本人16岁，拿15KG的哑铃会不会太重？

一般来说，在长身体时，尽量少做负重或大重量运动。不过这也是相对的，尽量不要用感觉很沉的器具，但如果你现在比较壮实，那15KG是无所谓的。打个比方，如果你现在能用这重量的哑铃轻松做25个以上的推举，那就无所谓了。因为这属于你现在肌体完全可以承受的范围内。如果只能做10来个，那就减些重量。

二人都是演员的前提下，史泰龙还是导演和编剧。所以虽然二人都为我们带来过很多出色的作品，但史泰龙在**史上的影响力比施瓦辛格要大一些。

史泰龙和阿诺施瓦辛格都是美国硬汉的代表人物。要论他们两个在**史上的影响力谁更大，其实真的很难选。毕竟，两个人都为我们奉献了太多经典的影片。

史泰龙此人，出生时先天不足，可以说真正的输在了起跑线上，特别是之后选择了难出头的演艺之路。要知道影视行业想要成名的人比比皆是，但能成名的寥寥无几。在这种情况下，史泰龙难得的成为了能导、能演、能编的全能选手。而且自从在《洛奇》这部影片中出名后，他的形象就被影迷所接受，成为了票房的保证。《第一滴血》的硬汉表现，更是让观众对他格外追捧。

再看施瓦辛格，其实和史泰龙有差不多的经历。施瓦辛格开始是一个骨瘦如柴的小青年，但觉醒了健身天赋后，便一路高歌猛进，成为了一个健美冠军。之后他借助健美冠军这个名头，成功打开了的好莱坞的大门。特别是《终结者》这部影片，更是成为了那一年世界影坛的黑马。一上映就获得了观众的追捧。

自此这个系列就成为了好莱坞的吸金系列，每次推出必定收割全世界影迷的钱包。《终结者》系列的成功，是硬汉和英雄主义完美结合的产物，也成就了这个在观众面前永远面无表情的施瓦辛格。

从影片质量来看，二者几乎没有差别，都是影响全球的影视巨星。但是，个人感觉还是史泰龙影响力更大一些。因为，史泰龙的才能不光体现在做演员方面，影视行业也不是只有演员一种职业。史泰龙是演员，同时他还是编剧、导演。而且美国硬汉类型的影片，也是受到史泰龙的影响才渐渐流行开来。所以在**方面，史泰龙的影响力要比施瓦辛格大一些。

禚中华最大的特点就是为人低调，愿意把自己的健美经验与人分享。举重运动员出身的禚中华肌肉量惊人，是一位比赛型选手，对自己要求非常严格，却很少参加比赛。他的原则是，要么不参赛，要么就独霸赛场。阿诺德70公斤级夺冠，虽对他本人来说也是一次突破，但其间的艰辛只有他才知道。“我原来有80公斤，为了参加阿诺德赛70公斤级比赛，提前进行了减重。减重太痛苦了，一边要大强度训练，一边还得控制饮食。”坐在铁馆别具特色的小院里，身高只有1米64，但块得手臂都放不下来的禚中华说。\x0d\创造历史打进“世界杯”\x0d\据了解，阿诺德传统赛由影视、健美巨星阿诺德·施瓦辛格创办于1989年,其永久举办地设在美国中北部俄亥俄州哥伦布市，男子健美比赛分为职业组和业余组，不论参赛选手水平、奖金数额还是赛事影响力，都仅次于健美界的最高水平赛事——奥林匹亚先生赛。这一系列的比赛已经成功举办20多年，已成为选手为奥林匹亚大赛前的重要练兵，也是中国健美运动员走向世界职业健美赛事的必经之路。\x0d\之前，已有一些中国健美选手以各种方式参加过该项赛事。本次以国家队形式组团参加，这在中国健美史上是第一次。\x0d\阿诺德赛一直以来都是欧美人的天下，有圈内人士比喻说，如果有中国选手能在阿诺德比赛中进入决赛，这就相当于中国男足踢进世界杯。而禚中华在竞争十分激烈的情况下，一举拿到了世界冠军，这让中国健美界人士感到十分振奋。\x0d\见到施瓦辛格很兴奋\x0d\32岁的禚中华从小就对施瓦辛格充满了崇敬，不但爱看老施的**，而且还爱跟着老施的动作摆造型。从举重运动员转型为健美运动员后，他一直有个梦想就是亲眼见见施瓦辛格。今年，这个愿望终于实现，他在赛场见到了施瓦辛格，“遗憾的是施瓦辛格没能为我颁奖，他只为职业冠军颁奖，不过隔着老远的距离，我还是有幸领略了施瓦辛格的音容笑貌。”\x0d\望采纳，我就知道这么多。