减肥喝水多了反而胖是什么原因？

水喝进去的多，排出去的少，停留在体内，身体就胖起来了。

现代人工作紧张，喝水的时候往往喝凉水，一口气喝一大杯。或者就干脆喝冷饮，如冰啤酒、冰可乐，还有就是吃冰激凌之类的甜品。喝了冰冷的东西以后，胃黏膜和血管马上就收缩，整个脾胃的运化功能就下降了。

一旦脾阳不足，气虚不能运化水液，就会产生痰浊，全身的水液代谢速度就都变慢了。水喝进去的多，排出去的少，停留在体内，身体就胖起来了，但实际上是细胞间液的水分增加了。

扩展资料：

喝水能减肥

1、水能抑制食欲

喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。

2、水有助于降低胆固醇

胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着好身材。胆固醇过高，新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难。喝水能降低胆固醇还减肥。

人民网-你的肥胖也许是喝水喝出来的

人民网-为什么喝水能减肥？多喝水有助减肥的9大原因

这个其实不用担心,谁喝水体重都会增加,增重不等于长胖,过两个小时上个厕所再出点汗就又回来了人的体重会因为吃饭喝水再加没去上厕所而变化不要以一天当中的生活细节来纠结自己的体重

强调一下,一个人最真实的体重应该是每天早上起床后在经过一夜的断食断水再上一次厕所之后再除掉衣物称出来的体重

喝水也发胖，可能是由父母遗传的，大吃大喝依然很瘦，可能是营养吸收出现了问题。几乎每个人周围都有一群胖人和一群瘦人。胖人即使喝水也会发胖，而瘦人不会刻意保持脂肪，但吃饭时也不会发胖。

喝水会让你发胖，最可能的原因是你父母遗传了它。肥胖有家族史。对于父母通常更胖的人来说，他们后代肥胖的可能性也会增加。这与后天的饮食和生活习惯没什么关系。当一个人到了一定年龄，他开始莫名其妙地增加体重，很难减肥。统计数据显示，超过60%的肥胖人群几乎都是遗传因素。鉴于这种情况，母亲应该注意饮食调节和孕期均衡营养摄入。在孩子的成长和发展过程中，我们应该尽最大努力避免给孩子喝饮料、汉堡包和其他使人发胖的食物，最好从小养成运动的习惯。

在许多人眼里，多吃不胖，这似乎是件好事。恐怕这太乐观了。一个人每天吃很多肉，吃很多，但是不会增加体重。营养吸收很可能有问题。你吃的食物不能被完全吸收，最终结果是营养不良，这使你无法增加体重。营养不能被有效吸收有许多原因。遗传、情绪压力、抑郁、甲状腺功能障碍和许多其他因素可能是潜在的原因。我一直按时吃饭，食欲没有变化，但是我的体重总是低于正常水平。最好不要忽视它。

一个人不能减肥或增重是有原因的。只要体重长时间不在正常范围内，无论胖还是瘦，都不可忽视。根据国际标准体重指数，正常体重除以身高的平方应该在185到249之间。根据这个范围，你可以检查你的体重是否正常。如果低于185或高于30，请尽快找出原因，并将重量恢复到正常值。