嫩白色和嫩肤色有何区别

嫩肤色，偏于补水、保湿功能，增加皮肤活性。

嫩白色，偏于粉底性质，美白柔润，使皮肤看起来更白更自然。

护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。

因为人的皮肤各有不同，有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。

特别是在怀孕期间，人体内会发生很大的生理变化，因而，有些护肤品会造成孕产期的一些肌肤问题。

皮肤特点

1、中性皮肤

皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆，多见于青春期少女。

2、干性皮肤

皮肤看上去细腻，光泽，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙 。

3、油性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。

4、混合性皮肤

额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥，混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。

5、敏感性皮肤

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

扩展资料：

儿童建议

宝宝的皮肤非常娇嫩，抵抗力和适应能力都比较差，因此，爸爸妈妈可以针对宝宝的皮肤特点．为宝宝购买一些适合的护肤品。

一般情况下，宝宝的护肤品和大人的护肤品是不同的，小儿护肤品中含化学成分不多，更天然，对宝宝皮肤的刺激减到更低。

但是儿童护肤品也有很多种，各人肤质和抵抗力不同，还是应该选择最适合宝宝的，才能最低限度地减少对他造成的刺激和伤害。

健康的宝宝，出生24小时以后就可以每天进行擦拭和洗澡，根据实际情况可适当增减次数，夏季应酌情增加洗澡次数。

对于体重过轻(一般2千克以下)，身体状况较差、气候寒冷或无条件每天洗澡的宝宝，至少应进行擦洗清洁。

给宝宝洗澡可选用有消炎、杀菌、止痒等功效的小儿香皂。小儿香皂是根据宝宝的肤质来制造的，没有一般肥皂的刺激作用，性质更加温和。

即便护肤品很温和，爸爸妈妈还是不应该让肥皂在宝宝身上停留时间过长，否则会将宝宝的皮脂洗掉，减少了对皮肤的保护作用，丧失了抗菌的能力。

爸爸妈妈帮宝宝洁面和洗澡后要给他涂上护肤霜或者润肤露，有效保护宝宝的皮肤，使皮肤少受外界温度变化的影响。而且护肤霜或润肤霹还有补水、锁水、健肤、洁肤等作用，有助于宝宝皮肤的健美。

给宝宝涂上护肤霜和润肤露之外，家长还会给宝宝涂一点爽身粉，爽身粉有吸汗、清洁、干噪、防痱、止痒等功效，能够有效保护宝宝的皮肤，使之少受伤害。

爸爸妈妈在给宝宝选购护肤品的时候，还要注意产品的成分、生产时间、保质期等，一旦宝宝使用后出现不适反应，应该立即停用，严重者还要及时就医。

每周给小儿洗1-2次澡比较合适，水温不要太高，用手感觉温热即可。不要频繁给小儿洗脸洗澡，不然会引起小儿皮肤干燥。

可适当给小儿使用润肤品， 但要以“简单”为原则。

要在出门前半小时就擦上润肤油，让润肤油充分吸收，这样会达到最佳效果。皮肤干燥的小儿，洗完澡，用软毛巾擦干后，要尽快给孩子擦上护肤品，以保护皮肤的滋润。

_护肤品

1

人类皮肤表面有一层天然酸性保护膜，对皮肤表面的致病菌有抑制作用。

而宝宝这层天然的保护屏障相对较弱，加上自身抵抗力弱，容易患皮肤过敏或炎症。所以，新妈妈在给宝宝洗护的时候，一定要注意一些事情。

一起来看看吧。 1。

易吸收外物 皮肤薄嫩，容易吸收表面接触的化学物质或毒物，对过敏物质或毒性物的反应强烈。 a。

给宝宝清洗皮肤时，选择安全性高的婴儿专用洗护用品； b。不随便使用成人洗护用品； c。

每次使用护肤品时不过量； d。不要为了驱蚊或治疗皮肤病，用杀虫剂直接给宝宝洗澡或涂抹，以免中毒。

2。皮肤屏障功能差 a。

不用含碱性、皂质、酒精和 性成分的洗护用品清洗宝宝的皮肤，以免对皮肤的酸性保护膜造成损害； b。 尽量使用专用的婴儿沐浴露和婴儿香皂，选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品； c。

每天给宝宝洗澡时，不过多使用沐浴露和婴儿香皂，最好隔次或隔天使用沐浴产品。 3。

角质层尚未发育成熟 宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱，容易发干、脱皮。 春夏时节气候较湿润，宝宝一般不会出现脱皮问题，但在秋冬季气候较干燥时，妈妈则要给宝宝选择和使用有保湿功能的婴儿润肤品。

4。皮肤的色素层薄 宝宝皮肤的黑色素生成很少，色素层比较薄，抵挡紫外线的能力极差，容易受到紫外线的伤害，因此，炎炎夏日宝宝特别需要防晒。

使用防晒护肤品一定选婴儿专用的。选择100%不含有机化学防晒剂的无机防晒品，且经过过敏性测试和医学专家证明，防晒效果可靠、作用温和纯正、具备防晒指数SPF15比较合适。

切忌使用成人的防晒品。 5。

泪腺发育不成熟 宝宝泪腺未发育完全，且眨眼少，不能分泌足够的泪水来保护眼睛，易受 物的伤害。 给宝宝洗澡时，选用专为婴儿设计的不含皂质、无泪配方的洗发精或洗发沐浴露，以免伤害眼睛。

2

购买宝宝洗护用品小窍门如下： 1。

要适合宝宝皮肤的性质 虽然好的婴儿洗护品性质都很温和、自然，但不同的婴儿洗护品所强调的配方不同，妈妈要根据情况进行选择，如刚出生的宝宝活动量不多，皮肤幼嫩，只需要稍稍清洗即可，无须购买清洁力很强的沐浴品。 2。

决不可以给宝宝擦同类型的成人化妆品 成人用化妆品的配方和标准不是专为宝宝皮肤设计的，有可能不适合宝宝皮肤的生理特点而造成 ，选购时，一定要认明“专为婴儿设计”的字样，因为，这类产品针对婴儿皮肤做过测试。 3。

何时给宝宝选购洗发用品 在宝宝出生后的3、4个月，洗澡时不需另备洗发香波，只需用沐浴精或沐浴乳液就可以达到清洁。 待宝宝逐渐长大，当妈妈感到用沐浴精或乳液给宝宝洗头洗得不干净或是脏得很快时，就需为宝宝选购一瓶婴儿专用洗发用品。

4。要注重洗护品的内在品质 衡量内在品质优劣的标准即是否正规厂家生产及来源于正规渠道，是否经卫生管理部门批准和检测，外包装上应有批准文号、生产厂家、成分、有效期等正规标志。

一般而言，选择老牌子、口碑佳的产品较有安全保证。 5。

包装要完整安全 包装与色彩的感觉是否高贵不是主要的。首先包装材质要无毒，且要造型易于抓握，不怕摔咬，有安全包装设计，能防止宝宝误食；包装要无破损，容器密封完好，其中的成分未和空气结合而发生变质。

3 2~3岁宝宝适用的洗护用品有哪些

2 ~ 3岁的宝宝皮肤娇嫩，抵抗力低，适应性差，他们用的护肤品应与成人的不同。

给宝宝洗澡时，忌用药皂、硫黄皂和洗衣皂，可选用婴幼儿专用香皂。这种香皂有消炎、杀菌、止痒等功效，皂性温和，无一皞香皂的 作用。

但即使是婴幼儿专用香皂，也不宜长时间大量在宝宝身上、脸上涂抹，否则会消除宝宝身上的皮脂，降低护肤抑菌的作用。 孩子的头发和头皮也很娇嫩，故宜选择婴幼儿专用洗发水、浴液等洗护用品。

其性能温和，无毒性，清洗方便，泡沬丰富，去污效果明显，对皮肤、眼睛无 性，洗后能使头发光洁、柔软、易于梳理。一般来说，儿童护肤霜的膏体中加有牛奶、维生素和水解蛋白等营养成分，有健肤、洁肤等功效，可保护皮肤不受外界温度变化的影响，有助于宝宝皮肤的健美。

婴幼儿爽身粉的主要成分有硼酸、氧化锌、水杨酸、冰片、薄荷脑、樟脑、滑石粉等。滑石粉能增加爽身粉的流动性和滑爽性，氧化锌有保护、干燥、吸汗、避光等作用，冰片、樟脑等有消炎、止痒和凉爽作用。

因此，婴幼儿爽身粉具有吸汗、散热、清洁、干燥、防痱、止痒以及滑爽等功效。

4 如何选购儿童洗护用品

第一、孩子所有外用的洗护品原材料必须安全和无毒。

第二、由于孩子的抵抗力比较弱，加之皮脂腺发育不成熟，过了保质期的产品，儿童使用后，容易患一些感染性的皮肤病。所以，一定要注意产品的保质期。

第三、儿童的皮肤薄，比较敏感，很容易受到洗护产品的 ，引起过敏性反应。因此，在为儿童选择洗护用品时，一定要注意产品的原料是不是经过皮肤实验，或者 说累积 实验证实是没有 ，不会引起过敏的产品。

如果有产品标榜自己温和无 ，但又没做过皮肤 实验，则说明这种产品不值得信赖。还有一些产品含 香料、酒精和防腐剂，这些成分都容易引起皮肤过敏，应尽量选择不含这些成分的儿童洗护产品。

第四、儿童不宜使用美白、修复、抗皱等修饰性的护肤品。应坚持宁可不用，也不能乱用的原则。

第五、兼顾不同的季节以及孩子的肤质。

1 幼儿坐姿培养小知识(怎样培养孩子良好的坐姿习惯)

幼儿坐姿培养小知识(怎样培养孩子良好的坐姿习惯) 1怎样培养孩子良好的坐姿习惯

正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。

一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。

另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。幼儿时期的良好坐姿将为孩子的一生打下一项坚实的基础，也是我们幼儿教师工作的重要组成部分。

孩子坐姿不标准、不正确具有普遍性，主要原因为孩子对坐姿没有明确概念以及幼儿教师在教学过程中没有及时纠正，在纠正过程中要根据孩子的心理特性，要讲求方法、多鼓励、勤提醒切勿生硬造成孩子的逆反心理。书写是学习的基础。

正确的坐姿对人的一生有致关重要的影响。幼儿上幼儿园后，经常要与 数字接触，特别是到了中班，就要学习书写数字了。

由于他们是第一次学习书写，所以，我们一定要重视“第一次”教育，让幼儿一开始就养成正确的坐姿。坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体健康发育十分有害，孩子的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，渐渐变成驼背，那时候再想调整，恐怕为时已晚。

幼儿初学写字时，手上没有力度。许多幼儿握笔时，手很容易久握住了笔尖处，将笔尖直戳纸面，这样，写出来的数字不仅不好看，而且使得幼儿在书写时看不清所写的数字，容易影响幼儿的视力。

有的孩子写字时喜欢趴在桌之上，身体歪歪扭扭的，脸差不多要贴在本子上了；有的孩子腿蜷缩着坐在，弓着腰，低歪着脑袋；还有的孩子喜欢坐在柔软的沙发上，靠着柔软的垫子，身体也像没有骨头一样随意地躺在沙发上，这些姿势开起来很舒服，但是却大大危害了孩子身体的健康发育。良好的坐姿有利于幼儿的视力健康，有利于骨骼生长，有利于身体健康。

在实际工作中可以利用以下方法来纠正和预防幼儿不良坐姿的形成：一、利用儿歌适时提醒。当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时，我们要及时提醒。

但有时过多的语言提醒会招来孩子的反感，我们可以在孩子忘记的时候，轻轻拍拍孩子的胸背，用肢体语言来提醒，这样也不会打断孩子正在进行的事情，使孩子分散注意力。为了及时提醒幼儿还可以把坐姿标准编成儿歌，例如：《坐姿歌》手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，端端正正坐桌前。

再如《坐姿歌--握笔写字》拇指、食指弯成圆，指尖相对不相连，中指顶在笔杆后，四指、五指抱成团，三寸握笔腕平放，头正身直眼不斜，握笔正确视力好！二、注意劳逸结合。孩子疲劳时，会出现趴着写字或者歪着头写字的情况。

这时一定要让孩子休息一会儿。因此，孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加，不要一下子让他写太多东西，以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪。

三、榜样力量，让孩子学会欣赏健康的美丽。试着给幼儿播放一段录像，让幼儿欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的，给孩子找到榜样，激发孩子模仿的愿望。

四、故事明理。幼儿喜爱听故事、看动画片。

教学时，利用多媒体制作类似于《戴眼镜的猴子》的课件，将故事通过动态的画面直观地展示出来。利用故事让幼儿明白：近视给小猴带来了无尽的烦恼！我们要从小猴的经历中汲取教训！我们只有一双眼睛。

写字时要有正确的书写姿势，否则就会像小猴一样，带上一副厚厚的眼镜。到那时，后悔就晚了。

这样，幼儿就能在轻松的学习环境中深刻地体会到戴眼镜的不便，以及明白保护视力的重要性。从而时刻注意保持正确的坐姿了。

五、辩是非、述观点。集中一些坐姿图画、照片，观察书写坐姿，并让幼儿讨论：哪些是不正确的，哪些是正确的书写坐姿？然后与幼儿一起总结正确的坐姿。

这样，通过可直观的故事，学习欣赏健康的美丽，通过让幼儿自由讨论、发表见解，让幼儿充分认识到了书写时保持正确的坐姿是非常重要的！六、还要加强孩子的体育锻炼，增强腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子较长时间保持良好坐姿。幼儿正确坐姿的形成凝结着教师及家长的辛勤的汗水，但一定要知道正确坐姿对幼儿成年后生活工作的重大影响，如果走到大街上人们都戴着一副眼镜，医院人满为患，那将是多么可怕的一件事情。

记得有一位教育家说过“去除掉一切课堂上学到的书本知识剩下的才是教育的本质”。其实我们社会不需要有多少具有高深文化知识的科学家，具有健康人格、强健体魄对社会的可持续、健康发展才更具有现实意义。

2如何培养幼儿坐姿写字姿站姿

1正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。

昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。

纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。

建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2正确的坐姿 正确的坐姿应当是“坐如钟”。

坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

3正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

3怎么样培养 幼儿正确的坐姿和站姿

1正确的站姿

正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

2正确的坐姿

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

3正确的走姿

正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

4如何培养宝宝的正确坐姿与站姿

许多爸爸妈妈缺乏育儿知识，不注意宝宝学步、学坐时的姿态，等宝宝因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。

幼儿期正是迅速生长发育的阶段，宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。 另一个特点是各个器官功能均不定型，容易发生变化。

因此，在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。保持正确的坐姿和走姿宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。

宝宝因其腿部力量仍很差，在行走时常以重心前移带动脚的位移，走起来像跑，头重脚轻，动作不协调，深一脚，浅一脚。帮助引导宝宝稳定协调地走路很有必要。

正确的走路应目视前方、上体正直，双臂自然下垂，手指自然弯曲，两臂以肩关节为轴前后自然摆动，下肢协调动作，抬头挺胸。 走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势。

正确姿势有利健康收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。

这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。 从小培养宝宝良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于宝宝全身，特别是内脏器官的健康发育。

选择合适的桌椅爸爸妈妈应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地倚靠垫背。

5如何培养大班幼儿良好的坐姿习惯

（一）培养孩子乐于倾听的习惯

倾听是一个很好的学习习惯，这是现行的教育形式中孩子获取知识的主要途径。乐于倾听，关键在于“乐”，要让孩子愿意听，那么首先我们的语言要抑扬顿挫、富于魅力，再配上一些肢体语言帮助孩子理解，不枯燥，单调，孩子才会被吸引。告诉幼儿会听，是一种能力，及时表扬“倾听”能力强的孩子，让不会听的孩子有个努力的目标，及时抓住进步的孩子，并给以肯定的表扬，重建孩子的自信心。孩子爱听了，会听了，久而久之，听就变成了一种习惯。

（二）培养孩子勇于发言的习惯。

勇于发言，关键在一个“勇”字。在集中活动中，为什么活动中总是那么几个孩子会举手呢？有些孩子不发言是什么原因呢？主要是因为心理因素，他们胆怯，不敢在人多的地方讲，怕讲错；是一种习惯，习惯不举手不回答；会紧张，话在口中，不知怎样表达；几次没被请到，就索性不举了。我们要做到肯定是鼓励，鼓励那些孩子举手发言，对进步的孩子给予极大的肯定，让孩子感受到举手发言被表扬的喜悦。细心观察，孩子发言的机会，无论错对，都要肯定他举手发言是很棒的。

（三）培养孩子认真书写的习惯及正确的书写坐姿。

在幼儿园，一般没有写汉字的要求，但是，到了大班，幼儿处于书写的最佳时期，幼儿就应该开始学习书写自己的名字和数字、拼音字母了。我们不要求孩子写多少字，但对大班的孩子来说，孩子写字的正确姿势是非常重要的，特别是握笔和坐姿。我们希望家长能与老师一起配合，当孩子在家书写数字或者是画画的时候，家长要在旁边细心的观察和提醒，教育孩子书写或画画时要保持一定的距离。

6如何培养幼儿坐姿写字姿站姿的良好习惯

1正确的站姿 正确的站姿应当是“站如松”。

昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。

纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5~ 8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。

建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。 2正确的坐姿 正确的坐姿应当是“坐如钟”。

坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

3正确的走姿 正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8~10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。

7如何培养孩子正确的坐姿

培养孩子学习时的良好坐姿 培养孩子学习时的良好坐姿 小朋友刚开始学习，或刚上一年级时，我们家长就要从培养良好的习惯方面着手，一点一滴地进行培养。

下边我就说说孩子写字或看书时的坐姿问题。 一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。

这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。

下面我就培养孩子正确的坐姿问题讲点方法，希望大家能理解。 在小朋友刚开始学习的时候，我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他讲坐姿，我们的孩子都能听，也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。

但是大家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走不如爬着舒服，孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。

那么，在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们还要看到人类的这样一个自然属性，也就是他会很随便，这是跟人类早期的生存状态有关系的。

在这种情况下，我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，有一个正确的姿势、一个自然的姿势呢？这个方法是很多的，我在这里要介绍的一种方法。老师和家长一定要知道，在孩子良好的行为习惯的培养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。

怎样理解这个原则呢？比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。那么这个时候，我们作为懂心理学的老师或家长，要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。

但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。

有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。

还有这样的情况：老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。

我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。

这个时候，由于他是动觉型的，我们跟他说很多，他可能不接受。你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。

当你面对动觉型的孩子，你如果反复说：“你坐好了，你不要坐没坐相，站没站相，说你多少遍了”，孩子就会烦恼。这种情况下，我们家长或者老师就要改变一种方法：最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。

这个就符合动觉型的孩子。因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。

我们发现，我们用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种（适合听觉学习者）。我们也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字：“请同学们坐直”（符合视觉型学习者）。

家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。这样一来，我们就从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子：孩子是听觉型的你就跟他说一下：你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直；孩子是视觉型的，你可能在黑板上写一行字对他起作用；动觉型的，就像我刚才说的，你要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话的。

今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。这样在培养孩子形成良好的坐直习惯的整个过程中他都没有得到痛苦，他也没有对老师反感，没有对家长反感，也把习惯养成了。

这就是养成良好习惯与快乐连接的科学原理。在培养孩子养成良好习惯上，千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行。

因为，如果孩子在养成良好习惯的时候经常受到痛苦，这种习惯就不易养成，尤其是我们这一茬的独生子女。相信以上我讲清楚了。

8孩子的坐姿要怎么培养

在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。

老师和家长一定要知道，比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，眼睛离桌面一尺远，身体离桌边要一拳远，手指离笔尖一寸远。当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。

要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。

如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。 有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。

如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。还有这样的情况，老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”

类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。 。

9如何培养宝宝的正确坐姿与走姿

许多父母缺乏育儿知识，不注意宝宝学步、学坐时的姿态，导致宝宝走相难看、坐相不正。

幼儿期是宝宝生长发育迅速的阶段，宝宝在这个时期骨头里钙、磷等矿物质含量少，有机物含量多，所以骨髂硬度小、弹性强、柔软、不容易骨折、断裂，但很容易变形。另外，各个器官功能均不定型，容易发生变化。

因此在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。[保持正确的坐姿和走姿] 宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿：身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝脊椎变形。

宝宝腿部力量较差，在行走时常以重心前移带动脚的移动，走起来像跑，头重脚轻，动作不协调，深一脚，浅一脚。 帮助、引导宝宝稳定协调地走路很有必要。

正确的走路姿势应目视前方、上体正直，双臂自然下垂，手指自然弯曲，两臂以肩关节为轴前后自然摆动，下肢协调动作，抬头挺胸。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常的走路姿势。

[正确姿势有利健康] 收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。

这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养宝宝良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于宝宝全身，特剔是内脏器官的健康发育。

[为宝宝选择合适的桌椅] 父母应为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐着时不要让宝宝过多地依靠垫背。

婴儿游泳训练阶段可分为四个阶段3360第一阶段，婴儿出生后可接受2~3周的浴缸游泳，在婴儿游泳期间实际上持续进行先天条件反射。第二阶段、第二个月、第三个月大的婴儿可以在水里练习连接的滑翔。三个阶段，三到六个月的婴儿可以初步学习，是一种确定的游泳姿势。在第4阶段、6个月至1岁的婴儿、全系统学习会水下平行为基础，开始全面游泳训练。另外，要注意，婴儿游泳要由母亲或亲属陪同，水温最好在摄氏29度至32度。同时，幼儿的食物要充足，不仅要补充蛋白质、脂肪、糖的充足供应，还要补充维生素丰富的食物。作为爱好或养成良好的运动习惯，4岁半后可以学游泳，但这个过程会比较长。

如果认为是一辈子的特长和爱好，那时间也不算长。如果父母的预想希望孩子在10-15节课左右采取游泳姿势，最好考虑到孩子6岁为止学习。因为在这个年龄，理解力、表现力、反应速度等会好很多。理论上说，孩子出生第二天肚脐愈合的话，就可以游泳。孩子出生前一定要被羊水包围，天生适应水环境。但是新生儿阶段不适合去游泳池，所以婴儿可以在浴缸或医院的婴儿游泳区游泳。平时在家给孩子游泳时，一只手托着孩子的屁股，另一只手抓住背，贴在水面上来回划，要注意。因为美国儿科学会建议，未满1岁的婴儿不推荐任何形式的游泳课都没有帮助。

这样可以促进大脑中枢神经系统发育成熟，提高体质，提高机体能力。另外，婴儿游泳可以使其免受室外空气污染，还可以提高婴儿的免疫力，是防止婴儿流感的“好帮手”。身体长的更快游泳还可以提高婴儿的心肺功能。因为婴儿游泳时身体处于水平状态，创造有利于血液循环的条件，有助于提高心血管系统的功能。不仅如此，还可以为孩子创造健康美好的身材。水流和肌肉的运动都起到按摩动脉的作用，可以使宝宝的健美身材、均匀纤细的四肢，促进宝宝的生长发育，达到优秀的运动效果。婴儿胸腔发育和肺活量的增加也明显优于同龄婴儿。孩子更聪明。

别人都裹着一张棉被的那天，你让你的孩子适当地冬泳，就会比别人更快地清醒过来。婴儿游泳可以促进婴儿大脑和神经系统的发育，为激发婴儿的潜能、提高儿童智力奠定良好的基础。由于婴儿缺乏运动，婴儿的消化系统会相应地变弱。因此，婴儿游泳弥补了这一缺点。腹肌收缩，肠蠕动加强，加快胎儿排出。运动消费的增加可以增加游泳后的食量，提高对食物的吸收能力。促进新生儿消化系统早期排出，生理性黄疸消失早，营养吸收早，生理性体重减少早恢复。对宝宝的消化系统特别好。婴儿运动量大，婴儿体力消耗大，婴儿营养摄取增加，胃肠蠕动增加，婴儿体重增加比同龄婴儿好。