老人腰椎骨折治疗方法有哪些

　随着身体技能的下降，老年人很容易发生骨折的意外。那么老人腰椎骨折治疗方法有哪些下面由我为大家介绍老人腰椎骨折治疗方法，希望能帮到你。

老人腰椎骨折治疗方法

　1、老人腰椎骨折的一般治疗

　腰椎压缩性骨折是需要卧床休息平躺的,减少弯腰活动,可以用腰围带适当维持固定,保持骨折段断的稳定性,这样对恢复有帮助,需要12周左右的恢复时间。

　可以采用保守治疗和手术治疗。保守治疗即卧硬板床2-3个月加药物对症治疗。如果椎体爆力压缩骨折致骨折块进入椎管压迫硬膜囊,则需要急诊手术减压取出骨折块椎体内固定手术,如果是长期骨质疏松致的压缩骨折,可以做经皮椎体强化成形术,效果良好。

　老年人一旦发生腰椎的骨折,需要长期卧床,会出现各种并发症,可至残或危及生命,因此预防骨质疏松症性骨折比较重要。

　2、老人腰椎骨折的食物推荐

　21、沙丁鱼:在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克,而且富含维生素D,有利于促进钙的吸收和利用。除此之外,沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12,是脑部及神经系统的重要营养来源。

　22、小白菜:每100克小白菜含钙103毫克,小白菜还富含维生素A、C、胡萝卜素和钾,帮助平衡身体矿物质。

　23、芥蓝菜:每100克芥蓝的钙含量高达195毫克,而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,例如胡萝卜素、维生素C、维生素A。除了补钙,还有助于视力维护。

　24、杏仁:每100克杏仁片含钙272毫克,杏仁是对人体健康有益的坚果之一,富含维生素E和钾。杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪,适量吃还能降低胆固醇。

　3、老人腰椎骨折的饮食疗法

　31、早期骨断筋伤,气滞血瘀,淤血内停,肿胀疼痛,体温偏高,此时不可急于服用营养品,应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物,待病情稳定,二便通畅、舌苔脉象正常后,在适当给予补养之品。

　32、中期骨细胞占据血肿位置,形成骨痂,这时应给予持续接骨,调和营养的食物,如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等,同时加服中药,从而壮骨益髓,促进骨折愈合。

　33、后期久病必虚,根据中医虚则补之原则,病人应适当多吃点胡萝卜、芹菜等粗纤维蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之类以滋养肝肾、补益气血,忌食辛、辣之品。

老人保护脊椎的妙招

　1、俯卧放松功:俯卧床上,额头贴床面,两臂放于体侧,手心向上。然后两手臂从体侧开始尽量向前伸展,止于头顶前方(与躯干呈直线),手心向下。闭上双眼,全身放松,调整呼吸使其变得自然而有节奏,将意识集中在呼吸上,心里默念“l吸”、“l呼”、“2吸”、“2呼”,保持此姿势5分钟或更长时间。俯卧放松功可最大限度放松脊柱、肩部和腰部,使整个身心都得到放松,对腰椎间盘突出、驼背等极其有益。

　2、飞燕式:俯卧在床,以腹部为支撑点,抬头、挺胸、向后展双臂,同时抬大腿、小腿、脚,使头部与腿部翘起呈飞燕状,保持5秒钟,放下头、臂、腿,全身放松休息片刻,再重复以上动作l5次。可锻炼颈椎、腰椎。

老人如何预防骨质疏松

　1、适当补充钙剂:适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间,这个时候补充钙剂,吸收率高,利用率好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

　2、户外运动:户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松症有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。

　3、中医艾灸:近来有关研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位,可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚,充实肾精肾气,从而达到预防骨质疏松的作用。

　4、平衡饮食,拒绝不良生活习惯:多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。

腰椎骨折早期及受伤的第1-2周，患者以卧床休息为主，暂时不适合做腰部肌肉的锻炼。以上肢肌肉关节的锻炼为主，包括前臂的上举和上臂肌肉的主动性进行收缩，可以做股四头肌的主动收缩、踝关节的背伸跖曲锻炼。

两周以后对于手术的患者来说伤口已基本愈合，患者尝试锻炼自行下床，佩戴腰部支具，开始逐渐地行走。在床上的时候开始加大下肢力量锻炼，比方直腿抬高或者是侧卧位侧腿抬高锻炼，尝试缓慢的行髋、膝关节的屈曲伸直锻炼。

在受伤后四周，术后的两周左右，伤口愈合良好，骨痂开始部分生长的情况下，可以开始尝试做腰部肌肉锻炼，比如做拱桥动作，方法是将髋和膝关节屈曲抬高，臀部离床30-50cm，坚持10-15s后再缓慢的放下，每天坚持做2-3组，每组做5-10下即可。

两个月以后骨折骨痂愈合良好的情况下可以加大康复锻炼的力度，可以尝试做俯卧位小燕飞或平卧位的拱桥以及四肢的肌肉锻炼。

重。

腰椎骨折通过练功活动可达到复位与治疗目的，不但能使压缩的椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，也可避免或减少后遗慢性腰痛。稳定骨折在复位后第二天起开始进行练功活动，不稳定骨折卧床1—2周后开始进行练功活动。屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。中后期采用三点支撑法：让患者双臂置于胸前，用头部及双足跟撑在床上，而全身腾空后伸；也可用飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，头部与肩部尽量后仰，在上肢后伸、头与背部尽力后仰的同时，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。一般在4周以后即可带腰围下床活动。不稳定骨折则应在6-8周以后才可带腰围下床活动。伤后4个月内应避免向前弯腰。伸直型骨折应避免伸腰活动。

妈妈90多岁，腰椎骨折一般都是骨质疏松引起的。

如果骨折移位不太严重（也就是骨折压缩不严重）并且没有下肢的和腹部的症状：如腹部疼痛、束带感、下肢麻木，疼痛，活动无力，大小便障碍（主要是大小便失禁，不能自主）大部分都能好的

需要注意的是：

1、给予治疗骨折疏松的药物，最常用的是降钙素（它的作用是降低血清中钙，所以叫做降钙素，促进钙向骨骼转移，从而提高骨骼中的钙质），它有治疗骨折疏松和由于骨折疏松引起的腰痛，所以对于骨折疏松引起的腰椎骨折治疗效果比较好。

2、对于平时身体条件比较好，经济条件也可以的话，可以应用腰椎椎体成形术，就是在骨折的椎体中注入骨水泥，可以使骨折部位迅速凝固，骨折的症状如疼痛消失，并且可以早起下床活动，（陈旧性骨折做完治疗后可以立即下床，并且疼痛立即消失。新鲜骨折下床时间为1-3天，主要是新鲜骨折的同时还可能有软组织损伤，所以骨折可以不痛了，但是软组织损伤还是会痛，下床的时间没有陈旧性骨折早。

3、对于不想手术（打骨水泥）治疗的患者，可以卧床休息，时间较长一般要求6周-8周，期间不能半躺半坐，不能下床大小便（特别是这种动作会引起骨折加重），可以在床上翻身，可以侧卧，仰卧、俯卧都可以，特别是对于老年人要预防卧床的并发症,并发症有几种：①褥疮，也叫压疮，预防的方法是勤翻身，一般一个姿势不超过2小时，超过2小时就可能出现褥疮。保持床铺干燥、平整。②泌尿系感染，预防的方法是多喝水，多排小便。③肺部感染，预防的方法是多翻身拍背，多做深呼吸。④下肢静脉血栓，预防的方法是下肢多活动、多按摩。

4、其他的还有老年人常见的问题：如心脑血管问题等。可以找医生指导治疗和护理。