我现在很瘦，很羡慕那些肌肉男！想去健身房，不知道可以锻炼出来吗？？还有对身体会有什么样的反应？

首先肌肉不表示性能力强

第二这种事要细水常流和良好的生活习性 饮食睡眠运动都有关系

不过你以经认识到你现在的情况的危害 马上改正还来得及 23岁一周四次 就可以了多了伤肾气

至于健身不一定要去健身房那时是练体形的 你要的是有氧运动 跑步 游泳 适当的房事都可以达到效果

长久来看就不会有什么效果了，只能维持。肌肉的生长就是靠不断的刺激，天天重复肌肉适应了就难以刺激到了。可以换换花样来，强度也要加大如果可以的话。目的就一个就是反复刺激撕裂肌肉纤维，让它从新生长！加油！

肌肉多不是挺好的，多有型啊。不过看你描述可能你是五花肉那种，就是看着肌肉多，其实肌肉外面还覆盖一层肥肉，如果你能把肥肉消除，变成精瘦型的应该会好点。平时吃饭尽量少吃肉类和淀粉，多吃点蔬菜，少摄入些蛋白质。才初三应该还能长高，多做包含跳跃的运动，篮球跳绳慢跑什么的，腿应该能再长长一点，不要踢足球，越踢越粗。祝你成功！