纽崔莱和健身房卖的蛋白粉有什么区别

1、产品类型

健身用的蛋白粉一无论是否进口都属于普通食品，不能声明作用。纽崔莱的蛋白粉是保健品，可以声明作用。

2、产品成分

健身用蛋白粉一般以乳清、酪蛋白为主要成分，由于每日摄入量大，更注重口感，里面可能会添加一些增稠剂，甜味剂，植脂末等增加口感。保健品用蛋白粉一般用量较小，为了突出其“保健”的特性，一般不太考虑口感，成分比较“纯”。

扩展资料：

对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，

同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重092克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。

首先安利没有运动及相关的功能性保健品产品线，没有这种专业产品线别说国家队，业余运动员也不会吃安利的。

安利只是以赞助商的身份，给国家体育总局交了一笔钱，打着国家队的旗号宣传而已。有谁听说过安利有专业的增肌蛋白粉，精氨酸、牛磺酸、叶酸、DHEA、促睾等等专业运动健身的产品也可以去安利官网去看的他们的产品线，都是很普通的维生素、微量元素类的基础保健品。

运动员吃什么保健品你去任何一家健身房看看，有哪个教练会给你说吃安利那些垃圾

安利就是给体育总局交了一笔钱，找了几个知名运动员签了商业赞助合同帮忙做广告。

关于你补充蛋白质的问题

成人蛋白质摄入量为116g/(kg·d)或体重（公斤）15克，都是参考基准。依个人身体素质不一样，可多可少。

如果没有营养师按照你的身体素质专门给你定饮食计划，你最好就别喝蛋白粉。 怎么去判断喝的多少，喝的少了，或者三餐中蛋白质摄入量不够，会出现肌肉酸痛长时间不能缓解，身体疲劳不容易恢复，这时候你就多喝点儿。如果便秘了，那就是喝多了，你就减量。

关于单车的问题

目测你可能是要买一辆功率车（健身单车）吧。这种车一般是通过调整阻尼来控制强度，如果是中等强度骑行50分钟的话，减脂效果应该还是很明显的。推测您可能是女性，关于增肌的担心您完全不必担心，生长肌肉需要一种极为关键的激素，这种激素叫睾丸酮，简称睾酮，没有睾酮，肌肉很难生长，女性由于先天不足（别问我为什么）因此基本上不用担心会长肌肉。