把队友都吓懵了！惊呼：谁干的~
何捷慢悠悠地跟在后面说： 我剪的，怎么样，漂亮吧~
名场面来了， 前脚刚剪完张馨予的头发，后脚张馨予跟她妈妈视频，何教官都还没走，张馨予妈妈说：你把头发剪了吗？
满屏弹幕都在嘲笑何教官，你剪人家头发的时候，不是挺刚的吗？见丈母娘别怂啊~~~
哈哈哈哈哈~
张馨予膝盖 皮肤可能感染，看起来还蛮严重的，何捷发现之后，说带她去医院！
到了医院，医生问， 你最近这几天接触过什么？
张馨予还在回忆，何捷抢答：
她有几次被警犬拉倒，躺在地上！
这除了无时无刻都在盯人外，我实在想不出还有什么理由，能瞬间抢答！
整个节目，何捷都在夸张馨予，夸上瘾的那种！
训练课题，有一项需要他们 从18米的高楼索降， 作为一队的杨烁，因为恐高，一直没下去，于是何捷对张馨予说：你们班还没下，你先！
和所有网友一样，这个地方，我调了05的视频倍数， 何教官的手，的确无时无刻呈保护姿势！（磕cp的我们，好无聊）
这是张馨予下去时， 何教官手部的位置，紧紧抓住绳子，虽然本身就是安全的，主要是个心理安慰！（白皮肤的手，就是何教官的）
等张馨予下去后， 何捷一脸嫌弃，又一脸骄傲的冲杨烁说：
别看了，张馨予都下去了！
何教官，人家杨烁都怕成那样了，你那手能不能帮人也把着绳啊？
试想， 谁被挂在高空，你冲他比那个往下压的动作，能不怕？
虽然你是在教他往下压，这样安全！
小包总这神色里面，我看到了“生无可恋”~
张大大挨骂之后不服，找何教官硬刚 ，言语中都在 指责何捷偏心，为什么就骂他一个人！
明明被拎出来的还有张馨予！
何教官说： 我都是一视同仁，你们9个人里，我对谁最关心？
那一瞬间，9个人都沉默了，还是 网友胆子大，他们在屏幕上同步打出了“张馨予”
不得不说，网友的眼睛是雪亮的~
节目结束，同年5月，张馨予在微博上晒了一张照片， 看不到对方的脸，但是外界都在猜，张馨予交新男友了！
这个有着 丰富黑 历史 的张馨予，外界根本把她和节目中的何教官，罩不上cp的滤镜！
2018年， 何捷用一张结婚证，把曾经那个哗众取宠，在 娱乐 圈上蹿下跳，寻求机会的张馨予，一把按下，让她变得安静
有时候命运的确 诡谲多变，
尤其是 被范门冰氏压制得毫无 反抗之力，如无意外， 娱乐 圈可能很难再有张馨予的机会！
认识何捷时，是她最灰头土脸，黯淡无光的时期，
但就是平凡不过的相遇， 让她快要停滞的事业不仅重新开启，还全新升级~
可能这就是“挫折”对于每个人来说的真正意义，
它折磨你，摧残你，
让你发现：任何选择，都不是唯一的选择！
还觉得两个人为争一个人头破血流，最后赢的那一方就是最终赢家，也未免太幼稚。
真正欣赏你的伴侣，他怎么会忍心看你灰头土脸，低眉顺眼，看你独自对抗，独自生长。
反而，一定是你背后最坚定的支持，不会让你独自穿过生活的暴风雪
张馨予在节目中被淘汰， 何捷会很坦诚地告诉她：
和其它业务能力很牛的姐姐们比较，你的确还是欠缺一点实力！
但是，没关系，你突破了自己~
“主要环节让自己赢，次要环节让别人赢”
不是每个环节都要赢，节目嘛，重在参与！
这个道理，是张馨予从前遇到的所有男人，都没教过她的！
所以，早年的她不爱惜自己的羽毛，不惜一切代价，奋进，拼命地博出位。
不得不承认，如今的张馨予，和刚出道，到处趁热度，一身黑料的她，仿佛发生了脱胎换骨的变化。
我相信，这些改变，大部分来自于她身边的那个人的影响~
婚后的张馨予，在节目中曝两人的生活细节：
何捷说，夫妻不能盖两张被子，必须是一个被子！也确实让人发笑。
说何捷给她立了不少“家规”，其中就有，如果两人出门，不小心走散了，要求张馨予原地不动，等他找过去。
可能，每个人在完成自我启蒙之前，都会经历一些痛苦，从高处跌下，接受际遇的为难，咽下现实的忧烦，才会豁然开朗，
最终进退自如，丰俭随意!
所以， 如果突然遭遇挫败，开始坠落
不要把它看作是惩罚，是困境！
就当，这是生活在提示：你该调转方向了
自以为的“对“，往往都不算“对”~
#八卦手册# #张馨予# #何捷#
《1921》王俊凯受刑戏份，脸部肌肉抽搐
《1921》王俊凯受刑戏份，脸部肌肉抽搐，根据花絮来看，王俊凯在这部影视剧中有一段受刑戏，王俊凯饰演的角色已经被敌人折磨得不像样子，甚至连睫毛上都是满脸泥巴，在这部花絮片段中，王俊凯饰演的角色忍着剧痛
《1921》王俊凯受刑戏份，脸部肌肉抽搐1根据国内媒体报道显示，在6月28日，王俊凯因为一场戏再次上的热搜，在**1921中放出了一段花絮，就是因为这段花絮吸引了很多网友的关注，因为这段花絮，隔着屏幕，我们都看着非常痛。
1921这部影视剧，有上百名青年演员，而且在其中还有不少的演技派，这部影视剧的导演是黄建新以及郑大圣，王俊凯作为1921的青年演员，在这部作品中也在慢慢的崛起。
根据花絮来看，王俊凯在这部影视剧中有一段受刑戏，王俊凯饰演的角色已经被敌人折磨得不像样子，甚至连睫毛上都是满脸泥巴，在这部戏中，王俊凯面对对面的敌人给予的残酷刑法，做到了不卑不亢，虽然自己在受到敌人的折磨，但是他清澈的眼睛里。却看到了未来的希望。
在这部花絮片段中，王俊凯饰演的角色忍着剧痛，有细心的网友发现，他的脸部肌肉都在抽搐，王俊凯把这个角色演绎到淋漓尽致，有不少网友甚至表示，王俊凯真敬业，隔着屏幕我看着都疼。
目前的王俊凯虽然只有21岁，但是对于他的演艺生涯，或者在把控。作品中的`人物细节。其实都拿捏的恰到好处，其实王俊凯很少饰演这样的角色，因为他出道之后一直是演的偶像剧，是多少女生心中的男神，那个时候的王俊凯，演技是比较青涩的。
在1921这部影视剧中，虽然王俊凯的受刑戏份只有十几秒，但是要经过无数次的排练，无数次的失败，受着无数次的折磨，才能够表现得如此的逼真，相信以后王俊凯在未来的道路，会更加容易拿捏这样的角色。
《1921》王俊凯受刑戏份，脸部肌肉抽搐2王俊凯演艺经历
童年(80张)
2010年底，被TF家族发掘成为练习生，之后一年其他练习生陆续退出，只有王俊凯坚持了下来，TF家族因此得以存续 [1] 。2011年9月，以TF家族名义发行EP《我不要改变》，收录《我不要改变》、《我们曾在一起》、《时光机》。
2012年，参与录制《TF家族面对面》、《TF家族新闻播报》等TF家族自制综艺节目。2月，发布个人翻唱歌曲《囚鸟》及《我要快乐》。7月，发布与王源合作翻唱歌曲《一个像夏天一个像秋天》 [16] 。9月，与TF家族发行歌曲《我们曾在一起》和布翻唱歌曲《我的歌声里》 [17] 。12月，与王源共同发行EP《青蛙也会变王子》。
2013年4月1日，与王源共同翻唱歌曲《当爱已成往事》以此纪念张国荣逝世十周年 [18] 。6月1日，发布与王源及TFBand合作翻唱作品《洋葱》。8月6日，TF家族官方发布TFBOYS形象宣传片《十年》，王俊凯与王源、易烊千玺组成中国内地青春励志组合TFBOYS正式出道，王俊凯担任组合队长 [2] 。10月4日，随组合在重庆日月光中心举行《Heart梦·出发》首唱会 [16] ，其后，发行首张EP《Heart梦·出发》。11月8日，发布与王源共同翻唱歌曲《董**》。
画报人生（一）(80张)
2014年3月，参演TF家族自制短剧《男生学院自习室》，在剧中饰演Karry [16] 。4月15日，随组合获得第二届音悦V榜年度盛典中国内地最具人气歌手奖和音悦直播人气歌手奖。7月，随组合为动画**《洛克王国3：圣龙的守护》演唱的主题曲《魔法城堡》正式上线 [19] ；随组合献唱青春**《我就是我》的主题曲《想唱就唱》7月9日；其后，随组合成为央视励志少年才智秀《少年中国强》节目的特别代言人 [20] 。8月，其演唱的歌曲《青春修炼手册》MV发行一周内便打破音悦台5项V榜吉尼斯，获得中国内地音乐榜冠军 [21] 。9月1日，为中央电视台公益节目《开学第一课》演唱主题曲《开学第一课》 [22] 。9月8日，随组合参加苏州月·中华情中央电视台中秋晚会，表演《青春修炼手册》 [23] 。9月13日，随组合参与录制的由爱奇艺出品的全纪录节目《TFBOYS偶像手记》首播 [24] 。10月17日，其参与录制的《TF少年GO！第二季》于腾讯视频全网首播 [25] 。12月6日，随组合在爱奇艺尖叫之夜获得“最受欢迎组合”与“年度金曲”两大奖项 [26] 。12月26日，随组合做客湖南卫视《天天向上》“中丹文化交流之夜” [27] ；同年，王俊凯获得明星权力榜内地最受欢迎男歌手。
2015年2月11日，随组合登湖南卫视“在一起喜洋洋”小年夜，演唱《快乐环岛》 [28] 。2月19日，随组合登上北京卫视春节联欢晚会 [29] 。3月6日，其参与录制的脱口秀节目《TF少年GO第三季》在腾讯视频首播 [30] 。3月25日，随组合获得QQ音乐年度盛典，华语最受欢迎组合和新势力组合两项奖项 [31] 。其后，随组合在第22届东方风云榜音乐盛典上获得最佳组合和年度风云组合两个奖项 [32] 。其后，该曲获得年度亚洲新歌榜年度十大金曲 [33] 。4月11日，其所在组合获得第三届音悦V榜年度盛典“内地最具人气歌手”、“内地年度风向艺人”和“音悦直播人气歌手”三项奖项 [34] 。4月13日，其所在组合拿下音乐风云榜“年度最受欢迎内地组合奖”，并凭借《青春修炼手册》获“年度最受欢迎歌曲”大奖 [35] ，4月14日，为动画片《梦幻西游2》演唱的主题曲《恋西游》正式上线 [36] 。5月20日，王俊凯获得台湾媒体主办的“两岸男神榜”两岸男神榜完美男神、年度人气大赏双料冠军 [37-38] 。6月22日，获得吉尼斯世界纪录“转发最多的一条微博信息”的称号 [39] 。8月28日，随组合发布由周杰伦制作的单曲《剩下的盛夏》 [40] 。9月27日，随组合登上 中央电视台中秋晚会直播现场，表演歌舞《大梦想家》 [41] 。同年，出演都市家庭情感剧《小别离》，在剧中饰演学生李想 [42] 。11月，位居“中国90后10大影响力人物”榜首 [43] 。11月10日，随组合参加湖南卫视“双十一晚会” [39] 。11月27日，获得百度沸点人气尖叫榜获得“人气王”称号 [44] 。12月16日，获得第二届世界互联网大会中国十大网络影响力人物 [45] 。12月29日，王俊凯随组合推出首张迷你专辑《大梦想家》 [46] 。同年，王俊凯蝉联明星权力榜内地最受欢迎男歌手。
十七岁生日会(77张)
2016年2月7日，随组合登上中 央电视台春节联欢晚会，表演歌曲《幸福成长》 [47] 。2月22日，随组合参加湖南卫视元宵喜乐会 [48] 。5月4日，登上中 央电视台五月的鲜花”筑梦青春五四青年节晚会，作为优秀青年代表参与录制并现场演唱歌曲《少年说》 [49] 。5月17日，与TFBOYS组合成员（王源、易烊千玺）联合主演的青春科幻迷你剧《我是你的TFphone》上线，王俊凯饰演孤独叛逆的少年 [50] 。6月1日，随组合参加中央电视台六一晚会，并演唱歌曲《大梦想家》 [51] 。7月11日，主演的科幻悬疑网络剧《超少年密码》在乐视视频播出，王俊凯在剧中饰演正直善良的夏常安 [52] ，并献唱主题曲《未来的进击》和插曲《摩天轮的思念》 [53] 。7月31日，与李易峰、赵丽颖合作出演的古装仙侠剧《青云志》开播，王俊凯在剧中饰演少年林惊羽 [54] 。8月12日，王俊凯发行个人原创单曲《树读》 [5] 。9月15日，随组合参加中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会 [55] 。9月27日，其组合获得亚洲新歌榜年度最佳组合，歌曲《剩下的盛夏》获得年度推荐MV，王俊凯的个人翻唱版《样（Young）》获得年度十佳金曲 [56] 。10月，获得年度90后十大影响力人物 [57] 。12月，获得年度百度沸点人气尖叫榜冠军 [58] 。12月16日，参演张艺谋执导的魔幻题材**《长城》上映，王俊凯在片中饰演宋朝小皇帝 [59] 。12月31日，参加湖南卫视跨年晚会，现场吉他弹唱歌曲《摩天轮的思念》 [60] 。同年，王俊凯获得明星权力榜内地最受欢迎男歌手，这也是王俊凯连续三年获得该奖项。
2017年1月16日，王俊凯随组合在2016微博之夜上获得微博King，并在现场演唱歌曲《萤火》 [61] 。1月18日，推出个人单曲《小棉袄》 [62] 。1月27日，登上 中央电视台春节联欢晚会，和刘涛、蒋欣等演唱开场歌曲《美丽中国年》 [63] 。4月1日，其担任常驻嘉宾的偶像对抗真人秀《高能少年团》在浙江卫视播出 [64] ，并献唱主题曲《骄傲的少年》 [65] 。5月14日，发行个人单曲《不完美小孩》 [66] 。6月30日，随组合发行歌曲《同一秒快乐》，该曲为快乐大本营20周年主题曲。7月，主演的青春励志剧《我们的少年时代》播出，王俊凯在剧中饰演表面上冷傲、内心善良的邬童，随组合还为该剧演唱片头曲《加油！AMIGO》 [67] 。8月11日，出席在南京举行的TFBOYS四周年演唱会，表演《水星记》，吉他弹唱《爱什么稀罕》 [68] 。9月16日，“王俊凯KarryWang工作室”宣布成立。同日，成为影片《王牌特工2：黄金圈》的中国推广大使，并为该片演唱中国地区推广曲《冷暖》 [69] ；9月23日，推出18岁生日成年礼主题曲《焕蓝·未来（Karry On）》，并于次日，王俊凯在北京举办18岁成人礼生日会 [70] 。9月25日，发行“王俊凯18岁karryon成年礼live专辑”。10月4日，随组合登上 中央电视台中秋晚会，表演歌曲《加油！AMIGO》。12月15日，获得《中国新闻周刊》影响中国年度演艺人物 [7] 。12月16日，作为全国中小学生**周形象大使，参加第二届“全国中小学生**周”闭幕式，与关晓彤合唱歌曲《神奇的光影》 [71] 。12月28日，登上腾讯娱乐白皮书“男星网络热度排行榜”、“华语歌手热度排行榜”双榜榜首 [72] 。其后，入选《人物》杂志年度人物。12月29日，其主演的奇幻**《解忧杂货店》上映，并与李健合作演唱宣传曲《雾中列车》 [73] ，凭借该片获得第17届中国**表演艺术学会新人演员奖 [74] 。12月，参加湖南卫视跨年演唱会，表演《焕蓝·未来（Karry On）》与随组合表演歌曲《我们的时光》 [75] 。12月15日，王俊凯获得《中国新闻周刊》影响中国“年度演艺人物” [7] 。
2018年1月2日，登上2017百度沸点人气尖叫榜TOP1。1月3日，登“2017明星权力榜”人气榜TOP1，获得该奖项四连冠。1月13日，洛杉矶**公司The H Collective宣布启动经纪部门H Management，王俊凯成为其签约艺人。1月20日，参加“百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢”活动，并向老艺术家陶玉玲献花 [76] 。2月10日，其参与录制的情感类文化节目《一封家书第一季》王俊凯篇《未来有你，与有荣焉》播出 [77] 。2月15日，随组合登上中 央电视台春节联欢晚会，演唱歌曲《我和2035有个约》 [78] 。2月24日至26日，出席秋冬米兰时装周 [79] 。3月16日，其参与录制的人文艺术类节目《信中国》第二期在中央电视台综合频道播出，王俊凯演绎烈士成贻宾写给未婚妻的信 [80] 。3月28日，发布单曲《我在诛仙逍遥涧》。3月31日，出席浙江卫视春季盛典，演唱《我在诛仙逍遥涧》与《焕蓝·未来（Karry On）》 [81] 。4月28日，其担任常驻MC的综艺节目《高能少年团第二季》开播 [82] 。7月，作为青春合伙人参加湖南卫视青春合伙人经营体验节目《中餐厅第二季》 [83] 。8月30日，主演的悬疑剧《天坑鹰猎》在东方卫视播出，他在剧中饰演北京少年张保庆，该剧播放量突破41亿 [84] 。9月2日，王俊凯位居《中国影视明星社会责任研究报告（2017-2018）》第二名 [85] 。9月13日，推出个人首部图文传记《十九岁的时差》 [86] 。9月22日，王俊凯在重庆举行“此刻之外”19岁生日会 [87] 。10月13日，出席VogueMe Flashing Night活动 [88] 。10月25日，获得时装之夜时代冲击力奖 [89] 。12月31日，参加湖南卫视跨年演唱会。
王俊凯获“第17届中国**表演艺术学会奖新人奖”(6张)
2019年1月11日，随组合获得微博之夜微博最具影响力组合奖，并演唱歌曲《喜欢你》 [90] 。1月30日，获得“年度人气之星TOP1”，并连续五年获明星权力榜“年度最受欢迎华语男歌手”。2月4日，登上中 央电视台春节联欢晚会，与秦岚、景甜、江疏影、王源、易烊千玺、吴磊演唱歌曲《我们都是追梦人》 [91] 。2月19日，随组合登上中 央电视台央视元宵晚会，并演唱歌曲《喜欢你》。5月4日，与李思思、尼格买提、任鲁豫共同主持“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演 [92] ，同时作为表演嘉宾演唱歌曲《青春跃起来》。7月13日，参加浙江卫视中音乐盛典，与李健合唱歌曲《雾中列车》并表演个人单曲《我的》 [93] 。8月，福布斯发布中国100名人榜，王俊凯位列12位 [94] 。同年，发布英文单曲《Aint Got No Love》和中文单曲《生长》《流星》 [95] 。11月1日，王俊凯在北京凯迪拉克中心举办首场“无边界”个人演唱会 [10] 。11月2日，发布与蔡依林合作单曲《心引力》。11月9日，王俊凯发布“无边界”演唱会幕后纪录片《二十岁》 [96] 。11月19日，出席第28届中国金鸡百花**节开幕式，与众星一起朗诵《奋斗的力量》，并作为32位青年演员之一演唱歌曲《星辰大海》 [97] 。12月，随组合获得爱奇艺尖叫之夜“尖叫组合”，以及TMEA腾讯音乐娱乐盛典“年度最佳团体”和“年度最受欢迎团体”奖项 [98] 。12月31日，随组合参加湖南卫视跨年演唱会 [99] 。
王俊凯 中国歌曲TOP排行榜(4张)
2020年1月1日，参加北京**学院17级汇报演出《日出》 [100] 。1月8日，出席“百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢”，与雷佳合唱歌曲《祝你生日快乐》 [101] 。1月11日，获得微博年度人气艺人 [102] 。1月24日，与李荣浩、于毅在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上演唱歌曲《爸爸妈妈》 [103] 。2月9日，其特邀出演的古装剧《上古密约》播出，在剧中饰演外表天真淳厚的百里昊和 [104] 。3月14日，由王俊凯担任市场总裁聚焦乐队自然成长的音乐真人秀节目《我们的乐队-乐队无限公司》在江苏卫视和芒果TV播出 [105] 。4月10日，吟诵青春诗歌《青春万岁·序诗》献诗祖国 [106] 。5月4日，王俊凯参与"人生力量阅读计划"，发布朗读作品《少年维特的烦恼》；同日，参与央视《奋斗的青春最美丽——2020 年五·四青年节特别节目》直播，体验穿防护服致敬医护人员，并与高校学子合作表演节目《你“学”起来真好看》 [107] 。同日，王俊凯参与直播“春天里的中国”青春诗会第五期，王俊凯朗读诗歌《大路之歌》 [108] 。5月15日，王俊凯参与"人生力量阅读计划"，发布朗读作品《带上灵魂去旅行》 [109] 。6月19日，王俊凯在综艺节目《我们的乐队》总决赛与参赛乐队《星火飞行器》合作演绎改编歌曲《想见你想见你想见你》 [110] 。7月，参演**《我和我的家乡》（《最后一课》单元），在片中饰演返乡大学生姜小楷 [111] 。7月26日，王俊凯作为“佳作推荐人”出席在上海举办的中国影视之夜，推荐疫情间的感人故事电视剧《在一起》 [112] 。8月10日，发布英文单曲《Beautiful》 [113] 。8月23日，特别出演**《731》 [114] 。9月26日晚，与蓝羽、任鲁豫、佟丽娅共同主持第35届大众**百花奖闭幕式 [115] 。9月30日，随组合参加2020央视国庆晚会《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》 [116] 。10月19日，出演**《1921》，在影片中饰演邓恩铭 [117] [189] 。10月27日，加盟腾讯视频综艺《长大成人》，预计于2021年第一季度上线 [118] 。12月4日，主演的爵迹系列第二部**《冷血狂宴》在腾讯视频播出 [119] 。同年，出演由周杰伦监制的热血励志赛车**《叱咤风云》，在片中饰演少年K [120] 。12月26日，登《中华儿女》杂志2020年收官刊封面人物 [121] 。12月27日，TFBOYS组合获[单一平台最多人同时在线观看的付费演唱会]吉尼斯世界纪录称号 [122] 。
2021年1月1日，王俊凯参与中央电视台青年电视公开课直播节目《开讲啦》；1月5日，参演北京**学院2017级本科戏剧班毕业大戏”《大宅门》 [123] ；1月21日，主演李玉执导的剧情片《断·桥》，王俊凯在片中饰演孟超 [124] ；1月29日，其演唱的歌曲《生长》获得中国歌曲TOP排行榜最受欢迎歌曲奖 [125] ；2月11日，参加《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与韩雪、阿云嘎、袁娅维演唱歌曲《瑞雪平安图》 [14] ；2月26日，参加《2021年中央广播电视总台元宵晚会》，与李沁、金晨等演唱歌曲《出发吧，春天》 [126] ；3月2日，出演电视剧《理想照耀中国》，饰演港珠澳大桥岛隧工程项目总经理、总工程师林鸣 [185] ；3月20日，参与《重生之门》开机前的祈福仪式 [187] ；4月11日，与董子健、刘昊然共同录制的聚焦原生友情真人秀《恰好是少年》播出 [188] 。5月4日，王俊凯参演的电视剧《理想照耀中国》播出。 [190]
《亮剑》是非常优秀的战争题材电视剧，生动、形象地还原了战士们当年艰苦决绝的斗争情况，让观众们见识到了什么是铁血铮铮的中国军人。
时至今日，依旧有不少观众喜欢在网上点播《亮剑》，重温这部战争电视剧的震撼感。
3月25日，在《亮剑》里面饰演孙德胜的江水发布了一则视频。视频中的江水顶着一颗光头，赤裸着上身，展示了一身的肌肉。
身为健身的狂热爱好者，江水每天都会进行高强度的运动训练，这八块明显的腹肌，就是江水健身的成绩。
八块腹肌自然是江水身材的重要看点，可是，江水强大的胸肌，也甚是引人注目，特别是上面还有些许胸毛做点缀，看上去有种野性美。
经常健身的江水，容貌看上去和16年前拍《亮剑》的时候差不多，身材还比以前更加精壮了，看上去一点脂肪都没有，全是肌肉，真是让人羡慕。
与江水对比，《亮剑》的其他演员容貌和身材与电视剧播出时是相差甚远了。
在《亮剑》里面扮演李云龙的李幼斌，凭借该剧一炮而红，在年近50的年纪一跃成为影视圈的一线男演员。
《亮剑》以后，李幼斌资源不断，后续也拍了不少战争题材的电视剧，只是没能激起什么水花， 始终无法超越《亮剑》的口碑。
此前，网上有一组李幼斌身穿八路军戏服的照片，让人回忆起了李幼斌在《亮剑》里英姿飒爽的军姿。
可是，照片中的李幼斌虽然站得笔直，看上去精神也很好，脸上的褶子却越来越多，岁月已经侵蚀了李幼斌曾经英气逼人的长相，如今的李幼斌老到有些让人认不得了。
每个人都要面对自己变老的事实，李幼斌今年已经62岁了，依旧奋战在影视圈的一线，丝毫没有退下来的打算，如此敬业的态度，已经值得时下许多年轻人去学习。
兼具文人气息和军人英气的张光北，在《亮剑》里面戏份不多，可是表现十分出色，让观众见识了一代将领的雄姿英发。
《亮剑》以后，张光北继续在影视圈打拼，在《仁者无敌》里面也有着出色的表演。
不过，张光北的事业心不重，将大部分的时间留给了家人，日子过得简单而幸福。
去年，张光北还加盟了湖南卫视的《声临其境》，给观众秀了一把迷人的声线。
张光北在演戏之余，也开始寻找更多的出路，让更多的观众可以认识自己，资源也可以有所提升。
赵刚赵政委当年在《亮剑》里可是唯一能镇得住李云龙的男人，温文尔雅的书生气息，放在战争题材电视剧中也毫无违和感，长相还帅气，成了不少女观众的梦中情人。
《亮剑》结束的16年来，何政军拍摄了不少电视剧，是非常高产的演员，一年拍摄的电视剧多达3-4部，多是战争题材的电视剧。
虽然何政军的长相比较正派，但是也曾尝试过出演反派角色，在《沉默与谎言》中出演了贪官邢东浩一角，收到的反馈还挺不错的。
演员不该被长相限制了戏路，就该演什么像什么，这才是演员的本色。
在《亮剑》里面和李幼斌上演了一段老少配的童蕾，现实生活中也结婚生子了，老公还是上市公司的老板，日子过得幸福而美满。
婚后，童蕾也没有放弃演艺圈的事业，而是继续接拍影视剧。从《亮剑》结束以后算来，已经陆续拍摄了30多部电视剧，还参与了4部**的演出。
幕前的曝光率很不错，幕后的曝光率却很低，童蕾一直低调地处理自己的私生活，结婚生子也没有公开，直至《半路父子》的发布会才告知大众为人妻为人母的身份。
如今，童蕾也是一边兼顾家庭，一边接拍影视剧，生活有张有弛，过得很是幸福。
结语： 此次，江水在社交网站上晒出展示肌肉的视频，再度勾起人们对《亮剑》的怀念，经典的作品就是让人难以忘怀。
经典的作品凝聚了一群人的心血，从《亮剑》走出来的几位主演，每位的演技都是上佳的，只是在 娱乐 圈的发展有高有低，真是让人不胜唏嘘啊。
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