增肌粉哪个牌子最好?增肌粉什么牌子好

经常健身的朋友一定都会吃增肌粉，那么大家知道增肌粉哪个牌子好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。

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汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。

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雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。

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美瑞克斯，这个品牌是来自美国的增肌粉品牌，目前售价也是比较高昂的，不过增肌效果也是比较好的一种。

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健安喜，这个品牌的增肌粉在生活中也比较常见，由于许多的健身人士都在吃这一款增肌粉，没有什么副作用，比较安全可靠。

口味淡点的，您可以选择香草味的

我一直喝BSN的，感觉还好吧，不是很甜

呵呵，奶油曲奇也行，然后奶油曲奇的是有黑色颗粒，那个颗粒比较甜

我觉得BSN草莓的也行，不是很甜，你可以用脱脂牛奶冲服啊

或许口感会好一些，别冲的太浓了就行

呵呵，希望可以帮到楼主！

增肌粉也叫健肌粉，主要用于身体瘦弱的人增加体重，尤其适合胃口不好，消化吸收能力比较差的瘦弱人士增加体重和肌肉。增肌粉的主要成分是碳水化合物，其次是蛋白质，有的增肌粉还含有支链氨基酸、肌酸、氮泵等其它补剂，都可以放心使用，不会给身体造成损害。

不同品牌的增肌粉的碳水、蛋白质等营养物质含量不同，蛋白质含量最低的大约20%多，最高的也有60%-70%，甚至跟高的，甚至接近蛋白粉的蛋白质含量。增肌粉和蛋白粉中的蛋白质，一般都是从牛奶中提取出来的，少部分增肌粉或蛋白粉的蛋白质是从鸡蛋中提取出来的，很少有从肉类中提取的蛋白质。动物蛋白非常有利于身体吸收，如果是从大豆中提取的植物蛋白，吸收利用率会低于动物蛋白，购买时尽量选择动物蛋白，也就是乳清蛋白。

碳水和蛋白质比例配比不同，适合不同人体情况，一般来说碳水含量高，适合胃口和消化吸收能力比较差，体重特别低的人，这样的人需要先增加体重，碳水含量高，更容易使体重增加；碳水含量稍低，蛋白质含量稍高的增肌粉比较适合体重接近或在正常范围内略低的人；碳水含量较低、蛋白质含量较高的增肌粉，比较接近一些蛋白粉的蛋白质含量，可以直接使用蛋白粉。

不管是什么人，不管是使用增肌粉还是使用蛋白粉，都要配合器械锻炼，才能达到增加体重、增加肌肉的目的，如果只喝增肌粉或蛋白粉，效果可能并不明显。如果身体较瘦弱，最好先去医院检查身体，重点检查胃肠消化系统。

常见的增肌粉品牌中大部分是国外品牌，比如肌肉科技、诺特兰德、myprotein、ON等，国产品牌中比较知名的是康比特，类似汤臣倍健这种品牌，我没接触过，我记得这些品牌中的增肌粉或蛋白粉产品中很多都有植物蛋白。这些品牌的产品性价比都不太高，不值得购买，尤其不适合健身人群购买。

myprotein增肌粉。

ON，欧普特蒙增肌粉。

第一、 汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。

第二、 雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。

第三、 美瑞克斯，这个品牌是来自美国的增肌粉品牌，目前售价也是比较高昂的，不过增肌效果也是比较好的一种。

第四、 健安喜，这个品牌的增肌粉在生活中也比较常见，由于许多的健身人士都在吃这一款增肌粉，没有什么副作用，比较安全可靠。

1、康比特

康比特乳清蛋白增肌粉，低热量、高蛋白、低脂肪，吸收也很好。康比特增肌粉是国内顶尖营养运动专家康比特旗下的主打产品，在国内同类产品中属一流。特别是康比特乳清蛋白增肌粉750g/罐这款产品的升级版本更改了营养配方，加强了增肌增重的效果。

2、肌肉科技

肌肉科技增肌粉是美国一个非常有名的运动营养牌子，在很多人眼里肌肉科技代表着高品质的象征。

3、汤臣倍健增肌粉

汤臣倍健是上市品牌，品牌和品质都有保证，其中汤臣倍健增肌粉含有14中维生素和矿物质，强化提供和肌肉配方，复合蛋白多重梯度利用。

普通人没有必要吃增肌粉，你不是为了锻炼那种大肌肉，是没有必要花钱去买这个东西吃得。我们日常饮食多注重补充蛋白质，多吃鸡蛋啊，肉类就足够了。增肌能够让我们肌肉更加容易发达，如果我们不是为了刻意去练肌肉，吃那个对我也没有什么作用，因为我们普通吃的那些东西就能够被我吸收足够利用了。

增肌粉哪个牌子好？

增肌粉是一种针对于需要健身以及锻炼肌肉的人群设计的一款产品，其主要作用在于针对肌肉质量的增强、肌肉耐力的提升以及肌肉的强化方面，因而在增肌粉推出初期受到了不少健身与锻炼肌肉人群的青睐与喜爱。也正因如此，使得许多品牌都推出了增肌粉相关的产品。那么，哪个牌子的增肌粉比较好呢？

康比特增肌粉

康比特增肌粉是康比特品牌旗下的增肌粉产品，其推出时间不长，但是却得到了许多人用户的好评与点赞，其产品的份量充裕，而且作用效果明显。许多健身的用户朋友反馈表示使用后，健身效果是以前的三倍，因而对产品赞不绝口。

汤臣倍健增肌粉

汤臣倍健增肌粉对于健身人群而言，是一款最佳的伴侣，因为汤臣倍健增肌粉的作用时间是在健身后，对于肌肉的强化上的增值，根据数据显示，使用了该产品后的用户健身效果翻倍，而且见效速度较快，如果为了锻炼肌肉健美的健身行为，可以通过该产品进行辅助强化。

百思恩增肌粉

百思恩增肌粉适合需要减肥消脂的人群，许多在减肥过程中服用产品的用户表示，一开始松弛的肥肉在逐渐减少，而且肌肉也开始变得壮硕、紧实，身材也变得丰满了。因而，对于减肥瘦身以及塑造身体曲线方面，推介使用百思恩增肌粉。

众所周知，改变体型是一件伟大的事。不管是从一个胖子变成一个瘦子，还是从一条小鸡变成一名壮汉。

一碰上身材的事儿，仿佛曾经学过的所有能量守恒都喂狗了，撸铁增肌越撸越细，碳水蛋白越吃越软，说好的按体重比例计算蛋白质摄入量呢？说好的吃好练对就能变大呢？计划表上写着“我想增肌”，可是现实实在打脸，“不，你不想”。

“为什么大佬可以！我不可以？！我是不是天生五行缺肌？？”

在遇见过太多案例之后，Burning可以负责地告诉大家，增肌阶段的瓶颈几乎是每个健身的兄弟都遇见过的。而正在瓶颈中的你也完全不要担心，你和大“肌霸”的差距恐怕不是天赋和体质，可能仅仅是一些小细节。

第一，肌肉刺激是否到位？

第二，你是不是练习太勤了？

第三，光练不够，你吃够了吗？

按常理来说，保证蛋白质和碳水摄取足量的前提是保证足够多的摄食。说的通俗一点就是你得吃得够多。但是很多瘦人难就难在这里——多吃一碗饭就已经难度很大，要把碳水和蛋白提升到日常的两到三倍，这不是强人所难吗？！

在这种情况下，营养补剂尤其是增肌粉的补充，就显得尤为重要。增肌粉，又称“饲料粉”，可以方便快捷的满足增肌对蛋白质和碳水化合物含量及比例的刁钻要求。

说到增肌粉，不少人会说“我吃蛋白粉，那还有必要吃增肌粉吗？”

这里必须要明确一下增肌粉和一般乳清蛋白粉的区别。

增肌粉VS蛋白粉

乳清蛋白粉和增肌粉最大的差别在于碳水化合物的含量不同，乳清蛋白粉的主要成分为蛋白质，除蛋白质以外还含有少量的碳水化合物和维生素，整体提供的能量很低。而增肌粉除了蛋白质以外还含有大量的碳水化合物，以确保在补充足够蛋白质的同时，还能提供大量的能量来达到增重增肌的效果。

除了碳水的差别外，增肌粉中还含有了人类日常所需的重要维生素矿物质，也就是说，它可以直接拿来代餐，操作简单，方便快捷。

看到这里，你可能已经打开了网购平台开始搜索增肌粉，然后你会发现，琳琅满目口味众多宣传美丽，然后你的选择困难症发作了。

Burning这次自己购买了六款爆款增肌粉，来给大家从专业角度做一个增肌粉测评，方便大家结合自己的需要进行选购。