生吃玉米会长肌肉么？

其实市场上的各种营养 品如你所说 韦德增肌粉等等都不会起多大作用
长肌肉关键有2
1锻炼时间和力度每天坚持锻炼肌肉每天定量,然后逐步增加

2想长肌肉有一个很好的食物 那就是西瓜白也就是西瓜瓤吃完后剩下的白色部分当然不包括绿色的皮现在西瓜很多那可是增加肌肉最好的食物