魔兽 康比特 北欧海盗 哪个好？

这个问题问的，北欧海盗的比那两个档次高好多的吧

没用过魔兽，用过康比特的增肌粉，至少在我感觉喝起来没有北欧海盗的效果好（仅代表个人感受，不喜勿喷）

而且我现在就喝北欧海盗的最多，因为性价比很不错"

增肌粉也可以叫健肌粉，拥有高蛋白高热量高碳水化合物，对瘦子来说是最佳的增肌选择，但是如果脂肪偏高建议选择乳清蛋白粉！

如何吃合理

什么时间吃：在训练半小时后或者早起喝效果最佳

如何喝：用冷水冲泡或者牛奶中冲泡（注意水温低于40摄氏度）当然也可以和脉动或者其它混着喝！

喝哪种：现在增肌粉的厂商比较多，铁血魔兽品牌比较大，口碑也比较好

喝多少：按照正常训练标准来说，增肌每公斤摄入的碳水在3~4g左右，如果是刚刚开始训练，就每公斤体重3g，也就是一天需要180g碳水化合物！用180减去每天饮食中的碳水化合物含量，剩下的就从增肌粉补充吧！

我没用过。增肌粉这种东西要因人而异，因为是蛋白粉+碳水化合物，适合体型偏瘦的人健身后补充，因为这种人自身比较难通过运动产生肌肉。如果本身偏胖有肉，运动后建议补充蛋白粉，就是李治廷随身带的那种一罐的。

牌子有很多很多，这里先介绍其中一些。肌肉科技、欧普特蒙、MHP、Twinlab、BPI、魔兽、Dymatize狄马泰斯、BSN、Macrolife、BP、Balance、Universal、Cellucor、Schiff、Natrol、NOW、All Natural、Lindberg。

大概是这些了。

也可以找一些有门店经营的。例如PQfitness这种，一般都有证书不会骗人的。

贴个图给你。