美容院的推背排毒对身体有什么好处？

振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的效果，提高免疫力，调节内分泌，缓解压力和疲劳，平衡阴阳、调整脏腑。

推背通督按摩法是通过手法和借质（按摩油，精油，特制中药按摩油等）作用，以此达到同期经络，调其气血，振奋阳气的目的，进而能够协调脏腑、经脉的功能，使周身之阳气充盈，这样就可以使蒸气内守，外邪不宜入内，内邪得以祛除，即达到正本清源的功效。

扩展资料：

用户推背注意事项：

但凡危重症症状，例如急性传染病、危重症心脏病，高血压，脑卒中等，一定要马上送医院门诊医治，禁止使用推背治疗法。凡人体背部的皮肤有破溃，损害，发炎均不能用推背治疗法。餐后或挨饿时，及其对推背治疗法害怕恐惧的人不宜。

姿势：推背治疗法的姿势可依据需要而定，一般有平卧、侧卧等，以被推背者舒服为宜。

自然环境：推背时，房间内要维持室内通风；维持室内通风的另外要留意防止体会寒症。

手指甲：推背时，手的手指甲务必边沿光洁，没有损坏。

技巧：要把握技巧轻和重，自上而下开展。手臂能够蘸食用油、按摩膏等维持润化，以防划伤皮肤。

人民网-注意！这七类人推拿要谨慎

-精油开背

-美容院

精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。

按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。 可以藉由涂抹按摩梵活精油，以双手顺著淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。

推背的好处

精油推背是通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

需注意问题

非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

姜疗简介

概述

姜疗是流传于民间常见一种外敷治疗方法，此法特点是简，便，廉，易，起效快，副作用少。[1]

临床适应症

外感风寒，痧症，虚劳，风寒咳嗽,慢性胃肠炎，痛经，月经不调，亚健康人群。

注意事项

发热，咽痛，怀孕，过敏性皮炎禁用

“一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药。生姜中含辛辣和芳香气味的挥发油，油中的主要成分是姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等。姜中的姜辣素为**油状液体，具辛辣味，就是它赋予姜以辣味的。它们共同的作用，使得生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。而且有试验证实，生姜滤液能有效地抑制葡萄球菌，对滴虫及皮肤真菌也有明显的抑制作用。

2美肤保健

概述

生姜具有防氧化和抗衰老功能。造成人体衰老而影响寿命的因素相当多，其中之一是人体细胞内的自由基可与分子氧形成过氧基，破坏细胞，从而引起细胞衰老。而生姜不仅能防止含脂肪食品的氧化变质，而且其辛辣成分被人体吸收后，还能有效抑制体内过氧化脂质的产生，从而延缓人体衰老。与常用的抗氧化剂——维生素E相比，姜中所含姜辣素抗氧化作用更有效；姜辣素亦能兴奋神经，提振皮肤，温暖全身。

同时，生姜中所含挥发油能使血液循环加快，全身温暖，神经兴奋。而姜解表散寒的性质，可以祛除“风邪”与“湿邪”，调理人体内部循环，改善肤色。

用途

以姜之美颜精油，搭配按摩手法，可有助于排除身体毒素，或是改善女性小腹虚冷、宫寒的现象，有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状，明显改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。

按摩的时候，很多人都非常享受按摩的过程，按摩的方式虽然比较简单，但是对身体的舒缓效果是很好的，许多人按摩是要按摩背部的，感觉背部得到放松，身体会感到非常舒适，那么背部保养有什么好处？按摩背部对身体有什么好处呢？

1、按摩背部的好处

1）按摩上背时，

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2）按摩下背部时，

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3）按摩左右肩胛，

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；

4）按摩背的侧部，

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

2、背部按摩保健的方法

背部按摩保健方法1：哑铃法

做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

背部按摩保健方法2：背部离地法

做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。

背部按摩保健方法3：学猫拱腰法

做法：早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。

背部按摩保健方法4：双手伸展法

做法：双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。

3、背部减肥方法

1、正确坐姿

在背部长肉之前应先改掉驼背的习惯，不仅可以美化身体曲线，还可以让你的自信度和人际大幅加分。尽量不要坐沙发，因为软绵绵的沙发会让你放松，让你想懒懒的瘫在沙发上，而且椅子只坐其三分之一，更能让你保持直立不驼背的习惯。

2、后仰

后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥中最简单的动作。具体的动作是停止自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中注意调整自己的呼吸，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

3、网球瘦背法

准备一个网球，然后用背部将球按压在墙壁上；双腿弯曲、伸直，使身体上下移动。在这个过程中，要使肩胛骨周围受到网球的滚动按摩。通过网球按摩背部，可有效地消除背部疲劳僵硬的问题，也可有效地达到消除背部水肿问题，从而使你的背部显出好看的线条。

4、扩胸运动

每天做扩胸运动有助于消除背部的赘肉，扩胸运动并不需要刻意花太多的时间，利用平时下午茶或者休息时间便可以完成。扩胸运动做法很简单，就是当你处于站立章台的时候，双臂展开做扩胸运动，每次舒展胸廓3~5分钟。手臂由前平举变成侧平举并继续向后振，手臂与肩齐平。这个方法虽然很简单但却是瘦背的最快方法。当背部肌肉出现热络感便可以达到燃脂的效果。

5、立式俯卧撑

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

6、随手哑铃

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。

7、腰背健身

双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会感到肩胛骨上面那部分在被挤压，胸部同时也得到了锻炼。如果双手在背后握不到的，可以拿个哑铃或者矿泉水瓶。

8、爬行瘦背

俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。

经常按摩背部的好处

　经常按摩背部的好处。我们的背部有着许多经络和穴位，对这些区域进行按摩可以对我们的身体起到一定的保健养生的作用。那么下面就一起来看看经常按摩背部的好处吧。

经常按摩背部的好处1

　 1、缓解肩周、脊椎疼痛

　人是需要经常活动才会对我们的关节、骨骼等有好处的，但是现代大多数人的工作、生活习惯都是长时间坐在电脑桌前看电脑，或者躺在床上看手机，一旦保持一个动作的时间长了，对我们的肩周、脊椎的伤害非常的大，而经常对背部进行按摩，能够帮助我们舒经活络，缓解肩周、脊椎的不适，长期坚持也能够预防肩周炎、颈椎病。

　 2、改善睡眠质量

　现如今的人，普遍睡眠质量都不好，睡眠浅易惊醒、难以入睡、多梦心慌、睡醒脑袋昏沉等，这些与心火旺盛有关，对背部对应心的地方进行按摩能够改善睡眠质量，帮助脑袋得到良好的休息，从而促进身体的健康。

　 3、改善皮肤状况

　当人体肝火旺的时候，脸色会发黄，胃火旺盛的人则容易长痘、便秘，肾气不足容易黑眼圈、脱发，这些对于爱美的朋友来说都是非常痛苦的事情，而通过对背部相应位置的按摩，则可以在一定程度上调理身体，帮助改善皮肤状况。

　 4、治疗妇科疾病

　背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是对应妇科的位置，当出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等一些妇科疾病症状的时候，可以在这个部位多做按摩，帮助治疗妇科疾病。

　背部的保健对我们的身体健康也很有好处，除了按摩，还可以进行拔罐、针灸、刮痧、艾灸等中医手段来帮助调理身体健康。平时也要对背部多加保养，增进健康。

　 保养背部的方法有以下几种

　 1、适当晒背

　在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。

　 2、注意保暖

　尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。

　 3、经常搓背

　用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。

　 4、用背撞墙

　每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。

经常按摩背部的好处2

　 背部按摩的好处

　1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

　2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

　3、预防老年痴呆，心脑疾病。

　4、改善咽喉肿痛。

　 背部按摩的坏处

　非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一。

　若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

　 按摩捶背注意事项：

　1、捶背可以行气活血、舒筋通络。背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶打，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。

　2、捶背有拍法和击法两种，站着、坐着都可以，可以自己捶打，也可由他人捶打，前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击。捶背时沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍轻叩，要动作协调、节奏均匀，宜轻不宜重。捶背的速度以每分钟60～80下为宜，每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。

经常按摩背部的好处3

　 背部对于养生的重要性

　背部可以说是人体健康的晴雨表，是支撑人体最重要的保护屏障。在背上有很多与五脏六腑都相对应的穴位，在背的上部对应着身体的心脏和肺，在背的下部对应着脾、胃、肝、胆，而在腰部又与身体的肾、膀胱、大肠和小肠相对应着。因此，可见背部对于身体健康所发挥出的`重要作用。

　由此可见，身体的健康与否能很好的从背部就可以得到体现，因此经常按摩背部就可以对背部的穴位起到按摩效果，利于身体健康。因此，对于任何年龄段的人来说，只有在日常注意背部的保养，就是为健康注入活力最好的体现。

　 常摸背部的好处

　 养肾强身

　大家都知道，肾脏是人体最重要的身体器官之一，肾脏的健康与否直接关系着人们的寿命，可见对于健康而言多么的重要。肾脏可以将人体每天经过代谢之后的废物通过尿液的形式排出体外。不仅如此，肾脏还会分泌一些对人体有益的肾素，对于促进细胞生长和活化性也起了一定的促进作用。

　因此，肾脏对于维持人体健康的内环境以及正常的新陈代谢发挥了极其重要的效果。所以说，想要健康养生的关键，首先就是养好肾。但是由于日常生活中的一些不健康的小习惯，却是对我们的肾脏造成了很多不利的影响。一些上班族们面对高强度的工作，一坐就是8个小时，中间都很少有休息的缓冲时间。

　每天伏案在电脑面前，弯腰埋头，让腰部长期处于一个弯曲的压力状态，很容易造成腰部局部血管出现充血、水肿、痉挛等现象，这也是久坐的人们感到腰酸背痛的主要原因。这样不恰当的习惯对于腰部健康是很不利的，同时也是伤肾的间接体现，针对此类现象，我们不妨经常摸下背部，对后背做一个按摩，一来可以缓解背部的酸痛状态，二来还是养肾强身的最有效手段。

　在中医理论中认为，腰眼穴就是肾脏所在的部位，并且肾脏应该需要保暖不能遭遇寒气的侵袭。因此经常对腰眼穴进行按摩能很好的起到疏通气血，护肾养身的保健方法。进行背部腰眼按摩的时候，首先将双手互相搓热之后，然后放至在腰部，手掌向着皮肤的方向。然后对腰部进行上下的按摩，等到腰部有稍微的热度感觉出现的时候便可以了。

　这个动作早晚都要坚持做，对于维持补肾纳气发挥了极其重要的养生作用。同时，我们也可以双手握拳，然后手臂往后用手指的关节处对着腰眼穴做一个有规律的穴位按摩，可以通过顺时针结合逆时针的方法进行，手部逐渐用力。当腰眼穴有酸痛感觉的时候就可以了，按摩腰眼穴可以在任何时刻进行，当你感到腰部有疼痛感觉的时候就可以进行。对于一些长时间久坐的人，可以隔一小时就起来走动一下，伸个懒腰，踢踢脚都是很好的缓解腰部疼痛的方法，从而减少久坐对腰部的伤害。

　 抗衰老

　很多上班族们常常会感到腰酸背痛，这主要是由于不良的坐姿所导致的。并且长期的腰酸背痛实则就是背部的血液流通受阻所产生的后果，如果长时间不将堵塞的血管进行疏通很有可能引发其它疾病的产生，同时还是影响健康气色的“幕后杀手”。

　因此，在日常生活中，应该经常对背部进行按摩，从而可以有效缓解后背的压力，对于促进身体的血液循环有很好的效果。同时通过按摩后背还能有效的让后背的肌肉进行放松，很好的起到消除疲劳且有益身心健康的养生效果。

　在背部的上方位置，有一个重要的养生穴位——心俞穴。大家知道心脏是人体的主要器官，在五脏六腑中起着绝对的领导地位，心脏健康是预示人体生命延续的主要特征。并且心俞穴所对应的器官就是心脏，一颗强健有力的心脏是生命健康的基础，同时还能很好的进行体内的血液循环，对于维持年轻态很有帮助。

　因此通过按摩背部的心俞穴便能轻松调理心脏健康，对人们生命也有着举足轻重的作用。所以，在日常养生中，我们可以用大拇指的对心俞穴进行按摩，每天按摩一次就可以了，能很好的起到治疗心脏疾病的效果。不仅如此，经常进行后背的按摩还是一种很好的健康减肥的方法，因此，对于一些想要拥有苗条的人们不妨通过按摩背部来达到瘦身的效果，此方法不仅有效可行，最主要的是对身体没有一点的副作用。

　说了这么多，背部对人们起的这么重要的养生防病效果，因此我们在平日要注重背部的保暖工作，尤其是在阴冷天气的时候，千万不要睡冰冷的地板。同时，当有太阳的时候我们还需要给背部多多的晒晒阳光，让背部吸取太阳的阳气，对于温暖经脉有着良好的效果。并且在背部还有一些重要的养生穴位，所以经常按摩穴位能很好的起到疏通经络和气血的作用，对于调节身体的各个器官发挥了很大的作用，给你从内而外散发出健康的神采。

推背好处：

人的背部有很多的经络，如果你气血不通，腰酸背痛，推背就是按摩了这些经络，能疏通经络，通阳补气。

缓解疲劳，提升睡眠。

精油推背：

熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，适用于各种肌肤。

玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。

迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。

推背坏处：

敏感肌肤推背会皮肤过敏。

推背没有做好工具的消毒，容易引起皮肤病。

经期推背血量增加。