彩色外套配灰色紧身打底裤，随性舒适，活泼俏皮，你爱了吗？

太爱这样的搭配啦，彩色外套随性舒适，活泼俏皮，时尚又减龄，搭配灰色紧身打底裤，拉长身材比例，修饰大长腿，这样的套装简直太让我心动了。今天我们要介绍一款非常修身又显瘦，时尚又减龄的穿搭，这样的风格你喜欢吗？

首先我们来看一下上**姐选择的外套，是一个彩色搭配的外套，它的颜色比较复杂，也比较时尚百搭这样的外套你有没有兴趣和胆量来挑战一下呢？我们来看一下它采用的颜色比较。复杂多样，这样可以让它整体上看起来有一种十分时尚，减龄的感觉，并且这样的衣服不容易撞衫，穿在身上也非常的时尚亮眼，走在大街上回头率肯定100%，你肯定是人群中最亮眼的那一个。并且这个外套采用的是十分轻薄的面料，穿在身上完全不会有闷热感，厚重感反而十分的轻薄，凉爽透气，非常的舒服又有型。

并且它的面料采用的是纯棉的面料，穿在身上非常的柔软舒服，完全不会有闷热感和厚重感。而且对敏感肌的**妹们也非常的友好，它采用的版型是比较宽松的版型，所以如果你的胳膊上有肉着的话也可以选择他，微胖的姐妹也可以来选择它，它可以让我们上半身看起来更加的纤细苗条，修身显瘦，我们视觉上显瘦十斤，这样的效果谁能够不心动呢？并且我们再来看一下十分的时尚又百搭，所以大街上别人的眼光肯定都聚集到你这里来了。你觉得怎么样呢？并且这样的衣服容易清洗，容易打理，不容易褶皱，不容易变形，有一件这样的外套简直就是物美价廉，物超所值。

这样的衣服简直是谁，看谁喜欢。并且它不挑肤色，不挑年龄，不挑身材，随便一个人穿起来都非常有气质。不管作为日常出门还是参加一些朋友的聚会生日会，都十分的有气质，保证你脸上有面子，你觉得这样的衣服怎么样呢？

我们再来看一下搭配的这一条灰色的紧身健美裤，颜色采用的是灰色，是一个比较简单暗沉的色调，属于冷色调，穿在身上，这样的衣服非常的衬托，我们的肤色和气质，让我们看起来更加的高端大气，有档次，这样的衣服看起来非常的大气。并且它采用的是紧身裤，紧身裤可以拉长身材比例，修饰大长腿，让我的腿看起来修长又直，可以让我们视觉上显高又显瘦，并且它可以修饰我们的腿型。

如果你是大象腿、肌肉腿或者是梨形身材，下半身偏胖都千万要选择这样一条裤子，它可以纠正我们的不良腿型，让我们看起来拥有更更加完美的身材。并且它采用的是紧身速干的面料，速干的面料就可以更好地清洗，容易打理，不容易褶皱，不容易变形。这样的衣服你心动吗？

彩色外套俏皮活泼，搭配灰色紧身健美裤，拉长身材比例勾勒好身材，这样的一身穿搭你喜欢吗？

粉色T恤怎么搭配裤子

　粉色T恤怎么搭配裤子，其实粉色是分很多种的，有浅粉、深粉、玫粉、烟粉、暗粉等等，其中暗粉色是带点灰调的粉色，夏天到了，深粉色T恤夏天穿也是很甜美的，那么粉色T恤怎么搭配裤子？

粉色T恤怎么搭配裤子1

　1、粉红色配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝，这几款颜色的裤子都很不错。

　2、粉红色衬衣或粉红色T恤宜搭配蓝色的牛仔裤，这种搭配适合于男生和女生。蓝色是冷色系，粉色是暖色系，这两种颜色搭配起来会有互补的效果，使两种颜色更加强烈鲜明。尤其是天蓝色，这两个颜色搭配在一起，具有自然美。

　3、粉色外套衣搭配灰色衬衣会有同色系的感觉，但是灰色会衬托出粉色的艳丽而不显突兀，尤其是浅灰色。这两种颜色搭配在一起，比较适合皮肤白皙的女生。

　粉色T恤+白色阔腿裤+懒人鞋：粉色T恤搭配白色阔腿裤显得休闲随意，很有潮人风尚，配上舒适的懒人鞋，恣意慵懒。或者选择白色小脚裤，将库脚挽起，也能轻松穿出清新夏日风情。

　粉色T恤+蓝色牛仔短裤+运动鞋：粉色T恤搭配蓝色牛仔短裤很有学院风范，鞋子选择运动鞋彰显青春活力，也可以搭配尖头平底鞋或系带凉鞋，都能穿出不一样的夏日风采。粉色T恤搭配蓝色牛仔长裤也十分文艺，菇凉们可以尝试哦。

　粉色T恤+同色短裤：粉色T恤搭配同色系短裤在视觉上显得统一，也十分出众。

　粉色T恤+黑色短裤：粉色搭配黑色裤子显得沉稳，包包也选择黑色链条包让造型更加和谐，戴上摩登气息十足的太阳镜，轻松提升造型时尚指数，或者选择粉色T恤搭配黑色小脚裤也十分显瘦哦。

　粉色T恤+白色短裤：粉色T恤搭配白色短裤，十足夏日清新风范，配饰也选择清纯的白色单品更加显嫩。

　粉色T恤+黑色休闲裤：宽松的粉色T恤搭配黑色休闲裤很有假日气息，将上衣扎进裤头或直接放下都备有时尚韵味。

粉色T恤怎么搭配裤子2

　 第一种搭配方法 粉色短袖+牛仔裤，都市街头潮人风

　这件粉色短袖T恤，因为短款的设计，因为撞色的印花，更因为灰粉的色调，让它自身就带有青春的活力范儿和靓丽颜值。搭配休闲牛仔裤，妥妥的都市街头潮人风。整体搭配不仅线条感满满，闲适慵懒的调调也满满。

　 第二种搭配方法 粉色短袖+半裙，文艺清新范儿

　这种水粉色的T恤短袖，很有甜美浪漫气质feel，搭配纯白色的半裙，更把文艺女生的清新自然表达了出来。特别是杨紫肤色的白皙，映衬得整体造型充满高级感和唯美范儿。

　 第三种搭配方法 粉色短袖+同色系休闲裤，穆勒鞋，名媛慵懒气质范儿

　粉色的毛衫短袖，搭配同色系不同色差的哈伦休闲裤，穆勒鞋，精致小女人的既视感，以及名媛气场的慵懒范儿。不过这个色调搭配对人的气质和肤色要求苛刻，一般人还是不要尝试了。这是一般人不能驾驭的系列。

　 第四种搭配方法 粉色短袖+瑜伽裤+运动鞋，时尚运动潮流范儿

　粉丝运动短袖搭配瑜伽裤和运动鞋，满满的时尚运动潮流范儿。特别是这个起范儿的动作，有舞蹈根底的人才有的姿态美。整体造型简约时尚，青春的活力和朝气妥妥在线。

　1、粉色T恤+浅色牛仔裤：因为粉色颜色比较亮，下身不宜搭配太亮的颜色，浅色的下装是很好的选择，粉色短袖和牛仔裤搭出休闲中性感，粉色短袖和半身裙穿出少女感。

　2、粉色T恤+牛仔短裤：磨毛裤边的浅蓝色牛仔短裤，青春时尚，搭配粉色宽松版型T恤，少女感十足，非常的'减龄，用小白鞋、帆布鞋或者运动鞋来搭配都是OK的。

　3、粉色T恤+碎花半身裙:粉色的修身领针织t恤，非常可以体现女性的温柔气质，粉色又非常的衬肤色，显得整个人气色非常红润，搭配长款的碎花半身裙，荷叶边的下摆凸显浪漫和唯美，再配双单鞋真心很气质。

　4、粉色T恤+白色百褶裙:白色和粉色的搭配简直完美，轻松就能够将粉色的柔美气息衬托出来，百褶裙更是学院风单品的代表，再搭配一双白色平底鞋，满屏都是甜美的少女气息，很好看。

粉色T恤怎么搭配裤子3

　 1、紧身健美裤，显瘦显身材

　紧身健美裤有着非常柔软质地的效果，紧身的款式能够显出苗条的身材，穿着舒适又百搭，在运动的时候不论做多大的运动幅度，轻松的解决运动上的困难。所以选择健美裤舒适透气才是最大的特点，而且没有任何图案的点缀，看上去简约又魅力。特别适合爱运动女孩子的穿搭。

　 2、粉色T恤，造型休闲又有活力感

　现在的女性在穿搭上面都有着自己的小心机，把自己性感的身材通过时尚的穿搭，展现的淋漓尽致。想让自己变得年轻有气质，就选择这件粉色T恤，粉色色调显得特别有少女气质，而且每个年轻的女孩子都喜欢粉色，像这件粉色的T恤象征着时尚的青春和甜美的温柔，粉色也是一个梦幻般的颜色，是很多女性最求渴望的颜色。粉色的T恤配上白色的运动鞋，看上去妥妥的运动风。

　 3、白色运动鞋，尽显清纯可爱

　相信很多爱运动的女生，鞋柜里都是少不了几双舒适又百搭的运动鞋，白色的运动色系也是特别多，而且不同的白色传达出来的视觉效果也是各不相同，而纯白色的亮度是最高的，穿着舒适又透气，对脚型的修饰效果特别强，休闲简约的穿搭风格，给人一种很随性的视觉感，尤其是搭配紧身健美裤。简直就是运动女孩的新宠儿。

　这一期的穿搭就介绍到这了，喜欢的可以关注孟梦，了解更多的穿搭小技巧，对于本期的内容，如果大家有什么不同法人观点和想法，欢迎留言评论区别忘了留言和点赞哦，下期在见，期待孟梦的更多的好作品吧。

牛仔外套可谓是女性衣橱里必不可少的王道单品百搭实用，轻巧活泼。提起百搭日常，女性总是会想到牛仔外套，因为它不仅能够为我们挡风遮阳，穿在身上还可以凸显洒脱的活力。深蓝色牛仔外套特别适合凹造型，也能起到很好的减龄效果。白色T恤作为内搭搭配上紧身健美裤，能够勾勒出田朴珺曼妙的曲线，让她既能够散发出青春活力，也充满了时尚的气息，整个人看起来挺拔又苗条，走到哪里都是焦点。

田朴珺不愧是“王的女人”，穿牛仔外套配紧身健美裤，低调更贵族！女性在生活中为自己选择牛仔外套作为搭配，不仅能够满足日常出行的需求，还能挡风防晒。虽然现在天气不断升温，但是早晚温差比较大，这个时候选择一款外套会更加得体，保暖性能也会比较好。牛仔很有青春时尚范，这样的面料本身就很硬挺，所以能够特别好的修饰身材，让整个人看起来精神又挺拔。

大多数女性在生活中挑选的牛仔外套版型都非常宽松，穿在身上有很好的显瘦效果。但如果我们的体型非常苗条的话，也可以尝试紧身牛仔外套，能够勾勒出身材线条。牛仔面料的颜色非常多样，淡蓝色深蓝色或者是深灰色都能够融入在外套里面。田朴珺这一次选择就是一款深蓝色牛仔外套，显白效果比较好，如果想要凸显小清新的美感，也可以选择淡蓝色牛仔。

白色t恤真是搭配利器，因为它里面没有融合花里胡哨的点缀，所以能够与更多的服饰相结合。黑色健美长裤是这几年特别流行的，但是它对于身材要求比较高，如果我们的腿又细又长，就可以选择这样的裤子展现身材上的优势。并且健美长裤对于腿部有很好的修饰效果，提臀显瘦的效果特别明显。

绑带休闲鞋搭配上了白色的鞋底设计，能够有一定的增高效果。女性尽量挑选与裤子颜色相同的鞋子，这样能够更好的衔接在一起，让腿部看起来更长。有些女性挑选的裤子不长不短的，很容易显得身材比例不是很好，这个时候我们可以选择一款比较有设计感的中筒袜，衔接裤子和鞋子。

圆形黑色墨镜融合了金色的框架，看起来更有质感，佩戴在脸上也能很好的张扬自己的风格。田朴珺这一次选择的墨镜相比于我们常见的黑色墨镜更有光泽，而且圆形设计与常见的款式不太一样，避免了撞款式的尴尬。如果女性觉得自己的脸比较宽，也可以通过墨镜来修饰，搭配上镜框大一点的墨镜就能显得脸部特别娇小。

高高的丸子头能够起到很好的减龄效果，我们在日常生活中搭配这样的发型，尽量不要将它梳理的太过死板，散落一些碎发，能够更好的修饰脸型，让脸部看起来更加精致，还能展现率性的美。参加活动的时候女性想要凸显高贵感，可以喷上发胶，将它梳理出纹理感。

现在天气比较热，所以女性很喜欢搭配一字肩的设计，觉得这样穿在身上特别凉快，而且小露肌肤更加性感。田朴珺搭配的裙子很有特色，以黑色为主调，在肩部融入了白色的面料，乍一看很像是一字肩的连衣裙，但其实穿在身上特别得体大气，也能衬托的整个人高贵又优雅。

如果我们为自己选择的是一条纯白色连衣裙，尽量在里面搭配刺绣花纹，这样才不会显得廉价，能够让整条裙子更有高级感。长款连衣裙在袖口融合了白色薄纱，并且搭配了白色蕾丝，能够若隐若现的展现手臂线条。大开叉的设计很适合腿部纤细的女性选择，让长款连衣裙看起来不会那么沉闷。

选择一字肩的上衣时可以搭配上长袖，这样看起来会更加得体，不会显得过于暴露。田朴珺这一次在黑色的一字肩上衣下面搭配了一条以黑色为主调的薄纱半身裙，融合了白色的波点，能够起到提亮的作用，看起来会更有亮点。

健美裤，也叫健美裤显沟瑜伽裤

健美裤之所以这么的受欢迎，还要从它的优势说起，继承了健美裤的舒适与修身，还能在街头穿出个性，这就是健美裤的优势所在。而对于健美裤来说，选择适合自己的款式，就能起到扬长避短的效果。像这位美女一样，一条紧身的健美裤，搭配了一双白色的运动鞋，黑白配为整个穿搭增添了个性。

冬天最好是穿较为合身的或者是较宽松的裤子，夏天的时候，可以穿短裤，这样跳健身操的时候，不仅舒服，而且还美观。

健美操刚开始流行的时候还比较崇尚紧身衣，现在除了竞技健美操都是宽松的运动裤为主。

腿粗，水桶腰怎么穿都显胖，你夏天到底怎么穿

很多微胖界的小可爱都会对白色敬谢不敏，虽然按道理来说，白色会在一定程度上出现膨胀的效果，但是选对了款式和长度，穿白色照样显瘦！

其实背带裙+格子衬衫的搭配很有校园感，露出一截小腿，超级可爱哦~

当然啦，裤装也是可以显瘦的，但是七分的阔腿裤+白色中筒袜会遮住腿部最细的脚踝，这样还不如穿长款的高腰阔腿裤；如果喜欢穿七分/九分裤的话，最好不要穿高筒的袜子哦，直接穿一双小白鞋或者凉拖都可以

快到夏天了，我的粗小腿和水桶腰怎么办啊？

一，， 腿部健美---大腿内外侧肌锻炼

1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。

2、姿势同上，右下肢稍向下用力。

3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。

4、右侧卧位，双手如图支撑地(床)面，双下肢同时抬起

小腿健美---较快的方法

步骤一：打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

1。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

二，， 腹部训练

1、上腹训练--仰身触足

平躺，舒展腿部上抬与地面几乎垂直。手臂向头部后伸。尽可能保持腿部绷直，完全使用腹部的力量令上身抬起，以手触碰到足尖。不要停顿，直到将这个动作重复15次(1组)。

2、侧腹训练--仰身侧触膝

平躺，手交叉于头部下方，抬腿与地面垂直，弯膝。用下颌引领你的上身上仰，以右肘触右膝，而后用左肘触左膝。每侧各15次。记住，不要间断！

3、下腹训练—仰卧抬腿

平躺，手交叉于头部下方，抬起双腿直至与地面垂直，然后放下，脚不要触到地面。不间断地做完15次。

记住，要坚持哦

胯大，腿粗怎么穿才不显胖

胯大腿粗可以搭配长款的微喇裤更显体型，并且可以掩饰一些不足。

也可以搭配直筒裤，效果更好一些。

腰粗的人怎么穿可以告别水桶腰

秋天来了冬天还会远吗在这个秋高气爽的秋天，卫衣成了百搭的经典，简单宽松的款式，能够很好的修饰烦人的水桶腰，另外卫衣一直是秋日街头最时尚的单品。灰色短款卫衣加碎花裙衣服与裙子两色非常的接近，能够替代黑色显瘦，更不会显得深沉单调，这款卫衣的设计还能给人视觉上显瘦。还可以搭配超短裙加一条柔软修身的打底裤，还能防止秋天早晚温差变化。

腿粗脸胖夏天怎么穿衣服

有自信，就很美！

腿粗， 大，怎么穿才不显胖

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关于裙长：长短根据身高来定

裙子的长度几乎决定显高度。160以下的妹子们真心建议膝盖以上的短裙，如图一；微胖姑娘怕暴露腿部的肉肉，可以直接穿到脚踝，加上高跟鞋的高度，既能藏肉还显高！

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关于上衣：塞不塞衣角非常关键

很明显，短上衣或者将上衣扎进裙子里，你的身材比例会更好一些，所以当你穿短裙的时候，请将你的上衣收一收，别再拖在外面了！

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关于裤型：腿粗就别穿太紧的裤子

毋庸置疑今年还是宽裤年，遮盖腿型完全没有问题，简直是小腿粗妹子们的福音，但是如果要说显瘦，还是选择下䙓开口较大的宽裤为佳，走路带风，恍惚之间还以为是条裙子呢

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关于条纹：对的条纹才不会显胖

很多姑娘对横条纹避而远之，觉得那会非常显胖。其实不然，显胖是的粗条纹，细而密集的横条纹不仅不显胖，事实上是显瘦的，所以，要想显瘦的姑娘，买横条纹衣服时，请选择细而密集的横条纹，而太瘦、想要增肥的姑娘，可以尽情选择宽条纹。对比图说明一切！

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窄肩、溜肩的人，要想肩部显得宽些，就选择肩部粗条纹的上衣；平胸姑娘要想显丰满，就选择胸部粗条纹的衣服；粗腰想显腰细，就选择腰部细条纹的连衣裙。

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关于外套：胖不胖外套说了算

剪裁利落有型的外套无疑是微胖姑娘的最佳选择，将你的肉肉都恰到好处的“归位”；收腰的裙䙓式外套非常适合梨形身材的姑娘，可以将你的缺点完全掩盖；需要注意的是茧形和A字型，比较适合瘦瘦的妹子，穿起来会有一些膨胀感，反而显得丰满可爱了！

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关于裤长：该剪裤边就别犹豫

小个子在买裤子时不出意外的总是会长一些，也会显得拖沓。所以在选择裤子时可直接选择八九分的裤子，或者修一下裤脚，这样看起来会更显瘦显高一些呢！

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但可不是越短越好（短裤除外），随着复古风的流行，今年你可能会看到很多五分裤、七分裤，一定要擦亮眼睛，腿部比例不好的不要穿五分裤，小腿粗的不要穿七分裤，卡在最粗的地方会很尴尬！

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关于袖长：适当短一些会更显瘦

没有最瘦只有更瘦！同理可得，略短袖子，会显得手臂修长，从而让你的身材比例达到加分显瘦的效果，不要怀疑那些七分袖的外套了，设计师也是用心良苦啊！

10/10

以上是穿搭的基本常识，更多更具体的穿搭攻略，属于你的攻略请关注我哦。

学生 腿粗 夏天怎么穿

波西米亚大摆长裙很美啊！初三女生，如果不想太招摇，可以穿稍微中性一点的休闲裤，配上一件运动T-shirt，加上一双网球鞋，扎起马尾辫，很清凉很干净的感觉。还是学生，青春、热情还有笑容是你们最好的代言词，不要让所谓的非主流、大刘海遮住了你们洋溢的青春！

夏天腿粗怎么穿裤子

喇叭裤比较适合腿粗的人选择。因为喇叭裤可以使腿整体看上去很协调。裤子长度最好是盖住鞋跟，鞋选高跟为佳。裤子的颜色选择深色的。但裤子上不要加任何装饰物，不要将人们的注意力放在腿上。——咖啡色也适合腿粗人穿，但在选择裤子时不要选太宽的款式。胖腿女孩穿衣法　胖腿女孩只要懂得穿衣搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。如果你还在犹豫如何穿衣，那么我教你一下胖腿女孩的穿衣法，让胖腿女孩也能穿出自我风格！——白色吊带搭配碎花喇叭裙，可爱装扮无极限．加上收编手提包，转移了人们对你的注意力，这种转移视线的方法，胖腿女孩可以试试，效果真的不错的！~~~——黑色蕾丝边连衣裙，极具收缩感，蕾丝边的运用，加长了裙长的效果，很好的掩盖了腿粗这一特点．如何减臀部？牛仔裤来帮助无论哪一类服装都是在有限的时空范围内得宠，而且很快就会被新的时尚潮流所取代。惟有牛仔的生命力最顽强了。牛仔裤最能展现你的美了，无论你的腰、臀还是腿，只要根据体型选对了款式，你就是最美的。——腿部加刺绣装饰，使人们的视线全落在腿部，但如果你对自己的腿也不是很自信的话，最好将装饰物放在上身。——合体的剪裁，不会让人太注意你的臀部。——深色具有很好的收缩效果，所以臀部大的人也适合选择深色牛仔裤。---------------------------------------------------------让你尽显修长的 的穿着技巧　走出门时，踏着有弹性的步伐，修长 踩出难忘的回味。东方人个头不算太高，但有的人儿便为没有长长的、匀称的腿烦恼；但东方女性是聪明的，有像变魔术一样的 方法。腿部有些短粗，下䙓宽大的A形裙、百褶裙、曳地长裙掩住了缺点；高腰设计的直条纹裤子或裙子显出腿部修长；下装色调深些，不要有过强的色彩对比；短短的热裤，适合腿短但不太粗的女士。宽皮带、裙边或裤脚部位的任何皱褶、花边和大型图案、横条纹、大裤脚和拖地长裤都是要避免的；花边短袜令腿都显得有横截感，更突出肥粗。小腿特别粗的姑娘，裙子要长过膝部；长裤裤管要宽松；灯笼裤、马裤型的长度至少在膝上两寸；深色 和长筒袜配高跟鞋使小腿看起来修长，避免方跟及那些看来笨重的、明亮的鞋袜。更不要轻易追赶太短的热裤、迷你裙以及紧身健美裤的时髦。----------------------------------------------------------什么样的裤子适合腿部较粗的人？　大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。当今，裤子的品种很多，但不是每个体型都适合，那什么样的裤子适合腿部较粗的人呢？腿部较粗的人，一定不要选择瘦窄的裤子或弹力裤，以免暴露缺点。肥腿裤加上半高跟或高跟鞋，可加长腿的长度，减弱腿型的暴露。-------------------------------------------------------西服套装配上紧身袜裤：粗腿美媚首选　近几年一直流行紧身裤，各式各样的样式十分好看。但现实生活中总有不尽如人意的地方。比如有些人的腿比较粗，如果一味的追求时尚，搭配不当，结果只能是把身材上的不足暴露无遗，哪还有什么美丽可谈呢？下面教你一招，让你很好的表现自己的美丽。深色的套装散发著一股清新的气息。有腰身设计的长外套与及膝裙的组合，配上肉色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。--------------------------------------------------------同色系服装可以使腿粗女性腿部修长　大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。腿粗女性不要再发愁了，方格长裤也很适合你。全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的包袋，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。----------------------------------------------------------腿粗的人选择泳衣的技巧　在炎阳高照的日子，最好可以碧波畅泳，晒一身古胴色肌肤。衣款式，除了可以穿上出海畅泳外，也可将它当做服饰配件，用以搭配衣服，可说一举两得。如果你觉得自己的腿粗，那你该如何去选择泳衣呢？重点：（1）选择小短裙，平脚裤款式。（2）也可在泳衣外加件围巾，这有助于遮盖臀大及腿粗的缺点。--------------------------------------------------------腿粗的女生搭配方案腿脚一粗，就会使人有变矮的感觉。如何解决这些困扰呢？穿格子短裙和深色连 、穿裙䙓大一些的喇叭裙、穿较为宽大的短裤、穿带插袋的裙子、穿腰腿部有双条长褶的长裤、穿多角式裙䙓的裙子和穿黑白对比强烈的裙子都是很成功的方法。-------------------------------------------------------腿粗女孩的野性牛仔　牛仔裤的狂野特性是许多女孩最喜爱的服装，各种体型有各种裤形的选择。腿粗女孩的你知道什么样的裤子适合你吗？腿粗女孩的野性牛仔　牛仔裤的狂野特性是许多女孩最喜爱的服装，各种体型有各种裤形的选择。腿粗女孩的你知道什么样的裤子适合你吗？——合身的牛仔适合腿粗的女孩穿着，一款小的装饰包，能将人们的视线转移。——牛仔A字裙也是腿粗美女的首选。-------------------------------------------------------腿粗女性的装扮要点　腿粗的女性选择的是上半身穿有腰身的外套，搭配圆裙，使身材看起来苗条；又或者以直筒裙，将重心放在上身的穿法，等等，都可以巧妙地隐藏肥大的臀部和腰部。来看一下腿粗者的装扮要点：1）用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙有腰身的短外套搭配黑色大圆裙，能轻缓地掩住腰部，使下半身的重量感消除。　（2）穿高腰的吊带裙使身材更纤细高腰的吊带裙颇适合下身较胖的人穿着。在冷色系的裙子的衬托下，淡雅的衬衫，领口的蝴蝶花结，使上半身成为焦点。衬衫的细直条纹也是纤细身材的要诀。　（3）以棉质针织衣料的粗旷俺饰肥胖的下半身轻便淡雅的条纹T恤，搭配系绳的宽松八分裤，可掩饰肥胖的下半身，重获自信。上身轻便的条纹T恤与深色的条纹裙子的组合，可掩饰过粗的腰和臀部。皮带束在T恤外，是装扮的要诀。　（4）以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感下半身肥胖者，最适宜穿着冷色系的裙或裤。黑色的窄裙具有收缩感，使腰部和臀部变得细些，搭配淡雅的细条纹衬衫更能使视线往上移。其他饰件如皮带、手袋、鞋子、手镯等均采用黑色，可强调修长的效果。　（5）穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身下半身肥胖的人穿着裙䙓宽的裙子时，可搭配宽肩的上衣，重心置于肩膀，以掩饰身材的缺

我有个朋友就是那样的 情况和你大致一样。穿的黑色的小脚裤 但是你试穿的时候就应该知道什么合适啊。下面完全可以套帆布鞋。 不仅仅是流行。 而且套那种裤子 会显得腿不会那么粗呵。上面可以穿个红色格子的衬衫。 休闲 而且 把腿上也显得较细咯、哈哈，今天我就打算穿成这样，想法一致，我试试看建议 白色的板鞋。 可以换其他颜色比较鲜艳的休闲板鞋。 这样显得不会呆板。 把色彩突出。 有重点。 棱角分明。

胯大腿粗应该怎么穿才不显胖

先减减肥吧

1洗澡时用热水和冷水 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手 大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿 。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液回圈，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

1做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。3瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩充套件式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

4脚踏车姿势 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬脚踏车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬脚踏车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

5步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。

注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动；当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。

6步骤一：两脚张开与肩同宽，挺直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。步骤二：一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖，慢慢蹲下来，此时注意膝盖方向要和脚尖一致；蹲至大腿和地板呈平行时，再一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。步骤三：双手、双膝贴地，采取匍匐姿势。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以稍微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两脚互动各做10次。

注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝盖要朝着与脚尖同一方向弯曲。不必过于用力，避免带给膝盖负担，当大腿与地板平行时，即可停止往下蹲。

7多吃 食物平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶，可解决便秘西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素基酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

1缩腹走路法

首先要学习逗腹式呼吸法地：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于 肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己逗缩腹才能减肥地，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人

2仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦

3做家务收腹　

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的逗灰姑娘地吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，逗厨师地一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

4 法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上 霜对于脂肪的改善很不错。 可以提高面板的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液回圈，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号 ，先右侧，后左侧，各 30-50下，每天 1次。

5做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

6游泳 最能减肥 收脂肪

7每天坚持做平板支撑

8端腹 坚持

减肥都贵在坚持 管住嘴迈开腿 加油祝你成功