增肌粉，酸粉如何科学食用

以斯土隆 增肌粉为例，每天三次，每次5勺，用200毫升的温水搅拌即可食用，摄取时间在早餐之后两小时，午餐之后两小时，运动之后30分钟之内；

这样摄取是有根据的，是根据多餐少食的原则，还有就是运动之后的30分钟到60分钟是我们人体最需要营养物质的时间。

希望我的回答对你有所帮助。

都很好啊！

斯土隆增肌粉专门为体型瘦弱的人群精心设计，是瘦人增肌增重的首选！

在增肌的过程中，谷氨酰胺，肌酸，支链氨基酸等都是必不可少的辅助产品。

吉福乐思 GAINER 增肌粉采用高级原料，按照科学的比例，通过韩国食药局严格审核，增肌粉中的战斗机！

使用高级的原料，科学的比例研制而成

你好；

你的摄取方法有点问题。

摄取的时间段：

（斯土隆的增肌粉为例子）每天3次，每次4~5勺子，用200ml的水搅拌即可食用。

早餐之后两小时；

午餐之后两小时；

运动之后20分钟。

这样是最科学的摄取方法。