牡蛎肽对人有什么害处

牡蛎肽就是一种生物制剂，相当于提取了牡蛎里面的精华，但如果单吃牡蛎的话，牡蛎里面的精华难以被身体留存和吸收，需要跟人参、左旋肉碱配合使用才能起到补得进、固得牢、彻底修复机体的作用，所以找产品的时候应当注意看配方。

另外科普一下，牡蛎制剂的含量应当是有限量的，健康成年人每天补充牡蛎不应超过6个的量，市场上很多牡蛎产品号称1粒顶十几个甚至几十个牡蛎的，要么是虚假宣传，要么就是吃了会出问题，六只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍，选择原材料的时候一定要小心，类似产品要看产地并了解原材料产地，切记切记！

还是有一点作用的，但是也不要迷信保健品，要清楚保健两个字的含义，保健是保持和增进身体健康，不能治，肾虚是一种症状，需要治疗而不是保健。不想吃药的话，建议加强锻炼，增强自身身体素质，多做有氧运动，保持充沛精力，这样才是恢复身体的好办法。