早晨进行健美训练可以吗？2024年_健身

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问题描述:

由于时间关系，本人只能利用早晨的时间来进行健美训练，这样做是否科学？是否能取得效果？本人急盼！

解析:

考虑很多方面早晨都不是非常适合进行强度较大的健美训练的。

从生理学的角度：早晨的这段时间人正从睡眠的低机能状态向正常状态调整，显然不在较好运动状态，血糖含量偏低导致的低耐力，低爆发而导致训练效率低下。长期在这种状态下进行超体能的训练势必会导致不可预料的后果（但也仅仅是不可预料因人而异因人而异）

从营养的角度：清晨的时间段，血液循环趋缓，营养供应也比较匮乏。在没有补充的情况下实现高强度的训练显然是不可能的；而在短时间内补充营养后再训练又与训练的饮食安排冲突，增加肠胃负担，甚至出现更糟的“意外”情况。

从实际情况的角度：除非是特殊工种，大多数人的作息还是朝九晚五，也就是说，上午还得去工作学习。如果进行如此的高强度训练而导致力竭，甚至是虚脱状态，难免会令同仁倍感惊奇，以致强烈推荐肾宝而影响个人形象，得不偿失。

综上，我个人的观点是不赞成在清早进行高强度健身训练，注意是“高强度”，这个时段相对来说比较适合进行一些较为平缓的有氧运动。但这并不绝对，因为有些牛人就是常年坚持早起训练（但也不是最大强度）。就另一点来说，健身也并非都是要以参赛为最高目标，强身健体和培养乐观向上的人生观才是真正的目标，如果真是比较忙碌，早上进行一下跑跳之类的训练也未必就不能达到这个目的。

祝楼主训练有成。

琥珀的传说　　研究表明，琥珀的年龄在200万年到36亿年之间，但大多数宝石级琥珀的年龄在500万年到5000万年之间。

　　琥珀是一种奇特的宝石，除了她的美丽之外，琥珀还是探索久远过去的一扇窗户，通过这一扇窗户向人们传达有价值的科学数据。她这种能保留史前生物有机组织的奇特能力同时赢得了宝石收藏者和科学家的青睐。

　　在古代，琥珀常作药用，之外，由于她出自阴间，人们还相信她会给逝者带来神秘之光。由此联想，人们一时相信琥珀能给巫师和法师带来魔力。人们赋予琥珀象征的字眼还有爱、力量、幸运、病除、保护以及安神等。　　琥珀是一种古老的宝石饰品材料，作为宝石，也有近6000年的历史。在中国、希腊和埃及的许多古墓中，都曾出土过用琥珀制成的饰品。古罗马的妇女，有将宝石拿在手中的习惯，其原因是在手掌的温度下，琥珀受热能发出一种淡淡的优雅的芳香。古罗马人赋予琥珀极高的价值，一个琥珀刻成的小雕像比一名健壮的奴隶价值都高。琥珀还能够消痛镇惊，有的地方常给小孩胸前挂一串琥珀，以此驱邪镇惊。　　有这么一个传说：很久很久以前，一位国王将一串灿烂夺目的琥珀项链送给他的新婚妻子，他们自始至终都是相爱如初。多年以后，他们的子孙都在结婚时，获得了此项链中的一颗作为结婚礼物，他们也都同样有着幸福美满的婚姻生活。至此，人们更相信琥珀

能保佑爱情永不褪色的神秘魔力。　　在古希腊和欧洲关于琥珀的赞美传说更是家喻户晓。据传说：海的女儿在归家途中丢失了自己心爱的项链，她寻觅哭泣的泪水洒在碧涛之中，凝成了瑰丽沉静的琥珀，琥珀是海中之宝。　　所有的琥珀传说都是一个凝炼而又美丽的故事，静止而恒久，更多的是任凭海杜石烂的安然。　　欧洲人称琥珀为‘北方之金’，‘小太阳’。同金银珠宝钻石一样，是皇室贵族阶层资格和特权的象征。琥珀是欧洲人的传统宝石，是欧洲文化的一部分，也是现代欧洲最流行的时尚。是情人间互赠的信物，也是结婚时必备的贵重珠宝。琥珀的美更在于它的内涵是深邃含蓄的、智慧的。欧洲人认为：‘戴琥珀的女人有个人品位，展现出她对充满神秘色彩世界有深刻的认识，显然更高雅智慧’。欧洲名媛，好莱坞影星也多以拥有琥珀饰品为荣。　　除了美观外，人们相信佩带琥珀有辟邪保身，消治百病的功能。人若能像琥珀那样高洁透明，善待人生，温良处世，必会高朋满座，左右逢源经商创业更可聚财。这正是欧洲人之所以喜爱琥珀，并经久不衰的原因所在。　　正因为只有琥珀才有的不可思议的神奇力量，才征服了古今中外多少风流人物，富绅权贵，同时也给他们带来了多少好运连连。给这种珍贵宝石镶嵌上层层神秘色彩。配戴琥珀已成为预示会得到荣华富贵的吉祥前兆。令那些资财雄厚，事业有成之士，戴腻了大金，大银饰品一族，逐渐认识到西方流行琥珀的魅力。琥珀质地轻，涩，温润，有宝石般的光泽与晶莹度，在一些透明的琥珀中，可看到特有的琥珀花。就如同中国的‘丝绸之路’一样，欧洲历史上也有一条著名的‘琥珀之路’（the amber routes），　　这条贸易与文化交流渠道由丹麦经波罗的海口岸一直到达地中海，波斯，印度，中国甚至更远的地方。在中国琥珀按颜色被分成许多种：有明珀，金珀，火珀和蜡珀之分，它们各有各的性格，各有各的韵味！琥珀的佩戴　　琥珀自古以来是欧洲贵族佩戴的传统饰品，代表着高贵、古典、含蓄的美丽。

　　现代人也渐渐将目光从金银钻石转移到天然琥珀饰品上，虽没有金子的奢华，没有银子的醒目，没有钻石的耀眼光泽，但缀在胸前、手腕、耳上、颈间，不过分张扬，衬托出古朴典雅、含蓄大方的品位与修养。琥珀的象征意义　　戴在不同部位有不同的其他功用：

　　眉轮—可协助去除杂念，让人更清明无惑；

　　喉轮—协助加强沟通能力，个性更开朗，更体贴他人，助人完成远大目标；

　　心轮—让情感在理性的约束下，找到真正的心灵伴侣；

　金**的琥珀可以招来财富。

　　由于琥珀形成的原因与过程，被人们认为具有来自大地之母的安定力量，因此也有可调和男女、阴阳的功用，让人们在思考时有更敏锐的感受。琥珀与宗教文化　　佛教七宝之一《般若经》以金,银,琉璃,砗磲,玛瑙,琥珀,珊瑚为七宝。所以在佛教传播的国家如；中国、日本,韩国,印度及港澳台等地，宗教界人士都把拥有一块美丽的琥珀作为护身符看成是一件幸事。　　琥珀作为佛教七宝之一，象征着佛门净土的光明和智慧，蕴育着极深刻的内涵。最适合用来供佛灵修，同时，具有强大的辟邪化煞能量，佩戴琥珀饰物能辟邪和消除强大负面能量，对经常外出人们保平安的最佳饰物。西方古时候把它拿来当作除魔驱邪的道具。　　琥珀可以帮助修行者定心， 108粒佛珠代表108种烦恼，每拈住一颗佛珠，再转到下一颗，代表压住躁动的内心，心境平静，去除烦恼。　　蜜蜡在佛教象征着佛门净土的光明和智慧，蕴育着极深刻的内涵。密宗、华严、法华等经典，都以蜜腊供奉诸佛，以示心佛合一。清朝以密宗为国教，帝王祭祀时皆佩朝珠以示敬重，更大量搜购蜜腊转运西藏，制成念珠，以用供佛，由于长年供奉佛前，受到香油灯火的热力，而产生不同变化，有些发出红宝石一样的闪光，有些爆出晶亮的金星，璀璨瑰丽，实为难得。

　　古代善男信女都说西藏蜜腊念珠因长时间在佛前受经，蕴藏着一种神奇力量；另一说蜜腊的磁场很强，因此随身佩带可避邪护身、安神、定惊、保平安，并有去风湿，聚财之功效。

　　琥珀与蜜蜡是同一物质，传统习惯上透明的叫琥珀，不透明的叫蜜蜡，所以琥珀与蜜腊功能一样。琥珀与保健　　琥珀研成碎末中医称为“黄金土”，用其制成的中成药对一些疾病有神奇的疗效，如同仁堂的“琥珀抱龙丸”、“琥珀安神丸”等，可定惊安神、活血化瘀、利尿通淋。

　　佩戴琥珀也有一定的保健作用，琥珀含有一种乙醚油质，可穿过皮肤促进血液循环，治疗肌肉关节的疼痛与紧张，一些女性佩戴治好了月经不调等妇科慢性病。

　　中国人认为，琥珀挥发的气味有定神静心的作用。《中药大典》中记载：‘珀，具安五脏，定惊悸，通五淋……’。中国古代皇亲贵戚们视琥珀为吉祥如意的珍宝。据说；产妇和新生儿配戴她可以可避难销灾，保佑母子一生平安。因为那时人们认为琥珀是‘虎毙，魄入地而成’。新人戴上她可以永葆青春并可保佑夫妻和睦幸福。　　罗马人则直接拿琥珀来做成香料。荷兰著名医学博士克利姆斯科认为：‘琥珀可以提高机体免疫促进人体自然循环’。如用她按摩患处可对心率不齐，头痛，心脏病等产生很好的疗效。

1描写人心灵美的成语

赤子之心：赤子：初生的婴儿。比喻人心地纯洁善良。

蕙心纨质：心灵如蕙草芬芳，品质似纨素洁白。比喻品行高洁。

明德惟馨：明德：美德；惟：是；馨：散发的香气。真正能够发出香气的是美德。

与人为善与：赞许，赞助；为：做；善：好事。指赞成人学好。现指善意帮助人。

拾金不昧：金：原指钱财，现泛指各种贵重物品；昧：隐藏。拾到东西并不隐瞒下来据为己有。指良好的仆人道德和社会风尚。

助人为乐：帮助人就是快乐。

先人后己：首先考虑别人，然后想到自己。

舍己为人：舍弃自己的利益去帮助别人。

德厚流光德：道德，德行；厚：重；流：影响；光：通“广”。指道德高，影响便深远。

良金美玉：成色好的赤金，无瑕的美玉。比喻文章十分完美。也比喻人道德品质极好。

敬老慈幼敬：尊敬；慈：怜爱。尊敬老人，爱护儿童。

玉洁松贞：象玉一样洁净，如松一般坚贞。形容品德高尚

2描写人物心灵美的词语、片段、文章

人物描写精彩片段（青年） 1、大门开了，走进来一位年轻的邮递员。

只见他全身衣服湿透了，裤腿卷得高高的，从膝盖到脚全沾满了泥水，好像刚从泥地里爬起来似的。他手里捧着一包用油布包着落邮件，顾不上抹脸上的雨水，对屋里人说：“《儿童时代》来啦！” 2、姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。

她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她“长劲鹿”。她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好像会说话。

3、这个青年看上去不到二十岁，两条弯弯的眉毛下有一双机灵的眼睛，一看就知道是个能干的人。在一只挺标致的鼻子下面，却是一张大嘴，生得两片厚厚的嘴唇。

人们常说：“厚嘴唇的人笨嘴拙舌。”可是他却能说会道，是个健谈的人。

4、哥哥的眼睛高度近视，处处离不开眼镜，就像个“睁眼瞎子”一样，只要把他的眼镜摘下来，在我面前他就像绵羊一样服服帖帖。一天下午，哥哥要洗头了。

他吩咐我给他拿肥皂换水。我得意地想：哼！我先给你跑跑腿，然后再治你。

一会儿，哥哥伸长了脖子，把肥皂沫打得满头满脸都是。我一看时机到了，就悄悄地把哥哥的盆拿走了。

哥哥搓完后去洗头，一捧水，捧了个空。他忙去找，可刚一睁眼，肥皂沫就杀得他直流眼泪。

他像盲人摸路一样，东摸摸，西摸摸，好容易才摸起了毛巾，把眼一擦，可眼睛还是模糊的，就去找他的眼镜。 5、等她走近，我才有机会仔细地打量了她一番：只见她齐耳的短发，一双眼睛大大的，嘴角还带着笑。

上身穿一件红色衣服，别着“苏州十中”的校微。她温和地对我说：“小妹妹，坐我的车吧！”说着，她把自行车推了过来。

6、二哥是卖海产品的，他一年四季风里来雨里去，起早贪黑，非常辛苦。他个子不高，长相也不怎么太好，有时让人看了不像好人，但他卖的货下得快，周围的商贩都佩服他。

7、车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。她结实，健美。

微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。

可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。 8、我的叔叔二十来岁，是个码头工人，长方脸，脸色黑里透红，个儿挺高，长得很结实，叫人一看就知道是个身强力壮的小伙子。

9、在老妈妈的左边有一位秀丽端庄的姑娘，斜倚在椅子上。她一头美丽的金发，一条大辫子一直拖到背部。

一身黑裙更衬托了她白净柔美的脸庞。她低着头朝前面望着什么，眼神中流露出悲愤和关怀。

手中的绷带已经卷好，却忘记丢入筐中。 10、这是个二十岁出头的姑娘，圆脸蛋润润的，眉很赤，细长的双眼闪动着爽直的、热乎乎的目光；老是未言先笑，语言也带着笑，像唱歌似的。

她走路时把身子的重心放在足尖上，总像要蹦跳、要飞。一眼就可以看出，她是个纯真而欢乐的女孩子，奇怪的是她那过分素净的打扮，与她的性格很不相称，也和那些爱漂亮的缫丝姑娘迥然不同：蓝布棉袄，黑粗呢短大衣，草绿色长裤，脖子上的纱巾是白的，扎小辫的头绳是根黑毛线。

11、我哥哥刚满二十岁，五大三粗的身材，劲鼓鼓的。头发又黑又硬，一根根向上竖立着，两道浓眉下衬着一双大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。

特别是那双大脚板，穿上42码的球鞋，走起路来蹬蹬响。 12、表姐刚来的时候，身穿一件方格衬衣，补了几块补丁，脚穿一双沾着泥土的白凉鞋，走路说话都不敢大声，我们都说她土里土气。

可是现在，我们不敢说表姐了。你看她穿一件漂亮的上衣，一条紧身牛仓裤，一双锃亮的高跟鞋，脖子上戴着闪光的金项链，肩上披着长长的黑发，显得神气大方。

回到家里又说又笑，像生活在蜜糖中一样。 13、说她是阿姨倒不如说她是大姐姐，她顶多不过二十岁，穿一件褪色的素花格上衣，短短的小辫齐到肩头。

她总是笑眯眯的，一会儿清晰地报站名，一会儿迅速地点钱、售票，耐心地回答外地乘客提出的种种问题。她那热情、和蔼的语言，使车厢里充满了春意，这春意温暖着每个乘客的心。

14、星期天，我去排队买米。在我前面的是一个男青年，他算不上胖，但也够健壮的了。

圆圆的脸庞上，两道细眉，一双大眼睛，配上稍小了点的鼻子，也还算匀称。就是嘴唇厚了点，像非洲人似的。

15、哥哥只有二十多岁，一头黑发，中等个子，身材匀称。他说不上很漂亮，但是五官端正，从他眼睛里可以看出他是个聪明而有精力的年轻人。

他给人安静与和善的感觉，而且脸上还带着孩子般的稚气。 16、哥哥在我们村农机队开拖拉机。

他个子高高的！身体很魁梧，黑红的脸上有一块块伤疤，每当我抬起头看到这些伤疤的时候，脑海里便浮现出了一位拖拉机手给我描述的动人故事…… 17、姐姐十八九岁。由于奔跑和焦急，圆圆的脸上渗出了汗珠儿，仿佛一个沾着露水的熟透的苹果。

她的两只眼睛像黑宝石一样，亮晶晶的，闪耀着聪敏、慧巧、活泼和刚毅的光芒；秀长的睫毛，好像清清的湖水旁边的密密的树林，给人一种深邃而又神秘的感觉。乌黑的长发，即柔软又纤细，随着河风在脑后飘拂着。

18、这时候，一个高个子青年人匆匆忙忙地朝了钢口跑去。他头上戴着鸭舌帽，鸭舌前吊着一副蓝色的眼。

3形容心灵美的成语

⑴高尚高尚暗室不欺不同流俗不欺暗室不忘沟壑赤子之心德厚流光高情远致高山景行功德无量厚德载物怀瑾握瑜蕙心纨质见危授命鞠躬尽瘁，死而后已精金良玉敬老慈幼良金美玉明德惟馨年高德劭前人栽树，后人乘凉青天白日山高水长拾金不昧玉洁松贞沅茝沣兰云中白鹤志士仁人杰出补天浴日风流人物风华正茂伏龙凤雏盖世英雄盖世无双桂林一枝鹤立鸡群鹤鸣之士加人一等矫矫不群金榜题名举世无双绝世超伦昆山片玉人中之龙首屈一指铁中铮铮头角峥嵘无出其右裒然举首一代风流一世龙门庸中佼佼尊贵不虞之誉不言而信不恶而严荣华富贵山中宰相师道尊严著名草木知威驰名中外大名鼎鼎德高望重风云人物功成名遂功标青史赫赫有名举世闻名如雷贯耳声振寰宇威望素著宽容海阔天空含垢纳污呼牛呼马豁达大度既往不咎宽大为怀宽宏大量网开一面网开三面息事宁人下不为例下车泣罪胸怀祖国，放眼世界严以律己，宽以待人以直报怨以德报怨宰相肚里能撑船知情达理中庸之道助人将伯之助解衣推食救死扶伤绝甘分少普度众生起死人，肉白骨轻财好施设身处地疏财仗义为民除害为民请命雪中送炭与人为善云行雨施仗义疏财助人为乐荣耀生荣死哀死得其所万古千秋万古流芳为国捐躯 ⑵志气有志不耻最后乘风破浪顶天立地鸿鹄之志九天揽月夸父追日老骤伏枥老当益壮力争上游陵云之志猛志常在磨杵成针穷而后工三户亡秦十载寒窗铁杵成针韦编三绝心小志大胸怀大志雄飞雌伏雄心壮志燕雀安知鸿鹄之志移山倒海迎头赶上有志者事竟成愚公移山争强好胜知难而进治国安民志在四方中流击楫壮志凌云自力更生自强不息自求多福自食其力有为大显神通大显身手大有作为大器晚成非池中物奋发有为公才公望后生可畏龙跃凤鸣鹏程万里前程万里如日方升奋发发愤图强奋发图强奋发蹈厉披荆斩棘闻鸡起舞我武惟扬其他八仙过海不务空名负重致远掞藻飞声 ⑶忠贞忠诚碧血丹心不避斧钺成仁取义赤胆忠心赤心相待赤心报国大节不夺大法小廉蹈节死义断头将军肝脑涂地故旧不弃故剑情深寒花晚节久要不忘扪心无愧倩女离魂舍身求法田父献曝先驱蝼蚁心虔志诚以身殉职以身许国忧国奉公孝子顺孙忠孝节义忠心耿耿忠肝义胆坚定从容就义富贵不能* 海枯石烂坚持不渝坚韧不拔坚定不移雷打不动木人石心破釜沉舟锲而不舍誓死不二心坚石穿心如铁石言必信，行必果一不做，二不休一口咬定真金不怕火炼之死靡它指天誓日志坚行苦至死不变忠贞不渝坚强坚苦卓绝姜桂之性宁死不屈铁石心肠威武不屈节操冰魂雪魄冰清玉润冰清玉洁冰壶秋月高风亮节古井无波黄花晚节坚贞不屈俭可养廉见利思义宁为玉碎，不为瓦全屈节辱命三贞九烈丧身失节岁寒松柏守身如玉投梭折齿心如古井一片冰心 ⑷真诚真诚抱诚守真诚心诚意讲信修睦金石为开开心见诚悃愊无华披心相付披肝沥胆璞玉浑金拳拳服膺全心全意推诚相信推诚相见推心置腹推襟送抱信及豚鱼信誓旦旦一寸丹心允执其中真心实意诚实表里如一开诚相见恪守不渝倾心吐胆杀彘教子实心实意拭面容言天人共鉴闭邪存诚心口如一胸无宿物胸无城府言而有信言行一致坐言起行肝胆相照 ⑸谦虚虚心不耻下问不骄不躁不矜不伐不露圭角辞尊居卑功成不居功薄蝉翼好问则裕戒骄戒操礼贤下士满招损，谦受益抛砖引玉谦让末遑谦虚谨慎犬马之劳深藏若虚损之又损闻过则喜洗耳恭听虚怀若谷逊志时敏言者无罪，闻者足戒移樽就教以莛叩钟有则改之，无则加勉愚者千虑，必有一得载酒问字择善而从知之为知之自知之明律已防意如城非异人任修心养性引咎自责知过必改自愧弗如自怨自艾谨慎爱惜羽毛刚毅木讷画地为牢斤斤自守谨言慎行慎终追远守口如瓶临事而惧临深履薄如临探渊如履薄冰奉命唯谨三思而行小心谨慎小心翼翼瞻前顾后其他见贤思齐名列前茅平步青云弃暗投明弃旧图新青云直上绳愆纠谬水涨船高痛改前非突飞猛进脱胎换骨恶居下流再接再厉 ⑹廉洁廉洁不忮不求澹泊寡欲奉公守法富贵浮云廉洁奉公两袖清风先公后私纤尘不染洗手奉职枵腹从公一尘不染一介不取一琴一鹤饮马投钱澡身浴德无私大公无私公事公办公正无私公而忘私顾全大局国尔忘家毫不利已，专门利人涓滴归公开诚布公克己奉公嫠不恤纬摩顶放踵舍己为人舍已救人舍己从人先人后己先天下之忧而忧，后天下之乐而乐修身洁行一秉至公衣被群生以义割恩正直不愧屋漏大义凛然大事不糊涂风骨峭峻刚肠嫉恶光风霁月光明正大光明磊落浩然之气襟怀坦白明镜高悬事无不可对人言守正不阿守经达权堂堂正正危言危行行不更名，坐不改姓行不由径严气正性正大光明仗义执言慷慨高义薄云慷慨解囊乐善好施勇为见义勇为路见不平，拔刀相助清高不为五斗米折腰超然物外超尘拔俗宠辱不惊孤芳自赏洁身自好狷介之士落落难合特立独行与世无争其他目不邪视相忍为国修桥补路眼里揉不下沙子仰不愧天一视同仁一碗水端平正义凛然直道而行坐怀不乱 ⑺勤奋勤奋发愤忘。

4描写赞美人心灵美的成语有哪些

虚怀若谷心胸坦荡艰苦朴素，德高望重，高风亮节，悲天悯人，舍生忘死，赤胆忠心，忠肝义胆，舍己为人义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，出神入化，万古流芳，一本正经，一箭双雕，长篇大论，功德无量十全十美，无懈可击，无与伦比，励精图治，壮志凌云，高瞻远瞩，忍辱负重，盖世无双，龙飞凤舞，一丝不苟，身兼数职，日理万机，明察秋毫，英明果断，分身有术，孜孜不倦，吾等楷模英俊潇洒风流倜傥才高八斗沉鱼落雁闭月羞花倾国倾城刮目相看舍己救人助人为乐拾金不昧孔融让梨。

5描写赞美人心灵美的成语有哪些

虚怀若谷心胸坦荡艰苦朴素，德高望重，高风亮节，悲天悯人，舍生忘死，赤胆忠心，忠肝义胆，舍己为人义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，

出神入化，万古流芳，一本正经，一箭双雕，长篇大论，

功德无量十全十美，无懈可击，无与伦比，励精图治，壮志凌云，

高瞻远瞩，忍辱负重，盖世无双，龙飞凤舞，一丝不苟，

身兼数职，日理万机，明察秋毫，英明果断，分身有术，

孜孜不倦，吾等楷模英俊潇洒风流倜傥才高八斗沉鱼落雁闭月羞花倾国倾城刮目相看舍己救人助人为乐拾金不昧孔融让梨

今天给各位分享肠清茶的功效与作用的知识，其中也会对肠清茶的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、经常喝肠清茶对身体有好处吗？2、肠清茶有什么功效,有用吗3、肠清茶的功效4、喝肠清茶会有什么好处？5、肠清茶有什么功效？6、肠清茶什么时候喝效果最好呢？经常喝肠清茶对身体有好处吗？有。

虽然肠清茶能够帮助排出宿便和身体里面的毒素，让肠道得到清理，但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药，所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药，所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。

要是长时间喝肠清茶会导致肚子痛，长时间喝肠清茶就会成瘾，一旦停止喝肠清茶便秘的问题依然存在。

肠清茶还会刺激大肠，长期受到刺激的大肠会不出现色素沉着的大肠黑变病。

也有可能会造成肠壁的神经跟肌肉组织受到伤害，从而引起息肉，有出现大肠癌的风险。

所以喝肠清茶一定要把握好这个度，不能为了清肠、减肥而给身体健康埋下隐患。

扩展资料：

注意事项：

1、避免滥用含泻药成分的药品和保健品(如某些洗肠茶)，不管有无便意，请每天定时上厕所，建立条件反射，争取养成固定的排便习惯。

2、保持规律作息，避免熬夜。

人体会根据生物钟来修复肠道，而作息和饮食不规律都会影响这个过程，进而影响肠道健康和肠道功能的正常发挥。

例如睡眠时段是肠道的重要修复期。

如果晚上进食过多(会加重肠道负担)，或者经常熬夜，都会影响肠道修复。

3、注意精神和压力调节。

长期工作或学习压力过大，情绪紧张、焦虑、压抑、易怒，容易导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降，消化不良，便秘等症状。

可以通过深呼吸，听音乐，运动等各种方式放松。

清肠茶

人民网-想减肥喝肠清茶？小心便秘找上您

肠清茶有什么功效,有用吗洗肠清宿便效果是关键

欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清！

医学研究证明：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。

“一日不排便，胜抽三包烟”。

肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡！

洗肠又养肠，年轻又漂亮！

重庆美女多，平时都很注重保养。

现在她们都喜欢喝茶洗肠美容新时尚，清肠健美保健康。

有年轻的美女，30来岁的**，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信！

专业洗肠养肠要认准“北京御生堂”百年名牌！

“北京御生堂”历史悠久，曾作为御用中医坊而闻名京城，民间甚至有“同仁堂的中药，御生堂的中医”的说法。

我国的中医中药堪称国粹，经过了几千年的实践验证，疗效和安全性已得到世人的公认。

近年来，御生堂通过整理挖掘御用传统中药验方，致力于中医中药的现代研究开发，志在将传统医药发扬光大。

御生堂肠清茶将祖国传统中医学与现代生物科技完美结合，秉承“以润为通，以补为通，清补结合”理论，选用地道中药材，组方科学，能彻底洗肠清除肠道宿便和毒素，消除各种健康隐患。

每天定时排出“香蕉便”，好爽啊！

有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦！每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。

如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。

即使不喝了便秘也不反复。

吃得想睡得好，心情自然舒畅！

24小时见效，清宿便看得见！

中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。

通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。

同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。

1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。

饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。

这才是真正的洗肠清宿便的好产品！

价廉物美，洗肠省钱！

我国著名肠道权威专家吕福荣指出：事实上洗肠原理并不复杂，其关键在于洗，只要通过中药生物茶剂即可达到洗肠清宿便的目的。

用肠清茶洗肠清宿便，买一盒298元，每盒12袋，买2盒送5袋，一天喝一袋，不到60元就可以服用一个月，每天只要2元钱的投入。

对普通老百姓来说，价廉物美就是好产品，喝肠清茶洗肠省钱又切切实实保健康。

服用方法：每天服用一袋，午饭后用开水冲泡5分钟左右，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者，可适当增加冲泡次数，可冲泡2——3杯饮用。

具体参照产品外包装服用说明。

肠清茶的功效是会帮助身体排便，但不是宿便，而且长期引用会产生依赖性。

如果说脸上起痘，最好用中药调理。

喝肠清茶会有什么好处？虽然肠清茶能够帮助排出宿便和身体里面的毒素，让肠道得到清理，但是肠清茶严格意义来说也是属于一种中药，所以长期喝肠清茶肯定是会有副作用的。

肠清茶里面包含有泻药，所以长时间喝肠清茶的话会导致依赖。

要是长时间喝肠清茶会导致肚子痛，长时间喝肠清茶就会成瘾，一旦停止喝肠清茶便秘的问题依然存在。

扩展资料：

茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。

人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。

清茶的作用：适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用，它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

清肠茶

肠清茶有什么功效？肠清茶通过清除肠道宿便，排出体内毒素来解决“肠道堵塞”的问题。

肠清茶采用纯天然润性成分自然滋润肠道，增加肠道润滑度，使排便轻松畅快。

由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的。

采纳哦

肠清茶什么时候喝效果最好呢？肠清茶是一种科学健康的中药生物茶剂，具有较好的清宿便，排肠毒的效果，在市场上享有良好的口碑。

那么，肠清茶什么时候喝最好有什么副作用呢

中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。

肠清茶根据传统中医理论“以润为通，通补结合”，肠清茶将主要配料乌龙茶、霜后桑叶、草决明、生普洱等纯天然植物通过低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性，能够以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱，使宿便不再粘连于肠壁，并随人体排便排出体外，从而达到清除宿便排除有害物质的目的。

肠清茶一般每日1-2袋，午饭后用250毫升开水冲泡10分钟左右，即可饮用，各人可根据自身情况调节次数，每天1-3杯为宜，袋可泡饮2-3次。

建议最好是早上或者上午服用较好，因为有时喝完会有频繁去厕所现象，如果这会在晚上喝会影响睡眠。

不过，虽然肠清茶具有不错的通肠排毒的功效，但是俗话说，是药三分毒，肠清茶含有泻药成份，会有依赖性，不能大量长期服用。

若胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药，不仅会引起腹痛，而且长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。

而且，大肠会在这些药物的刺激下会出现色素沉着的大肠黑变病。

还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。

所以，各位朋友在服用前，需向医生咨询具体情况，要在医师的正确指导下用药。

关于肠清茶的功效与作用和肠清茶的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

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