少儿健美操一级的背景音乐是什么?我只要音乐，mp3格式的，万分感谢。急用！

　　◆毕业论文的基本构成

　　本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

　　◆毕业论文各组成部分的含义

　　●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。

　　●论文题名：论文的正标题。

　　●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。

　　●作者：论文责任者的姓名。

　　●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。

　　●准考证号：论文作者的准考证号。

　　●指导教师：指导教师的亲笔签名。

　　●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

　　●日期：论文答辩或验收的年月日。

　　●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

　　●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

　　●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

　　●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。

　　●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

　　●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

　　●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。

　　●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

　　毕业论文的格式要求

　　◆毕业论文打印的用纸要求

　　本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。

　　◆毕业论文的排版要求

　　页面设置

　　本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为：

　　上（T）：25 cm

　　下（B）：25 cm

　　左（L）：2 cm

　　右（R）：2 cm

　　装订线（T）：05 cm

　　装订线位置（T）：左

　　其余设置采取系统默认设置。

　　排式与用字

　　文字图形一律从左至右横写横排。

　　文字一律通栏编辑。

　　字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。

　　除非必要，不使用繁体字。

　　段落设置

　　在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为125。

　　其余设置采取系统默认设置。

　　页眉、页脚设置

　　本科学生毕业论文的页眉使用学校标志：

　　高度为098 cm，宽度为413 cm，居中放置。

　　本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用105号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

　　◆毕业论文各部分的编排式样

　　本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。

　　本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

　　本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。

　　本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

　　首页

　　●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。

　　●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

　　●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。

　　●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

　　●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

　　●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。起行空两格，回行顶格。

　　关键词、正文、作者签名、注释部分

　　●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

　　●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

　　★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。

　　各层标题均单独占行。第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用ABC…和abc两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。

　　★各种计量单位一律采用国家标准GB3100——GB3102-93。非物理量的单位可用汉字与符号构成组合形式的单位。

　　★标点符号应按照国家新闻出版署公布的“标点符号使用方法”的统一规定正确使用，忌误用和含糊混乱。

　　★外文字母采用我国规定和国际通用的有关标准写法。要分清正斜体、大小写和上下脚码。

　　★科学技术名词术语采用全国自然科学技术名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名称术语，可采用惯用的名称。

　　★文中的数字，除部分结构层次序数和词、词组、惯用语、缩略语、具有修辞色彩语句中作为词素的数字必须使用汉字外，应当使用阿拉伯数码，同一文中，数字表示方法应前后一致。

　　★序号一般按照层次使用“一”“二”“三”……， “（一）”“（二）”“（三）”……表示。文中各级序号不得混用，以避免眉目不清、层次难分。

　　★文中的公式应使用公式编辑器编辑，字体大小根据文字美观需要设置，一般居中放置；有编号的公式顶格放置，编号需加圆括号标在公式右边居右放置，公式与编号之间不加虚线；

　　公式下有说明时，应顶格书写“注：”，“注：”后书写说明。

　　较长公式的转行处应选在等号或加、减、乘、除符号处，应在行首出现这些符号。

　　★文中的表格应统一编排序号并赋予表名。表内内容应对齐，表内数字、文字连续重复时不可使用“同上”等字样或符号代替。表内数字使用同一计量单位时，可将该单位从表中提出并置于圆括号内。表内有整段文字时，起行处空一格，回行顶格，最后不用标点符号。

　　★文中的附图应统一编排序号并赋予图名；除特殊情况，要求采用计算机制图。

　　★文中图表需在表的上方、图的下方排印表号、表名、表注或图号、图名、图注。

　　★文中一般不应有勾划涂抹。

　　●作者签名：紧接在正文下空两行（28号黑体字），由作者亲笔签署，项目名称使用四号黑体字，加粗，顶格放置。

　　●注释：注释采用脚注的形式，注释编号选用带圈的阿拉伯码，注文使用小五号宋体字。

　　引用著作时，注文的样式为：著者、书名、出版者、出版年份、页码。

　　例如：王众托《企业信息化与管理变革》中国人民大学出版社，200120-30

　　引用报纸杂志文章时，注文的样式为：作者、文章题目、报刊杂志名、年份及期数、页码。

　　例如：冯惠玲《拥有新记忆——电子文件管理》档案学通讯，1998（1）6-8

　　引用互联网站上的文章时，著文的样式为：作者、文章题名、网址、访问时间。

　　例如：夏敬华《企业流程管理中的常见问题》

　　年8月9日访问

　　附录、参考文献部分

　　●附录（附图）：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。

　　附录项目名称使用14号黑体字，加粗，居左顶格放置。另起一行空两格，使用12号宋体字标注附录序号和题名，编排样式可参照正文。

　　●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

　　项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。

　　项目内容使用12号宋体字，居左，空两格放置。具体结构格式与标注方法同注释中交代引文出处的注文格式

1幸福拍手歌 2吉祥三宝 3闪闪的红星 4蜗牛与黄鹂鸟 5外婆的澎湖湾 6我在马路边捡到一分钱 7种太阳 8歌声与微笑 9小二郎 10小燕子 11英文字母歌 12卖报歌 13娃哈哈 14春天在哪里 15丢手绢 16找朋友 17小兔子乖乖 18福娃祝福歌 19两只老虎 20拍手歌 21数鸭子 22摇到外婆桥 23铃儿响叮当 24白龙马 25聪明的一休 26鲁冰花 27红星照我去战斗 28小红帽 29世上只有妈妈好 30真善美的小世界 31歌唱二小放牛郎 32送别 33好爸爸坏爸爸 34新年好 35蓝精灵 36绿色的祖国 37妈妈的吻 38萤火虫 39小螺号

要不去下健美操的音乐http://mp3baiducom/mf=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%BD%A1%C3%C0%B2%D9%D2%F4%C0%D6&lm=-1

求十三人健美操队形？急！大神们帮帮忙

两个三角，每个六人，1、2、3的那种，两个三角中间一个，就像是蝴蝶一样！不知道您能否理解！我用过，上台效果还是不错的！在跳的过程中还可以变换很多队形比如三四六，支是中间那个人上前和前排站起就行等等！

记得采纳啊

练习健美操可以减肥吗大神们帮帮忙

跳吧记得一定要坚持如果不坚持还很有可能发胖的,你可以控制下饭量,然后在加上跳健美操效果会更好些 都好啊!你有时间就好啊~!

求采纳

天天跳健美操多久才能瘦啊大神们帮帮忙

健美操只不过是能起到让你的肌肉线条更美的和减掉部分多余脂肪的作用 向更快的减肥就是要注意饮食

请问跳健美操的好处有哪些？大神们帮帮忙

岳阳四海健身会所为你总结3条1增进健康美功能 “健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。2塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。3医疗保健功能 健美操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制。有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，从而减少青少年在运动中伤害事故的发生。

跑跑车队的队形怎样排？大神们帮帮忙

可以依次的跟在队友的后面

健美操教练的镜面示范方向如何判断大神们帮帮忙

时尚高薪职业--健身教练 随着健身行业的蓬勃发展，健身教练培训机构也如雨后春笋般冒了出来，本人做健身教练五年之久，就对目前的培训所了解的一些东西和大家分享下， 可以供大家参考！ 目前市场上的培训行业大体可分为以下两大类： 私教培训和团体课程培训： 私教培训主要是针对想在健身俱乐部作私人教练的人群，这类培训主要学习的知识包括人体解剖学、运动生物力学、营养学等等，目前在国内具有权威的亚体，奥体，韦德等 ，私人教练的收入基本靠销售私教所获提成而得，以北京为例，私人教练的基本工资在800-1200不等，看俱乐部规模及实力而定，每个月都有销售业绩以及上课的业绩，简单的说就是一个月必须卖私教多少钱和上课多少节，然后根据这个数目不一样，所拿工资提成也不一样，如果没有完成业绩，相应的会扣基本工资，如果超额完成，相应也会有奖励，这根据俱乐部的制度而定，在北京一节私教的课时普遍在100—200不等，个别俱乐部会卖到500—800，但这是在俱乐部的条件非常顶级，私人教练的资质非常高的一个前提下，教练的提成基本在20%-40%，这样算下来，在北京一名私人教练得收入会处在3000到6000左右，有些优秀的教练可以拿到更多，所以私人教练不但要具备非常扎实的专业知识，也要有良好的外在形象，而且还要有非常好的销售知识，这样才能有你的一席之地，目前权威的培训由亚体，韦德等，有想学私人教练的可以自己参考下。 团体课程的培训主要针对想在俱乐部做团操教练的人群，那么团体课程是什么呢？简单的说是有氧健身操、有氧舞蹈、爵士、街舞、搏击操、踏板、拉丁等课程，这类课程的培训主要是培训音乐与舞蹈的结合，培训如何上课，培训教练的气质等等，会一门舞种并不代表你就可以做教练了，教练还需要学会分解动作、在一个小时的课堂上教给大家，并且结合音乐，掌控课堂气氛，抓住会员的心理，让会员不但得到了身体的锻炼，而且心情愉悦，去感觉锻炼的过程是一种享受，这就需要大家的努力与钻研了。团体课程的教练有两种形式的，一种是专职的教练，就只是在一家俱乐部上课，并且有底薪，还有一种就是以跑场的形式，在多家俱乐部任教，工作时间相对自由，并且收入可观，专职教练的底薪和私人教练差不多，800—1200不等，课时比 的要低些，在80—120左右，优秀的教练可达到200每节， 教练没有底薪，工作时间自由，所以也有很多自己本身有其他的职业，利用工作之余在俱乐部上课，当然更多的是专心一门做教练，一天可以上2—4 节课左右，课时在100—150 左右，这样算下来，操课教练的收入非常的可观，月薪能保证在5000以上，过10000也很轻松，目前这类培训机构相对北京更加专业，汇聚了全国乃至国际一流的操课导师，能第一时间接触到最新的健身资讯，对于想从事这行的人来说是个很不错的选择，但是目前北京的这类培训机构有很多家，这难免会让大家在选择的时候有些不知所措，外在给大家的感觉都很好，到底在哪一家才能学到真正的本领呢？怎么去选择培训机构呢？

在那里能很快的下载免费健美操音乐？大神们帮帮忙

:mboxsogou/mboxsouid=yabinshi3@sogou 直接试听，也懒的我们去一首首 的去搜了。费劲`~喜欢一定要收藏，并且和我聊天``呵呵

急求健美操伴奏音乐，各位大神帮帮忙。

有几个很常用的，你肯定听过：

兔子舞

Vengaboys —— Shalala Lala

Groove Coverage —— God Is A Girl

冰河时代 —— La La Love On My Mind

Belinda Carlisle —— Heaven Is A Place On Earth(dj)

高耀太 —— 火花

健美操“冲击力”“弹跳”“运动处方”的名词解释大神们帮帮忙

运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的。有计划和科学地锻炼的一种方法。 无冲击力的动作:双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等 低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。例如：踏步，v字步，并步等 高冲击力动作：双脚离地，如跑步，吸腿跳等 0

猜字谜十三点大神们帮帮忙

谜底：汁