孕晚期一个月长4斤正常吗

正常的。孕晚期是胎儿发育比较快速的时期，一个月长4斤是很正常的现象。这个时候孕妇的胃口会比较好，吃更多的东西。但是要注意不要无节制的吃饭，要控制，少食多餐的话孩子的营养也是足够的，而且对孕妇来说也比较健康。孕妇晚期身体比较笨重，个人外出的话要注意安全。

一般孕晚期宝宝发育会比较慢，增重不会太快，不过也要根据孕妇具体情况而定，孕妇应定时检查，时刻关注宝宝在腹中发育情况，听从医生建议。怀孕总分为3个阶段，孕初期、孕中期以及孕晚期，孕晚期一般在28周之后，孕晚期需每日监测胎儿情况。孕期孕妇需要注重饮食搭配均衡，不要营养过剩，以免胎儿过大导致生产不顺，日常饮食需清淡，少吃辛辣生冷食物。 另外孕妇需要保持心情畅快，保持室内通风，适当运动，定期产检，检测宝宝发育情况。

随着胎儿的不断生长、发育，孕妇的体重也会逐渐的增加。在整个孕期，我们一般建议孕妇的体重总增长建议在10--15斤为宜。如果本身孕妇怀孕前较为纤瘦者，孕期我们也建议增长在20斤以内为宜。像孕晚期，是孕妇和胎儿提正增长最快的时间，在孕晚期一个月体重的增长，我们建议不要超过一斤为宜。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息。

　进入怀孕的最后一月是宝宝发育的鼎盛期，这个月宝宝的体重会快速的增长。有些孕妈妈在35周前产检时发现宝宝体重过轻，那么就需要抓住这个月发育的尾巴进行营养补充，增加胎儿的体重。那么孕35周怎么补胎儿体重呢

孕35周怎么补胎儿体重

　一般到了孕晚期，宝宝的体重在5斤到8斤之间是最好的，过轻或者过重都不好。至于增长方面，在怀孕后期，每个月宝宝体重增加是一斤二两，但是由于每个宝宝所处的母体环境不同，因此具体增长多少具有差异性。

　胎儿增重与孕妈妈的饮食密切相关：

　摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙,但妊娠后期钙的需求量显著增加,一方面母体钙的储备增加,另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。

　摄入足量的维生素B1。维生素B1不足,容易引起呕吐、倦怠、肌体无力,还可影响分娩时的子宫收缩,使产程延长,分娩困难。所以孕妈妈要注意摄取粗纤维食品。

　科学进食。孕晚期,胎儿发育基本成熟,适当控制进食量,特别是高蛋白、高脂肪的食物,以免给分娩增加困难。此外,脂肪性食物里含过多的胆固醇,会使血液的黏稠度急剧升高,血压升高,孕妈妈可能会因此出现高血压病症。因此,妊娠后期的食品,应该以量少、丰富多样为主。孕妈妈应当适度地增加体重，既不能增长太快，又不能增长太慢，一旦胎儿体重增长出现异常，准妈妈们就要寻找原因。

胎儿体重轻怎么补

　胎儿体重过轻，孕妈妈就要行动了

　孕妈营养食谱一：枸杞鱼鳔

　原料：鱼鳔300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵，盐、味精适量、料酒少许。

　适用人群：怀孕晚期准妈妈

　小提示：鱼鳔中含有易于吸收利用的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。

　此外，味精会影响胎儿对锌的吸收，孕妈妈适量食用味精有益无害，但如果过多食用则有害。菜肴中放入少量料酒起到去腥提香的作用，烹煮后酒精会挥发，对孕妈妈不会有影响。

　孕妇营养食谱二：炒腰脑

　原料：猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜05克，猪脑50克，白糖05克，冬笋15克，酱油15克，淀粉3克，盐少许，鸡汤或肉汤15克，味精05克，猪油35克，料酒3克

　适合人群：孕晚期的准妈妈

　小提示：此菜多种原料制成，营养丰富。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。

我是派球 育儿 经，一名怀有二胎的准妈妈。

孕期吃什么能够增加宝宝的体重？

说实话，我两胎宝宝的体重都偏大，一胎出生时候有83斤，这二胎前几天去产检医生也说可能会超重。

两次怀孕期间我都没有喝孕妇奶粉，因为嫌奶味腥重。而且老是觉得奶粉会上火，还不如喝纯牛奶或者鲜牛奶。

下面我也列举一些我自己的坚持吃过的东西，希望能帮助到你。

一 纯牛奶或者鲜牛奶

整个孕期由于胎儿长牙齿和骨头，都需要钙，而本身母体的钙就不够需要额外补充。

最好的补钙方式就是喝牛奶，然后晒太阳帮助钙吸收。

建议每天补充牛奶量达到300-400ml，鲜牛奶或者纯牛奶都可以。

我是过了三个月后每天都坚持喝牛奶，到了孕晚期腿还抽筋的话就另外补充钙片。

二 主食一定不能少

主食是类似于米饭、面条、包子馒头，我是南方人，几乎一日三餐都是以米饭为主。

孕早期的时候有孕吐反应还吃不下米饭，到了孕晚期的时候，每次去产检医生都让我少吃一点米饭，因为米饭中淀粉含量高，容易让胎儿吸收长重。临近预产期的时候，几乎就不让我吃米饭了，因为胎儿超重了。

三 水果来帮忙

孕晚期胎儿还偏小的妈妈可以每天多吃点水果，因为水果中糖分高，利于长胎。

我们小区里有个妈妈，刚开始都是正常的胎儿体重，孕晚期两个月每天吃了好几种水果，到生的时候才发现胎儿足足92斤！

水果糖分高，食用时也要警惕妊娠糖尿病的发生。这个季节以西瓜、荔枝、榴莲为主，应该有利于胎儿长重。

四 补铁不能停

很多孕妈妈在怀孕之前就会贫血的症状，怀孕后胎儿吸收了更是严重。

我两次孕早期都是缺铁性贫血，不利于胎儿发育。自己吃的德国的一个补铁片剂，这里怕是打广告就不说品牌了，但是效果还是很明显的，坚持吃到哺乳期结束，贫血症状几乎没有。

孕妈妈血量充足，腹中的孩子自然不会偏小。

怀孕期间，孕妈妈除了会对自己的体重斤斤计较之外，胎儿的体重也是孕妈妈最在乎的事情，特别是进行B超检查后被医生告知胎儿偏小一周或两周时，孕妈妈难免会比较担心。

其实利用超声波预测胎儿的体重，偏差在两周之内的都不算是体重不足，当体重相差超过两周时，才算体重不足。体重偏差4周左右，就要怀疑胎儿宫内发育迟缓或停滞。

（来自网络）

孕期如何增加宝宝的体重？

1、如果孕妈妈自身吸收能力很好，但是胎儿偏小的话，最好去医院检查下是不是胎盘的吸收功能不好，然后在医生的指导下打通胎盘，这样才有利于胎儿营养的吸收。

2、调整饮食结构

怀小宝的时候，二十几周时也就被告知宝宝偏小一周，后面就开始多吃多动物肝脏、鱼、肉，多喝喝骨头汤，多吃蔬菜，比如花椰菜、西兰花等，牛奶、鸡蛋我是从怀孕开始每天早餐都要吃的。总之一句话，营养全面，膳食均衡。

3、少吃水分多的水果

胎儿偏小的话，有可能是孕妈妈的子宫限制了胎儿的生长。有少部分孕妈妈的子宫收缩性不好，子宫较小，导致胎儿不能随心所欲的长大，因此造成胎儿偏小。孕妈妈应少吃西瓜、桃子等水分较多的水果，因为这些会让孕妈妈的子宫更加紧绷，限制胎儿的发育。

需要提醒的是，对于体重过重孕妈妈，面包类及果汁就要减量摄取，着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，可以多吃香蕉、苹果、柑橘、甘蔗汁、有纤维质的蔬菜等，这些都可以增加胎儿的体重。

祝好孕！

孕期吃什么能够增加宝宝的体重

1，红薯

红薯的营养价值很高，富含维生素、碳水化合物以及胡萝卜素等多种物质。而且红薯的含糖量较高，适量吃可增加宝宝的体重。

2，榴莲

都说孕妇吃榴莲可以增加宝宝的体重，这是因为榴莲含有较高的糖分和热量。但有一点是，孕妈咪切不可为了增加胎儿重量而无限制的吃，适量即可。

3，牛奶

怀孕期间喝牛奶也能够增加宝宝的体重，这是因为牛奶的营养价值很高，而且多喝牛奶还可以补充钙质，建议孕妈咪每天临睡前都喝一点。

4，科学长胎

另外，想要增加宝宝的体重，并不是靠吃一两种食物就可以的，这样也容易顾此失彼。建议孕妈咪还是科学饮食，什么都吃一点，使宝宝营养更均衡。

总之，孕期通过饮食来增加宝宝的体重，一定要用科学的方法，不然容易导致长肉不长胎哦。

我孕期跟题主有相似的经历，产检的时候总被医生告知胎儿偏小，体重不达标，每次产检回去都把吃当成一项重要任务，我当时胃口比较小，不是很能吃，但在老公的监督下还是认真吃，功夫不负有心人，在39周生的时候宝宝刚好6斤。

孕期吃什么能够增加宝宝的体重？

很多孕妈担心营养跟不上就每天大鱼大肉，这种不科学合理的饮食方式容易让孕妈本身体重增长快，要想适当增加宝宝的体重，要科学合理地安排膳食。

1每天喝500毫升的牛奶

牛奶含有优质蛋白和丰富的钙，每天喝足量的奶有助于宝宝发育，牛奶可以选择纯牛奶、酸奶，或者孕妇奶粉，不用一次性喝完500毫升，可以早晚各喝一杯。

2每天坚持吃一个鸡蛋

鸡蛋营养丰富，每天早上可以吃1个水煮鸡蛋，鸡蛋吃多了容易引起消化不良，每天最好不要吃超过2个，如果觉得天天吃水煮蛋会腻，也可以换花样来做，比如蒸水蛋、荷包蛋、煎蛋饼等。

3如果胃口小可以将主食换成馒头、面条

我妹妹孕期也被医生提醒胎儿偏小，她胃口小，每一餐吃的不多，加上孕期还坚持上班，没法像在家那样少吃多餐，医生就建议她少吃米饭，将主食换成馒头、面条，也可以适当的吃红薯。

4每天适当吃瘦肉

孕期我不太喜欢吃肉，但为了宝宝每天都坚持吃，吃得最多的是瘦猪肉，因为家门口就有一个猪肉档，每天早上都可以买到新鲜的猪肉，一天吃100-150克就好。除了瘦猪肉，每个星期还吃1-2次的牛肉，偶尔会吃鸡肉。

5适当吃海鱼

鱼肉含有丰富的蛋白质，吃鱼有利于补充DHA，而且吃鱼不容易引起孕妈本身肥胖，如果购买方便每天都可以吃一些海鱼，比如海鲈、海鲳鱼、黄花鱼、石斑这些都不错。

6合理吃蔬菜水果

蔬菜水果是我们获取维生素的主要来源，每天吃的蔬菜加起来有1斤，水果加起来半斤，水果并不是吃得越多越好，有些水果含糖量高，比如葡萄、哈密瓜这些含糖高的水果，吃太多容易引起孕期高血糖。

7适当的吃一些坚果

吃坚果对胎宝宝大脑发育有益，孕妈可以每天适量吃一些坚果，坚果最好不要吃精加工的，那些含盐量高，添加剂多，可以吃没加工过的核桃，我当时每天坚持吃两颗核桃，也会吃一些果干，比如葡萄干、无花果干，在花生季节的时候会买一些新鲜的花生回来带壳煮熟了吃。

如果被提醒胎儿体重不达标，孕妈不要太过于焦虑，科学合理地安排每天摄入的食物，不要挑食，每天吃的食物多样化，确保摄入的营养全面，胎宝宝的体重会上去的，最后祝福每个孕妈平安生下 健康 的宝宝。

如果觉得我的回答有用，麻烦点一个赞在做哦！我是不断学习、热衷分享孕育知识的恩妈，期待您的关注， 育儿 路上我们一起成长！

我是两个孩子的宝妈，第二个宝宝呢，是将近十个月了，所以回答这个问题，我觉得还是比较熟悉的。

我在去年怀孕的时候大概有六个孕期的时候嗯，宝宝的体重还是比较小的，肚子也比较小，那时候呢？医生是建议喝豆浆或者是，益生菌的一个粉类的。我这个可以增加宝宝的营养，可以增加体重嗯，因为这个益生菌粉累呢，是有将近二三百块钱一桶，我觉得比较贵，就所以买了豆浆来补充豆浆，我大概花100多块钱买了有三四袋，每天都在喝，一天三顿，除了吃饭之外，都在喝，他也在增加体重的时候，也可以增加这个羊水的数量。因为我当时吃饭那是已经控制一般的饭量，不会再增加这个饭量了，所以说，每天把喝水的次数都改为喝豆浆。还有就是我平时吃完饭都每天都会吃几种水果，所以呢在饭量方面应该不会再增加。

孕妈不要着急，怀孕晚期宝宝长大速度很快的，饮食上要均衡，坚持三到五餐一天，不能说不想吃就不吃，不要挑食，为了宝宝，再坚持坚持

1如果你没有孕期糖尿病，喝奶粉给宝宝增重最快。

可以选择糖份没那么高的奶粉，每天喝一杯，奶粉营养充足，各种微量元素都有，保证营养。

也有人喝奶粉自己长得快，宝宝却长得慢，那是因为宝妈没运动，营养全部囤在自己身上了。

2 坚持一天五餐

早餐，早午餐，午餐，下午茶，晚餐，一共五餐，可以少吃多餐，蔬菜水果豆类牛奶粗粮，都要吃。可以少量多样，均衡饮食。

3坚持每天吃三种以上水果和坚果

我怀哲仔期间，每天上午十点都坚持吃一个苹果和两个核桃，雷打不动，吃苹果好处太多，都说一天一苹果，医生远离我。便秘都没有，要坚持吃，不能三天打鱼 两天晒网。

只有营养均衡了，宝宝吸收才好，才能增重。

祝好孕。

孕妇吃什么胎儿长体重

要想让胎宝宝长体重，孕妈妈可得在吃上多下功夫。其中含钙、锌、维生素D的食物可少不了。

含钙食物。钙质是宝宝骨骼生长发育最为重要的必需元素之一了。不仅宝宝的骨骼生长需要大量的钙质，就连准妈妈们，在孕期如果不想患上抽筋、高血压、水肿等疾病，也是需要补充大量的钙质的。那么准妈妈们知道钙质主要藏身在哪些食物中呢那就是牛奶、豆制品、奶制品、肉类、蛋类以及海产品中啦!可以这么说，能够为准妈妈们补充钙质的食物还是很多的，所以准妈妈们可以根据自身的需要以及喜欢的口感来进行选择哦!

含锌食物。很多准妈妈们都知道宝宝如果缺锌的话，大脑的神经发育就会受到不良的影响，严重的还会阻碍智力发展，出现智障等危险，也会使得使得宝宝身高生长受到阻碍。锌元素参与了我们人体的DNA的复制，如果缺锌，那么DNA的复制就会出现障碍，复制的速率就会明显下降，细胞的生长发育不良，那么自然就会长不高了。所以，准妈妈们要想宝宝的长得高，在孕期就一定要多吃一些锌含量高的食物，譬如海鲜，尤其是贝类，动物肝脏等食物。

维生素D。准妈妈们若是希望宝宝对于钙质的吸收能够更全面更充足的话，那就需要维生素D的帮助啦!如果准妈妈们不希望自己的宝宝患上佝偻症，那就一定要在孕期多补充一些维生素D。水果、蔬菜等都含有非常多的维生素D，尤其是猕猴桃，准妈妈们一定要多吃些。除此之外，虾皮，蛋黄、坚果、食用肝油、动物肝脏等，也都是维生素D含量很高的食物。

喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫 阿哦玩具 的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。

喝孕妇奶粉。

我妹妹生头胎的时候，一直喝孕妇奶粉，生时宝宝七斤多，自己没怎么长肉，都长宝宝身上了。

生二胎，孕前期没有喝孕妇奶粉，后来查出胎盘前置，可能会早产，她开始喝孕妇奶粉，卧床休息，刚32周，宝宝出生，生时体重59斤。

很多妈妈在孕早期时都疲于与早孕反应做“反抗”，对于怀孕的很多事情根本都顾不上，好不容易挨到了孕中期， 没有了早孕反应的“纠缠”，能吃能喝能睡的 ，小日子过得特别滋润，几乎都想象着整个孕期就这样过去了。

当孕晚期来临的时候，孕妈妈发现自己的身体越来越笨重了，这才惊奇地发现，肚子好像大了不少呢，尤其是宝宝快出生的时候，肚子就像充满了气的气球一样，鼓鼓的。

让我们先来了解一下胎儿体重分布阶段:

孕早期也就是怀孕的 前三个月，0~12周 ，这时候的小胎儿，其实应该从第九周之后才能称之为胎儿，在这之前都只是胚胎。

这时候的小胎儿从一颗小小的受精卵一直长到 第12周，体重大约也才28~40g左右 ，连一个鸡蛋的重量都不如。

这是因为孕早期的胎儿都顾着进行 各个脏器的分化和大脑的发育 了。

也就是说，在孕早期， 胎儿根本就顾不上体重的增长。

其实目前子宫的大小也只相当于怀孕前的 3倍 左右，而孕前大约也只有 50g 左右，所以，就子宫目前这个空间，在我们看， 胎儿的体重增长真的不明显。

孕中期就是从 13~28周 。这段时间胎儿要忙的事情也比较多。

因为胎儿会 在20周左右再进行一次大脑发育的高峰期，牙床、听力，视力等和身体各个脏器的发育也都会在这段时间完成。

尤其是骨骼的发育，将会进入高峰期，这段时间胎儿会长指甲，关节也会形成，四肢可以活动，骨骼变硬。

到孕中期结束的时候，胎儿的体重大约是 1000g 左右。

看看，足月胎儿出生的时候，体重一般在 5~8斤间 ，到孕中期结束时，孕期已经过了大半，可是体重大概只有出生时的 1/3 左右。

可见孕中期体重增加也不大。

到了孕晚期，胎儿才真正进入了体重增长的高峰期。

孕32周时胎儿的体重约2000g，相比上个月增重了1000g；

孕36周时胎儿体重约2800g，相比上个月增重了800g；

孕40周时胎儿的体重约3200 3400g，相比上个月增重约400 600g。

这就是胎儿在整个孕期中体重增长的变化，可以明显看出，它 并不是匀速增长的，而是阶段性的。

胎儿在最后一个月体重增长是最快的？

并不是！

整个孕晚期胎儿的体重增长比孕中期增加了 2200 2400g ，而在孕晚期这三个月中， 体重增长最快的是29~32周。

也就是怀孕的第8个月。

孕晚期胎儿体重增长规律　　

这是胎儿在整个怀孕期间体重增长最快的一个月，在这 一个月内，胎儿体重增长约1000g ， 平均每周增加250g。

事实上，在一般情况下，胎儿每周增加 200~300g 是最正常不过了，只要孕妈妈的营养供给是足够的就行。

也有这么两种情况:

①孕妈妈 摄入不足导致胎儿营养不足 ，胎儿体重才会跟不上；

②又或者是孕妈妈的 营养太好了，已经过剩了 ，导致胎儿体重增长过快。

这个月胎儿的体重增长虽然没有上个月快，但是也不差哦。

这 一个月胎儿体重增长大约是800g ，也就是说 每个星期200克左右 ，一个月下来也有 16斤 了呢。

如果孕妈妈的营养好一些，一般不止这个数哦。

这是孕期的最后一个月了。

虽然 大家都以为这个月胎儿体重增长是最快的，只是，也收获了失望 。

但在这个月，胎儿增重只约 400~600g， 也就是说 平均每周100~150g ，其实也不少了。

毕竟胎儿到了这个月也挺忙的，忙着 收拾行李，准备退房 了。

1 虽然已经是最后一个月，体重增长的速度也不如前两个月。要是胎儿体重偏轻，在这 最后一个月里还是可以努力地力挽狂澜的。

可以 多吃一点能够涨胎的食物 ，如 红薯、土豆、榴莲、孕妇奶粉 等，平时的饮食也要注意营养的搭配，确保有足够的营养供给胎儿。

平时还应该 多锻炼身体 ，在平地上走动即可，既可以 促进肠胃蠕动、帮助消化 ，还可以提供充足的 血氧 给胎儿， 防止胎儿缺氧 。

并且胎儿在妈妈运动的时候，有时候也会跟着运动哦，因为多锻炼才会有更好的体魄。

孕妈妈还要注意 多休息，不操劳 。孕妈休息好了，胎儿也能更好地长身体。

2 如果胎儿的体重比较标准，那就是最好的结果了，孕妈妈的饮食也 不需要做出大的改变 ，按照平时的就好。

3 如果胎儿偏重，孕妈妈就应该 适当多吃一些富含膳食纤维的食物 ，能 饱腹的同时也避免营养过剩 ，同时还要多做一些运动来配合。

『总的来说 』 ，胎儿体重增长最快的是在孕晚期，尤其是怀孕的第8个月，但是孕妈妈平时也要保证营养的均衡，这样胎儿才能更 健康 地成长。

胎儿在母亲的肚子中，每天都在不断的吸取养分，慢慢的长到，到了孕晚期，胎儿的发育速度相较于前期来说会更加的快速。一般情况下来说，孕晚期宝宝的体重一个星期体重的增长大约在一斤左右。如果体重增长的数值低于或是高于都是存在一定问题，需要引起特别的重视。在孕晚期，为了保证胎儿的健康生长，一定要多增加营养的补充，注意营养的合理搭配，这样才能够保证宝宝每天增长所需要的能量。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

怀孕后，孕妈们都会去关注胎儿的发育情况。而对于新手孕妈们来谁，想必会有很多疑问。下面就来说说胎儿体重的事情，一起来看看吧。

女性在怀孕后，最主要的任务就是补充充足的营养，让胎儿健康发育。说起胎儿，我们常常能听到老人们会说希望自己能抱一个大胖孙子，言外之意就是胎儿出生的体重越重越有福。相信不少孕妇都知道，胎儿体重在6斤左右是最合适的，超过8斤的话就算是巨大儿了。那么胎儿每周体重增长多少才健康呢？很多人都猜错了答案。

不同阶段，胎儿的体重增长不同

虽然胎儿在子宫里要发育十个月，但是在不同时期，胎儿的体重增长是不同的。在怀孕初期，还是胚胎分化，向胎儿发育的阶段。这个时期胎儿的体重增长比较慢，差不多一周的体重增加在1-2克。到了怀孕中期，胎儿的发育进入了快速的一个阶段，但是这个时期的胎儿也主要是发育各器官和四肢，体重增长每周约为50克。到了孕晚期是胎儿体重增长最为快速的一个时期，每周的体重增长能达到100克。到了分娩的前几周，体重增长甚至能达到200克。

体重增长太多的孕妇要注意

孕妇在孕期体重会增长是必然的，但是也有一个合理的范围，并不是可以无限制的增长下去的。一般来讲，孕妇整个孕期的体重增长在12公斤左右为宜。孕妇的体重增长太多的话，对胎儿不会有直接的影响，但是有很多潜在的风险。如果孕妇营养过剩的话，胎儿很可能会成为巨大儿。巨大儿在分娩的时候会因为肩部过宽而卡住难以娩出，这样就容易导致胎儿缺氧或者是难产。

孕妇如何能避免体重增长太多？

1 管住嘴

其实孕妇的体重之所以容易增长太多，主要是饮食不合理。虽然孕妇的胃口会很好，但是也要注意控制量，尽量做到少食多餐。而且孕妇要少吃油腻的食物，孕期的饮食要以清淡为主。要保证摄入食物的多样化，像肉类、蔬菜、水果、粗粮等等都要多吃。

2 迈开腿