萧山哪里有卖国氏减肥代餐

减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！

然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！

最主要要有毅力，耐力。

坚持你才能见到彩虹！

祝早日减肥成功！

希望这个回答能帮到你！

1、菲尼斯健身是萧山开办最早

最有知名度的健身房,

目前已经有多年的历史

世贸店场地面积较大,通风是杭州最好的

泰富店人气高,给人一种很温馨的感觉

2、金仕堡健身会所是一家全国的连锁店，目前已有100多家连锁店。而萧山金仕堡是一家旗舰店，也是一家规模最大，设备最齐全的健身会所。。。。。

其会所有室内的游泳池、理疗池、汗蒸、棋牌室、桑拿、茶道、水吧、网吧、乒乓球室、台球室、影视吧、电子飞标、电子篮球等休闲大区。。。。。

喻珈种类有高温喻珈，恒温喻珈，形体喻珈，哈他喻珈，力量喻珈等。

舞蹈种类有，

国标拉丁，肚皮舞，街舞，爵士舞，钢管舞，球操，踏板操，健美操。有氧搏击操，泰拳，女子防身术，散打，拳击，台拳道等十多种项目。。。

金仕堡健身中心的经营理念，是一切以客户为中心，为客户提供一流的设施，一流的服务，一流的指导，一流的休闲。

这两家你可以看一下。口碑不错。

真实的事，请有心人看完。她是浙江海宁人，名叫朱佳玲，92年生，我和她认识二年多，原来以为她性格温和，其实她那种温和就是呆若木鸡，每天说话她只会说嗯，大多数情况都是我在说，就像我在给她说讲座一样的。。。她就是个感情骗子，她会精神折磨虐待人,她让你走入她的下的套，每次聊天一定要男方说话，不说话少说话就是不爱她，还要每天一定要男方打电话，而且打电话过去，她说自己没话说，她一定要都听你说。她老说很无聊，想从我们那知道点她不懂的娱乐方式，其实她只是想找个异性玩伴。她有说到结婚后每天都要回娘家，婚后钱都归她管，说要生几个孩子之类的话，生孩子后都要姓她的姓。。。我都同意了。从没见面时还要我寄东西给她吃，还要我买贵重东西给她。她居然拿我送给她的东西经常做好人，她应该经常这么做，骗点男网友的东西搞人际关系，很虚伪，假惺惺的。她心虚的时候肯定会狡辩说不是这样的，不承认事实。经常装傻装可怜装无辜。到车站等她那天，我们全家出动，饿着肚子很诚心等她5个小时，她居然无动于衷,打电话过去问她到了没有，居然接了不说话，还有几次说话很小听都听不清，觉得她很会捉弄人，有时像个2逼女青年。见面后，她说对我没感觉，以前没见面天天作死。她表子理论还特多,她那种鱼骨头里挑刺的本领我算是领教了，她不管你再好，总能挑出点毛病来,说什么男生脸要比白雪公主还白，看她比非洲人稍微白点，说见过比我眼睛更大的，我的天哪，我从来不认为我眼睛是最大的，肯定有比我眼睛大的啊，她的意思眼睛要比欧洲人还大，居然还有这样说话的。。。她眼睛小的像给阎王整过的一样，戴着眼镜像个狼外婆，摘下眼镜像个瞎子，她眼镜度数估计有1500度。还有她要男友下巴一定要很尖，那是评判女人的标准吧,感觉挑女友都没这么挑剔的，她口口声声说不喜欢高富帅，现在才明白其实她说的都是反话她本人远看像蛤蟆，近看像狗熊，虎背熊腰的。。。长一双螳螂眼，香肠嘴，仔细看她有胡子，还有点兔唇，嘴唇里和牙齿连着的，看着可怕。她头顶居然是尖的，一般人都比较圆润的，下面的脸还很大，像地府的黑白无常，算了还是说像阎王身边的宫女比较贴切。她这么大连妆都不会化，说她化妆后更丑，我看化不化都丑。非常可笑的是，她这么大唱歌只会唱两只老虎，其他歌一概不会唱。学校有什么兴趣班，人家女生大多都报健美操，她报什么乒乓球，这小学生才报的。她吃饭时候好多都不吃，正常人吃的她都不吃，很难伺候。总结感觉她思维不太正常，一个月才洗一次头，有汗臭，狐臭，脚臭

请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、

减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。

　　要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

　　除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

　　1各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　2简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

　　3对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。