东德牧羊犬全国6次冠军是谁

李懂。

在东德牧羊犬的全国比赛当中，获得了第6次东德牧羊犬全国比赛的冠军的人就是李懂，因为他所饲养的牧羊犬品相极好，身体健美，毛色出众，所以才能够获得冠军。

东德牧羊犬是一种犬科犬属动物，原产地就是东德。

　胸大肌

　　胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一,相对来说较好练基本动作:1仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上,两手各执一只哑铃,双手上举,然后慢慢向身体两侧展开,就好象鸟儿在拍打翅膀飞行一般(练六组,每组12-15次)2卧推平躺在宽凳上,双手紧握杠铃上举后,慢慢地放至乳头上方,然后用力上推,此动作应由两人合作,另一人做保护(练六组,每组12-15次)3俯卧撑为提高难度,可把脚部提高成45度角倾斜,在背部或颈部放置重物超负荷训练,使胸大肌完全拉伸(练六组,每组12-15次)

　　背阔肌

　　有了发达的背阔肌后,人的驱干呈现出"V"字形,象一把打开的扇子基本动作:1引体向上,宽握颈后引体向上,身体不要摇晃,然后屈臂上拉,此动作最有效(练六组,每组12-15次)2俯立划船,人腰弯成90度,双手下垂握住杠铃,然后把杠铃上拉至腰部,屏住一会儿,使背部用力(练六组,每组12-15次)3在专门的组合器械上练

　　肱二头肌

　　上臂前面凸起的就是肱二头肌基本动作:1两臂弯举,此动作可站也可坐,正反握哑铃,杠铃多种方法两上臂必须紧帖两腋,利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起2反手窄握引体向上,也是利用肱二头肌收缩的力量达到锻炼的目的(练六组,每组12-15次)

　　肱三头肌

　　上臂后面凸起的就是肱三头肌练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰基本动作:1有正反握两个动作,脸朝上平躺在宽凳上,双手与肩同宽,紧握杠铃上举,然后以肘关节为支点,慢慢的向后弯曲到头顶,然后用肱三头肌的收缩力把杠铃恢复到原位(练六组,每组12-15次)

　　三角肌

　　肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,后束基本动作:1前束,手握哑铃或杠铃在身前,握距与肩同宽,用力抬起手臂前平举,使手臂与身体成90度(练六组,每组12-15次)2中束,手握哑铃在身旁,把手臂侧平举从两侧抬起至头顶(练六组,每组12-15次)3后束,两手握杠铃比肩同宽,把杠铃放在颈后,向上伸臂推起杠铃,然后缓缓屈臂,将杠铃置于颈后肩部原位(练六组,每组12-15次)

　　腹肌

　　腰腹肌是比较难练的肌肉,要下苦功基本动作:1斜板仰卧起坐,此动作不再多说2仰卧举腿,平躺在长凳上,两手抓住凳头,用腰腹力量的收缩把双脚抬起后把身体弯曲3两头起,平躺在长凳上,上臂与双腿都伸直,直臂摆动,以臀部为支点,上体与腿同时折起,用双手去触上举的脚尖4颈后负重鞠躬,把杠铃放在颈后,慢慢把身体前俯与腿部成90度,然后用腰部力量恢复原位(练六组,每组12-15次)

　　大腿肌

　　基本动作:1颈后负重深蹲,把杠铃横担在肩上,两脚开立与肩同宽,深蹲并呼吸,再以股四头肌的力量站起(练六组,每组12-15次)2颈前负重深蹲,提取杠铃置于胸前锁骨部位,徐徐屈膝下蹲到大小腿折叠靠紧为止(练六组,每组12-15次)为加大负荷,可在脚后跟垫上一块5--6厘米的砖或木头

　　小腿肌

　　小腿肌的健美标准是练成如菱形"钻石"基本动作:1提踵,两脚尖站在高出地面5--10厘米的木板或砖上,先将脚跟慢慢下沉到地面,然后用力提脚跟踮起脚尖,提高身体重心位置,收紧臀部和大腿肌肉(练六组,每组12-15次)

1 三年级习作五300字的动物名片熟悉的动物

同学们，你们一定很喜欢小动物你最喜欢什么小动物呢？是凶猛的大狮子？还是可爱的小白兔？为你喜欢的动物设计一张名片吧！写一写，如果亲手画一画，就更棒了相信你有个性化的创意哦！小动物们期待着你的设计…… 素材库 同学们想不想为自己喜欢的动物设计名片？想一想，在设计的时候，可以介绍动物的外形，可以介绍动物的本领，还可以介绍动物是怎么生育的世界上有各种各样的动物，有着令你想不到的神奇之处，而同学们设计的名片也可以说这种动物的各个方面你介绍得比较幽默、有趣、大家要喜欢听，这就说明你设计的本领大还有，应该有一定的动物知识，不能胡说乱说现在就让我们试试吧 1、外形 马 在所有的动物中间，马是身材高大而身体各部分又都配合得最匀称、最优美的；因为，如果我们拿它和比它高一级或低一级的动物相比，就发现驴子长得太丑，狮子头太大，牛腿太细太短然而，马的颚骨虽然也大大地向前伸着，它却没有如驴的那副蠢像，如牛的那副呆像相反地，由于它的头部的比例整齐，它却有一种轻捷的神情，在这样高贵姿态中，它和人面对面地相觑着；它的眼睛闪闪有光，并且形状很美 2、本领 骆驼 骆驼很能够忍耐饥渴它的性格温顺，但有的时候也有点固执他能负重致远，号称“沙漠之舟”寿命约30年骆驼是动物中的慢性子，走起路来不慌不忙它在速度上的缺陷被那惊人的耐力所弥补这种名副其实的驮兽能背负千斤日行五六十公里，真称得上是负重赛跑的佼佼者自古以来，骆驼就是人类的助手，军人的忠实战友当沙漠中出现大风沙时，它会自动卧下为主人挡风沙夜晚在沙漠中露营时，它们会团团跪成“圆阵”保卫主人，让主人钻在它们身下安然入眠最让人佩服的是，无论风沙多大，路途多远它们从不会迷路；它能“嗅”出好几公里外的水源 3、生育 海龟 你们可能在电视里和水族馆中见过我，我的名字叫海龟，个儿挺大，体长可达2米多，体重有500多千克我潜水本领非常出色，可以在水下停留一昼夜或更长的时间我还有一种“特异功能”，外出旅游不管走多远，从不迷失方向我一从蛋壳里钻出来，便爬向大海，寻找安全当我产卵时，又回到我出生的海滩 4、神奇之处 犬 犬具有很强的智力，能够领会人的语言、表情和各种手势，有时会做出令人们惊叹不已的事情如通过训练，能计数、识字等 犬的时间观念和记忆力很强在时间观念方面，每一个养犬者都有这样的体会，每天喂食的时间，犬都会自动地来到喂食的地点，表现出异常的兴奋，如果主人稍显迟钝，它就会以低声的 或扒门来提醒你 在记忆力方面，犬对饲养过它的主人及住所，甚至主人的声音都有很强的记忆能力 如在英国，有一只犬从收音机里听到它阔别近10年的主人的声音后，马上站起来走到收音机旁专注地倾听着，直到长长的一段话结束后，才若有所失地带有着悲伤的神情，默默地离开收音机 犬有惊人的归家本领，能从百里千里之外返回主人家中 有人认为与犬的嗅觉有关，有人则认为是依靠其灵敏的方向感来完成的 导航台 我们可以分别用不同的方式介绍动物这篇习作我们主要侧重自我介绍，介绍完后展示它的文字说明可以采用打比方，列数据等说明方式要设计一张怎样与众不同的名片，我们可以从名片的色彩，外形，布局予以考虑可以设计活泼可爱的形象来吸引别人；新颖别致的外形就更妙了！ 1、自我介绍 就是自己以动物的口吻来介绍自己，如： 嗨！大家好！我叫“菊花头”！你们千万不要误会，我可不是菊花，而是一种金鱼关于我的名字，你们一定很想知道来历吧告诉你们，我的头上有一簇金**的花纹，看起来特别像菊花，因此，我就有了这个美称 我体长只有10厘米左右，体重还不到500克我有一条美丽的大尾巴，在水里它可以帮我起到平衡作用 你们想不想见我呀？那就到水族馆里来吧，我们不见不散！ 2、打比方，这样的方法会让我们的习作增色很多如： 如果说发达的肌肉是健美的象征，那么大象是动物中当之无愧的健美冠军这位身体魁伟的大力士，光是那根既能抬起树木又能灵巧地拾起一枚钉子的大鼻子就有4万块肌肉，这大约相当于人体肌肉总数的70倍 3、用真实的数据来进行说明，这样更具科学性如： 鹦鹉，俗称“鹦哥”，“八哥”它头圆圆的，嘴很大，上嘴弯曲身上羽毛五彩缤纷，非常华丽鹦鹉经过训练，能模仿人说话的声音从古到今，鹦鹉学舌的出色本领，引起人们的莫大兴趣 1981年，美国曾举行过一次别开生面的动物“说话”比赛赛场上，数千只各色鸟儿竞相学舌，一只名叫普鲁德尔的非洲灰鹦鹉夺得冠军它一口气“说”了1000个不同的英语单词 有一只俄国鹦鹉能用英语背诵莎士比亚的第八首十四行诗，还能用英语朗诵普希金的一首诗 4、用拟人化的手法写动物，使动物带上我们人一样的个性如： 麻雀除了经常出没房前屋后、丛林野外，还经常光顾甚至栖息在一些出人意料的地方几年前，人们惊奇地发现，一个庞大的麻雀家族竟生活在伦敦地铁里这些小家伙们出入地铁站时还会“坐电梯”，即使是在上下班的高峰时间，它们也要堂而皇之地挤进电梯而从来不走“冤枉路” 百宝箱 1、描。

2 三年级作文小宠物关于小兔350字

我家养了一只可爱的小白兔他的名字叫贝贝它的毛柔软得像一团白缎子，又细又密，身上就像穿着雪白的皮袄，在灿烂的阳光照射下，像一堆闪闪发光的白棉团，美丽极了！那圆滚滚的尾巴躲在绒毛里，不仔细地看，还不容易发现它的脑袋很小，两只长长的耳朵像两把大扇子插在头上，只要有一点动静，那对耳朵就会不停地前后摆动它的眼睛特别漂亮，小玻璃球那么大，红光闪闪，就像镶嵌在白玉里的红宝石；它还有一张惹人喜爱的三瓣嘴，上面两瓣，下面一瓣嘴里长着两颗大门牙，咬起东西来可厉害了；嘴的两侧还有几根细细的胡须，它总是把那两只长长的耳朵竖得直直的，显得十分神气它的前腿短小，后腿长而有力，时常弯曲着，走起路来蹦蹦跳跳的，蹲在地上一动不动的时候，像棉花糖，又像雪球我给小白兔做了个家，把小白兔放进去，它左蹦右跳，仿佛比吃了蜜还甜小白兔最爱吃白菜、萝卜，每当我向它们投青草时，它总是乐得手舞足蹈，贪婪地吃着，还发出"啧、啧、啧"的叫声，仿佛在对我说：这嫩草可真香呀！"吃完青草，它们就美滋滋地躺下，安详地闭上眼睛我爱你——小白兔，你是那样充满生气，天真可爱！你给我童年带来了无尽的快乐和遐想。

3 三年级作文用第一人称写一种小动物

我是一只小狗狗一生下来就是一身粉红色，是一只落脚狗，我眼睛还没睁开时，就和哥哥姐姐们分开了，耳朵隐约听见狗场主说：“这是一只落脚狗，很难养大的，只会吃白饭，扔了吧怪可惜，不扔吧又会吃白饭！”我颤颤巍巍的抬起了头（虽然看不见，但我的方向感很好），却听见女主人说：“长得挺机灵，留下吧！长不大也会有人买的”我大难不死，逃过一过一劫，回到了妈妈身边过了几天眼睛睁开了，我那豆大的眼睛，对这个世界充满了好奇，看见了许多东西，也看见了哥哥姐姐们，它们长得很强壮，每个都拥在妈妈身肚子下，但很快被其他狗狗们挤了出来因此我每天只有在大家吃完后才去吃一点眼看大家都长得很大了，我却很小（二）我叫“丝丝”大家越来越大了，我显得特别小不久我就和哥哥姐姐们一起送进狗狗市场当每一个卖狗的走过，我总用讨好的眼神和叫声，让他们买我，可他们看了我一眼就冷不零丁的走了眼看姐姐哥哥们都走了，只剩下我一个一直在狗卷里绕着尾巴打圈圈有一天，一个小姑娘来了，我看了一眼，就绝望地走了，一的人卧缩在阴暗的角落里，心想“这个小女孩那么可爱，一定看不上我的！” 天知道！那小女孩一看到我就不肯走了，他爸爸说：“这小狗实在是太小了，我们换一个吧？” “爸不要！，我···我喜欢它！” 就这样我有了一个可爱的家！他家住在山上的小屋子里小姑娘还亲切地称我为“丝丝”！太好了！我不用被叫做“落脚狗”了！我有个可爱的名字叫“丝丝”！o（∩_∩）o 记得采纳哦，感激不尽。

4 小学生三年级作文动物做的一件事

我的小金鱼我养了两条小金鱼，一条通体乌黑肚皮灰白，鼓着两个又圆又大的水泡眼，加上它总是不紧不漫一摇一摆地游着，显得十分老实沉稳；而另一条全身火红，只有肚皮是洁白的之外，性格却于前一条恰恰相反，它“身手敏捷”，时不时从这儿“窜”到那儿，显得活泼可爱他们吃食的时候可有趣啦！有一回，我走过鱼缸旁，他们大概是饿了，一见我走过，在鱼缸边不停地转圈，好象在说：“我饿了，快喂点东西给我吃吧！”，我便抛了些鱼饲料下去红金鱼见了浮在水面上的饲料，来了个“先下手为强”，“嗖”地一下猛冲上去就是一大口，然后一甩尾巴又以迅雷不及掩耳之式迅速游到了缸底嗬！还真像《动物世界》里那种“龙鱼扑食”的样子呢！黑金鱼还是那副无关紧要的模样，慢吞吞地游到了水面此时红金鱼早已经“酒足饭饱”，在水底自顾自地玩开了而黑金鱼却漫不经心地摇摆着它那胖乎乎的身体，缓慢地游到水面上，开始慢吞吞地品味起来，看它那细嚼慢咽的样子好像吃得还津津有味哩！它那憨态可鞠的动作，让人感到十分可爱一会儿，它吃完了，又一摇一摆的游到红金鱼旁玩耍起来，瞧！他们又转圈又追逐，多么快乐呀！ 小金鱼给我们家带来了许多欢乐，给小鱼儿喂食，观察他们自由自在地嬉戏，成了我生活中一件快乐的事我喜欢那两条可爱、活泼的小金鱼。