筋膜刀建议尝试吗？

筋膜刀可以很好的舒缓肌肉紧张和疼痛等身体问题，但是很多人不了解身体结构，冒然尝试只会适得其反。如果对筋膜护理感兴趣，建议试试ARPW艾睿普沃护理仪器，筋膜刀再搭配它的电容电阻模式，能直接作用于筋膜层，效果好还没有普通筋膜刀的痛感，电容电阻模式和筋膜刀交替护理，效果更佳。加速了解下

可以。女生可以刮筋膜刀，可以让肌肉放松，不过筋膜刀要用到自己能承受的最大力量会很疼。用筋膜刀放松以后感觉神清气爽，浑身充满力量，身体会更加舒展，在放松的时候感觉在受罪，又疼又痒又难受，但是按摩完后会舒服不已，因为身体该放松的肌肉，该拉伸的筋脉都已经延展开来。

这个要看仪器本身的作用，ARPW艾睿普沃的筋膜刀护理是可以紧致肌肤，促进微循环的。ARPW艾睿普沃不光有筋膜刀护理，再结合它本身的热电疗法߅用人体可接受的448kHz黄金频率来更好的护理身体和面部，448kHz再加上20kHz可以使能量更加深入，当然两种护理结合缓解女性面部衰老效果更好。我还是很喜欢ARPW艾睿普沃的筋膜刀护理，做完肌肤真的会有紧致感。

筋膜刀不建议新手用的原因:

1由于筋膜刀起效需要造成一定创伤，不能过大也不能过小，如果没有一定经验，很容易起不到效果或者造成损伤加重，故而不建议自己用。

2在对患者治疗前需要进行十分细致的评估与治疗策略的制定。再针对不同问题的评估策略，决定刀法作用的部位、轻重、数量、走刀形式、方向、错误的应力往往收效甚微甚至适得其反！

筋膜刀的使用方法:

1、45度走刀皮下波。

2、受体时一种对剪切力有特异性反应的本体感受器。

3、使用润滑剂要从少往多加。

4、用重力发力。

5、先松解激活代谢表层筋膜，再逐层深入。

6、身体每一层之间都可以相对另一层独立滑动。

筋膜刀的作用:

第一，恢复提高皮肤弹性。这是处理浅层筋膜的功劳，在处理时我们能清楚的感受到皮肤下的气泡感和不规则结缔组织的感觉，这会使得脂肪与皮肤之间的支持带不均衡。

第二，治疗运动损伤。几乎所有的运动损伤，在筋膜刀的处理下，都能非常的有效，因为它治疗了正确的点，就是这么简单。肌肉拉伤去推拿按摩肌肉，这就是传统疗法效果不好的原因，治错了地方。

第三，激活本体感受器。也就是神经激活，这会让你训练起来更好，很多运动人士，训练中遇到瓶颈，或者训练时左右肢体感觉不同，状态不稳定，主要是深层筋膜的本体感受器的问题，也就是深层筋膜的粘连。

ARPW艾睿普沃的筋膜刀就是有专门针对面部和专门针对身体上的护理。它有四种型号：小球刀、小鱼刀、大M刀、小弯刀，这四种也是各有各的用处，面部的话就主要用小鱼刀和小球刀护理，小球刀就是可以在眼角那使用，不放过任何一个细小处߅身体的不同部位也会分别用大M刀和小弯刀，不管是面部还是身体部位再配合448kHz+20kHz热电疗法，都可以帮助身体缓解炎症，促进微循环。专注面部的话像是帮助淡化细纹，均匀肤色等都可以。

根据自身需求购买。

筋膜刀的选择需要根据自身需求购买。筋膜刀的尺寸有6mm、8mm、10mm等，根据不同的用处、用途，来选择适合自己身体的尺寸筋膜刀。

筋膜刀可广泛运用于运动受限、运动中疼痛、运动控制、肌肉募集以及内上髁等。