为什么大家都喜欢45岁的香港男演员兼导演吴彦祖，他有什么过人之处？

第一眼当然是是始于颜值，然后还有非常绅士的脾气，和好到爆的身材。

44岁的吴彦祖自从出道以来，基本男女通吃，虏获了不少少男少女心，那究竟为什么那么多人喜爱吴彦祖呢？

我个人总结，应当以下几个优点是主要原因：1、长相帅气、男人味十足；2、身材保养得当、生活自律；3、个人谦逊、涵养加身；4、文艺气息浓，有才华、演技赞。

关于长相，笔者记不清是哪一年的一次香港街头问卷调查，问女生你最想和哪位明星来一次烛光晚餐，当时的吴彦祖和金城武得票率是遥遥领先的，由此可以看出来，吴彦祖是深受多少少女的喜爱的，吴彦祖的帅气，不是单纯的长相帅气，而是男人味十足的帅气，似乎每时每刻都在不断地分泌着男性荷尔蒙。

除了长相以外，酷爱健身的吴彦祖又斩获了一帮大老爷们的喜爱，至今已经四十多的吴彦祖，身材保持的依旧很是完美、时尚杂志上依旧可以经常的看见彦祖大秀身材。

吴彦祖的家教优良，对人谦虚、礼貌，而且这些谦虚不仅仅只是表现在面见长辈的时候，同样的也表现在对待自己的影迷身上，所以彦祖的影迷是幸福的。

最后吴彦祖毕业于美国的高等大学，从娱乐圈的平均学历水平来看，吴彦祖属于为数不多的明明可以靠脸吃饭，或者靠才华吃饭，却还可以靠演技吃饭的几个明星之一。

90后的小青年身体还没长结实，00后的有些孩子已经开始健身了，10多岁的他们，爱好力量训练，勤奋撸铁，练出了一身健硕的肌肉，让80、90后的大叔们都自愧不如。

美国加州的越南裔00后小伙特里斯坦·李（Tristyn Lee），被誉为肌肉最清晰的高中生，他的理想是成为一名优秀的足球运动员，他从15岁时就在社交网站上开始分享他高超的足球技巧的视频，不过人们的关注点更多的集中在他那异于常人的肌肉体格！

粉丝更是称：如果他的足球梦想破灭了，那他在健身领域一定为有所作为！

让人惊叹的是，他在小小年纪就拥有超低的体脂率，青筋暴起，肩宽腰窄，腿部肌肉异常发达，与同龄孩子拉开了巨大的差距，拥有着不属于他这个年纪该有的成熟与老练！

据说，他是在12岁开始健身训练，从初中开始，他就参加各种健美比赛，并且取得了不俗的成绩。他也自然受到了更多人的关注，截止到目前为止，他在油管上拥有30万的粉丝，而在其它社交平台上更是拥有94万的粉丝，其中不乏健身圈内的大佬，他在社交平台上分享自己的训练计划、训练饮食等，在比赛中与诸多的健身大咖交流训练，他的前途不可限量！

很多人会疑惑，他是如何常年保持较低的体脂率的呢？

据他自己透露，称自己整整三年不吃糖，遵守生酮饮食方案（脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适），并且不吃欺骗餐。依靠这样极端的方法保持常年较低的体脂率！

其实我认为，他的肌肉还是可以接受的，毕竟在国外高中生的肌肉和力量还是很强的，之前看过一个纪录片：美国一所高中的力量举比赛，数据如下：

这个数据想象很多人是无法完成的，即使在高中生里也是顶尖的存在，不过在国内能找到吗？

注：上面的一句话我没有任何恶意，只是说出来实话!!!

不过像现在比较的火爆的最强肌肉小学生，我就认为有点过了！来自日本的小学生Ryusei，因为模仿李小龙而小有名气。他的父亲是个李小龙迷，在Ryusei一岁的时候，给他穿上李小龙的**连体战衣，给他玩双截棍，并且让他模仿李小龙！

现在的Ryusei拥有着一身强悍的肌肉，有着李小龙般的肌肉，在全世界各地巡演……

不过看到他的手指关节后，你真的能想象到这个孩子吃了多少苦吗？他这样真的快乐吗？也许自由他自己知道！

对此你是如何看待的呢？

健身与不健身都是个人的自由选择，喜欢健身的人认为健身可以带给人健康，让人活力更充沛，也有人说健身会使人长寿，身材更好，长期健身是一种自律的表现，只有成功的人才能让自己坚持一个这么良好的习惯。而不喜欢健身的人自然也有自己的一套理论，最常听见的就是人生苦短，何必为难自己。也有人说，我不健身也能活得很好，我不觉得我需要靠身材来证明自己，健身能否给人带来健康其实并没有定论，我觉得健身给自己带来的情绪压抑对人身体的影响更大，不健身，我非常的快乐，人快乐自然就会长寿了。

健身与不健身5年后差别多大？

这两种道理，乍听起来都非常的有道理，那么我们来看看，到底健身与不健身有什么区别呢？其实现在已经有很多的例子可以举出来让大家看清楚真相。



最直接的就是2017年爆红的大叔67岁的健美运动员杨新民老师，他为了追求健美事业，坚持了很多年，突然有一天他在网上晒出自己与同龄人的合照，引起了轩然大波，两个人在一起，仿若父子，很多人纷纷的给杨新民老师点赞，称他为中国最时髦的大叔。也有人说，健身与不健身，简直就成了两个人生。



我们也有很多同龄明星，多年以来，因为健身习惯的不同，他们两个人区别也是非常的大，比如最有名的就是林志颖与郭德纲，两个人站在一起，如果不是事先知道，一定没有任何人能认为他们两个人是同龄的。这就是健身与不健身的人，五年之后差别了吧，可以说几乎像两父子了。

健美舞台上的肌肉争霸，各个都身怀绝技，不仅拥有强劲结实的肌肉块，还拥有令人羡慕的强大的内心和精神世界！这崎骨嶙峋的背部肌肉犹如一头剑拔弩张的猛兽，走在人多的大街上引爆眼球，偶尔走上绚烂的舞台，成为众人的焦点！

对于肌肉巨兽人来说，结实紧致的倒水倒三角，胸大肌、三角肌、肱二头肌自成一线，饱满威猛得直爆青筋，清晰可见的8块腹肌和粗壮结实的大腿肌肉！舞台上最优美的展示是台下十年功日复一日的艰辛、汗水和时间的浇筑！

叱咤舞台的肌肉钢铁战士，要努力将自己的肌肉神身型最完美的一面展示得林淋漓尽致，因为平日里所有的努力、付出与坚持，终将在这一刻绽放！不论成败，都至少证明了自己一直以来的选择和付出！

在舞台上展示威猛强悍的肱三头肌，自信开心的笑容是众人对他肌肉神身型赞赏的回馈！看到这么多人能够欣赏到漂亮的肌肉身材，他不只是由衷的开心和感到高兴，同时感触就算自己训练量再大，力量训练再艰苦，看到这么多人为之高兴和喝彩，那也是值得的！

肌肉巨兽人凯格林是出了名的健身肌肉巨无霸，因为他视健身为自己终身的职业，因为他极其热爱健身给他带来的充实感和快乐！他说只有力量才会让他兴奋起来，才会对生活充满期待！

狰狞的表情，只为将自己的肌肉身型最大限度的展示和爆发出来，让肌肉维度彭站起来，让喜欢他的粉丝们看到那个最威猛强悍的自己，在健身健美的舞台上抓住机会，展现肌肉身材淋漓尽致的美！

健身一直都很年龄无关，只和你的兴趣爱好相关！如果你喜欢就坚持去做好了，要做就要做到最好！这位大叔很晚才开始坚持健身，但他从来不嫌弃自己年龄比健身的同龄人大一圈，只会经常坚持撸铁健身，有不懂的还会向很多年轻的练得好的人请教和学习，最终走上健身健美的舞台，你呢！？

要说到健美舞台上的肌肉争霸，不得不提及计划全球都熟知的健身传奇阿诺德 施瓦辛格，一个没有任何关系和背景，仅仅借助自己坚持不懈的努力健身，成就了健身史上的无敌王者！至今70来岁的他依然践行着健身这件事情，并一直并正在影响健身健美的时代潮流和趋势！