又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？

镰状细胞贫血。

先来认识一下这个镰状细胞贫血。

镰状细胞贫血：主要见于非洲黑种人，与遗传史有关。是一种染色体显性遗传性血红蛋白病。是β链上第6位的谷氨酸被缬氨酸替代形成异常的镰状血红蛋白所致。

该疾病没有任何证据显示，与健美有关。

但此种疾病可能，只是可能与空气质量有关。

健美。

原来的健美，也就是 体育 锻炼后，身体各部分的肌肉更均衡，更有美感及力量感。但由于所谓的 社会 发展与进步。健美从正常运动开始外逐渐转移至室内健身房。

现在的健美，有人是为了体型健美，也有人为了体形的健壮。也有人对肌肉美的追求略过分，而注射或服用一些特殊的药物。

不同的健美需求，其方式、方法、强度也都不一样。

又一健美大神住院，健身的人真的不长命吗？

是不是健美大神和住不住院，得不得病，一点关系也没有。任何职业的任何人都会得病，更何况一个73岁的老人呢？

健美本身是对身体无害的。但健美有以下情况时，就会对身体有害。

一、过度、高强度的锻炼。无论是对骨、软骨、肌肉都会造成损伤。

二、通风条件不好的健身房，长时间会对人的呼吸系统会造成损伤。

三、装修、器材质量不达标，是否会含有放射性物质，长时间会对人体各系统造成损伤。

四、是否注射或服用了某些丰肌减脂的药物。

所以，健美和住院并没有直接关系。不用过度紧张和过度敏感。

个人建议：

无论是健身还是健美都需要适度、适量，循序渐进，量力而行。空气质量允许的情况下，尽量多做户外运动。室内的健身或健美应该选择通风良好，无论是装修或是器材都选择质量好一些的健身房。如果有必要，一定要找一个专业的健身教练。

(上图中人物为墨西哥健身教练Jordy和他的妻子)

2001年9月22日知名健身教练马华因病去逝，此前她因在中央电视台“健美5分钟”等 体育 运动栏目中担任健美操教练，而在中国家喻户晓，成为中国健身运动开始普及化的时代象征。然而她的去逝无论是在当年，还是在现在的中国，引发的关于健身有利 健康 还是危害 健康 ，是让人长寿还是让人短命的讨论，绵延不休。

马华之后的十几年前，健身事业在中国快速普及和大众化。我们也认识了更多的国内外健身健美明星和私人教练，当然也听到了更多知名健身教练英年早逝或重病住院的消息。例如，2018年11月19日刚结婚两年的墨西哥著名健美运动员、健身教练Jordy因病去世。以及一代健美大咖、生于1943年的罗比·罗宾逊（Robin Robinson）因镰状细胞贫血住进了医院，这同样又引发了一轮对于健身是否利于 健康 或长寿的质疑。

不假思索的人，特别是从不运动的人，对于这些消息的可能反应是：瞧，都是健身闹得，练得越猛，得病越重、死得越快！结论当然是：还是不运动好！

果然如此吗？ 以马拉松运动为例，《美国运动医学杂志》的统计数据表明，美国马拉松死亡率约为每10万人死亡075人。中国田协的统计数据则显示，我们国家在2014、2015、2016这三年的马拉松每10万人死亡率分别为055人、033人和015人。这应可看作普罗大众参加有氧运动安全的数据佐证，要知道绝大多数普通人是达不到这些马拉松参赛者的训练量和训练强度的。

然而2016年发表在《国际泌尿学杂志》上的一则小规模力量训练死亡率研究，可能为唱衰力量训练者提供炮弹。这项研究的调查对象人数为597人，均为参加过职业健美比赛的男性职业健美运动员，其中58人死亡。根据不同的死亡年龄段和美国普通公众的死亡年龄段比较发现，这些职业健美选手的死亡率确实明显高于平均值。研究者的调查认为，滥用药物是这些职业健美选手死亡率更高的主因，此外因为经常参加比赛而采取的诸如脱水、体重循环等措施，以及强大的比赛压力造成的心理影响等，也是死亡率偏高的重要原因。是不是可以这样说， 如果你达不到职业健美运动员的训练强度和压力（更别说使用药物了），而担心健身有害 健康 ，则完全是现代版的杞人忧天！

即便只是从普通力量训练者自身的训练体验和 健康 改善的状况来说，力量训练有害 健康 或有损寿命也难以找到有说服力的证据。相反，力量训练还有助于降低死亡率。《美国预防医学杂志》发表的一篇研究报告涵盖了从1997年到2001年间美国卫生部门的约3万份国民 健康 调查数据，用于研究老年人从事力量训练和死亡率之间的关系。结论是， 从事力量训练的老人死亡率降幅超过36%。

无独有偶，悉尼大学某研究团队的一项涉及8300位成年人的研究，也证实了力量训练降低死亡率和预防疾病的作用。他们研究了利用健身房中的器械进行力量训练和利用身体自重进行训练，对于癌症、心脏病等疾病死亡率的影响，结果发现 有力量训练习惯的人早逝概率下降23%，而癌症死亡风险更大幅下降31%。

世界卫生组织和美国运动医学会推荐的最佳运动模式都认为，若想保持 健康 ，则在每周完成75分钟大强度或150分钟中等强度有氧运动的基础上，同时应安排至少2次的力量训练。以普通人的健身安排来说，差不是每周三至四次的运动锻炼。

运动之于 健康 的益处显而易见，大量的研究也证实了 体育 锻炼在提升人类 健康 水平和预防疾病方面的重要作用。虽然相对于跑步这样的全民性的运动项目来说，力量训练的门槛较高、参与者相对较小，但力量训练对于健身者的意义不止是在于降低死亡率，还涉及提升减肥效率、稳定关节、减少爱伤风险、预防骨质疏松、令肌肉更有力量、促进血液循环等诸多方面。

探寻极少数健身明星英年早逝的个案，不难发现相关研究中谈到的一些早亡原因，比如滥用药物、高强度的训练强度、可能不利于 健康 的训练措施等。但也有一些可能本来就与健身扯不上关系的死亡因素，比如因罹患白血病，甚至家族病史或已近暮年，或者根本不为外人所知的因素等。以某个或极少数的案例简单否定运动健身或力量训练对于 健康 和生活质量的意义，既存在明显的逻辑推理的严重错误，也与实际状况相悖。

与其担心健身不长命，不如担心不运动短命，这似乎才更合乎逻辑和现实吧！

有问题私信我，或回复关键词“菜单”就行了。

健身房毁了多少身强力壮的年轻人呀！

现在流行的在健身房健身和练瑜伽，其实都是很伤害身体的不 健康 行为！

为什么呢？

最简单的原因：

(1)现在的健身房，都是装修材料包装严密的污染封闭环境，对锻炼者的心肺五脏六腑伤害最大，都是致命性的损害！

(2)各种健身器材也是污染源，具有各种污染气味，毒性强烈，对人体伤害很大！

(3)健身者长期在缺氧的污染环境，长期透支身体，特别是一边狂喊一边剧烈跳动，很容易导致猝死！

所以，为了大家的身体 健康 ，希望大家千万不要在健身房内健身和练瑜伽了！

现在的室内健身，已成为毒害人类的最有力的杀伤武器！

现在的室内健身，已成为人类的第一大杀手！

这是个越来越严重的问题！

室内健身不 健康 ！

室内健身不长寿！

大家一定要有这种自我保护意识！

有户外氧健身、大自然绿色环保运动、室外有氧锻炼，才是真正 健康 长寿的活动方式！

希望引起国民的高度警醒和高度重视！

大家好，我是穿西装的金刚，一个在健身路上走了十万八千里弯路的健身教练。

运动都是好的，让人 健康 的，但是一个运动上升到竞技的时候，就不会把身体 健康 作为第一考虑，包括短跑，各种球类，健身。不要以为只有健美运动员 健康 有，各种运动的运动员都是一身伤，因为他们为了突破自己的极限，必须要付出常人受不了的东西。包括不 健康 的训练，不 健康 的药物等等。从这一面看，所有的运动员都是可敬的！

所以，不要把运动员的世界放大到普通人身上，因为你不可能像他一样训练，一样付出，一样吃，一样的注入一些 科技 元素。下面讲解一下细节，为什么他们的 健康 会出现一些问题。

1、类固醇、激素等药物，对身体内脏心血管的损害。

人体的肌肉生长是有极限的。包括你的肌肉维度，训练时的恢复能力等等。

健美的训练，大强度训练，然后饮食，然后恢复。但是就算有的人天赋再好，他的身体供能也需要恢复，也需要休息。你的训练强度就有上限。

而像国内刚刚拿到无差别职业卡的健美选手：鹿神鹿晨辉。看他的训练发现他被米洛斯安排机会没有组间间歇的各种动作一直怼怼到哭。

在么有药物的辅助下，正常人不可能这样练，因为你的肌肉，神经系统，供能系统根本受不了，很多人会横纹肌溶解的。

但是，我要说的是，给很多人药物，他们也受不了，就算药物给你BUFF去给你突破恢复的极限，但是那种疼痛，折磨，你只能靠意志力去克服，你没有那种极致的追求是受不了的！

这样的药物给了你更强的恢复，更多的生长肌肉能力，同样的也会催化身体其他部分，比如内脏的肥大等等。具体细节就不说了。普通健身人群根本不会接触这些东西，也不可能这样训练！

2、非常人的训练和竞技，拿篮球的科比举例。

看NBA的人都知道，科比对篮球有多偏执，对胜利有多偏执。

各种受伤了之后继续比赛，。

最后一次受伤，跟腱断裂，就是为了把湖人带入季后赛，但是代价惨痛，而且他断裂后，还继续罚球。

日常我们运动根本不会这样，扭一下就下场休息了！还跟腱断裂继续打球？不可能，所以他们是对这项运动近乎偏执的热爱。正常人根本不会到这个程度。

我们平时感冒了就休息了，因为身体恢复第一。

你能想象健美运动员带着各种伤和病训练吗？因为他们每一天都是无比重要的。对手在努力，你少一天你就比别人慢一点。他们的世界食物都是精确到克，训练精确到每一个细节，比就比谁更刻苦，以及天赋。所以没有办法。

所以不要那竞技 体育 的人的 健康 来说事，常人不会那样，另外，你们可以不喜欢他们的样子追求，但是他们值得我们每一个人去尊重！

这个问题其实很矛盾，其实我们很容易误会什么是健身，什么是健美，在我们的脑海意识中，不管是什么类型的健身都是由伤害的，其实不然，所有的健身，健美，健体都可以叫做健身，平时公园里看见的叔叔阿姨，大爷大妈在公园里用公共器械锻炼都是健身，这里我们要分清。

话题中的健身是不是都是寿命不长的，这个就概括的有点笼统了，传统意义上的健身可以达到强身健体的效果，一个常年不健身的和一个常年健身的人相对比较，你会发现，常年健身的那个人，精气神比常年不健身的要好，而且身体免疫力也更棒，因为常年健身的人一般都是自律性很强的人，这种人在生活中对自己要求很高，所以会把自己的生活起居照顾的很好，再加之常年健身锻炼，身体理所当然的回更好。

健身这件事情总是存在一些不起眼但又扎眼的争议。现在的网友们对健身的评价褒贬不一，甚至还有那种看似很专业的帖子，说什么健身运动导致心率加快，新陈代谢会被提前透支。更甚者还认为静养才是最好的长寿秘诀，这里并不是否定静养的所有优点，但提倡这个观点的却否定了“生命的运动”这句话，他们认为健身运动虽然能够练出一身强健的肌肉 骨骼，健身的人都是被这些所迷惑，不但并不能保证“细水长流”，看似是在健身养身，其实是在挥霍生命。

不知道有长期健身习惯的人看到以上那些言论会作何感想，笔者就是一个常年健身的人，看了之后不由得一惊，吓得赶紧扔掉手中125kg的哑铃。这种否定健身意义的言论比比皆是，大都是以偏概全。我们本着存在即合理的原则，不去过多的评价这些。其实就是每个人生活习惯的不同，不愿去训练不愿去健身，也没人逼你，开始抹黑并否定他人的生活就不厚道了。

那么健身的人真的不长命吗？相信有不少网友也看到过某个年轻的健身狂人在睡梦中离开这类的新闻，但也只是极个别的例子，那个25岁的小哥是有先天性心脏病的，像他那种身体有恙却还持续高强度训练自然是不提倡。即便是 健康 的身体也不要为了追求某种效果而无节制的训练，那样同样会造成身体的损伤 得不偿失。

说健身对身体有不良影响的请看另外一个例子，施瓦辛格大家都熟悉，他是健美界的传奇人物，从十几岁的时候就开始健身，由于有段时间心脏出现问题，他动了手术，而在他恢复以后又重新出现在了健身房里，并持续训练，已经年过七旬的年龄着实让人感叹，这个活到老 练到老的例子有几个人能够效仿得了？

健身圈儿不算什么，在更加受争议的健美界，长寿的健美运动员也不在少数，无论如何都解释不了健身 练肌肉就会使人透支生命这种说法。那么说出这种话的人到底是什么意思，为什么会这么说呢？首先他们肯定是不健身的，他们可能是因为懒，懒得去运动，更不要提去健身训练，要想懒得心安理得，总得找出一些由头吧，所以就有了那些以偏概全的言论。

健身的人真的不长命这种说法没有根据，自然是不能当作“真理”去看待。合理科学的去运动健身更是有益于身体的，对人的改变也是由内而外的。

不是！

随着锻炼健身的普及，越来越多的人开始加入健身的浪潮，全国各地健身房到处都是，公园里面健身设施也很多！

那么，健身的人不长命吗？

1，小众事件被放大！

每天因为开车死亡的人数很多，也会有报道，为什么没有人会说开车使人的寿命变短呢？因为都知道相对而言并不多。由于对健身的不了解，所以错误的认知影响了很多人，个例被放大到一类群体！

2，国家在推广健身，鼓励健身！

我们国家一直以来都在强化国人的健身意识，健身场所那么多，宣传广告那么多，可见在国家的层面，健身是必须要做的，所以健身是国家认可的！

一定要合理和正确的运动，任何事情不合理不正确都会造成影响，你们觉得呢？

健身的人不长命，那是对于健美选手打类固醇等禁药对身体造成的伤害，比如美国知名的巨臂哥，猝死在家中。而正常常年坚持健身的人反而可以打败年龄，实现逆生长，比如中国健美常青藤杨新民老师，和同龄人相比，杨新民老师无论从身体还是气质上都要年轻很多，还比如人体活雕塑王德顺等等，这些都是健身带来的改变和惊喜。

病症与健美应该没有直接关系吧。

健身肯定对身体是有益的，但是呢，我认为要科学的健身，选择适合自己体质的健身，会更意义。比如，常熬夜加班的人，不建议再去疯狂撸铁，应该先练习哈他瑜伽、呼吸和冥想，重点放松大脑，改善睡眠，调整呼吸状态。

而不爱运动的人，可以适当去跳跳动感的健身操，去跑跑步，或练习1级或中级瑜伽体式，让身体出汗排毒，增加身心活力。

您这话严重了

首先明确一点，你说的事件主人公是一位运动员，你罗列一下运动员的特点你就不难发现我们普通人是达不到那个程度的。

你要知道普通人的健身目的是什么

你要知道运动员的训练计划和目的是怎样的

很多运动员在为了自己能够取得好成绩很大程度都是实施超过人体承受范围的训练计划，就像我们办公人群久坐颈椎不好是一个道理。

这里出现两个词：超负荷和不正常模式

健身不能治病

健身是对身体的投资

健身可以使你肌肉增肌

肌肉可以保护骨骼

肌肉可以分担骨骼压力

当一个男生得知自己的女朋友出轨了，被绿了，可能每个男生都会感到特别的愤怒和忧伤，尤其是自己十分爱的女孩子，又十分信任的女孩。

爱一个人就要真诚，由不得任何人欺骗。不爱就要和别人坦白，不要背着对方做出越轨的事情。

不管是夫妻还是恋人，出轨的一方都会给对方带来无比的伤痛，特别是在对方不知道的情况下，对方还傻傻的，深深地爱着你的时候，你却把对方真的当作一个傻子似的看待，背叛他，抛弃他，不顾对方的感受，去和别人偷偷幽会，是一种很不道德的行为。

说起绿色，对未成年来人这是一种美好的颜色，代表着大自然，代表着纯天然，绿色是一个积极向上的颜色，但是对成年人，尤其是成年男性来说，绿色可就不是什么好颜色了，尤其实绿色如果和帽子沾上边了，那就是出大事了，小到两个人之间的关系破裂，大到两个家庭之间彻底决裂。

尤其是对男生来说，一个被绿过的男性和一个没有被绿过的男性，他们的爱情观也许是完全不同的，被绿过的男性也许会变成一个渣男，他们会把自己的遭遇放大到所有的女性身上，而后者可能还会对爱情抱有幻想，想着找一个可爱的女生白头到老。

不同的经历造就了不同的爱情观，只能说，造化弄人。

那么，男生得知自己“被绿了”是什么感觉？

网友：我的女朋友从初中开始追，一直到高二才追到，后来我们又考到了一所大学，我很高兴，也很爱她，后来我工作了，我们都快要结婚了，我才知道她绿了我，我没说破，删了她所有****，一个人在家喝的烂醉如泥，醒来后我坐在沙发上抽了二十多根烟，哭了无数次，就这么颓废的过了三天，她也打给我很多电话，我没接，我们分手了，我至今还单身，讨厌她但我更爱她。

网友：这感觉好像就跟是知道自己天天吃的白米饭被人吐口痰在里面，还是黄浓痰那种，

网友：我初恋跟我谈了四年，然后上了大学她跟宿舍一个女的搞上了，过了一年我发现了，她承认她双性恋，她说她俩都舍不得，一开始受不了，分了，后来我也觉得舍不得，又谈了，结果我们仨一起睡，她睡中间，每次跟女朋友做完了她就死抱着我，那女的就嫉妒，后来把那女的也睡了，然后女的发现被干太爽了，我就睡中间，她俩总是隔着我打架。

网友：我认识一女的，跟男票谈了5年，5年里2年男的都在跟别人言语暧昧最后还绿了原配，女的一心一意，男的长得丑还找了一个丑的女的，然后绿了长得好看的原配，原配心软，哭了几天以后原谅了男的。所以真的感情里面女的容易认真和专一。

网友：我老公前女友就是恋爱期间跟别的男人短信暧昧，跟他吵架分手后回老家就跟别的男人开房去了，结果意外怀孕，结婚前都后悔想要跟我老公和好。我老公肯定是不接受啊！因为那时我们认识了。反正我觉得我老公疑心病挺重的，家里他的毛巾我给洗了，他都怀疑是不是有人用了他的毛巾

“陈思诚自绿”这个说法源于一个玩笑，源自2014年5月28日，陈思诚在微博上晒出一张照片，他本人上身赤裸，而佟丽娅则穿着豹纹内衣，陈思诚还在微博上配文表示“家有悍妻”。因为佟丽娅饰演的田灵儿是一袭绿衣，所以网友们将陈思诚调侃了一番，称其“被绿”、“丫丫绿了”等等，从而在网络的不断传播中，“陈思诚自绿”这个说法就逐渐流传开来。

然而，我们应该明确，这种说法只是一种调侃和玩笑，并没有实际的意义。在现实生活中，我们应该尊重每个人的隐私和权利，避免使用过于刻薄或攻击性的言论，维护良好的网络环境和社交氛围。

这是一个非常敏感和复杂的问题，没有一个简单的答案。每个人的情况和价值观不同，需要考虑许多因素才能做出决定。

首先，需要弄清楚被绿帽子的原因。如果这是一次无意识的错误，而且你相信你的妻子是真心悔改并愿意重建信任，那么你可能会选择原谅她。但是，如果这是一次有意的背叛，而且你的妻子没有真正认识到她的错误，那么离婚可能是更好的选择。

其次，需要考虑你和你的妻子之间的关系和信任。如果你和你的妻子之间的关系已经很脆弱，而且你不再相信她，那么离婚可能是更好的选择。但是，如果你们之间的关系很强大，而且你相信你的妻子是真心悔改并愿意重建信任，那么原谅她可能是更好的选择。

最后，需要考虑你的价值观和人生目标。如果对于你来说，忠诚和诚实是非常重要的价值观，而且你的妻子的行为违反了这些价值观，那么离婚可能是更好的选择。但是，如果你更看重家庭和婚姻的完整性，而且你愿意为了你们的婚姻而努力，那么原谅她可能是更好的选择。

总之，这是一个非常复杂的问题，需要考虑许多因素。最重要的是，你需要认真思考自己的感受和价值观，并与你的妻子坦诚地沟通，以做出最适合你们两个人的决定。

常言道：“人善被人欺，马善被人骑。”意思是告诉我们：一个人可以很善良，但不能太善良。

没有底线的善良，就意味着要伤害自己。

太过善良的人和重感情的人，容易心软。

我们对于这个世界从来没有恶意，但我们不能保证，这个世界不存在恶意。所以，人不能总是心太软，该狠还得狠。

心软是慈悲，但是不能让自己卑微。

无原则的心软，只会让别人得寸进尺。

在农村，老人常说:“升米恩，斗米仇”，说的就是这个道理。

当一个人饥寒交迫的时候，你给他一碗米，就是解决了他的大问题，他会感恩不尽。

但是，人性都有贪婪的一面，时间久了，你的一碗米不够，二碗不够，三碗四碗还是堵不住他的口，尽心竭力也是杯水车薪，反倒容易反目成仇。

很多人感觉心软是一种善良，而事实上，心软是一种对自己最大的残忍。人需要保持一颗善心是没有错，但不是对谁都好都没有底线。

你没有底线，别人就没有原则，当善良失去原则的时候，就助长了恶。

孔子说：“以直报怨，以德报德”。

也就是说，做人，不能心太软，需要外圆内方。

方，是立世之本，圆，是处世之道。内方，就是做事要有原则，外圆，就是处世圆融。

你可以在表面给人如沐春风，没有棱角的感觉，但是内心一定是有棱有角，懂得哪些事该做，哪些事不该做，凡事有个底线。

如果对方一再触碰到底线，就必须要展现自己的锋芒。

心软要有底线，善良要有锋芒，有分寸的付出，才能让人与人的关系，对等而舒服。

做人，当然可以善良，也可以心软，但这都应该以保护好自己和家人为底线和原则。

所以，边界在于，你的善良和心软只配给那些懂得感恩，对你好的人。那些只想利用你，伤害你的人，不配你的仁慈。

边界还在于，帮助别人要有限度，不让自己为难，不让对方难堪。

1、调整好自己

　　我们首先要做的是调整好心情，只要保存沉着的状态才会更好的面临接下来的问题。就算这你来说是家庭破裂的严重后果，会带来难以想象的苦楚，越是这样我们越是要调整好心情，找到处理问题的办法，而不是像疯狗一样的哭喊打闹，这样不只不能解决问题，还会让对方厌烦。

2、看他如何对你解释

　　一个男人如果做错了，他必然会向女朋友的你进行解释。那是我们已经知道他出轨的情况下。如果是你还不知情的情况下，主动的跟你说他做错了，或者做了一些对不起你的事，这样的男人还是值得再交往看看的。毕竟会向你主动解释的男人还是少数的。

3、问问自己的内心是否可以原谅他

　　当他已经是脚踩两只船让你发现的的时候，有的人会选择原谅，而有的人选择放弃这段感情。这要取决于你自己的内心的感觉。男友出轨正确处理方法应该偏向于自己内心的选择，这是你们俩人之间自己的事，原谅与不原谅都是你内心的一种感觉，所以隔个一两天再做思考，才是理智的决定国。

4、与男朋友进行沟通交流

　　如果确定他已经是脚踩两只船了，就看你们之间是如何进行交流沟通了。每个人都有自己的性格，既然走到了一起，成为了男女朋友。两人之间的交流沟通就显得非常重要了，所以当他出轨的时候，进行及时有效的沟通，让彼此明白对方的感受，是要分还是继续，两个人做思考决定。

这是我的个人经历，3月份 我和她通过游戏认识，是同城，3月28晚上认识的然后加了微信，很聊的来

4月份 对她的好感一天比一天高，在4月中旬的时候表白了一次，不过被委婉的拒绝了，理由是“我们认识的时间太短了，还不了解”但是被拒以后还是和平时一样，天天聊的，怎么说呢，比较甜蜜吧。有时候我在打篮球，她会来牵着狗来找我，给我送水。有过晚上出去散步，然后在没在一起之前的牵手，还有一起吃东西。那段时间过的很快乐。

5月份 5月2号晚上因为加班，然后她那边朋友聚会喝酒，然后她的房间就被她朋友给占了，所以她就说来找我陪我加班，当时挺意外的，一直加班到3号早上4点多，然后我送她回家，在路上趁势进行了第二次表白，她接受了，之后送她到家以后我也回家了。刚好3号休息，中午睡醒以后，她和我都有那感觉，我就跑去她租的出租屋陪她在一起，之后就那啥了，嗯对，不要意外，在一起第一天就发生了关系。之后的半个月，每天晚上都发生了关系，可能就是所谓的热恋期吧，5月份过得特别甜蜜。

6月份 一次偶然，我了解到她上一任谈了2年的前男友还在纠缠她，我表面上不生气，其实内心生气极了，后来我和她待在一起的时候，她接了个电话，没错，是前男友打的，没说什么，接了秒挂。因为前男友这个问题我和她沟通过，她说“我所有前男友****都留着的，这有什么关系吗？”这也为我们第一次吵架闹分手做下了铺垫，在一次她一个人在家里时，我很晚跑去，当时的说的是陪她，可是到了躺一起以后难免那啥了，完事后我问，“你前男友也来过这吗？”她回答“对啊，还在这床上那啥过。”我当时心里情绪十分混乱，另一天晚上，吵架了，吵的内容就是和她沟通沟通再沟通，她呢就是回避回避再回避。最后说我不信任她，我当时想让她给我个坚定的回答，我以为她会觉得自己这样并不妥，会反思自己，没想到的是，给我的回答是“分手吧，有点累了”，我当时就崩溃了，然后她又发来一条信息“这就是你想要的答案吗？”我当时清楚这是在给我台阶下，然后回答不是，之后就没有分手。可是我变得不信任她了。

吵过这次之后，可能她从热恋期转入了平淡期，也可能已经在策划最后的结局。她的家人并不知道我的存在，她的闺蜜们还有闺蜜的男朋友知道我。我变得不信任她之后，会对任何事情都很敏感，但是当时不会直接和她说，积累到一定程度的时候，就和她说，和她沟通，但是换来的还是回避，回避，再回避。我的不信任并不是空穴来风的，怀疑的所有，在结局也得到了证实。她说过很多刷新我对恋爱感觉的话，最后我再细说。

7月份 经过之前几次吵架的基础，我在反思这段感情，当时我的直觉已经在往这方面发展了，可是我这人的性格就是对待感情太认真，明知深陷其中却不知道及时止损，也想过，会不会真的是我多疑了，其实她是值得我去信任的，7月份都挺平静的，到了21号晚上，她和我说她睡觉了，可是却在说完睡觉之后，她的微信步数变多了，我的信息也没有回，晚上4点，我打了个电话过去，只是想看是不是拉黑状态，响了两下，然后我挂了，没有拉黑。那时候我就觉得，完了，可能要分手了。果然，另一天早上她问我昨晚干嘛，我当时竟然跟她实话实说，当时给我的感觉就是，她特别生气吧，晚上我从杭州回来以后，立马去她那找她，和她道歉，在稳定了以后，我回家了，在回家的路上，我发神经一样，思考着种种，又和她在微信上吵了起来，然后，她没有回答我提出的任何问题，就只给我坚定的分手。

分手第一天，我想着之前的各种对她的不信任，心里在想，会不会真的是我做错了，之后就开启了舔狗模式，分手后的三四天吧，认识了帮她打游戏段位的一个朋友，和他加了微信，了解情况，幸运的是，她的这位朋友是个好人，开始是帮着我挽回，因为他可以上她的微信，可是慢慢的，情况不对了，8月3号晚上她的微信上，有人喊了她一声老婆，她朋友给我看了，再然后，就牵扯出了可以去拍成一部**一样的故事。

我知道她有新欢以后，为了求证是不是被绿，所以加了她现在的男友，问他们是什么时候在一起的，她男友问我们什么时候结束的，我说“5月3号早上开始，7月22晚上结束”她男友回我“玩呢722？”我当时就知道，我是被绿了，可能之前这一段时间，这男的不知道我的存在，我也不知道他的存在，我以为已经够恶心的了，没想到更恶心的还在后面

知道了我是被绿以后，帮她打游戏的那位兄弟帮我把她微信的底全都摸了一遍，重大发现在标签里，里面整整齐齐的列好了“3月2日在一起，某某某”，“7月24日在一起，某某某”我以前知道的只有，她的上一任是谈了两年的那个，不知道3月2日在一起这个人的存在，因为和她在一起之前她说过，不要管她，给她自由，所以我没有查过她一次手机。所以我和她认识并且在追她的同时，她有男朋友，而我不知道那个人的存在，在我和她在一起的同时，又扯上了一个，那个男的不知道我的存在。后来我和她发信息，她和我说“只不过在第一次吵架的时候我就放弃了你而已”

不知道各位知不知道这种感受，第一次付出真心结果被玩的这么惨，回想这段感情，其实有很多地方能看出来，她是在玩我。物质上，一直是我在付出，她没有在意过我，甚至我发着烧给她做饭都冷嘲热讽，在分开和她抱抱或亲亲的时候她的不耐烦，种种种种原因，都给了我可以及时止损的机会，可是我深陷其中。我恨她，也恨自己。我想过让她身败名裂，可是却不忍心，我上知乎来说我和她的故事，是因为，我快承受不了这种痛苦了，想发泄出来，只有在网络上，才能宣泄一下了吧，最后给各位网友以及同城的透露一点点信息，她今年21岁，姓陈，在浙江温州，其他的就不多透露了。

最后给各位说，相互的感情才是恋爱，不要单方面的去喜欢，没有意义。看人一定要从各方面去了解，不要因为一时的温柔甜蜜而沦陷。

对我来说，这是一段感情，更是一段经历，也是一次经验，走出来可能会很艰难，但是我会努力的，我希望各位一辈子也不要碰到这种，如果不幸碰到了，这种经历，一辈子一次也就够了。如果有幸她能看到这篇文章，我想对她说:“陈老师”我谢谢你，让我上了这么有记性的一课。风水轮流转，我先熬，你给我等着。

这种情况下，需要考虑自己的感受和如何处理这种冲突。以下是一些可行的建议：

保持冷静：发现男友有不忠行为时，可能会感到愤怒、难过或绝望。不过，在做出决定之前，保持冷静并为自己争取足够的时间和空间是非常重要的。

客观分析：尽可能地了解事实和情况，聆听男友的解释和反思自己的感受和期望。并且要考虑自己的需要和变革可能会带来的后果及后果。

沟通表达：与男友沟通自己的感受和期望，表达自己的观点和坚持，告诉男友对于自己的背叛所带来的影响和伤害。同时，也要尽力倾听对方所提出的原因和向自己道歉，沟通的双方要尽可能保持理性和平和态度。

决定未来：在客观分析和沟通表达后，考虑自己的决定，是否愿意和男友继续相处下去，或是结束这段关系。做出决定之后，还需要考虑自己以后的发展和如何处理这段感情留下的情绪负担。

总之，被男友绿了是一件痛苦和困难的事情，但是保持冷静和理性、客观分析、积极沟通和做出明智的决定，能够帮助自己度过难关并成长。