胖会引起脖子粗吗 脖子胖的原因

脖子粗的人就会显的矮，穿衣服就没有那么好穿搭了，如果没有穿搭对还会显得肉多，那么胖会引起脖子粗吗，脖子胖的原因有哪些呢。

胖会引起脖子粗吗 

胖也是有可能会引起脖子变粗的，一般来说很多肥胖都是全身性的，所以脖子粗也是有可能因为肥胖导致的，不过虽然胖会引起脖子变粗，但是造成脖子粗的原因还有很多，如果不是肥胖导致的话一定要检查是否是疾病的原因。

一般脖子粗的人多为肥胖人群，进而在血脂、血糖和血压方面就容易偏高，容易有睡眠呼吸综合症，就容易引起心血管方面的毛病。一男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗。

脖子胖的原因

1、正常情况

有的人摸自己脖子的后面会发现有一层厚厚的肉，便想着要减肥，其实这脖子后面的肉是颈椎脂肪垫，其这是正常的生理现象，减肥之后这肉也不会消失，这与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。

2、过度肥胖

饮食不节制，不爱运动导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散布的一个关键部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。这种要通过减肥瘦下去哦。

3、甲状腺肿大

甲状腺肿大，比如甲亢、甲状腺肿等，其中被我们称之为大脖子病，最显着的一个外在表现就是脖子粗大。甲状腺功能低下患者会出现脖子粗，一般是由于缺碘引起的。一般还会伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等症状，如果出现这些症状了，脖子粗基本可以判断和肥胖无关，是甲状腺肿大疾病引起的哦。

4、颈部淋巴结肿大

淋巴遍布全身，如果是颈部的淋巴结出现肿大的话，脖子也会变粗，一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎症或者是癌肿转移或侵袭颈部淋巴结的话就可能会出现肿大的情况，这种要及时就医。

脖子粗怎么减

1、端坐在凳子上，身体放松;

2、头部尽力向后仰，一直到不能再仰下去为止，张嘴伸出舌头，停留10秒;

3、闭上嘴巴，头部回到原位，然后向前低头，一直到不能再低为止，停留10秒。

4、如此重复动作30次。

这个方法可以使脖子得到拉伸，对粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。坚持每天练习。

按摩能减粗脖子吗

洗澡的时候坐在浴缸中，让热水浸没过脖子，停留片刻，然后起来，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的最快方法。早上洗脸的时候，用冷热水交替洗脖子，可以促进脖子血液循环，然后再用手轻轻拍打脖子。晚上睡觉前在脖子上敷补水型面膜，防止脖子因瘦下来而产生皱纹。

　我们经常在街上能看到一些人，脖子特别的粗，而有的人脖子上更是有很多的肉。这究竟是什么原因引起的呢

　脖子粗主要原因

　1、颈部淋巴结肿大 2 淋巴遍布全身，如果是颈部的淋巴结出现肿大的话，脖子也会变粗，一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎症或者是癌肿转移或侵袭颈部淋巴结的话就可能会出现肿大的情况，要及时就医。

　2、颈部肥肉堆积 。饮食不节制，不爱运动导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子也是肥肉散布的一个关键部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。

　3、有的人摸自己脖子的后面会发现有一层厚厚的肉，便想着要减肥，其实这脖子后面的肉是颈椎脂肪垫，其这是正常的生理现象，减肥之后这肉也不会消失，这与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。

　4、甲状腺肿大。甲状腺肿大，比如甲亢、甲状腺肿等。其中被我们称之为大脖子病，最显著的一个外在表现就是脖子粗大。一般还会伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等症状。

　同时，脖子粗易得心脏病。美国有研究 报告 称：颈围越大，患心脏病的风险也越大。说的风险指的是好胆固醇含量较低，或者血糖含量较高。脖子粗细会影响血糖水平，而且研究人员认为，粗脖子可能是上半身脂肪——与心脏病风险有关——的一个“外观指数”。 另外除了脖子粗之外，腰围与身高的比例大于05也容易患心脏病。

由于存在有甲状腺功能亢进产生有甲状腺结节增生，所以会出现有脖子变粗的现象，也称之为大脖子病。可以考虑通过甲状腺功能检测，配合局部彩超的方法进行检查确诊，再针对性的选择药物的方法治疗，或者采取手术的方法处理。同时不排除存在有局部肿瘤增生的现象，所以需要先进行检查才能鉴别。在治疗恢复期间，要注意饮食尽可能以清淡为主，避免吃容易上火或者辛辣的刺激性食物。

主要的发病原因考虑和碘缺乏有关系，因为碘是合成甲状腺激素的原料，所以当碘缺乏的时候，甲状腺激素合成不足，会使垂体的tsh分泌增加。血中的tsh分泌增多，会使甲状腺代偿性的增生、肥大。如果在一些甲状腺激素需求量增加的时期，会使甲状腺肿大进一步加重。

另外，还有一些物质可能会导致甲状腺的肿大，比如像食物中的卷心菜、白菜、萝卜族、木薯、含钙过多的食物，以及含氟过多的饮水等。另外一些含硫的有机物，也可以导致甲状腺的肿大。

说明你的动作 还没完全集中在腹部。 变粗是不会的。呵呵

仰卧起坐在加强腹肌锻炼的同时，还能拉伸脊椎的作用。美国一项健身报告指出，长期进行仰卧起坐锻炼的成年人都能增高2-3厘米。

仰卧起坐动作注意事项：

1上身拉起来时不要超过90度，放下来时身体不要贴地以免使腹肌放松。

2有意识让腹肌发力完成动作。

3可以手持哑铃放在前胸，增加负重。

也许你脖子本来就比较短，脖子变粗后看起来就更短了。要求头部、胯部、肩部、踝部保持在同一平面，而人的头部差不多有7公斤左右，为了使头部保持在同一平面上，脖子上的肌肉就得用力了。如果脖子上的肌肉力量不足以去拖顶整个头部的话，为了适应平板支撑这种状态，脖子会适当的发生改变——变粗变强壮。当然这种改变是有限度的，当脖子上的肌肉能够产生足够的力去拖住头部，这些肌肉就不会或者更加缓慢发生变化了！

放心吧，你的脖子只是要“拉”住头部，不让你在起身时脑袋往后仰。

脖子是在用力，但脖子并没有动，要知道静力是不会增长肌肉的，因为肌肉根本就没有运动。

脸型取决于骨骼结构，比如下颌骨，而不是取决于脸部或颈部肌肉，所以不用担心。