现代健体与古典健美有什么区别？

在健美健体界曾流行一种有趣的说法：丁字裤的看不上四角裤的，四角裤的看不上沙滩裤的。

这里边的“丁字裤”指代传统健美选手，赛事要求为身着丁字短裤，方便展示大腿正、侧面肌肉分离度、背面的臀大肌分离度；

“四角短裤”指的是古典健美，他们的着装为四角裤，需要展示下肢肌肉围度，但不需要传统健美那么多的细节。

毫无疑问了，“沙滩裤”就是现代健体的好男儿们了：选手需着沙滩裤参赛，着重展示腰肩比例、上肢肌肉围度，下半身隐匿在沙滩裤里不需要特别展示。

当然了，上边说的只是打趣，各个赛事各有特点所长，不要当真了。但这也告诉了我们古典健美和健体的第一个区别：衣着特点不同。

除此以外，现代健体和古典健美还有哪些区别？

对形体的追求不同，对天赋的要求不同，对造型的诠释不同。

如果说传统健美是狂热的，那么古典健美，是含蓄的；而现代健体，是冷静的。

1古典健美，最符合上世纪健美所倡导的审美观念。

很多人想到健美首先想到“巨兽”，这是健美发展到中期选手们面临的选择，然而早期健美中的“均衡”，是更核心的宗旨：

身体左右的对称性、前后链肌群的协调性、上下身肌肉的协调度、不同肌肉发达水平的差距……

即便传统健美后来发展到了“巨兽时代”，“均衡”这个核心要义，依然没有被遗忘，它依然是凌驾于“巨大”之上的。那些奥赛名次靠前的选手，罗尼、卡特、西斯暂且不谈，大表哥、金童惠勒、波斯狼等都是对称度和肉量俱佳的选手。

反观手臂围度惊人的臂王李普瑞斯特，始终无法稳定奥赛冠军宝座，甚至前五都很吃力，因为身高限制了他的比例展示；

腿部发达的腿王汤姆普拉兹，大腿的发达度让身体其他部位相形见绌，同样给人“上小下大”的不均衡感。

和传统健美相比，古典健美，无疑将“均衡”再次推向了形体美学的高潮，并把肉量和庞大的权重削弱，以更多民众能够接受的审美风格，推动健美风潮在人群中流行起来。

选手不但要根据自己的形体研究造型，还需要在训练中格外强化弱势部位，实现整体比例的均衡。另外，像真空腹、螳式造型等古典健美造型，也逐渐回到了舞台上，迸发出新的活力。

2现代健体在均衡性上同样考究，但对于“天赋”的要求更高。

这个天赋体现在你齐平厚实的肩部、过分宽阔的背部和纤细夸张的腰部，这些元素组合成的比例，决定了你的形体潜力。

先看看大杰瑞米的“一字并肩”

再瞧瞧小杰瑞米的“老虎背”

看看安德鲁的“小蛮腰”

捎带再说说布兰登这个“头身比”

不得不承认，除却了百分之九十的外部努力，剩下的百分之十，决定了有些人天生就适合吃健体这碗饭。

3基于对形体打造和天赋的不同要求，二者在舞台造型呈现上也各有不同。

古典健美的要求造型和传统健美近似，有7个规定动作，分别展示胸肩、背部、手臂、腿部等位置。同时包括60s的自由展示，可以表达自己对形体的理解，也可以借机发挥优势，借助某些造型展示自己的强势部位。

健体比赛相对单一，仅包括4个方向的转体，总时间约为30s，可供自由发挥的空间很小。留给自己的时间更短，意味着你必须隐藏弱点、最大化展示形体特长。

综合来看，古典健美的造型时间更长、难度更高，但可发挥空间更大，能够彰显个人形体特色；

而健体对于比例展示更为考究，个人造型如何抓住裁判眼球、从诸多选手中脱颖而出，是需要技巧和经验的。

4最后再聊下我国在这两项赛事上比较优秀的运动员。

先说古典健美，毋庸置疑，陈康的成绩是最好的，初次参加奥赛，就拿下了古典组第五名的好成绩，也是目前亚洲人在古典健美的最好成绩。

健体方面出色的选手也很多，成绩最好的是吴龙，去年豪取越南职业赛和本韦德自然赛双料冠军，今年不出所料的话应该也会出现在奥赛健体舞台。

除了这两位代表人物，优秀的选手还很多，随着古典健美和健体风潮的涌动，更多有志于此的小伙子纷纷投身到形体锻造中，以拿卡为目标，不断提升着自己的肌肉水平。

个人认为，这两个项目和传统健美形成了有益的互补，让现阶段的健美赛事体系更加多元化。

于赛事来说扩大了受众群体，于选手来说增加了竞技选择，于观众来说增加了观赏类别，属于三赢的方式。

也希望更多的人能够了解赛事、理性评论选手及其成就，以开放、包容的心态，尊重选手的努力，理解多元的竞技风格、不同的形体追求，提升对健体健身的热情。

这里是中国健体那些事，分享健身干货，畅聊体坛趣事~

古典健美更符合亚洲人的审美。

中国现代健美的先行者，康华的孙玉坤先生在1987年第一届“中国健美健美操学术研讨会”上提出“吃肉，练肉，看肉”的营养训练比赛一体的系统。如果着眼于西方，那么简单的说就是古希腊罗马是干仗练出来的，现代健美是激素蛋白粉加器械催出来的。[捂脸]

都符合大众审美，各有所爱。

一个穿沙滩裤，一个穿四角裤。一个不练腿，一个练腿。 健体很符合普通人审美，健身爱好者更偏向古典。 都是看美感，比例，拒绝水牛肚

鹿晨辉属于传统健美。

鹿晨辉，中国男子健美运动员，2008年，获全国健美赛青年组75公斤以上级亚军。热爱健美的人都知道，陈康和鹿晨辉是目前国内成绩最好的两位健美运动员，不过一个是古典健美，一个是传统健美。

鹿晨辉参加的项目是传统健美，传统健美强调肌肉的健壮与美，是对身体的雕刻，肌肉围度在目前评审中占分较高，可以理解为纯粹的健美运动，身材会给人震撼的感觉。

鹿晨辉身高187，这样的身高意味着需要更多的肌肉量才能达到与他人相同的视觉效果，也可以说身高是鹿晨辉在健美生涯中的一个缺陷。鹿晨辉的身材是典型的传统健美身材，发达的胸肌、粗壮的手臂，也有着传统健美饱受诟病的水桶腰。

古典健美和传统健美的区别

1、着装要求不同

传统健美一般要求运动员穿着及膝的沙滩短裤参加比赛，而古典健美通常要求运动员身着平短裤或内裤等较短的裤子来参加比赛。

2、不同的评估标准

传统健美要求的是身体的协调，上半身与下半身的协调性，而不是夸张的美感，同时要求身体的肌肉分离度和脂肪不要过分夸张。古典健美更多表现的是一种正统和典范的文化特色，外观上肌肉大小和传统健美相比要小一些，且古代健美者的腰会比传统健美小一些。

3、展示时间不同

传统健美在比赛中展示的时间约为三十秒，展示的部位包括前肌肉、后肌肉及侧面肌肉在比赛中，古典健美所要求的展示时间大约为一到两分钟，展示的部位包括全身肌肉。

每年都不一样，就说今年2015年的。

Women’s Prize Payout by Division 女子奖金:

然后是分很多组别的

女子我关注的比较少，组别不是都清楚

健身组

2015 Arnold Fitness International Payout:

1st: $25,000

2nd: $13,000

3rd: $8,000

4th: $5,000

5th: $3,000

6th: $2,000

Total: $56,000

形体组

2015 Arnold Figure International Payout:

1st: $16,000

2nd: $10,000

3rd: $8,000

4th: $5,000

5th: $3,000

6th: $2,000

Total: $44,000

比基尼组

2015 Arnold Bikini International Payout:

1st: $7,000

2nd: $3,000

3rd: $2,000

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $1,000

Total: $15,000

女子健体组

2015 Arnold Classic Women’s Physique Payout:

1st: $5,000

2nd: $2,000

3rd: $1,500

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $500

Total: $11,000

TOTAL WOMEN’S PRIZE MONEY: $126,000

男子健美无差别组

2015 Arnold Classic Men’s Bodybuilding Payout:

1st: $130,000

2nd: $75,000

3rd: $50,000

4th: $30,000

5th: $15,000

6th: $10,000

7th: $2,000

8th: $2,000

9th: $2,000

10th: $2,000

11th: $1,000

12th: $1,000

13th: $1,000

Total: $326,000

男子212磅健美组

2015 Arnold Classic 212 Men’s Bodybuilding Payout:

1st: $22,000

2nd: $10,000

3rd: $6,000

4th: $4,000

5th: $2,000

6th: $1,000

Total: $45,000

男子健体组

2015 Arnold Classic Men’s Physique Payout:

1st: $5,000

2nd: $2,000

3rd: $1,500

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $500

Total: $11,000

TOTAL MEN’S PRIZE MONEY: $379,000

TOTAL ARNOLD PRIZE PAYOUT $505,000

古典健美黑天鹅身高178厘米。卓丹·邓,绰号“黑天鹅”，身高有178厘米，1990年生于英国39岁。她是2008《Vogue》意大利版7月号黑人模特,也是英国时尚大奖的2008年度模特获得者。因此古典健美黑天鹅身高178厘米。

在健美界，拥有一定的块头总是令人震撼的，健体、古典健美、传统健美，体型到底有何差别呢？

健体（平角裤）

不同于其他比赛，健体要求肌肉维度不能过于夸张。在国内健体比赛要求更局限，甚至肌肉分离度，脂肪也不能太少，防止古典健美，健美选手降阶来蹂躏健体选手。

但在奥赛级别的赛事中，对于在这方面放的就比较宽。每个踏上奥赛舞台的健体选手上半身肌肉维度都很夸张，体脂率也很低，同时也非常漂亮。

总体来说：健体是比较看脸的赛事，更加贴近大众，每个好的健身选手都是一位称职的肌肉模特。

古典健美（沙滩裤）

比赛要求穿平角短裤或者三角裤，想要获得好成绩，不仅要有完美的上肢，更需要精致的下肢。个人认为是健美结合大众审美的产物。相对于巨无霸类的健美选手，古典健美选手更加具有大众能接受的美。

古典健美是一些接触过健身的健身爱好者最喜欢的身材，散发着古典的芳香。

传统健美（三角裤）

说到奥赛健美，是追寻人类巅峰的一群人，用所有的方法，把肌肉维度与分离度完美结合，打造超越人类想象的身材，要求穿三角短裤，全身所有的肌肉维度，分离度，体脂率都是评判标准。