肋间肌（肋间外肌，肋间内肌，肋间最内肌）

位置与结构一肋间肌

肋间肌也是胸固有肌，由肋间外肌、肋间内肌、肋间最内肌 、胸横肌、肋下肌组成共称为肋间肌、肋间肌有呼吸和维持姿势的双面功能，而且它们的实际功能是相当复杂的。重要的是，它们控制肋骨的活动，包括吸气和胸部的转动。

位置与结构一肋间肌

（1）肋间外肌:位于各肋间隙的外面，其后部在肋结节处与肋提肌毗邻，前部肌束仅到肋骨与肋软骨结合处。在肋软骨间隙处，肌纤维退化，由结缔组织形成的肋间外肌代替。

起自上位肋骨下缘 ，内面的肋沟下面，肌束斜向前下

止于下一肋骨的上缘。

功能:提肋，助吸气。

肋间内肌:位于肋间外肌的深面，肌束方向与肋间外肌相反，前方的肌束可达胸骨外侧缘处，后部肌束只到肋角，自此以后肋间隙内无肋间内肌，由结缔组织形成的的那肋间内膜代替。

起自下位肋 骨的上缘，止于上位肋骨的下缘。

功能:降肋，助呼气。

肋间最内肌:位于肋间隙中份，肋间内肌的深面。

该肌起自下位肋骨中部的上缘

止于上位肋骨中部的下缘，肌束方向与肋间内肌一致。

神经与供血

肋间外肌，肋间内肌，肋间最内肌，胸横肌，肋下肌:除胸横肌受T3~6支配外，其它由T1~11支配。

供血:肋间动脉

症状描述

疼痛部位:肋骨缝里疼，深呼吸时更为明显。（与带状疱疹后遗关系大，得先排除带状疱疹）

心搏不规则。

深呼吸、咳嗽。打喷嚏时疼痛加剧。无法向疼痛的一侧侧躺。

肋间肌的劳损引发的疼痛通常都位于相应劳损的周围，尽管它还可将疼痈转移至身体前方的邻近部位。疼痛产重时，可以使你无却转动身体或抬手臂。

骨的肌筋膜疼痛有可能被错认为是“肋软骨炎”或“肋骨的炎症”。可能会被告知存在骨裂、溃疡病或胆囊疾病，当劳损是真正的病因时，治疗这些情况是不可能解决问题的。

带状疱疹后遗痛可用牛角刮痧板刮肋骨和肋骨缝。

编辑:黄川琦

吸气时：肋间外肌、膈肌收缩→肋骨向上向外移动（膈肌顶部下降）→胸廓扩大、胸腔容积增大→肺扩张→外界大气压力大于肺内气压→外界气体进入肺；

呼气时：肋间外肌、膈肌舒张→肋骨下降，膈肌顶部回升→胸腔容积缩小→肺借弹性回缩→导致肺内气压增大→肺内气体排出肺．

故答案为：向上向外；扩大；下降；缩小；舒张．

估计你是个中学生，在学《生物》课或《生理卫生》课。

书上就这样写的嘛。

膈肌的作用不用说了，肯定是收缩。

但肋骨间的肌的作用不能简单说是收缩还是舒张。

严格地讲，肋骨间的肌肉分为肋间内肌和肋间外肌，在呼与吸的过程中分别发挥作用。

肋间外肌在吸气时收缩，辅助吸气（作用是使肋骨前端上提）。

肋间内肌在呼气时收缩，作用是使肋骨下降。

部位:胸前壁内面，肌纤维向上外方

起点:胸骨体后面下部，斜着向上长

止点:2~6肋骨内面

1功能:降肋助呼气。

将肋骨和胸骨固定在一起。在后弯体式中起保护作用。防止受伤后肋骨刺伤心、肺脏器。

胸横肌与横隔膜的关系：

胸横肌长在隔肌上面，呼气时膈肌收紧向上。吸气时膈肌下降。胸横肌紧张，拉动膈肌不能向下，当胸横肌与隔肌连结的区域紧张会造成无法深呼吸（如：长期伏案工作时被在动缩短紧张造成呼吸困难，胸闷气短），抬头困难、仰头受限。

扣动胸口可松动胸横肌

膈肌为情绪肌:

心脏的下面是隔肌，前面是胸横肌。隔肌是维持腹压最重要的肌肉，当人体感到不安时，会变得紧张。膈肌过度紧张不能下降，会造成心脏紧张，呼吸紧张、呼吸紧张会让胸横肌紧张。此时副交感神经会非常兴奋。引发心脏不适(心率不齐）

当核心收紧(包括盆底肌腹横肌)会让行动变快。

2对骨骼体态的影响

限制肋骨，导致胸部内陷下凹。过度紧张导致驼背、头前引

3与运动的关系

后弯动作可拉长胸横肌

支撑动作铺助稳定胸骨、肋骨功能

4对脏器呼吸情绪的影响

保护心脏

胸横肌紧张，拉动膈肌不能向下，当胸横肌与隔肌连结的区域紧张会造成无法深呼吸。长期伏案工作时被动缩短紧张，造成呼吸不畅。

紧张时呼吸不畅，心情郁闷

5疼痛分析及原理

紧张会导致头颈前倾、头不能后仰、不能深呼吸，颈部疼痛，隔肌不能下降，心脏不适(心率不齐）

补充

1当不能做深呼吸，呼吸下不来，要松解胸横肌，膈肌，肋间内肌肋间外肌。跟情绪腹部紧张盆底肌紧张有关，气息不能下沉。处理方法：①吸气到脚跟(圣人呼吸在踵)②手扣击胸廓后背。松解相关肌肉，扭转利于深呼吸。扣击时注意晚上只扣击左边，激活左脉。右脉兴奋使入失眠。③分N次吸气，吸到饱满，再呼气。在吸气时找到不适的点，让你不能再吸气的点，就是你紧张的点，把意识带到那，观想放松它。

2睡眠中出现窒息。是心理有很大压力，在身体上的表现