排球中的背黑,背快是什么啊 ?

排球中的背黑,背快是什么啊 ?,第1张

背快:二传从背后传出的低平球,主攻手迅速起跳扣球得分;

背飞:相对背快弧线较高,攻手从二传身前插到身后,骗过对方拦网队员得分

另外纠正一下,你说的背黑应该是背飞把,88

分类: 体育/运动

解析:

背飞:二传手背向传球,弧度较长,进攻队员一般跑动进攻。背飞的种类很多,一类是单脚背飞(通常意义的背飞)和双脚背飞。一类是:近网背飞,远网背飞,高背飞……

探头:指一传,防守,或者甚至是传球过程中,失误导致球直接飞向对方场地,被对方球员直接将球打死的情况,可以是扣球,也有统称用拦网动作摁死的一类。

垫排球正确动作讲解:

  垫球手型:一般有三种。

  一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;

  二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,

  三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。

  无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。

  准备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离与肩同宽,两手自然持球。

  向上抛球:抛球出手时,尽可能使球向自己的正上方行进。与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球

  准备击球姿势:中心降低,双腿微屈,与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球

  击球动作::重心抬高,两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂,同时压腕顶肘。

分解动作,单个动作讲解。

  准备击球姿势:

  1、手臂动作:将球抛出之后,两手迅速做出垫球手型,且两臂夹紧伸直,

  2、双腿屈膝:将球抛出之后,身体重心迅速降低,同时把手臂动作做好。

  辅助动作练习:空手做准备击球姿势

  击球动作:

  1、击球部位:正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过低,不便垫准和垫稳,并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时,击球点保持在腹前,便于控制手臂与地面的角度;便于观察来球;便于运用身体的协调力量,可以提高垫球的准确性。对墙练习击球

  2、击球动作:重心抬高,两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂,同时压腕顶肘。

 空手练习击球动作

  击球时用力::垫球时根据落球力量、速度和垫击的距离,掌握好手臂迎击球的用力和缓冲作用。如落球速度慢或垫击球的距离较远时,垫击用力大些,必须加大抬臂击球动作,来增加球的反弹力;如落球速度快或垫击距离较近,垫击时,可用力小些,靠球的反弹力量将球垫起;如落球速度大,为了缓冲来球力量,

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