新手养狗系列柯基犬全攻略

新手养狗系列柯基犬全攻略

柯基喂养手册

威尔士柯基

国籍: 英国

形象: 短腿蜜挑臂

性格: 温和勇敢

耳朵直立，耳尖呈圆形；棕褐色眼睛；眼圈为暗黑色，眼角清晰；外层被毛较长而粗糙能抵御各种环境条件；嘴鼻部优美且紧凑；胸部有白色毛领；后驱的肌肉发达且结实；但宽度略小于肩部。

柯基科普小知识柯基为什么短腿

柯基犬原本是生活在牧场上的牧羊犬，主要职能是引导牛羊跑动，它们会吓唬羊，从后面咬牛的后脚跟，一旦有牛腿使很敏捷的避开。为了顺利做出这些动作，保护自己不受伤害，它们的体型自然便变成身长腿短了 。柯基犬虽然腿短，但是跑的快，跳跃能力也很出色。

柯基常见花色

貂色、黑头三色、黄头三色、黄白、奶油色、红白。

柯基进家必备

用品类：狗笼、粮碗、狗窝、狗狗厕所。

饮食类：狗粮、罐头、羊奶粉、零食肉干。

清洁类：洁齿水、湿巾、毛梳、尿垫。

保健类：鱼油、益生菌、驱虫、莓粉。

柯其犬的弱点

1、腰椎疾病

由于柯基先天条件一腿短身子长，就容易患腰椎疾病和关节问题·日常玩耍训练不易过度上下楼梯和跳跃，每年定期做体检，在饮食上也可以补充营养元素，有助于增强骨骼。

2、过度肥胖

10个柯基9个胖，肥胖很容易各方的病日常需要健康饮食、合理运动控制体重。

3、肠胃问题

柯基属于肠胃较脆弱的狗狗，很容易软便拉稀，特别是换根期间，建议备一些盖生菌，调理肠胃。

柯基食谱一护肠胃

春：

鸡肉：高蛋白、低脂肪，丰富的氨基酸。

猪肉：富含维生素B，有助于碳水分解。

青口贝：优质0-3，对狗狗关节、心血管都有好处。

夏：

内脏：低敏高蛋白，可以清火。

牛肉：富含基氨酸、铁、维生素B群，可以增肌。

冬瓜：消热、利水、消肿。

秋：

鸭肉：富含多种维生素、牛磺酸和微量元素。

鸡蛋：丰富的软磷脂，毛发更柔顺。

西兰花：含大量维生素K，保护血管。

冬：

海鱼：含0-3、软骨素，保护皮肤、毛发、关节。

胡萝卜：丰富的维生素，维持皮肤状态，支持骨骼和免疫系统。

南瓜：富含膳食纤维，改善肠胃不适。

腹肌问题英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、控腿收腹 动作要领：仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起身体上部。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群4、V形两头起 动作要领：平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群5、屈体车轮跑 动作要领：双手抱头仰卧，上体抬起时双腿做交叉车轮跑，扭动上半身，使左右肘与右左膝相碰。重点刺激部位：腹外斜肌6、直腿抬升 动作要领：平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。双腿伸直，脚趾绷紧，抬起双腿，至差不多与地面垂直的位置美国海军战队腹肌训练法1、屈膝起坐动作要领：仰躺，双膝弯曲，双脚离地，手抱后颈，起坐，下颌碰触双膝，上体放下，与地面平齐，但不接触地面，依次完成这个练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、仰卧起坐动作要领：双脚固定，双手抱后颈，双腿保持挺直状态，然后起坐。注意手臂不用力，腹肌发力。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、180度转向提膝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，侧向提膝收腹，然后直接转向另一侧。重点刺激部位：下腹部肌群和腹外斜肌4、直腿提臀动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，腿部保持直立，意念集中在下腹部肌群，发力使臀部上提。重点刺激部位：下腹部肌群5、直角支撑动作要领：以掌或拳撑地，尽量收腹抬腿。重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群6、元宝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，意念集中在下腹部肌群，发力上提，使膝盖尽量靠近胸部，下放时注意不要触地。重点刺激部位：下腹部肌群建议：1全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。2腹肌的训练大都不会采用负重练习，因为徒手做动作时，更能集中精力。3每次腹肌练习一定要先从下腹部肌群练起，因为此处肌肉最容易疲劳。 初级训练：选择一套“特种”动作练习两次，下一周换另外一套练习，可以保持新鲜感。中级训练：每周三次，每次选择一套动作。高级训练：每周三次，每次两套，可以空腹时练一套，然后下午练另一套。

减肥是终身事业，今天小编就怎样快速减肥为大家支招。

少吃多餐总有用。比如说，可以在早餐和午餐之间，或午餐和晚餐之间，适当吃些低热量的健康小零食，或是美味的水果，来增加饱腹感。这样，当吃正餐的时候自然就吃得不多了。而且含有同样热量的食物，分多次吃不容易发胖。

另外，注意减肥期间应该尽量少吃含脂肪高的食物，毕竟，想减肥成功就要有所取舍。要时刻紧记身体消耗脂肪所需的热量，远远小于消化碳水化合物所需热量。

怎样，是不是觉得以上两条小tips对“怎样快速减肥”的解答还不过瘾，小编还有第三条小tips哦。

怎样快速减肥，还可以食用营养代餐辅助。甄选包括各种坚果、籽种、五谷杂粮、菌藻、花朵等大量天然高营养食材的纤靓，是由168种天然高营养食材超微研磨而成的营养餐。这款营养餐，通过全球专业营养师团队根据中国人的饮食习惯和体质进行科学调配，让人体均衡摄取营养，健康无负担。它可以帮助实现塑身美颜，协助调理肠胃。

关于怎样快速减肥，你已经有答案了吧。

人们通常将男人的“啤酒肚”与啤酒联系在一起，认为啤酒会使人发胖。有些人为保持体形或体重，甚至将啤酒列为禁饮品。科学家的最新研究报告指出，啤酒不仅与身体肥胖无关，而且还有助于减肥健身。英国威尔士大学的威廉斯教授对啤酒和人体效应进行长期观察后得出一个结论：每天喝少量啤酒，有助于减轻体重；经常喝适量啤酒的人，平均寿命比不喝啤酒要长。

威廉斯最近发表的一项研究报告说，啤酒的酒精含量较低，水分占93%，含有促进消化的碳水化合物以及蛋白质和维生素等，不含脂肪和糖分。生产啤酒离不开啤酒花，这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味，同时也具有健胃和利尿作用。经常适量饮用啤酒不会使人发胖，并且有利于减轻身体重量。报告说，啤酒是一种很好的“开胃酒”。人体脑神经在啤酒酒精的刺激下，会不断发出“进食”指令。因此，经常饮用啤酒能够刺激食欲，确保人体摄入充足的热量，增强体质。啤酒还具有舒缓神经紧张的功效。啤酒与诸如汽水之类的饮料相比对人体更有好处，因为汽水含大量糖分，除不利减肥外，还会对牙齿结构造成不良影响