菠萝吃了对身体有什么好处！

菠萝的营养丰富，也是大家知道的。而且菠萝的口感是属于先酸后甜的，所以，适合不同年龄的人来吃。那么，菠萝的好处，有哪些呢？有哪些疾病的因素，也可以用吃菠萝来进行改善呢。

菠萝里含有大量的糖份，盐份，以及酶类物质，其实是消肿的最好的食物。所以，如果你的身体有发肿的现象的话，可以选择吃点儿菠萝来进行消肿。

当然，如果你有高血压的现象的话，那么，你也可以选择吃新鲜的菠萝来进行降压的。你要知道，菠萝在肾炎消肿，以及咳嗽等症状上有着极好的作用的。所以，出现以上的疾病现象的时候，可以选择吃菠萝。

菠萝里含有大量的维生素，是人体所需要的。而且菠萝的口味是属于那种偏酸的食物，所以，也是适合在这个时候吃的。而且这种食物，可以帮助胃口不好的人，来达到消食的作用，也可以促进饮食。

还有，就是吃菠萝，可以帮助你达到新陈代谢的提升，有效地帮助你去除疲劳的。所以，如果疲惫的话，可以吃点儿菠萝来提升。还有，就是发现，经常吃菠萝的女性的皮肤会更好，更细腻。所以，菠萝对于美容或者是健康也有着极大的作用的。

如果你有食欲不振的情况下，也可以选择吃菠萝来改善的。你要知道，春天吃菠萝的好处就在于，可以帮助我们生津的同时，也可以开胃的。

而菠萝里含有的芳香味，也可以帮助我们分泌更大量的唾液，从而增强了人的食欲的。

当然，菠萝的好处，还有就是提升人体的自我消化功能。菠萝里含有的蛋白质，在人体里分解后，就会帮助把身体里的其他的蛋白质或者是脂肪分解了，可以促进消化的同时，也可以帮助我们把吃了太油腻的食物里的油给清除到体外，从而达到了排油的效果的。

香蕉有便秘的作用，当然，菠萝也是有这样的功能的。所以，如果你有便秘的现象的话，也可以吃些菠萝来改善的。这是因为菠萝里含有大量的纤维，可以促进排便的。

所以，从以上来看，菠萝的功效是有着多种多样的，可以适合不同的人来吃。这样，大家在平时的时候，可以多选择吃菠萝，从而达到身体健康的保证的同时，也能让你的身体处在健康的状态中。

经常吃菠萝，对身体有什么好处？有什么依据？下面，一起来看一下吧！

经常吃菠萝，对身体有什么好处？

帮助消化。菠萝中有很多胃分解食物、帮助消化蛋白质的物质。吃饭的时候多吃肉类或油腻的话，最好吃菠萝。而且菠萝有一定的消炎效果，有助于伤口愈合。增加食欲。菠萝中含有与木瓜酶作用相同的菠萝酶，有助于有效分解摄入的蛋白质，消化食物。清热止渴。菠萝中维生素C的含量非常高，糖分、水分、他物质含量非常丰富，提供了大量身体所需的水分和营养，对身体健康有好处，酸甜的味道也有很好的解热效果。

经常吃菠萝，可以美容养颜，还有助于消化

美容美肤。菠萝中含有丰富的维生素B，能有效促进血液组织循环，预防干燥的皮肤，在皮肤表面形成保护膜，具有很好的美容美肤作用，还能有效去除面部色斑，是常见的最佳保健品。减肥。菠萝含有几乎所有人体所需的维生素，有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密是，丰富的果汁可以有效地水解脂肪，每天可以在食品中搭配菠萝吃，也可以喝菠萝汁，但不能过量吃或吃未经处理的生菠萝。

以下这些人不能吃菠萝，会对健康造成危害

患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者应谨慎食用菠萝。因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、粘膜。胃病患者吃菠萝会出现胃内反酸现象，吃多了会发生过敏反应。菠萝蛋白酶会引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重时还会发生呼吸困难和休克。患有高血压的人也不能吃菠萝。因为菠萝吃多了血压会升高，经常吃会增加身体的糖分，从而导致高血压患者高血压发作。菠萝是热性水果，吃得太多容易生气，所以火气大的人应该少吃菠萝，以免身体产生不毒。

1、能够解烦止渴，对于身热烦渴、口干、心烦不寐的人，适当的多吃些菠萝，有很好的解烦止渴的好处。

2、能够醒酒益气，对于喝酒过度所导致的恶心、呕吐、四肢无力、头昏脑胀的人，适当的吃些菠萝，有很好的醒酒益气的作用。

3、能够辅助的降血压，因为菠萝当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节作用非常强，适当的吃些菠萝具有补充钾元素，有很好的辅助降低血压的作用。

多吃菠萝对男性有什么好处

　多吃菠萝对男性有什么好处，菠萝是人们生活中不经常能吃到的一种水果，有很多人都喜欢吃菠萝，菠萝的营养价值也是很高的，下面我整理了多吃菠萝对男性有什么好处，一起来了解一下吧。

多吃菠萝对男性有什么好处1

　菠萝的营养成分较为高，它带有丰富多彩的维C，带有多种多样抗氧化性的物质，在提升身体的抵抗能力层面可以充分发挥非常好的实际效果，具备提高人体组织体细胞的魅力的实际效果，所以说针对男士而言，适度的吃一些菠萝，针对肾脏功能的身心健康也是有益处的，自然只靠菠萝来补肾壮阳，也是不可靠的。

　1、菠萝中带有身体需要的维他命和矿物，可以协助胃肠消化；菠萝中带有丰富多彩的水果汁，能够合理地溶解人体脂肪，可以清除肠油、瘦身减肥；菠萝融新有很多的B族维生素，能够滋润头发，为皮肤体细胞补充水份，预防皮肤少水干躁；菠萝的瓜瓤一部分带有人体脂肪、糖份、蛋白，并且菠萝的水果汁中还带有一种跟胃酸较为相近的水果酵素，能够具有溶解蛋白的功效，协助胃肠消化吸收；服用菠萝后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的辅助医治功效。

　2、常常服用菠萝的益处有利于消除老年斑、抑止老人斑生长发育。菠萝中带有的糖原、蛋白和人体脂肪可以提升身体水解作用，能够消溶堵塞于血管内的游离脂肪酸和血块，因而脑血栓病人、血液粘稠病人合适吃菠萝，可以具有一定的辅助医治功效。除此之外菠萝中带有的抗生素，可以清除身体发炎，针对身患支气管炎、肺炎、扁桃体炎、乳腺炎的病人有非常好的改进功效。

多吃菠萝对男性有什么好处2

　(1)减肥：凤梨几乎含有所有的'人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　(2)清理肠胃：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　(3)美容：丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

　(4)保健：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　(5)消除感冒：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状。凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。

　经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。而对于男人来说还有另外一个好处，那就是壮阳。菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

多吃菠萝对男性有什么好处3

　1、利尿：菠萝对肾炎，高血压病患者非常的有利，对我们的健康有一定的保障作用。

　2、助消化，促进食欲：菠萝中含有某种营养物质，这种营养物质可以使菠萝产生一定的香味，从而刺激唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。

　3、保护心脏健康：菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干，这些物质可以净化血液，促进血液循环，能防止血栓生成，而且能营养心肌，防止心梗和心脏功能减退，平时经常吃菠萝，能起到一定强心作用也能预防多种心脏病发生。

　4、缓解疲劳：促进身体代谢，缓解身体疲劳，也是人们吃菠萝的重要好处之一，因为菠萝中含有丰富的天然多糖和果糖以及葡萄糖，它还含有一些柠檬酸，这些营养被人体吸收以后，可以转化成能量，能缓解身体疲劳，而且它分解以后产生的碱性物质，还能加快人体内乳酸代谢，能让人体抗疲劳能力明显提高。

1、根据研究表明，菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质，它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶。人们在摄入过多的肉类或者油腻的食物之后，如果能够吃上一些菠萝，对于解除油腻有着很明显的作用。

2、由于菠萝中含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分等，所以在常吃菠萝不仅能补充体内所需营养，而且还能起到解暑止渴的作用。

3、菠萝中所含的菠萝蛋白酶能够帮助人们更快的溶解纤维蛋白和蛋白凝块，能很好的稀释血液的黏度，所以菠萝对抗血栓是有一定的效果的，对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的。

4、菠萝中含有较高的糖分，而这种糖分却不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖分有渗透性利尿的作用，另外菠萝中的一些酶类物质对利尿消肿也有一定的作用。

5、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

6、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。杜主任就此提醒市民，吃菠萝不要吃得太多，以防引起过敏症状。

菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

风险：○服用维生素k及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素c，可破坏分解维生素k。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。

○吃菠萝也要防中毒。

○菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

○菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素c酵酶，可破坏食物中的维生素c，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。

○服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。

解释：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。第一种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的刺激作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造成人的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难和休克。

提示：菠萝未作加工处理前不宜食用。菠萝食用前应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍出其中的甙类物质后食用，若未作处理，会影响食用时的口味，菠萝中所含的甙类物质还会对口腔黏膜造成刺激。

对于女生来说，菠萝是最佳的瘦身良品，它里面含有多种的营养物质，能很好的清理人体肠胃，帮助人体肠胃的消化吸收，达到一定的排毒效果，从而具有瘦身、帮助消化的作用，同时它还能防止皮肤干裂，起到良好的美容美肤功效。

女生吃菠萝的功效

1、有助瘦身

菠萝是一种热带的植物，但它属于凉性水果，对于女生来说它属于一种很好的减肥水果，它可以清洁肠胃，还有很强的分解油脂物质，帮助人体肠胃的消化吸收，可在中晚餐之间服用一杯果汁最佳，能达到一定的瘦身效果。

2、美容美肤

美容美肤是女生吃菠萝的好处之一，由于菠萝中含有丰富的维生素B，能有效的促进血液组织循环，防治皮肤干裂，对皮肤的表面会形成一层保护膜，起到很好的美容美肤的作用，此外还能有效的去除面部色斑，是常见最佳的滋补良品。

3、清热解毒

菠萝是性凉的，对于燥热体质的人服用最佳，可有效的去除体内湿热，起到清热解毒的功效，同时它还能够帮助人们止咳，里面含有多种的不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季必备的解暑良品。

4、助于消化

菠萝是寒性的，在食用的时候不要一次性吃太多，适量食用能促进人体的消化功能，能帮助清除残留在体内的毒素，还能有效的分解蛋白质，增强胃肠间的蠕动，达到一定的排毒效果，此外它还能帮助产后孕妇提高食欲，对产妇的健康比较有利。