肱二头肌里有颗粒状物质

脂肪瘤，很常见的病，其实算不上什么病，只是一种普通的病变，需要手术，问题很容易解决。没什么可怕的，我的一个朋友就得过，花几百块去医院切除就是了。建议你去正规的医院检查，如果不是脂肪瘤那问题就可能不那么简单了，。

虫的可能基本很小，除非你经常吃生蔬菜水果之类的，。朋友别瞎想，去检查不就都知道了么。

最后祝你早日解决这块心病。顺祝：健康，……

是三角肌吗 这个可以通过平举哑铃得到锻炼的 具体需要一个哑铃 尽量达到自己多能承受的最终的2/3就行了 然后就可以锻炼 一手握住哑铃 手背向上 一手辅助腰部（为了保持平衡） 接着握哑铃的手 慢慢向上举（速度可以自己调节 但不能太快） 举到与地面平行 再慢慢放下 做30组 做三次 两个手可以交替进行 每做完一组可以略微休息20到40秒左右 不能休息太长 做完这些可以做侧平举 向后平举（这个不用举到与地面平行 举到你最大所能到达的距离） 注意点： 1 在举过程中小臂不得弯曲 2 动作一定要做到位啊 3 在举得时候 要控制呼气 比如往上举得时候 深吸一口气 放下的是满满吐气 （放下的时候要慢 要用力 不然感觉突然没力似的迅速放下）

希望对你有帮助 ~~~~ 这个是我练习时候的一些计划

补充：我这些所讲的 对肱二头肌也有帮助的 你想想 把三角肌往上拉 肱二头肌往下扯 那中间的那个线条就会出来的