经常艾灸对女人的好处

1、调节阴阳。艾草是纯阳植物，补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。阳气就是维持我们生命的真气，阳气弱则多病，阳气衰则亡。艾灸通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身体自然健康。

2、温经通络。现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。

3、调和气血。人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而如果经常用艾条或随身灸施灸身体上四个重要的穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

艾灸对于女性的好处有哪些？

1、 调节内分泌 治疗妇科疾病

《黄帝内经》将女人的生理盛衰归为7年一个阶段：7岁乳牙更换，14岁性机能成熟，21岁皮肤弹性最好，28岁身体各部分机能达到鼎盛时期，35岁体内气血开始衰退，42岁生殖能力下降，49岁之后身体逐渐开始衰老。

女性28岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为282%，其中有275%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达388%～493%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，引发不孕……在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调疾病紧盯的目标。

正常内分泌为什么会对女性如此重要让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。

而肾气的盛衰关系到女性体内分泌系统的储备，而内分泌的损耗，如同灯油耗尽，生机将灭。可以说肾精的损耗跟女性的健康有着非常密切的关系。灸法的特点是通过重要经络穴位上长时间施灸，施灸时，艾叶的温热温热的药性和艾火的热力会直达深部，可以通过刺激足少阴肾经的重要穴位来疏通整条肾经，从而达到调节内分泌的作用。旺盛脏腑功能，提高免疫能力，使人体生理得到良性改善，从而调理各种疾病，尤其是调理很多慢性疾病。李时珍在《本草纲目》中记载：“灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰”，这充分肯定了艾灸“灸治百病”的功效。据现有文献统计，艾灸可以调理的病种已超过了400种。

因此，对于女性来说，艾灸就是妇科疾病的克星。妇科病大多是由湿寒、气滞血瘀、经络堵塞、血虚、肾虚等引起的。由于体内寒湿，久而久之，就会气滞血瘀，经络不畅，无法排出体内的垃圾与毒素，当然就会滋生各种病。举例来说，女人做艾灸可以大大的改善月经不调这个病症，月经提前主要就是因为脾气不足所导致的，脾是血管的管理者，脾不好的话，那么被管理的也是会造反生事的，艾灸主要就是通过回阳固脱、温补气阳来调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，还能改善内分泌失调，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。

中医治病的原则就是“调平衡”。寒者热之，艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、行气活血、消炎止痛。在清代宫延医案中，大量涉及灸疗，主要就是用来调理妇科病。国家973计划项目成果《灸法医鉴》在现代灸疗临床一章中介绍了17种艾灸适应症（妇科疾病），包括宫血、痛经、子宫脱垂、子宫内膜异位症、慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、习惯性流产、乳汁不足等。

2、美丽容颜 强壮脏腑

女人都爱漂亮，天天想着美容，经常去美容院，敷各种各样的面膜。实际上如果你只是做美容、敷面膜是没有大用的。在中医看来，人体就是一个小宇宙，是一个整体，人体的各部分之间有着密切的关系，身体的内部状况会在外部有所体现，所以女性美颜不需要到处搜寻各种功效的化妆品，本质上还需要调理好五脏六腑，身体内部协调了，肌肤自然会自内而外的通透美丽。

艾灸不仅可以激发人体内的正气、调节人体生理功能、强壮腑脏的功能，能使人保持健康的身体，还可以预防病毒和疾病对于身体的侵害，起到防病强身的作用。《千金方》中说：“吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟、毒气不能着入也”。而《医学入门》中也有“凡一年四季各要熏一次，之气坚固，百病不生”的记载。可见古人常用灸法来预防疾病、强身健体。

女性通过艾灸可以调理月经，调节内分泌，改善子宫的状态。身体的改变也会体现在面部的美丽上，在这个过程中，我们会发现脸上的斑越来越少，气色越来越好，皮肤也越来越光滑了。艾灸是由内而外地调整，比你单纯的美容或者吃补品效果更好。爱美的女性，如果你想变美，不要单纯从脸蛋上做文章，你需要全身性地调整，才能达到身体、心理以及外表的和谐、美丽。

3 补中益气 减肥瘦身

肥胖本身就是脂肪的堆积，也就是我们过多地摄入碳水化合物（淀粉、糖类等）、蛋白质和脂肪。这三大营养物质在满足身体需求后，就会以脂肪的形式存储下来。那么减肥就是解决一个热量摄入与输出的问题。很多人采用了节食和锻炼的方式。可是当你不再节食，又不注重锻炼的时候，就会反弹。但艾灸就不同，它的减肥效果更持久。艾灸是全面调节身体，让身体新陈代谢恢复正常。当身体运化正常时，体型也自然正常了，而且你的肤色会变明亮，精力会更充沛。

4、阴阳平衡 养生保健

《灵枢·官针篇》中说：“阴阳皆虚，火自当之······经陷下者，火则当之；结络结坚，火所治之。”《针灸易学》则云：“气盛则泻之”气虚则补之······则以艾火灸之。”由此可见，艾灸可以通过泻实、补虚来调整人体阴阳，使其保持在平衡状态，令五脏六腑得以平衡，从而达到阴平阳秘的状态。

阴阳平衡了，身体自然健康，艾灸既能治病，又能防病健身，激发和提高机体免疫力，增强机体的抗病能力。同时，在养生保健方面，艾灸能使丘脑——脑垂体——促肾上腺皮质激素都活跃起来，从而发挥免疫抗衰老作用。唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，到中年开始使用灸法健身，常令“灸火烧遍全身”。他在93岁时仍“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁还有精力著书立说。

艾灸的好处和坏处：

1、好处：艾灸可以通经络、祛寒湿、调节身体等效果。

2、坏处：艾灸会导致嗓子痛或者上火等，甚至会有红疹或者水泡产生。艾灸后饮食应该清淡点，多喝温开水。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。