扭腰机的危害有哪些 可能造成肌肉的拉伤

不正确的使用扭腰机，对身体有很大的危害，容易造成身体肌肉的拉伤，在机器运动的时候，会让身体的肌肉扭伤，对韧带有伤害，还会对脊柱有危害，严重的话会造成腰间盘突出，如果本来腰部就有疾病的人，会加重腰部的病情，所以要慎重使用。

一、扭腰机的好处

扭腰机可以消除身体的疲劳，特别是长时间坐在办公室的，不经常运动的，可以适当的按摩足底，消除疲劳，脚底是有肾部反射区的，适当的按摩可以让肾脏排出尿酸晶，有利于身体健康。

扭腰机可以消炎止痛，扭腰机在运动的时候，是会发热的，这种热量传到人体之后，在体内化成温热，可以消除身体的炎症，起到止痛的效果。扭腰机还可以起到瘦身减肥的效果，这也是很多人购买扭腰机的原因，身体的抖动会消耗身上的脂肪，达到减肥的效果。

扭腰机还可以防止心血管的硬化，扭腰机对足部的按摩，让身体器官可以更快的排泄毒素，让血液更干净，更健康，还可以起到软化血管的作用，强化身体的器官，中年人可以尝试使用。

二、扭腰机的使用方法

在使用扭腰机之前一定要充分的拉伸，避免出现身体拉伤的现象，老年人最好不要使用，小孩应该在大人的看护下使用，扭腰机需要放在平整的地方，这样利于站在扭腰机上面，站上去的时候需要小心一些，把重心慢慢放到脚上。

​刚开始使用可以先扶着物体或者墙体练习，时间长了，熟悉了之后可以自己使用，在使用初期不要自行扭动，熟练了之后再开始加大扭动的幅度，再加大手臂和身体的运动，达到更好的效果。每次使用的时间应该是在三十分钟左右，半蹲的姿势可以让腿部的肌肉消耗的更快，左右拉伸可以缓解身体的疲劳。

为了达到美体的效果，瘦身衣成了爱美女性的宠儿，穿上后马上见效，赘肉通通被收紧。虽然减肥瘦身衣有如此神奇的塑身功效，但可别掉进减肥误区里，瘦身衣不可长期依赖，因为长期穿瘦身衣会造成很多危害，对女性会引起诸多妇科疾病，严重影响了女性的身体健康。下面列举了三个最为严重的减肥瘦身衣危害，喜欢穿瘦身衣的MM要注意喽!

减肥瘦身衣 女人这样美丽的后果很严重

3个瘦身衣的危害：

1长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，并使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振、消化不良。

2年轻女性久穿瘦身衣，会对盆腔生殖系统造成一定压力，直接影响血液循环系统，导致盆腔血液循环不好。对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血、子宫发育不良等疾病，严重者还会造成不孕。

3久穿瘦身衣会引起妇科疾病，因为紧身内裤会使女性阴部的分泌物聚积，分泌物在湿闷环境中无法散发，会刺激外阴引起外阴炎。而且，塑身衣太紧，易使大腿内部皮肤磨损引起皮炎及细菌感染，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎等病症，从而引发不孕。

所以，女性千万别为了性感而图一时之快。要想远离不孕，生育一个健康宝宝，女性应该避免穿瘦身衣，尽量多以简约舒适的棉质衣服为主。

瘦身衣令女性的身材变得更加性感，S曲线很明显，所以不少女性都很依赖瘦身衣，以为长期穿就真能拥有这样的火辣身材，却不知减肥瘦身衣会给身体带来这么多危害。

你好，瘦腿针瘦小腿是在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，将A型肉毒毒素均匀地注射于腓肠肌内，利用失用性萎缩的原理，使肌肉体积缩小，让小腿变细，是一种微创瘦腿方法，它无需开刀手术，作用过程中甚至不需要麻醉，只需要皮下注射即可达成瘦腿目的。整个过程耗时非常短暂，只要十多分钟就能够完成，耗时非常短暂，术后也不需要特意空出时间来进行恢复，不会对手术者的工作生活造成影响。而且，注射时，所使用的A型肉毒素剂量仅为最大安全剂量的百分之几，不足以对人体产生伤害，即便是多次注射，也不会有副作用问题出现，安全性高。以上前提是在正规的整形机构，由专业的医生操作，才能保证效果。