健身那些动作会让人长不高或不利于长高？例如举重？（还要说明原因）

健美运动中真正对身高产生影响的只有1个动作——深蹲
其他动作
在过量营养下（健美增肌的基调
否则强练了等于找死
也不用考虑是否影响身高了）对骨骼生长基本没啥影响
这里回到深蹲
其对骨骼的影响是双向的
超大负荷下
椎间盘会被压缩
长此以往的确会造成脊椎缩短
弯曲
但反过来
深蹲是最强力的全身发力运动
大重量（也只有大重量）训练到达足够强度时能促进生长激素与睾酮的分泌（正常情况生长激素会在刚进入深度睡眠时分泌）
客观上起到促进生长的效果
所以怎么练还看你了···