古典健美的标准

报名标准：身高（厘米）-100（厘米）+ 4（公斤）=　最高体重

国际分组标准：

1：168厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+4（公斤）=　最高体重

2：170厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+2（公斤）=　最高体重

3：175厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+4（公斤）=　最高体重

4：180厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+6（公斤）=　最高体重

5：180厘米以上组：身高（厘米）-100（厘米）+8（公斤）=　最高体重

1、比赛着装要求不同：

古典健美：要求穿平角短裤或者三角裤。

健体：要求穿过膝沙滩短裤。

2、考核标准不同：

古典健美：不仅要有完美的上肢，更需要精致的下肢，讲求身体整体线条的协调性和美感。

健体：上半身的协调和肌肉美感程度，要求肌肉维度不能过于夸张，肌肉分离度，脂肪也不能太少。

3、展示时间不同：

古典健美：比赛肌肉展示1-2 分钟，肌肉展示部位包括全身肌肉。

健体：比赛肌肉展示30秒左右，正面肌肉，侧面肌肉，背面肌肉。

手臂对于一个女孩子来说很重要的，纤细的手臂会给女孩子加分不少，也会让女孩子显得特别的自信有魅力。一些女孩子的手臂比较粗，还有一些女性是因为上了年纪之后，手臂上的赘肉增多，所以手臂也会很粗，这让她们很自卑，都不敢穿短袖或者是吊带。瘦手臂的方式有很多，下面我们就来了解一下。

瘦手臂和肩膀，最有效的方式还是云粉。可以采取调整运动方式，以及饮食结构的方法瘦手臂和肩膀。哑铃对于手臂的训练可算得上是利器了，最常见的就是用哑铃来锻炼手臂肌肉。

做瑜伽、游泳的方式，这两种方式对减少四肢的脂肪，有很好的效果。也可以采取按摩的方式，加速手臂、肩膀的血液循环，加速该部位脂肪的消耗。

做俯卧撑也是可以瘦手臂的，对手臂脂肪的消耗有非常大的帮助。还需要调整饮食结构，比如要较少的摄入高热量的食物，少吃煎炸的食品，多吃一些富含维生素B的食物，有效的调节身体各个成分的含量。饮食以清淡为主，少油、少盐，这样就能够有效的瘦手臂和肩膀了。

瘦手臂属于局部减肥，如果仅仅采用运动的方式效果不会很好。想要快速瘦手臂的话，可以采用吸脂的方式，这种方式可以在很短的时间就让女性看到效果。需要注意的是，这虽然是一个成熟的手术，但是还是需要在正规的，有资质的医院来进行。

一、男子按体重分为下列八人级别：

1、羽量级：体重在60千克以下

2、雏量级：体重在6001-65千克

3、轻量级：体重在6501-75千克

4、轻中量级:体重在7001-75千克

5、次中量级:体重在7501-80千克

6、中量级：体重在8001-85千克

7、轻重量级：体重在8501-90千克

8、重量级：体重在90千克以上

二、女子按体重分为下列三个级别:

1、轻量级：体重不超过52千克

2、中量级：体重在5201-57千克

3、重量级：体重在57千克以上

三、男女混合双人和元老赛不分体重级别。

扩展资料

健美种类

1，职业健美

健美行业中的“职业”一词通常指的是健美运动员在具有晋升资格的业余比赛中获胜并获得IFBB Pro卡。

职业运动员有资格参加一些较高级别的比赛，包括阿诺德经典赛和冠军之夜，并根据这些比赛的排名决定“奥林匹亚先生”。参与权; “奥林匹亚先生”是职业健身领域的最高称号。

2，青少年健美

健美运动中有许多类别专门针对年轻进入者。许多职业球员从青春期开始进行力量训练，如Arnold Schwarzenegger，Lee Priest和Jay Carter。有很多青少年参加健美比赛。

3，女性健美

女性开始以前所未有的方式加强自己的力量，寻求更好的身体，预防骨质疏松症。然而，许多女性仍然担心力量训练会使身体膨胀，他们仍然认为力量只适用于男性。

然而，力量训练实际上对女性有很多好处，例如增加骨密度以预防骨质疏松症，改善肌肉力量和身体平衡。自20世纪80年代以来，健身和体育比赛开始上升。

这些比赛对健美比赛的肌肉发育水平没有严格要求，为女性提供了其他选择。 1980年，第一届“奥林匹亚**”比赛更像是一场现代健身比赛。年度冠军是Rachel McLish。

—健美

你好：其实我没有觉得像你描述的那样吧，算不上是讨厌吧，只是每个人的对健美的理解不同的吧，反正我是更加偏向于古典健美的，所谓“古典健美”，以人体的自然和谐美为评分标准。不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调。

如果说讨厌古典健美的，我就呵呵了。健美这种东西怎么说呢。不过是一种秀而已，没有太多的作用，要论身体素质健美运动员尽管算得上职业运动员，但是跟田赛竞赛的运动员相比那不是弱的一点半点。田赛竞赛的运动员有哪些肥厚的肌肉吗？很显然是没有的，真正的健美应该是追求身体的协调和健康，不是动不动就是粗大的肌肉，除了有点视觉效果，没有觉得有什么实用的。