小腿静脉曲张怎么治疗效果好

一般情况下小腿青筋突起主要是由于静脉曲张所导致的，这也是静脉曲张的一种主要现象之一，导致这种疾病的主要原因，和我们平时的工作和生活习惯有着必然的联系，也就是说，如果我们在生活或工作当中经常久坐或者经常久站的话，就容易导致静脉曲张，不过这个过程可能要长年累月来形成，轻微的静脉曲张只能通过休息来得到缓解，严重的静脉曲张的时候，必须要通过手术才能达到治疗的目的，手术的原理非常简单，就是把已经不能留下的静脉切除掉，不过我个人觉得还是尽量采取保守治疗的方式比较好一些，具体我们可以征求医生的意见，在医生的指导下合理的进行治疗。除此之外，在日常生活当中想要预防或缓解静脉曲张的话，应该注意以下几点：

1、不要长时间久坐或久站

上面我们已经提到过长时间的久坐或久站是导致静脉曲张的主要因素之一，所以我建议大家尽量不要长时间的久坐或久站，尤其是长时间久站更容易导致静脉曲张，正常情况下，我们应该每站一个小时左右，就活动一下自己的身体。

2、经常按摩腿部

利用按摩的方法，可以帮助我们的腿部加速血液循环，使我们的静脉更加柔软，这样的话就不容易患静脉曲张，所以我建议大家每天下班之后，在家里都要对腿部做10分钟的按摩，长期坚持下去可以有效的预防静脉曲张。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体代谢的频率，强化自身的免疫功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，长期保持运动可以让我们的血液流通速度更加顺畅，这样的话就可以更好的预防静脉曲张类型的疾病。

      腿部静脉曲张会影响人体下肢的血液循环，如何进行治疗？

静脉曲张是血管外科的一种常见的病，其发病率非常高，在所有血管病中，接近90%的患者均是静脉曲张。

静脉曲张的危害大小不一，对于小的静脉曲张，症状不重，大部分行保守治疗，正常生活即可。对于特别严重的静脉曲张，如未得到很好的治疗或不就医，则有两个方面的危害，

第一，影响其生活质量；第二，影响其工作和对社会的贡献。得了静脉曲张不用特别害怕，其治疗手段非常多。

静脉曲张和深部的静脉联通，叫交通支，静脉曲张可引起曲张静脉的反流和交通支的反流，如未得到充分的治疗，可给深部的静脉造成的压力，久而久之可引起静脉功能不全，即深部静脉瓣膜反流。

对深静脉产生压力，导致其功能不全，是长期静脉曲张导致的最主要的一个危害，患者可出现长期的腿肿和腿酸，症状可逐渐加重，如后期未得到适当的治疗，其生活质量可下降。

下肢静脉曲张的危害如下：

1、下肢静脉曲张第Ⅲ期、第Ⅳ期表现为色素沉着、皮肤增厚，皮肤营养改变，导致皮肤瘙痒、疼痛甚至浅静脉血栓，第Ⅵ期会出现溃疡、感染，影响正常工作、生活；

2、下肢静脉曲张易合并血栓形成，表现为红、肿、热、痛，浅静脉血栓进一步向深静脉蔓延，造成深静脉血栓甚至深动脉血栓形成；

3、下肢静脉曲张破裂会造成出血，使用干净毛巾压迫，加压包扎处理即可。

下肢静脉曲张发生以后，由于静脉血液反流，可以造成下肢肿胀、酸困以及体力下降。严重情况可能发生小腿痉挛，尤其在夜间发生，影响夜间睡眠质量，还会伴发皮肤瘙痒，造成难治性皮肤湿疹。

如果引起淤积性皮炎，皮肤科治疗时非常困难。如果伴发血栓性静脉炎，可以造成局部疼痛，影响体力，甚至影响工作和学习。

随着症状进一步加重，浅静脉病变会逐渐波及到深静脉，造成深静脉瓣膜功能不全，可以引起下肢更严重的病变，包括色素沉着、下肢皮肤溃疡或者湿疹，需要进行手术治疗。

一旦症状加重到一定程度，即使进行手术，也难免留下后遗症，对于总体预后较差，出现经常性烂腿情况。

1、常抬高双腿，躺下休息，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，躺15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

2、快速步行，坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就像抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

3、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

4、平时多做下蹲运动，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

5、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

6、勤做静脉操，睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。

7、因静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。

静脉曲张在发生之初，往往没有明显的症状。随着病情的加重会导致小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部有沉重感，有时可发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，甚至发生湿疹样皮肤炎、溃疡、出血，有时也会发生血栓性静脉炎等。那有什么方法可缓解静脉张呢

1、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

2、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。

3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。

4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。

5、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。

6、坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。

6、久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

以上的这些方法可起到缓解作用，并不能治疗，也提醒大家得了静脉曲张应及早到医院治疗。

1、少吃盐：盐具有很高的吸水能力，静脉曲张患者摄入的食盐含量太多会造成水肿的情况，导致本身血液循环就不畅通的下肢静脉，血液循环压力变得养大，加速静脉血管的扩张延伸。不利于静脉曲张的治疗。

2、快步走：走路能够促进全身的新陈代谢，帮助血液循环流动，减轻下肢静脉血管的压力，同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄，避免静脉炎，静脉血栓的形成。

3、穿弹力袜或利用弹力绷带包扎：压迫以减少静脉逆流及淤血现象，选用医用弹力袜要特别注意合身性，弹力袜如不合身，不但没效，也不舒服。最好早晨一起床就马上穿，晚上睡觉时脱下。