汤臣倍健深海鱼油胶囊的作用与功效及食用方法

孕妇想要服用深海鱼油胶囊，帮助身体补充DHA等营养，汤臣倍健的牌子响亮，许多人都在推荐这个品牌，她们就购买了汤臣倍健。但是还不知道汤臣倍健深海鱼油胶囊的作用与功效及食用方法是什么，下面就随我一起来了解看看吧。

汤臣倍健深海鱼油胶囊可以帮助人们调节三高，降低血液粘度，软化血管，增加血液流动性，降低血清胆固醇浓度，调节血脂；它里面富含丰富的dha，可以起到保护眼部健康的作用，避免视力下降或是延缓视力衰退。对于患有痛风、关节炎患者而言，使用汤臣倍健深海鱼油胶囊可以减轻痛风关节炎带来的不适，但并不是每个人服用后都有这个效果的，而且这个只是保健品，并不能起到治疗作用，所以当身体出现不适时，应该先去医院检查，然后再根据医生的指导下来服用。

汤臣倍健深海鱼油胶囊每天吃两次，每次吃一粒，安排在饭后马上服用，这时候肠胃活动量比较大，吃下的东西可以马上吸收，带来好的效果。汤臣倍健深海鱼油胶囊适合成年人服用，青少年儿童不适合服用它，孕妇或产妇等特殊人群需要服用汤臣倍健深海鱼油胶囊时，最好先咨询下专业医护人员做决定。汤臣倍健深海鱼油胶囊属于膳食补充剂，不能用它代替药物，服用的同时需要留意营养均衡问题。

　鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。鱼油软胶囊主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。下面就由我为大家介绍下鱼油软胶囊的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　鱼油软胶囊的功效

　一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。

　二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪，尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂，调整肠胃功能。

　三：活化脑细胞，增加脑容量，增强记忆，改善视力。鱼油胶囊对于 儿童 的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后，可以有效 提高 记忆力 ，增强视力!

　鱼油软胶囊的作用

　⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏病;

　⒉抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成;

　⒊调节血脂、血压，预防心脑血管疾病;

　⒋降低血粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化;

　⒌预防老年痴呆症;

　⒍改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风;

　⒎减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。

　鱼油软胶囊的适宜人群

　1、三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群;

　2、有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者;

　3、血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者;

　4、患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者。

　鱼油软胶囊的挑选 方法

　根据我国鱼油行业标准，鱼油纯度要达到30%，不能过高过低，决定鱼油纯度的是选用的明胶。好的明胶，鱼油不会渗出，能保证鱼油纯度;而差的明胶，鱼油会渗出，纯度达不到标准。选择时，可从外观、透光度、光泽度进行辨别。

　最好的是以医用骨胶制成的鱼油，其纯度达到30%，透光度、光泽度极好，透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点;较次一点的是以皮胶做成的鱼油，纯度只能达到15%，透光度、光泽度比骨胶差，中心也不见发亮点;最次的是合成胶，纯度只能达到5%，颜色暗淡无光、透光度差。

鱼油软胶囊的注意事项

　专家认为，天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。

　而另有专家指出，由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高02%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。

　幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。

　鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退。

经功能学试验证实，DHA和EPA可降低血清中的胆固醇和甘油三脂、分解脂肪、升高对人体有益的高密度蛋白，具有调节血脂的保健作用。那么呢详细介绍让7度购营养专家来告诉你。 鱼油软胶囊多少钱 鱼油软胶囊效果怎么样 深海鱼油胶囊的作用及功效主要有以下几点： 1、 降低胆固醇：不饱和脂肪酸通过调和作用和乳化作用，可以将附着于血管壁上的胆固醇溶化掉，这有利于胆固醇排出体外，降低胆固醇含量：同时，通过提升高密度脂蛋白的含量达到降低血脂的目的。 2、 提高记忆力及学习能力：DHA对智力发育有明显的促进作用，对营养脑细胞、提高记忆力有显著作用，是目前最流行的健脑食品。 3、 预防血栓：DHA有防止血小板异常凝集的作用，可预防血栓形成。 4、 预防动脉硬化：英国的威廉奥斯勒指出:"能否长寿，原因出在血管，人类和动脉一起老化"。日本是世界上平均寿命最长的国家，1989年日本国民平均寿命为：男性7591岁，女性8177岁，与日本人长期吃鱼，大量摄取DHA有关。 5、 预防慢性炎症：爱斯基摩人不易患风湿病，哮喘等，与大量摄区 DHA与EPA有关 6、 预防癌症：癌症成因很多，环境因素占80%以上，其中以食物为主，男性60%、女性40%的癌症均因不良的饮食习惯引起。研究表明， DHA可预防乳腺癌、结肠癌。 7、 预防老年性痴呆症：通过营养脑细胞、提高脑细胞机能达到预防老年性痴呆症的目的。 8、 降压作用：通过降脂和防止血小板异常凝集、防止动脉硬化而间接起到降压作用。 不少老年人问深海鱼油胶囊的作用与功效具体有哪些鱼油是血管的清道夫，可以及时的清除血管里多余的胆固醇和无用的物质，对人体的脑部健康也有很大的用处，可以改善记忆、预防老年痴呆，缓解眼部疲劳、预防眼部疾病、保护眼睛，增强人体的免疫功能等作用，鱼油软胶囊主要是适用于中老年人群。

吃鱼油的好处有预防心脏病、降低中风率、改善思维能力、减肥、缓解痛经、改善视力、抗炎、调节血脂、改善情绪。

预防心脏病：鱼油可以减少心脏病的发病率，而且还能降低其他疾病的引发率。

降低中风率：现在随着饮食的多样化，疾病的种类也多了起来，特别是风险这种疾病，而鱼油就可以降低中风的风险。但是一定要适量的吃，吃多了反而起反效果。

改善思维能力：现在孩子很多时候都是坐立不安，无法集中注意力，而鱼油就改善大脑的思维方式，使得孩子更好安定下来。

减肥：现在肥胖人群特别多，这类人群的血压都较高，而鱼油就可以帮助减肥。

缓解痛经：女性朋友在月经期可能会痛经，鱼油中的维生素B12可以减少疼痛感。

改善视力：随着年龄的增长，视力就会逐渐退化，而适当的吃些鱼油就可以改善视力。

抗炎：我们的关节是非常脆弱的，很容易就患上关节炎、痛风等等症状，而鱼油可以缓解疼痛感。

调节血脂：鱼油是可以清理血液中的垃圾，使得血液循环顺畅，那么就可以有效预防血栓、中风等等的症状。

改善情绪：人的情绪是最难控制的，变化速度也是非常之大，而且无迹可寻。而鱼油中的EPA和DHA与情绪有着很大的关系，当我们的情绪处在比较低落的时候，食用鱼油之后，情绪就会明显改善。

鱼油的功效与作用：

1、预防心脏病

吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。

2、降低中风率

每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。

3、改善思维能力

对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。

4、预防动脉粥样硬化

鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。

5、减肥

对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。

6、缓解痛经

与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。

7、改善视力

视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。

8、抗炎

服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

9、调节血脂

服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

10、改善情绪

鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。