汤臣倍健的增肌粉，蛋白粉怎么样，瘦子想增肌

蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，如果想增长肌肉，就不能缺少蛋白质。

汤臣增肌粉是动物蛋白，能帮助增肌。增肌粉除了含有蛋白粉之外还含有大量的碳水，一般就是7:3的配比， 70%的碳水加30%的蛋白质， 它可以较快的补充碳水，为肌肉生长提供能量。

你好！

汤臣只有蛋白粉！

建议你去健身房找教练买健身专用的！

或者上网买，不过容易买到假货！

你说的品牌是保健的，他们的蛋白粉是植物蛋白，吸收的比较慢！

你如果是健身，建议你买动物蛋白的！

效果会好很多！

增肌粉建议不要用，里面含有激素！

而且对肾也有副作用！

如果想健身或者增肥的话蛋白粉足够了 ！

再配合蛋清，鸡肉，牛肉，各种水果，和蔬菜，这样比较健康！

希望我的建议对你有帮助！

汤臣倍健是保健品，要想增重增肌最好还是吃那些专门的健身补剂比较好。要增肌的话，就吃蛋白粉。要增重增肌的话，就吃增肌粉，增肌粉的碳水化合物含量较高，有利于增重。增肌粉可以吃ON欧普特蒙增肌粉，效果自然是比汤臣的好，在pqfitness上有这种增肌粉。