背部受凉怎么办

后背着凉出现疼痛，主要是由于着凉之后，肌肉以及周围的软组织比较紧张，处于一种疲劳状态。另外受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会出现明显的疼痛感。通常采取以下治疗措施：1、一定要注意保暖，可以用暖水袋进行热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，都能够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，也能够让肌肉变得松弛。2、口服盐酸乙派立松片，这是一种肌肉松弛剂，口服之后能够让紧张的肌肉变松弛，能够有助于它的恢复。

3、去医院的针灸推拿理疗科进行相关的治疗，应用红外线照射，能够有效地增加局部的血液循环，疏通经络，减轻相关的症状。并且要避免保持一个姿势时间过久，比如低头时间以及低头伏案、坐的时间过久，都会引起这个地方疼痛，所以这些诱因一定要去除。

症候分析：中医认为肺住气司呼吸，久患肺疾，必耗一身之气----故而体弱。督脉主人体一身之阳气----后背发凉正应此症。从您的症状上看您不光气虚而且阳虚。 治疗方法：可以给你一个比较温和的治疗方法，具体做法是： 1：补中益气丸(注：要大的蜜丸，晨服) 2：都气丸(注：要大的蜜丸，晚服) 3：艾条灸大椎，关元，足三里三个穴位(注：大椎穴必灸，直至温热沿着脊柱往下传为度，注意安全别烫伤) 4：适当的体育运动(注：早晚阳光较好时练习太极拳、八段锦、五禽戏等。) 注: 1：在您呼气道疾病发作时要遵从就诊大夫的医嘱，可暂缓此方。 2：您的疾病可归属为冬病夏治范畴，此时正是治疗该病的最佳时机。 3：以上治疗方法只供患者参考，如有意外后果自负。 小编在上面已经把关于后背发凉非常详细的知识给朋友们介绍清楚了，相信各位朋友们应该也还都有了非常不错的一些启发吧，希望可以得到各位的认可。 -

一到冬天背发凉怎么办

　一到冬天背发凉怎么办，冬天的时候全身都是比较怕冷的，在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。下面看看一到冬天背发凉怎么办及相关资料。

一到冬天背发凉怎么办1

　此病多为气血亏虚、阳虚等所致,背凉与肺寒、支气管炎、哮喘、痰饮、风湿、受凉受风受湿、肩胛炎、脊椎炎、脊椎增生、肾阳不足等有密切关系。推荐停止食用冷食,可多吃牛羊肉等温补食品,多晒晒太阳,也可辨证服用中药调理,也可服用中成药,可选服肾气丸、万通筋骨片、天麻丸、追风透骨丸等。

　出现后背发凉的情况，两种情况引起的。一是受外邪因素，身体感受风寒邪气出现后背发凉的情况，穿厚衣服或者盖上被子，现象能够减轻，如果受风寒加重，现象比较严重，一般需要服用温经活血的药物治疗。二是身体内部因素影响，平时就出现后背发凉的情况，出现气血不足，不能抵抗寒邪侵袭，容易出现怕冷的情况。

　可能是以下几种原因引起的，第一：这种后背发凉的情况其实暗示着你的身体正处于亚健康，这时你的抵抗力下降，很容易患上感冒，严重的时候还会出现头部发沉，肩膀发僵，感觉很无力，头晕眼花，腰酸背痛等现象。第二：导致这样的原因有很多，有的可能是因为缺铁，第三：也有可能是因为你低血糖导致的，西医一般没有太好的办法，建议请中医治疗。

一到冬天背发凉怎么办2

　 第一、身体处于亚健康状态

　后背发凉其实就是很明显的一个信号，很多人身体出现亚健康后就会出现这种后背发凉的症状，这个时候患者的身体抵抗力会下降，严重的时候还会出现头晕或者是身体无力的情况，这个时候就需要及时注意到这些疾病特征，及时提高身体的抵抗力，这样这种后背发凉的感觉才会逐渐改善。

　 第二、身体缺铁

　如果说人体内的铁元素不足，也有可能出现后背发凉的症状。因为铁元素是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白可以帮助身体运输氧。如果水缺铁严重的话，就会出现组织能量的新陈代谢出现问题，患者会出现产热不足，后背发凉的临床特点。这个时候最好是能够及时给身体补充足够的铁原因，这样才能够改变这种疾病现象。

　 第三、低血糖和甲状腺功能不好

　我们生活中常见的低血糖也会导致患者出现后背发凉的症状，低血糖的患者不仅会出现后背发凉的症状，还会出现身体无力头晕等现象。甲状腺功能不好的患者也容易出现这种现象，因为甲状腺激素有加速身体代谢和释放能量的功效。建议及时到医院做一个身体检查，及时治疗。

　以上是我们对后背冰凉是怎么回事的一个解读，主要的原因有以上三点：身体处于亚健康的状态，身体铁元素不足或者是身体存在低血糖和甲状腺功能不好导致的。我们需要及时找出自己身上的病因，根据病因及时进行治疗，这样更有利于身体的健康。

一到冬天背发凉怎么办3

　 背凉怕冷怎么办。

　1、最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、

　黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。

　2、适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。

　3、抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。

　4、对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。

　如果是近期出现背心发凉，这种情况下有可能是外受风寒所导致的，可以应用散寒解表的药物进行治疗。如果是长期的背部发凉，有可能是以下几种情况，

　一、阳气不足，阴寒里盛，有些患者还会出现四肢的发凉，脉搏的沉细，建议用四逆汤。

　二、寒痰内伏，也可以造成背部的发凉。

　三、后背发凉可以是神经系统的一种症状，建议进一步行风湿相关的检查，排除风湿类的疾病，如血常规、血沉、风湿三项、抗核抗体等。

　四、后背发凉，还有可能是外感邪寒、寒湿或阳明经郁热所造成的。

　五，胃肠功能不调或身体虚弱的患者也可以出现背部发凉的情况，这种情况是由于机体散发热量的能力低，抵抗能力差，抗寒能力也就低的原因。

　六、女性长时期处于营养缺乏的状态，患有贫血、低血压和甲状腺功能紊乱，也可以引起局部和全身的血液循环不良，可以造成背部的发凉不适感。饮食不调，特别是夏日贪食生冷，消耗阳气，到了秋冬就容易造成背部的发凉。好静少动，血液循环速度慢，产热能力不足，也会加重冬季的背心发凉感觉。

　如果仅有后背常觉得有冷水浇和怕冷,而西医又查不出病因者,可找一真正的中医,按中医理论,用中医的四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等辨证,然后对证治疗。怕冷多为肾阳虚所致因阳气对人体有温煦之功,阳偏衰则人体的功能就会减弱。

　就会热量不足,人就会怕冷,手足发凉,疲劳乏力,甚至小便清长,大便稀溏,脉弱无力,舌淡苔白,此时就应该补阳而阳虚又多以肾阳虚,或脾肾阳虚为主所以如果四诊合参辨为肾阳虚者,可服温补肾阳的中药或中成药内服如常用的桂附地黄丸,或右归丸等

病情分析：这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。意见建议：正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。

病情分析：背痛是一种症状,可以见于多种疾病有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,意见建议：使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效问题分析：背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。意见建议：如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，　去风寒，疏通经络，　止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。

　　以上是对“我今年三十岁，怎么总是感觉后背冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！