咸水妹什么意思

问题一：咸水妹什么意思 咸水妹

晚清至民国间出现的寄居上海的广东 ，专门接待洋人，也被称为是海水 。咸水妹、老举，粤妓寄居沪地者。招接洋人为“咸水妹”，应酬华人为“老举”，簪珥衣饰皆有分别。“老举”是为国人服务的，“咸水妹”是为洋人服务的。

问题二：咸水妹的简介 咸水妹、老举，粤妓寄居沪地者。黄式权《淞南梦影录》卷二谈到晚清流寓海上的“咸水妹”时，亦云：粤东妓，专接泰西冠盖者，谓之“咸水妹”。门外悉树木栅，西人之听歌花下者，必给资而入，华人则不得问津焉。

问题三：金粉世家中第三回为什么称乌二**为咸水妹 在晚清至民国期间，在上海寄居的广东 ，被当地人称为咸水妹。其来历是与上海话的咸酸梅谐音，意思是品种虽不好，但也可以解渴除烦，津津有余味。

问题四：咸湿的新内涵与文化 “咸湿”一词之产生，属于亚文化性质的中西方文化交融，它隐隐然带着“广东英语”的历史胎记。天然浑成地堪与它的“命理”相互佐证的是另一个粤方言词 ―――咸水妹。“咸水妹”一词见诸文本并首度被诠释，是在我们的广府同乡吴趼人（笔名“我佛山人”）创作于1903年的著名长篇小说《二十年目睹之怪现状》。该书第五十七回写道―――香港开埠之初，大胆向红须绿眼番鬼“卖肉”的是D家女，由于她们都在海面上做生意，而海水味咸，所以此类 被称作“咸水妹”。对于该群体在彼时彼地的起源，吴趼人概括准确，但他对于“咸水妹”一词的考证，却有牵强之嫌。“咸水”和“妹（仔）”这两个词素，都系原汁原味粤方言，而对广府民俗，当时的洋人就知得如此通透？“咸水妹”这个词的发明权，究属洋人抑或广府“地胆”？不晚于19世纪70年代，上海租界内洋泾桥一带出现了优先招接洋人的广东D家妓群体，而洋泾浜英语称她们为“咸飞司妹”，这就不免让人产生联想―――“咸飞司妹”称谓是否跟“咸水妹”同源，并且源出英语？多位知名学者，诸如《清稗类钞》的编纂者徐珂、人口学家马寅初、太平天国史专家简又文、上海文史专家薛理勇，从不同角度涉猎过这个问题。综合前辈卓识，我有如下浅见―――“咸水妹”一词，源出英语handsome maid。handsome，健美的；maid，少女。鸦片战争前后若干年，进出珠江口的英国佬并不了解何谓D家，只特称这群凌波出没的 从业者为“健美少女”。百多年前的“广东英语”把handsome maid音、义兼顾地译为“咸水妹”，堪称浑成，盖因D家情歌历来就叫做“咸水歌”！已有学者指出，鸦片战争之后方才产生的上海“洋泾浜英语”，其源头乃是“广东英语”。仅就对handsome maid的汉译而论，“咸飞司妹”VS“咸水妹”，哪个更显鲜活，读者自可品评。

问题五：什么是流莺？？？？ /

问题六：中国现在流行的十大骗术 近代中国社会中流行的骗术五花八门、无奇不有、史无前例。一言以蔽之，泛滥成灾、祸国殃民。撮其要者，概有如下几种：

1．赌骗

所谓赌骗，是指设赌局诓骗钱财。这是非常流行的一种骗术，受骗者大多是迷恋赌博、幻想靠赌博发财的瘾君子。骗子正是抓住赌徒以小赢大的侥幸心态，诱使赌徒上钩，在浑然不觉中堕其骗术之中，亏赔钱财。

联手骗财是赌骗行家惯用的手法。具体办法是：几个赌徒事先串通一气，讲好作弊的规矩，届时依计而行。如嘴上说“吃”、“碰”、“杠”，就代表“条”、“万 ”、“筒”。说“摸”，是指“一四七”；说“快”，是指“二五八”；说“快点摸”，是指“三六九”。言者似乎无心，听者确实有意，只有受骗者稀里糊涂，蒙在鼓里。骗子或者用特定的手姿、表情暗送“情报”，相互对牌，使受骗者难以成局，只有输钱的份儿。骗子将赌具作假，也是赌骗的常规技法。例如，把一颗骰子掏空，灌入水银或嵌入金属。当骰子掷出后旋转未停之时，骗子眼明手快，看准是自己需要的点子，立即在桌上拍一下，灌有水银或嵌有金属的骰子因其重量下沉而马上停住。行内人士称此骗术叫“使骰法”。

换牌，也是骗子在赌博中经常使用的招术。先藏一张或几张牌在衣袖中，配牌时神不知鬼不觉拿出所藏之牌，迅速凑成一副好牌赢钱。使用该骗术的骗子手，必须异常精明，手快眼快，同时还能以各种方式如打趣、讲闲话、哼歌、假笑、吸烟等转移其他人的注意力，达到移花接木的效果。

还有一种利用广告诱骗赌徒的方法本山人体上天好生之德，拟传授包赢不输法以救贫……一经授与，保证不输，若输丝毫，以一赔十。

信誓旦旦，好不诱人！此“山人”为了取“信”于众人，专门在银行存有二千元保证金，另委托律师担保。于是，报名者十分踊跃，超过千人。报名者须交报名费十元，以及脱冠二寸半身相片一张，装模作样，如同真的一般。这位“山人”传授秘法之时，身穿道袍，俨然天上神仙下凡。他告诉人们：秘法已包在纸中，天机不可泄漏，现在不能偷窥，否则前功尽弃。必须回家之后，将它放置案上，双膝跪地，行八拜之礼，方能打开一瞧。依此秘法行事，保管在赌场上只赢不输、百战百胜。结果，众赌徒小心翼翼拿回家去，最后拆开一看，纸上仅有五个字――不赌，当抽头。

同样在上海，同治时期曾有“ 男女翻戏”之事，意即男女骗子靠赌博攫取他人钱财。这种“翻戏”的骗子，无论男女都打扮入时，一眼望去，完全是公子派头或名媛气质。依凭这种时髦的外表，他们邀人聚赌，每赌必骗，使人入彀。翻戏分大小两种，大的做大勾当，几万块、几千块的进益；小的做小把戏，几百块、几十块的全要。即使赌场老手，也因被其亮丽光鲜的外表迷住，难以勘破其中的玄机。不论推牌九、掷骰子、打扑克、搓麻将以及其他一切赌博，他们都有高明的手腕、圆滑的口才、媚人的表情，使赌徒在迷醉的状态下大输特输。

与翻戏同属赌骗的，还有所谓“倒棺材”。在这里，“倒棺材”不是挖掘墓地窃取死人的钱财，而是一种赌骗的把戏。骗子生财的道具，不过是一张活动式的小桌子，一条毛巾，一只被雕空的小木盒，两块梅花和人牌，显出一黑一红的颜色。骗子手法高明，两只手在桌面上翻来覆去，极为熟练。开场之时，先由同伙伪装赌徒下注，引起众人旁观。旁观者中酷爱赌博者瞧见只有梅花和人牌两门，又看见那位假赌徒赢钱很容易，不免动心。在假赌徒的撺掇之下，这个蠢人果真下注。下注时他分明看见丢进去的是一只人牌，不曾料到翻牌时已变成了梅花。他不甘失败，倾尽囊中所有，到头来依然输个精光。没有现款，他就向假赌徒借钱下注，希望能够大获全胜。但结果是竹篮打水一场空。所欠之债，必须立马还清。万般无奈之下，只有将身上值钱的衣物脱掉，一古脑儿送给骗子。事已至此，>>

问题七：什么是“吉普女郎”、“罗宋姑娘”、“咸水妹”？ “吉普女郎”：二战以后出现在上海的一个卖*群体，她们乘坐着美国士兵巡游上海的车辆，专门为盟军提供 。

“罗宋姑娘”：俄国 ，“罗宋”就是“俄罗斯”的另一种音译。

“咸水妹”:晚清至民国间出现的寄居上海的广东 ，专门接待洋人。葛元煦《沪游杂记》之“青楼二十六则”条：“咸水妹、老举，粤妓寄居沪地者。招接洋人为‘咸水妹’，应酬华人为‘老举’，簪珥衣饰皆有分别。”吴趼人《二十年目睹之怪现状》第57回：“香港初开埠的时候，外国人渐渐来的多了，要寻个 也没有。为甚么呢？因为他们生的相貌和我们两样，那时大家都未曾看惯。看见他那种生得金黄头发、蓝眼睛珠子，没有一个不害怕的，那些妇女谁敢近他！只有香港海面那些摇舢板的女子，他们渡外国人上下轮船，先看惯了，言语也慢慢的通了，外国人和他们兜搭起来，他们自后就以此为业了。香港是一个海岛，海水是咸的，他们都在海面做生意，所以叫他做‘咸水妹’。以后便成了接洋人的 之通称。这个‘妹’字，是广东俗话，女子未曾出嫁之称，又可作婢女解。现在有许多人，凡是广东 ，都叫他做‘咸水妹’，那就差得远了。”

每个人生命中都会有一种亲密关系是不可或缺的，那就是儿时的玩伴。

这个玩伴可能是一起玩耍的小伙伴，也可能是一只布偶、亦或者是一只小动物。城里的孩子跟乡下的孩子，儿时的玩伴还是区别挺大的，小时候哥哥跟着爸爸妈妈生活在城市里，每次回家他都有很多的玩具枪或者别的模型，印象里很深刻的是有一次爸爸给他买了一台“小霸王”的游戏机，就是像现在的键盘一样，可以插游戏卡，连着电视可以玩游戏那种，我跟我妹每次都很羡慕，只有他玩够了才会给我们玩。我跟我妹比较小，所以跟着爷爷奶奶生活在农村，小时候那些小伙伴都是分帮派的，今天跟着这个大孩子，明天又跟另外一个，所以我的映像里没有一个小伙伴是可以长久驻队的。我的童年记忆里最多的玩乐日子都是在放牛，如果让我用一幅画来表达，那大概是：田间吃草的牛 看书的小孩 陪伴的狗

没错，我儿时的玩伴就是我家的水牛和看家的黑狗，它们算是我小时候的守护灵。

水牛刚来到我家的时候还是头少年牛，那时候我才10岁，突然有一天早上起来，看见一头牛栓在院子里。爷爷说这是从牛墟买来的牛，以后有了自己的牛就不用再跟大伯公共用一头牛了，这母牛不仅会干活，以后生了小牛还能卖了换钱。我仔细端详眼前这头牛，这模样比大伯公家那头俊俏多了，他的牛角不是非常锋利、弧度是向后划那种，是温柔的圆弧形。而且他的眼神不安中又带着对新环境好奇。爷爷跟我说如果论年龄，它大概是16岁吧。

同年家里的大母狗因为咬了邻居家的小鸡，被邻居用鸟枪打死了，为了这事两家大吵了一架，我还记得奶奶抱着母狗哭的很伤心，骂邻居人性。大母狗刚生了一窝6只的小狗，就一命呜呼了，可怜了小狗子。因为小狗要过百天才能吃粥，没奶喝就会饿死，奶奶就买了奶粉回来，让我跟妹妹用奶瓶喂给小狗子喝。6只小狗最终活下来了三只，两只杂色公的爷爷卖给了别人，黑色母的留下来看家。我给他取名叫小黑。

小黑是只聪明又很有灵性的狗，小时候我对它真是爱恨交加，它很挑食，没鸡蛋它就不吃饭了，那时候鸡蛋很珍贵，只有考试前奶奶才会给我们一人两颗红鸡蛋，它每天都要吃生鸡蛋拌饭，奶奶有时候会骂它不给它饭吃。然后它就装生病，因为它记住了以前生病爷爷都会给它吃鸡蛋。有时候真拿它没法。小黑有双非常灵敏的耳朵，只要爸爸回来，人还没到家，小黑就出去接了，可能它能识别爸爸摩托车的声音，即使爸爸对它一点也不好，但每次爸妈回来，它都摇头摆尾的出去接。我去哪它也都要跟着去，早上5点半我要去学校早读，它都非得送我到离学校很近的小池塘边它才要转头回家，等到7点早读回家，它都准时在桥边等我，一看见我就高兴的左右摆尾跑过来往我身上蹭。但晚读不一样，只要一下课，它就在池塘边等着我了，以前村子里没有路灯，晚上黑不隆咚的只靠一个手电筒来照明，晚读有段路是没有一起走的小伙伴，我就很害怕，都是用跑的跑回家，后来小黑跟我一起回家，我这怕鬼的心情缓解了很多。夏天去割稻子，需要翻山才能到，它也是要跟着去，然后在山里到处转悠。怎么骂它回去都没用，没过10分钟又会看见它跟着上来了，自从家里买牛了以后，一到假日我就成了放牛娃，小黑成了放牛狗，牛在我就在，我在狗就在。

小学的时候学业不重，所以放牛的时候，我们总是偷偷约着干点偷鸡摸狗的事儿，把牛赶到山上去，我叫小黑去盯着，看见来人就汪汪叫，我偷偷去地里拔地瓜、拔花生，拔玉米什么的。不然就是去人家后院摘水果，有一次刚钻进地里，小黑就疯狂叫起立，吓得我连滚带爬的跳出菜园子，可是东张西望也没看见人，我跑过去正要说小黑，突然看见一条黑色的眼镜蛇迅速的从菜园的竹围上溜进菜园子，我顿时头冒冷汗，原来小黑是看见了蛇在警示我，我跑过去抱抱它，它发出撒娇的“嘤嘤”声。

放牛的时候有时候很无聊，就拿牛当马骑，别人家的牛非常的凶，还没爬上去就被甩了下来，我家的牛不会，怎么骑他都心甘情愿的，也不枉我常常给它抓牛虱，每天中午带他回去还牵去小溪让他浴水。后来我发现骑它可以，但骑它的孩子是不行的。

放牛的大部分时间我都在玩，也有一次把牛放跑了，家里人找了一下午都没找到，我第一次觉得好内疚，之前总是让小黑去找，这会把牛弄丢了就惨了，马上就要耕田插秧了。好在第二天把牛找回来了，从此我再也不敢怠慢放牛这件事了。

后来我渐渐长大，牛也从少年牛变成了青年牛，而小黑已经做了好几轮的母亲了。我开始喜欢倾述，坐草地上跟牛和狗窃窃私语。也不管它们能不能听懂。

进了初中以后，学业重了，每次放牛，我便拿个袋子装几本书，再装上火柴盒和几个地瓜。秋收后稻田成了放牛的好地方，一望无垠的稻田，田埂有非常多的杂草可以让牛吃饱，而且不用担心出现牛去吃人家稻谷或者牛跑了找不到的情况。我跟小黑就玩起了办家家酒，我会用枝条跟稻秆盖成一个三角形房子，然后在田埂上挖个洞来烤地瓜。烤好吃饱了就躺在盖好的房子里看书，一直到晌午。小黑时而跑来捣乱一下。也有时候看不进书，我就去拔草给牛吃，早吃饱早回家。

好像一切都很快乐，只不过我们都忽略了那些不快乐。

为了多卖点粮食来换钱，妈妈种了很多很多的田，有时候把牛借给别人家耕地可以换一天的工，所以我们家牛的工作变得越来越沉重，有时候他累的停下脚步不动，或者直接瘫在田埂上，就会被挨打要求继续干活，每当看到这一幕我的内心就很心疼，在它休息的时候我就会拔掉它的口罩，拿着割好的草去喂它。我真的希望每年芒种的时间可以短一点再短一点。

小黑已经做了好几轮的妈妈了，体态也从健美少女变成了优雅妇人，人类的生育是件欢天喜地的事儿，然而生畜的孕育却要为人类所用，从一出生就意味着残忍的别离、甚至是永别。小黑每次都可以下6只以上的狗崽，而它们欢聚的时间也只有短短的六个月，六个月过了狗崽就会被拿去卖掉，或者家里杀来吃。我是特别反感杀小狗来吃的，但是那个年代你跟人说善良、说生命，说同理心只会被人笑说书读的太多了。还有更残忍的事是狗肉吃完了还要把骨头再拿去喂大狗，小黑从来不吃狗骨头，而且它还会绝食抗议。

很多时候我又多希望不要长大，这样它们也不会衰老，也不用面对命运的不公和人类的残忍。

小黑在一次生产后，不知道为什么就不行了，从外面回来全身是水，不吃不喝了好几天。我哭着跟爷爷请求救救它，爷爷给他打了针，强行喂了鸡蛋，最后也是没能挽救回来。小黑就这样永远离开了我。最后连个葬身之地都没有，为这事我跟家人赌气了很长一段时间，直到小黑的儿子长大才慢慢释怀，它们有着一模一样的灵性和聪明，连眼神都像到极致。

随着时间流逝，青年牛也进入了中年期，眼角都布了好几圈眼纹了，它每年都能给家里送来一头小牛，而每头小牛都长得特别像它，很温顺。我看着它成长、苦干、发情、下崽。也看着它被迫分离、老态龙钟。但它眼里从来都没有半句怨言。上高中以后，课业繁重几乎很少再去放牛，但我还是习惯回家先去牛栏看看它，它每次都能感知我的脚步声，人还没到它就先来到门口了。它永远都是那样甘之如怡的眼神，看到我就像老朋友一样，还会哞叫一声。

而我这个老朋友，却从来都没奋力保护过它，连最后要求让它老死的权利都没有。

我曾跟爷爷提过，老牛为我们家付出了一生，还给我们带来不少的财富，能不能让它晚年就这样静静的老死。不要卖掉它也不要再让它干活了，我一直以为爷爷是个通情达理的人，但这点上他跟其他的长辈是观念一致，只当我是随便说说。

上大学第一年暑假，我回家，牛栏里只有一头青年牛，有着非常熟悉的眼神。

我问奶奶老牛怎么不见了，奶奶说牛老了干不了活了，卖给杀牛的了。

这最后一句，近乎让我崩溃。有时候就是知道了迟早的结果，也接受不了它成了事实。

在我往后余生里，小黑和老牛的结果成了我的心病，但凡想起就隐隐作痛。

成长的岁月里，我要感谢它们给了我最长情的陪伴，给了我最纯净、纯真、纯粹的情感，还给了我满满温馨快乐的回忆，若有下辈子，祈愿它们都能堕入人道，不再受命运的摆布，做个简单、善良、快乐的人。祈愿我们还能再邂逅，让我来保护它们一次。

咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作,痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的咳嗽可分干,湿两种干咳,会有昏昏沉沉,灼热的感觉,又咳不出痰经常见于感冒,支气管炎及肺炎初期长时间持续的干咳,可能是肺结核湿咳的症状是咳个不廷且喉咙带痰若干咳的症状加剧,会演变成湿咳常发生于肺部疾病,支气管扩张及心脏瓣膜等疾踩嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色,最好能眷接受医生诊治,此外,也须留意有无胸痛,头痛,腹痛或发烧等症状在家中静养时,尽量不要消耗体力有效及禁忌的食物有效的食物:干咳带点痰,有粘液难清除时,可食用梨子,萝卜,蜂蜜,白木耳,百合根及枇杷叶等枇杷叶的用法,是先用刷子刷去叶上的毛,当茶饮用湿性咳嗽且带痰的情况,则适合食用陈皮或柚子身体发热,痰呈黄绿色时,一般将此种情况称做热咳此时,可摄食萝卜,冬瓜,梨子,海藻类,枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物萝卜以切块生吃较好,效果优于煮熟若是身体冷,时而畏寒,痰呈透明状,有寒冷感觉时,则属于寒性情况适合的食物有大蒜,生姜,葱,陈皮,银杏,核桃等将少许切好的姜加入水是饮用,可保暖,争夺杏可治疗咳嗽气喘不过,要注意食用生的银杏,会引起晕眩或痉挛因此必须以火煮过,大人一天可吃10个,小孩以5个为限须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮南天竹的果实成熟后将其晒干,以一天份量而言,10克的果实加600克的水,用慢火煮,除去潭滓,煮成半量分三次,在两餐间饮用樱花树的树皮则要在6-7月时切割,除去外侧的硬皮和绿色部份,再晒干一天份量约在5-10左右,煎法及服用的方法和南天竹果实相同枣子酒也有止咳化痰的效果,作法是用35度的烧酒18升,加上枣子900克(若是大枣子,则只需300克),置于阴暗处3个月,使其发酵,即可直接饮用,或加冰砂糖,蜂蜜混合饮用禁忌的食物:过度食用猪肉,常会产生痰因此容易有痰者或发烧时,以不吃为妙痰多的人也不要多吃海参气喘或易咳的人若食用生鱼片,则会出现发烧,有痰,呕吐等症状,烤鱼也只能吃少量此外,糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧,有咳嗽症状者最好避免长期咳嗽并不一定是肺痨,正如咳嗽不一定是由感冒引起中医看咳嗽,大致可分为四个原因:感冒咳即西医所说,过滤性病毒入侵上呼吸道,引起身体免疫系统产生连串反应气管和鼻道黏膜分泌增加,患者出现流涕,鼻塞,有痰等病徵喉咙因为有痰涎的缘故,因而作出收缩,咳嗽等反射动作,以求清除痰液同时间,身体透过提高温度(发烧),企图杀灭细菌这一切会持续至病毒被打败为止肺热咳这情形非常普遍肺热咳与感冒咳不同之处,是肺热咳未必伴有浑身骨痛,发烧,忽冷忽热等病徵;反之,伴随出现的是口乾,口苦,喉咙痛,痰涎黄稠等「燥热」徵象肺热之所以会咳嗽,全因机体热盛,黏膜组织充血,令细菌有机可乘虚弱咳嗽这情形不同於上述两种咳嗽,因气虚肾虚而咳嗽的人,咳起来不会惊天动地,亦不会重浊声大,辛苦万状,只会轻微而持续地「咳咳」两声患者总觉得喉头发痒,说话多了,或者跑了几步,喉咙就不舒服,忍不住轻咳两声咳起来或会有微微灰黑的痰这类咳嗽可以天长地久,陪伴你一世肺部疾病因罹患肺炎,肺痨,肺癌等严重病而引起的咳嗽这时,咳嗽只是其中一项病徵而已咳嗽的分类及治疗方法咳嗽一旦你的喉咙发痒,你是很难控制住自己不当众大咳的尽管咳嗽非常招人烦,但它本身并不是病,而是一种机体的保护性反射依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因:突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持续数天;通常慢性,持续性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸烟,变态反应,哮喘,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,肺癌等从咳出物的性质,颜色,粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度一般来说,若干咳伴背,腿痛,发热,体温超过39℃,头痛,咽喉痛,可判断为流感;若痰变为黄绿色,则提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染,支气管炎,鼻窦炎等;若咳嗽伴有呼吸困难,喘息,胸闷,可诊断为支气管哮喘;如果咳出粉红色血痰或是**铁锈样痰,井伴有胸痛,头痛,发热,呼吸困难,则可能是感染了肺炎咯血是一种严重症状,如果发生,应立即去看医生它潜在的病因有可能很严重,也可能并不严重所以必须去医院作系统检查有时牙龈出血,鼻出血可能被误以为咯血咯血一般是鼻腔,咽喉,气管,肺血管破裂所至最常见的原因是感染,如支气管炎,肺结核,肺炎等,肺癌,血友病也会大量咯血发挥机体自身的力量一般来说咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳,鼻塞,喉咙痛等感冒症状,则无需服药,让机体自身的免疫系统来对付就行了其实,偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能,而且可能会掩盖严重的疾病,这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重所以,无论使用镇咳药或秘方都不要超过7~10天,最好只是晚上用来缓解咳嗽有选择的服用药物一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗,但病毒性的感冒抗生素不起作用若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰药以减少痰液分泌干咳的病人可使用润喉片,甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽但无论使用那一种药,记住,都不要服用时间太长,而且必须在医生的指导下大量饮水摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁,西瓜汁,苹果汁,萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4-5大杯但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻勿饮咖啡和酒尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽,喉咙痛,鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿垫高枕头如果咳嗽让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮助你试试将枕头垫高20厘米,侧卧而眠它可以防止粘液积聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管,进而吸入指压治疗严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛平衡饮食,补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求,平时应注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情同时,还应注意补充蛋白质及各种维生素,以帮助机体早日康复下面是建议补充的营养素:补充营养素①维生素c每天1000-5000毫克,分成数次促进组织修复,抵抗产,过敏原等有害物的侵入,增强机体的免疫力给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙②维生素a或b-胡萝卜素每天15000iu它是免疫系统必需的营养元素,帮助发炎的粘膜恢复正尝可抗感染和强化免疫系统③维生素e每日2次,各400iu,渐增与维生素c一起使用,强力的自由基清除者,用于复原组织及改善呼吸④蒜头精胶囊每天3次,每次2粒天然的抗生素及免疫增强剂⑤钙箝合剂加镁每日1000毫克是复原必需的物质,它能促进血液循环及改善呼吸⑥辅酶q10每日60毫克帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸保健药膳①萝卜茶用白萝卜100克,茶叶5克茶n十用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可每日2剂,不拘时温服具有清热化痰,理气开胃的功效适用于咳嗽痰多,纳食不香等此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜②杏梨茶用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟人冰糖令溶代茶饮用,不拘时此茶能润肺止咳适用于燥热型急性气管炎,咳嗽③北杏猪肺汤用猪肺250克,北杏10克,姜汁,精盐各适量猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1-2汤匙,用精盐调味即成饮汤,食猪肺,可以每日2次此方止咳化痰,补肺适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症④沙百鸭汤用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱,姜,精盐各适量将沙参,百合切片;鸭肉切虚,放人葱,姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可食鸭肉,饮汤每日1次或隔日1次可以滋阴清热,润肺止咳适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品⑤银耳冰糖羹用银耳10克,冰糖20克先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软再将银耳,冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂,汤汁稠时即成当夜点食用,每晚1次可以滋阴润燥,化痰止咳适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症⑥山药杏仁粥用山药粟米各100克,杏仁20克,酥油适量山药煮熟,粟米炒为粉;杏仁炒熟,去皮,尖,捣为末每日空腹开水调杏仁末10克,山药,粟米粉各适量,人酥油服可补中益气,温中润肺适用于脾虚体弱,肺虚久咳等症⑦葱梨汤用葱白(连须)7根,鸭梨1个,冰糖9克将以上3味加水煎煮吃梨,饮汤每日2次此方具有清热疏风的作用适用于风热型咳嗽,咳嗽频剧,喉燥咽痛,咳痰不爽等症药草茶①桑菊饮用桑叶,杭白菊各5克放在锅中煎约半小时,再放人薄荷3克煎片刻,对入蜂蜜即成此茶对于咳嗽,发热,风寒头痛等症状颇有疗效②陈皮茶用陈皮(最好用鲜橘皮),白糖适量将陈皮用水洗净,撕成虚,放人杯内,用开水沏,焖好;将泡焖的陈皮汁倒出,汁内加白糖搅匀即可,代茶饮用此茶可以顺气,止咳,化痰,健胃,消暑,去温适用于脾虚胃弱,咳嗽气喘者,此外还可以使皮肤健美少女饮用最宜天然药用食品③洋葱蜜洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药,将洋葱切成薄片,放在一个深瓶中,然后倒满蜂蜜,放置1o-12小时后即町服用,每次服一匙,一天4-5次④愉皮蜜用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,对咳嗽及喉痛很好配制好后存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙⑤菊花酒菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩在液体中滴人8至10滴,每3小时使用一次,直到所有症状消失危险讯号若出现下列情形,应立即看医生咳嗽持续7-10天咳出粉红色血痰或黄绿色和铁锈色痰发烧超过40℃长时间持续的咳嗽并伴有下列症状之一时:声嘶,咽痛,气短,喘息,胸痛,胸闷,高烧,头痛,背腿痛,乏力,皮疹,体重减轻等

一、少女最适合的4个锻炼方法

1健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。它的运动负荷适中，动作优美，变化多，自由度大，随意性强，而且性高。既可以单独练，又适合集体练;既适合体能强的人练，也适合体能弱的人练。长期参加健美操练习，可使少女在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。对塑造少女健美的姿态，培养节奏感，提高身体的表现力和音乐素养，都有良好的作用。

2踢踺子时，一只脚站立支撑着身体，实际上是对人的平稳能力的锻炼。一只脚用脚内侧、脚外侧、脚背踢踺子，则可以锻炼踝、膝、髋、腰和颈等处的柔韧性和灵活性。两手随动作不停地动，一方面起着平衡器的作用，另一方面可对肩、肘进行协调性的练习。踢踺时，需要眼睛和腿的高度配合，这是对神经系统指挥能力的一种极好的锻炼。踢踺时，人的呼吸加深加快，血液循环加强，促进了新陈代谢。假如在踢踺时，再加上各种盘拐、对踢、平稳、跳跃以及抛接等花样配合，则更具有趣味。

3跳皮筋有许多跳法和技巧，由低向高，由下向上逐级上移，跳完一级后才能升高一级。跳的姿势也有许多变化。有双人跳、单人跳、花样跳等等。

在跳皮筋时，皮筋举得越高，跳的难度就越大，当然对锻炼身体的作用也就越大。特别是对腰腿的柔韧性一和各个关节的灵活性作用更大。这项活动，主要是跳跃动作，可对下肢骨骼产生一定的压力，使骨骼得到了多的血液和营养。对避免少女下肢骨骼弯曲和扁平足的形成都有良好的预防作用。

4跳绳主要是以四肢活动为主，两脚跳跃、两腕旋转、肩背、腰、腹、臀部、大腿、小腿直至脚的各个关节都参加活动。因此，全身的血液循环加快，得到更充分的氧气和营养的供应。同时对下肢骨有较强的压力，对促进骨骼的生长作用较大。在自摇自跳时，需要上下肢的密切配合，因此，对提高神经系统的协调和灵活性都有较大的益处。

二、适合女生做的6种有氧运动

1登山

适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。

理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

健身效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

2长跑

适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。

理由：按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。

健身效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。

3逛街

适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。

理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额外的惊喜。

健身效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。

4打保龄球

适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职机会的人。

理由：一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青睐，你改变不了这种境况，但当你甩出保龄球的那一瞬，所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去，那份快感怎一个“爽”字了得得分的节节攀升让你找回了自信，几局下来你对工作和人生又充满了希望。

健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。

5滑冰

适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。

理由：滑冰是集锻炼、于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。

健身效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。

6普拉提

适宜人群：缺少运动，对身材不满意，在与客户的饭局上又管不住自己嘴巴的美眉，如：在市场部、公关部、营销部等部门工作的女性。

理由：据说这项运动对减肥、改善形体有近乎神奇的效果，它让那些下决心减肥却又禁不住美食诱惑的人终于找到了天堂。普拉提是调节和加强肌肉的妙招：比起有几分相像的瑜珈，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的刚——注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的柔——强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调，而且它比瑜伽更简单，易于掌握，运动强度也比瑜珈稍高。

健身效果：既有针对手臂、胸部、肩部的练习，又有腰腹部和背部的力量练习，也有增强柔韧性的伸拉训练，各个部位都可以得到充分绷紧和伸拉，短短的45分钟就能明显地感觉到腹部的肌肉收紧了。

三、3种锻炼方法让女性阴道紧致

1、让女性阴道紧致的锻炼方法之一床边卧式锻炼

女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

2、让女性阴道紧致的锻炼方法之二PC肌锻炼

在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。

3、让女性阴道紧致的锻炼方法之三缩阴运动

31、如厕缩阴运动让阴道更紧致

时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，阴道就会变得更加的紧致。

32、骨盆运动锻炼下半身肌肉

肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，它的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活的品质。有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更年期荷尔蒙失调，以致阴道、尿道萎缩老化，而产生尿失禁。盆骨运动可以有效加强阴部肌肉强度。

四、女生健身的四大误区

(一)锻炼缺乏针对性：这是最常见的错误之一，有的女性想减腹部脂肪，就拼命练习腹部，其他部位就不管。这样不仅减不到腹部脂肪，还有可能因为超强度训练造成腰部受伤。减脂运动主要是通过一定时间和一定强度的有氧运动和力量练习来实现脂肪的消耗，脂肪的消耗是全身性的，而非练哪减哪。

(二)担心练成“肌肉男”专家认为，女性完全不必担心“练器械会让自己变成施瓦辛格”，小重量、多次数的训练不但不会长肌肉，还能减去多余的脂肪。随着年龄增长，肌肉含量本身就不断减少，常规无氧器械训练所能做到的只是减缓肌肉损失罢了。最重要的是，女性身体的雄性激素只有男性身体雄性激素的十分之一，所以不会训练得像男性一样肌肉发达，想要长肌肉也是很困难的事。举重、摔跤女运动员的肌肉并非一朝一夕练出来的，合理的器械训练只会使体型更美。

(三)一味追求骨感美，在以瘦为美的今天，不少女性朋友对“骨感”的追求达到了极致。健身顾问汪表示，女性健身如果只追求瘦而忽略其他，对健康的危害非常大。女性健康身体的要素包括力量、耐力、柔韧性、脂肪含量等。肌肉含量偏低会导致骨质疏松，容易运动损伤甚至骨折。

(四)一味追求运动时间，目前，有不少女性朋友认为，无论塑身还是减肥，运动时间越长越好，其实这是不对的。运动时间过长会透支体能，好身材不是一两天就能练出来的，持之以恒最重要。

　　进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性孝娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。

　健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。它的运动负荷适中，动作优美，变化多，自由度大，随意性强，而且娱乐性高。既可以单独练，又适合集体练；既适合体能强的人练，也适合体能弱的人练。长期参加健美操练习，可使少女在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。对塑造少女健美的姿态，培养节奏感，提高身体的表现力和音乐素养，都有良好的作用。

　踢踺子时，一只脚站立支撑着身体，实际上是对人的平稳能力的'锻炼。一只脚用脚内侧、脚外侧、脚背踢踺子，则可以锻炼踝、膝、髋、腰和颈等处的柔韧性和灵活性。两手随动作不停地动，一方面起着平衡器的作用，另一方面可对肩、肘进行协调性的练习。踢踺时，需要眼睛和腿的高度配合，这是对神经系统指挥能力的一种极好的锻炼。踢踺时，人的呼吸加深加快，血液循环加强，促进了新陈代谢。假如在踢踺时，再加上各种盘拐、对踢、平稳、跳跃以及抛接等花样配合，则更具有趣味。

　跳皮筋有许多跳法和技巧，由低向高，由下向上逐级上移，跳完一级后才能升高一级。跳的姿势也有许多变化。有双人跳、单人跳、花样跳等等。在跳皮筋时，皮筋举得越高，跳的难度就越大，当然对锻炼身体的作用也就越大。特别是对腰腿的柔韧性一和各个关节的灵活性作用更大。这项活动，主要是跳跃动作，可对下肢骨骼产生一定的压力，使骨骼得到了多的血液和营养。对避免少女下肢骨骼弯曲和扁平足的形成都有良好的预防作用。

　跳绳主要是以四肢活动为主，两脚跳跃、两腕旋转、肩背、腰、腹、臀部、大腿、小腿直至脚的各个关节都参加活动。因此，全身的血液循环加快，得到更充分的氧气和营养的供应。同时对下肢骨有较强的压力，对促进骨骼的生长作用较大。在自摇自跳时，需要上下肢的密切配合，因此，对提高神经系统的协调和灵活性都有较大的益处。

　无论参加健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳等项锻炼，都能使人体不断地做有节奏的活动，肌肉不断地收缩和放松动作，从而对心血管系统呼吸系统都有较好的锻炼作用。