谁是世界柔术最强美女？

很多人都有过拉韧带的经历，在拉韧带的时候都非常的痛苦，在世界上柔术就是比谁的身体更加柔软，而且关于柔术也有吉尼斯世界纪录，刘藤作为一名柔术大师，现在的许多吉尼斯世界纪录就是她所保持的。柔术表演起源于中国，而且历史非常的久远，在春秋战国时期就有柔术的记载，在汉代的时候发展到了柔术的顶峰。

尽管之后没有那个时候辉煌但是却没有断了传承，这样柔术慢慢的流传了下来，直到现在。刘藤就出生在一个柔术世家，小的时候就对杂技非常感兴趣，大家都知道，人在小的时候的柔韧性就非常好，在这个时候练习柔术能够取得事半功倍的效果，刘藤就在小的时候开始练习柔术了。

为了能够练好柔术，甚至进入了杂技学校专门练习柔术，在这期间，刘藤也吃了不少的苦头，身体也留下了不少的伤痕，这其中的痛苦不是一般人能够受得了的，但是刘藤一直都没有放弃而是坚持了下来。功夫不负有心人，刘藤慢慢的在柔术方面也有所成就，2003年，年仅12岁的刘藤就开始登台演出了。

这之后，刘藤开始慢慢的有了自己的名气，经常会参加一些电视节目进行表演，尽管已经小有成就了，但是刘藤一直以来都没有骄傲，也从来放弃过训练，希望能够取得更好的成绩，在2015年，刘藤迎来了到那时为止最大的挑战，她代表中国同另一位练习柔术的俄罗斯美女对决，在两个人的对决中，两个人难分上下，动作难度非常大。

虽然比赛难解难分，但是刘藤坚持了下去，在对决中三次刷新了自己的纪录，最后称为了胜利者，在这之后，刘藤又创下了不止一个的关于柔术的吉尼斯世界纪录。从这以后，刘藤的名气更大了，有着“中国第一柔术美女”、“世界柔术最强美女”的称号，在常人看来，她的这些动作简直就是不可能完成的。

　　从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的师傅对舞蹈进行训练，一般从孩童时期就开始训练韧带的柔软和舞蹈。

　　柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺趴前脸/下腰三道弯术”，

　　三折或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种，柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。但柔术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，下腰训练柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把疼到大哭乃至韧带撕裂，要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。

练柔术软功的方法有：松散法、压耗法、连绵法等。

1、松散法：

其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人体运动系统从静到动，必须经过从沉静——苏醒——兴奋的过渡。松散法可从对运动系统起到动员、催促、引导和保健的作用。其方法和内容是：以松懈的状态，用松弛的力量，做全身的或局部的活动。

①摇：摇头、摇身躯、摇臂。

②抖：抖手腕、脚腕、髋、身躯、颤腿。

③幌：幌手、幌腰、悠腿。

④滚：地上前后滚毛、两侧打滚、绞柱。

⑤弹：弹腿、弹腰。

⑥涮：涮腰、头、耸肩、涮肩。

⑦甩：头、手、肩、身。

以上动作既能对神经系统(从中枢到末梢)起到催醒和兴奋作用，又能松动筋骨，为进入更激烈的运动作准备，也可以在运动量训练之后作解除疲劳，调节功能之用。松散法的另一目的是训练松弛性的表情动作，如在表现惊恐万分、饥寒交迫时，就很需要泄如水、散如沙、颤抖似筛糠的动作。　　

2、压耗法：

压耗法是我国传统的独侍的训练方法。它的目的是求得体态软如绵。要练“ 软”就必须有一个攻坚克顽的过程，即大幅度地撑筋拔骨，最大限度地解放肢体。压耗法是“攻坚战”的最有效手段。它的方法是以静为主，刚柔交替进行。此法宜静中求动，以柔为主，因人而异，逐步达到最佳软度。

关节经过压之后，韧带已见拉长，这时就应在最佳软度上停耗。有如拔河、拉弓、酸痛难受。在训练关节上的酸麻反应是中医所称的得气感，是柔软性进步的标志，在此停顿一两分钟是必要的，然后起来以后用快速的节奏松散筋骨，活动血气，或作此反方向动作，使该部位得到调整、恢复。

3、连绵法：

其目的是求得“柔如烟”的软功，并训练身躯的协调性。它有很高的训练价值和表演价值。连绵法即波浪和划圆，他的做法是：躯体在连贯的流动中做各种不同力度、幅度的波浪式划圆动作。使肢体解放，血气相通，意气相连。

①身躯波浪。包括从脚到头的身躯作仰、俯、扣、挺、顶、蹶、蹲、起的动作，它可作前、后波浪，也可作左、右波浪，还可以做立圈、平圆，8字圆上涮腰、拧、倾等动作。

②手臂波浪和划圆，可以用连绵的力量做手臂四关节的横、直、斜波浪，可做云手、幌手、摇臂、风火轮、盘腕、穿掌扑步、燕子穿林、穿胸剌背等划圆的连贯动作。

③腿步波浪和连绵动作，可做大、中、小的蹲起，移动重心，撩弹腿、软踹、伸、屈、划圆、绕腿的训练。

谁知道这位美女叫什么？貌似是人体模特！看

许诺sabrina 网模

请问这位美女（貌似是人体模特）是谁？正确答案追分！

奥雷

那位大神知道这位美女叫什么？貌似是mywife的

内海直子~

谁知道这个美女叫什么？貌似是韩国的吧

她是韩国车模 黄美姬

出生日期： 1982年1月21日

爱好： 看**、看书、运动

血型： O型

身高： 174

三围： 33-24-35

简介：

黄美姬（黄美熙/Hwang Mi Hee / 황미희），韩国当红车模、著名广告模特。出生于1982年1月21黄美姬 Hwang Mi Hee日，身高174厘米、体重51公斤。这位爱**、爱运动的韩国极品美女虽然没有林智慧（Im Ji Hye / 임지혜）那样爆满的双乳，但其极致俊俏的娇容和天生的MODEL身段，让她成为如今韩国最炙手可热的模特，她是韩国美女界清纯玉女的代表。忧郁的眼神、挺拔的鼻梁、娇艳欲滴的樱桃小嘴，和超完美身段是其征服男性的致命武器。

黄美姬（黄美熙/Hwang Mi Hee / 황미희）在韩国模特界的知名度正在日益攀升，2007年更是她最风光的一年。如今网际网路上她的各类玉照正在被疯狂传播。她和另两位超级模特林智慧（Im Ji Hye / 임지혜）和李智友（lee ji woo/이지우)并称当今韩国的三大车模。

谁知道这个天使是谁，貌似是模特

全名：Andy Parker

国家：英国唐卡斯特

星座：狮子座

生日:8月19日

身高: 188

年龄: 22岁

鞋码：43

三围：95-75-96

现居地：英国/工作长期在中国

职业：平面模特时装摄影

谁知道这个人是谁 叫什么啊？ 貌似是网路上的美女, 暱称 貌似是雪妮

雪妮

谁知道这位美女模特叫什么？谢谢

你好，这是一对双胞胎，马里亚纳和卡米拉达，是哥伦比亚模特。

Errotica Archives

看，貌似是什么烟

黄金叶烟

这位韩国美女人体模特叫什么名字

话说发视讯的那些人都搞错了,这个人是菲律宾的,叫Francine Prieto,其他的你搜她名字应该就能查到了吧,囧

在里就能搜到,很多人问过她的情况

俄罗斯的柔术最厉害的是Zlata。

来自俄罗斯的一位柔术美女zlata，被认为是世界上最软的人，她能够轻而易举的就将自己的身体重叠在一起，甚至能够将自己缩小到能够放进一个行李箱里。zlata可以自如弯曲身体的各个部位，做出常人不可能完成的动作。

zlata最大的特点是打破常规柔术加入了许多特别的地方，这是她的特点。zlata除了先天优势之外，更多的有着后天的不懈努力。作为艺术体操演员的她，通过坚持长久的锻炼，身体弯曲达到不可思议的地步。

柔术

作为杂技家族中一个传统项目，被誉为"超越极限的人体艺术”。与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的灵魂感受，但柔术是通过对人的疼痛训练，而一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，需要演员有极高的柔韧天赋。

大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术表演者大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。

在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，她们要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。所以说干这一行的人少之又少，这也就是为什么柔术不出名的原因。