杨紫琼举办豪华生日宴，与未婚夫像两辈人，吴彦祖携妻子出席，如何保养的？

是杨紫琼60岁生日，一直都生活在国外的她，国内鲜少还有人记得她的生日，只是官方象征性地发布了生日提醒，评论区大多只是一些粉丝送上的祝福，可能这和她长时间不在国内活动有着分不开的关系。国内的生日祝福相对显得有些冷清，不过身在国外的她却感受着幸福和温暖。

杨紫琼通过社交平台晒出了自己的生日宴会照。虽然已经60岁了，杨紫琼依旧看不出老态，一身吊带裙打扮清新靓丽，优雅得体。陪在杨紫琼身边的，是她76岁的未婚夫，两个人没有步入婚姻的殿堂，却携手一起陪伴了很多年，可能是多年的相伴，杨紫琼和未婚夫已经有了明显的夫妻相，看得出来这些年的她生活幸福，丈夫对她疼爱有加。

只见她露出灿烂的笑容，一手搂着圈外的一个男人，一手将吴彦祖拥入怀中。被抱起来的吴彦祖抿了抿唇，露出一抹害羞的笑容。头戴牛仔帽，黑白印花衬衫，手上戴着名表，显然是为这次聚会盛装打扮。几年前，吴彦祖在国外生活。不知道是不是因为生活太舒服了，身材一度发胖，连头发都开始稀疏了。

不过，47岁的吴彦祖似乎又重新焕发了青春。镜头中，他身材健硕，虽然脸上有些皱纹，但并不影响他的帅气。在另一张照片中，吴彦祖的混血妻子丽莎·塞勒斯纳也很少露面。让人意外的是，44岁的她看上去沧桑了不少，头发稀稀拉拉，连发际线都变得特别高。

杨紫琼除了这一个蛋糕外，另外还有一个黑色的方形巧克力蛋糕，两个蛋糕看起来都是特别的让人有食欲，不用多说，这肯定是她的未婚夫送给她的蛋糕，她的75岁未婚夫作为一位大总裁，为妻子准备蛋糕应该也是一件很正常的事情。照片中，她的丈夫眼神充满了宠爱，虽然满头白发，但精神依旧饱满。

杨紫琼Z这几年时间没有在国内发展，但是在国外发展也照样发展得很好，她前段时间主演的**作品《瞬息全宇宙》虽然在**界没有大红，也没有在内地上映，但是很多人都反映说，这部**深刻展现出了母爱的力量是有多么的伟大，很多人都表示说这部**非常的精彩。

杨紫琼特意把头发染成棕色，梳向一边。在光线的照射下，她的气质更加不凡。但是杨紫琼不仅仅是这成熟迷人的一面。同时心里住着一个可爱调皮的小女孩，特别是拿着三层生日蛋糕拍照的时候。这个生日蛋糕是专门为她做的。

杨紫琼77岁的未婚夫也来到现场为女友庆祝生日。这个人的身份不同寻常。他是国际汽联主席，在世界上享有很高的地位。虽然和杨紫琼站在一起，他明显比那个女人矮，看起来像两代人，但他们的感情是分不开的。拍照时，他亲密地摸了摸女友的手，杨紫琼很自然地把手搭在男友肩上。

在当天的生日宴上，还看见了久违的吴彦祖，当天吴彦祖带着妻子现身宴会现场，他和杨紫琼也是非常要好的朋友，两人也是来了一张合照。与她的丈夫吴彦祖相比，雷珊的状态不太好。可能是因为她是外国人，皮肤松弛的比较快，发际线也越来越倾向于后移。我仍然记得她也是一个年轻漂亮的女孩。在被曝与吴彦祖约会后，每个人都称赞他们是天造地设的一对。

然而，吴彦祖和他妻子之间的关系是毫无疑问的。即使这么多年都是分床睡，但还是能互相尊重，总有彼此的一席之地。这么多优秀的人聚在一起是多么盛大的活动啊！虽然杨紫琼已经60岁了，但她并没有放弃自己的晚年，她仍然保持着一个女明星的自律，她仍然在孜孜不倦地学习。

对于气质的理解，其实每一个人各不相同，因为每一个人的审美标准也是有所差异的。有很多人觉得彭于晏非常的帅气有气质，但是我站在一个男性的角度上，我却不这样认为，在明星里面，我觉得最有气质的是吴彦祖，任何男明星都无法与之媲美。

因为吴彦祖他是一个混血儿，五官看起来更加的有层次感，棱角分明。只可惜吴彦祖在结婚以后很少出来拍**，应该是把重心都放在了家庭上。

而我在生活里面见到最有气质的男生，是有一次在乘坐飞机上遇见一个乘警，这也是我见过最帅的男人，他穿着一套毛领外衣，里面衬衫的领子翻了出来，胸前挂着一个执法记录仪，剪了一个非常干练的短头，给人整体看起来特别的精神，而且从他走路的方式，就能够看得出他是一个经常锻炼的男孩子。

虽然看起来没有那么惊艳，但整体给人一种很有压迫性的感觉。我想这就是那种气场。想要有这种气场并不容易，首先来说五官需要端正，而且必须是当过兵的人，才有这种独特的气质。所以现在的很多女孩子都喜欢兵哥哥，似乎穿上军装之后，就算一个再不起眼的男孩，也会在气质上提升许多。

军人这两个字也是一种荣耀的象征，所以对于我来说最后悔的一件事情，就是没有当兵小的时候还不明白那句话，什么叫做当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子，现在确实在后悔。因为我永远无法体会穿上军装的那种神圣感。

首先，你得明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还是只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。比如，用通常的俯卧撑，主练胸肌外侧，对发达胸肌外则很有效。它是练胸肌采用的最一般的实效方法。如果，只是想做一般的胸肌锻炼，不用像专门的健美运动员一样，那么，该运动是最好的，最方便的，它不受场地，工具的限制，几乎随时随地都可做。但如果，要求更高的话，就得用一些器械来练习，比如：卧推，需要杠铃，卧推凳等。但它的可调性很大，握距不同，练的胸肌部位就不同。握距窄一点，练的部位越靠近内侧，可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点，就可练，胸肌外侧。还有，双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。还有，仰卧飞鸟这个难度较大的动作，对整个胸肌发达很好。以及，在专用器械上练习蝴蝶机，都有效。但是，建议最好采用基本动作来练习，就是，卧推，俯卧撑，以及斜板卧推（练胸肌上部）。还有，引体向上，虽然主练背肌，但对胸肌仍然有效，（尤其是上胸肌）。上述的只是对动作的选择。其实锻炼更重要的原则是：“量力而行，循序渐进”。如稍有不慎，就会受伤，适得其反。还有适当的营养，与恢复都是重要的因素，不能马虎。

找准目标，找对方法，持之以恒，就会有收效。

以上，只是一个浅表的论述，建议到专门的健身房参加正规的锻炼。那有专门的教练和场地，器材。效果会事半功倍。

吴尊

出生日期 1980年10月10日

出生地点 汶莱

国籍 中国台湾

血型 B

三围尺寸 胸围 (40英寸) ; 腰围 (31英寸) ; 臀围 (38英寸)

身高 183 厘米

体重 74 公斤

鞋号 10 号

星 座：天平座

吴尊在汶莱时是健身教练

以前为伊林的模特儿，现为飞轮海团员之一

作品：

＜东方茱丽叶 ＞，吴尊 亮

个性：害羞,见忘，事业为重。

嗜好： 打篮球，健身，看书，听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

喜欢的颜色：看情况…

喜欢的食物： 我很爱吃,除了油腻的食物我甚麼都吃。

喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料 MOCKTAIL

喜欢的音乐： 看心情

喜欢的地方： 纽约

最想去的城市： 纽约

喜欢的**： 英雄本色

最喜欢的季节： 春

喜欢的卡通人物： 超人

最喜欢的花/花语：百合

几岁初恋：16岁

喜欢异性类型： 对我而言，最重要的昰感觉。

最讨厌的事情：失去我身边最重要的人

最大的愿望： 在生命里做个好与事业有成的人

做过最难忘的事情： 在照顾去世前的妈妈

做过最后悔的事情： 在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边

做过最有勇气的事情： 在台湾继续追求我在演艺圈的事业

团体:飞轮海

1吴尊常抽空去健身房，在身为健身教练吴尊的指导下，张睿家也练出一身肌肉，不过经纪人小豫却勒令他减肥，不准他当肌肉男。

2「东方茱丽叶」中与林依晨搭档演出的男主角吴尊，是个180公分的美形男。谈起这名有「王力宏、吴彦祖综合版」之称的新人吴尊，制作人王信贵表示，三个月前剧组正为苦寻不到适当男主角头痛之际，意外在华纳威秀看**时，发现坐在前排戴著鸭舌帽的吴尊，由於他的气质与外貌和男主角「姬宫亮」十分相似，因此，当下就选定他为「东方茱丽叶」里的最佳男主角。

才刚出道就要挑大梁演出，吴尊坦言压力很大，不过，他也做好了面对挑战的准备，不但每天把剧本拿出来详读，还打算在戏剧开拍前，去上一些表演及设计课程，以求能在戏里把自己最好的一面表现出来。

吴尊——《终极一班》里的KO榜最强高手及《东方茱丽叶》里深情帅气的纪风亮。来自东南亚神秘的国度“文莱”，举手投足间尽是贵族般的神秘气质。近乎完美的五官与健美的身材，一出道就获邀担任偶像剧男主角。由于语言文化的差异，吴尊在戏剧与歌唱上需要付出比别人多好几倍的努力，养成他耐心倾听和思乡情重也造就出吴尊深情踏实的个性，完美的外表更是叫人“神往”!!

"飞轮海"是华氏温度计FAHRENHEIT英文的中译名，也就是代表由四位大男生组成的"飞轮海"，就彷佛是由春、夏、秋及冬四季组成的团体，也一如四季有温暖、炎热、凉爽及酷冷的四季，四位团员是来自加拿大的辰亦儒代表著 WARM，汪东城代表HOT,来自汶莱的吴尊则是代表COOL，而尚在大学新闻系就读的炎亚纶，就是酷寒COLD的代表

入行经历：吴尊之前去新加坡做模特，后来朋友介绍他台湾的伊林模特经济公司做模特，于是他就来到了台湾，但是没有和伊林模特经济公司签约 有一次吴尊去看**,正好被可米的制作人发掘，拍《东方茱丽叶》,于是就出道啦，后来还加入组合“飞轮海”!