做俯卧撑以后脸红是什么原因

应该是你在俯卧撑的时候过度屏气导致，在进行俯卧撑等无氧训练的时候，应该在肌肉乏力的过程中呼气，放松的时候吸气，也就是俯卧撑起的时候呼气，下的时候吸气，做到每一个动作都配合一组完整的呼吸，脸红的表现会明显减轻。

健身中，要注意呼吸的掌控，不然会出现一些反作用。

希望我的回答能够帮到你！

1做俯卧撑时，身体接近平行地面，人体血压可轻而易举将血液输送到身体四肢及头部；导致脸红。

2做俯卧撑时，主要是上肢、腰背和颈部肌肉用力，耗氧量增大，此时心跳加快、血液为肌肉输送更多氧和能量，血液快速流动，通过颈部送达头部；导致脸红。

另外，连续做俯卧撑，不只是脸红，脖子和手也会发红发热，随着肌肉耗氧量减少会逐渐转好。

做俯卧撑，建议循序渐进地锻炼，俯身呼气，撑身吸气，端正姿势，分组练习，心脏和肌肉同步锻炼。

祝楼主身康体健。

这是一个很正常的情况，当你一段时间没做之后再做，身体的肌肉会出现疼痛几天，一般一个星期左右就消失了，如果你是一直有坚持呢，那是增长力量，疼痛过后力量会比之前长一点。但你现在这个情如果几天后要是还是疼得钻心，那应该是肌肉拉伤。建议要去医院看一下。

1日漆渍也可用此法除去，只要略微涂些清凉油，漆皮就会自行起皱，即可剥下，再将衣服洗一遍，漆渍便会荡然无存。

2、新渍可用松节油或香蕉水揩试污渍处，然后用汽油擦洗即可。

3、滴几滴醋反复搓洗几次就可以。