婴儿被动操应该怎么做？

婴儿被动操应该怎么做

婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础，做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育

第一节、准备活动

准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做：1、从手腕向上按摩四下至肩；2、从足踝按摩四下至大腿部；3、自胸部按摩至腹部（成人手呈环形，由里向外，由上向下）；4、同第三个四拍。

第二节、上肢运动

上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。预备动作是：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。动作也是四步完成：1、两臂左右分开平举，掌心向上；2、两臂前伸，掌心相对；3、两臂上举，掌心向上；4、还原预备姿势。

第三节、扩胸运动

扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。动作也是四步：1、两臂左右分开；2、两臂胸前交叉；3、两臂左右分开；4、还原。

第四节、下肢运动

做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。动作分四步：1、双脚抬起与桌面成45°；2、左腿屈曲至腹部；3、同第一拍；4、还原。（第二个四拍右腿同左腿）

第五节、举腿运动

举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90°；2、还原；3、右腿上举与躯干成90°；4、还原。

第六节、抬头运动

抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；2、使婴儿头逐步抬起。

第七节、翻身运动

翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。动作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“3、4”还原。（第二过热四拍方向相反）

第八节、放松运动

目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备动作同第一节。动作为：1、左臂上举45°；2、还原；3、右臂上举成45°；4、还原。

婴儿主动操怎么做

婴儿主动操是一种在家长帮助下（适当扶持）的身体运动方法，适用于6-12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。

准备活动：先让宝宝自然放松仰卧，妈妈握住宝宝的两手手腕。第一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩；第二个4拍：从足踝按摩4下至大腿部；第三个4拍：自胸部按摩至腹部（妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下）；第四个4拍同第三个4拍。

第一节、起坐运动

1、将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

3、让宝宝自己用劲坐起来。

第二节、起立运动

1、让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。

2、让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

3、再让宝宝由跪坐至俯卧。

第三节、提腿运动

1、宝宝俯卧，成人双手握住其双腿。

2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。

3、随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

第四节、弯腰运动

1、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

2、在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。

3、捡起玩具。

4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

第五节、托腰运动

1、宝宝仰卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。

2、托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。

第六节、游泳运动

1、让宝宝俯卧，成人双手托住其胸腹部。

2、悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作。重复2个8拍。

第七节、跳跃运动

1、宝宝与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。

2、把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

第八节、扶走运动

1、宝宝站立，成人站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

2、扶宝宝学走。重复2个8拍。

婴儿操注意事项

1、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

2、做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

3、婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

4、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

5、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。

6、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。

7、做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

8、做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。

9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

10、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。

宝宝大动作的发展规律一般遵循三翻六坐九会爬。但是并不代表是到了月份宝宝自己就可以立马完成这些动作。而且每个孩子的成长发育状况不一样，所以大动作的完成也需要家长们每天精心锻炼宝宝。

第一，宝宝出生以后，妈妈们可以每天让妈妈趴一段时间，时间不宜太长，循序渐进，月子里可以在1—3分钟，不宜太长。 婴儿多久可以翻身？

第二，宝宝俯卧的时候锻炼宝宝抬头。小月龄宝宝每次3分钟左右。 婴儿多久可以翻身？

第三，2—3个月以后可以锻炼辅助宝宝翻身。每天练习的时间逐渐增加。如下动作

婴儿多久可以翻身？

宝宝会翻身是宝宝身体发育正常的一个信号。所以想要让宝宝尽快的学会翻身。妈妈需要每天锻炼引导宝宝进行。我的小可爱是4个月的时候可以自己独立完成翻身。在此之前，我每天都让宝宝俯卧，锻炼宝宝抬头和上肢力量。有时候宝宝头抬不起来，会急的哭，我会抱起来哄一哄，然后继续锻炼。没有给宝宝规定时间。每次看她实在累的抬不起来，或者精神状态不好就结束。

一般3个月的宝宝能翻身，可以从仰卧翻到侧卧，家长可对宝宝进行翻身以及追视的引导。

翻身的引导

1、妈妈可以在大床上或在地上铺好爬行垫。妈妈拿一个有趣的新玩具逗他，当他想抓时将玩具向左侧或右侧移动，这时宝宝的头也会随着转，伸手时上肢和身体也会跟着转，最后下肢跟着转，这样就很容易翻过来。

2、开始时宝宝有心无力的时候，妈妈可以助他一臂之力，但主要还是鼓励宝宝自己翻身。当他翻过来了就要表扬他，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻。

3、当他能够自由地由仰卧应变俯卧位之后就大大开拓了自己的视鄄，开始了认识世界的一个新阶段。

翻身时的注意事项

1、训练宝宝翻身的时候，不要给宝宝穿太多的衣服，否则会影响宝宝的活动能力，但是也要注意给宝宝适当保暖，可以选择在室温相对适宜的时候进行训练。

2、要将一些玩贝挂在一起，要经常变换位置， 以免引起宝宝斜视。逗宝宝玩时，将玩具上下左右移动，使宝宝的光随着玩具动 ， 左右可达 45度。 这样可以促进宝宝视觉发育。

视觉发育的引导

1、3个月的宝宝不仅能看到物体的轮廓，也开始注意到细节。他能注意到两幅画是平行放置还是垂直放置，并能分出含两样东西的与含三样东西的之间的不同。

2、此时，妈妈可以在宝宝床的上方25一50厘米处 ，挂色彩鲜艳的玩具，如各种彩色气球彩色布球具、灯笼、哗啦棒、花手帕等。

3、等宝宝不注意时，妈妈在距宝宝眼前20--25厘米处伸出五指，宝宝应当完全能跟着妈妈的手指头看，眼睛的转动幅度达180度。

如果宝宝12周大还没法在这个角度范围内跟着物体看，应当去求助于医生。

在我们大家的印象里，“三翻六坐八爬，一般是婴儿的发育规律，大部分宝宝三个月就会翻身了。但现在有些宝宝刚满月就已经开始蹬腿，想要翻身。

　

　一般新生儿多久会翻身转头？

　新生儿是指出生后到28天以内的宝宝，大多数宝宝在3~5个月之间，就开始尝试翻身了，宝宝的颈部和肩膀部位的骨骼、肌肉基本发育成熟，而且他的骨骼有了力量支撑。

　如果宝宝翻身完，可以在医生的建议下，适量补充钙质，促进骨骼发育。

　

　哪些信号表示宝宝要翻身了？

　 、抬头时间长

　宝宝的身体发育到一定程度，就会想要翻身。比如宝宝在趴着的时候，头部能自如的抬起，且能坚持一分钟左右。这就说明他的颈部和背部的肌肉很有力量了。

　平时，妈妈们可以把玩具放到比宝宝趴着视线更高的位置，这样对宝宝练习抬头有很大帮助。

　 、小腿乱蹬

　宝宝的小腿经常乱动，或者晃来晃去。如果妈妈帮宝宝推一下屁股或者给他一把力，他也许马上就翻过去了。

　这两个都是宝宝想要翻身的信号，但同时也要注意，翻身的时候不要让宝宝压到自己的胳膊，小腿之类的。

　

　怎么让宝宝更快翻身？

　我家二宝是在3个月左右，就学会自己翻身了，当时把我吓一跳，感觉很新奇。翻身是宝宝大运动发展的第一个动作。宝宝会翻身后，妈妈可要寸步不离的守着了，以免宝宝出现意外，比如从床上摔下来。

　 、经常性抬头

　在宝宝醒着的时候，经常帮他练习转头，因为翻身的动作是从头部开始的。可以用铃铛、显眼的玩具等吸引宝宝转头，为之后的翻身打下基础。

　

　 、锻炼腿部灵活性

　宝宝头部相对比较灵活了，就要经常陪他玩耍，比如拉一拉他的小胳膊小腿，让宝宝活动起来。宝宝的小腿灵活的话，翻身也会更快一些。

　

　 、帮宝宝侧身

　根据宝宝的发育情况，经常帮其侧身，让宝宝形成侧身的概念，有时可能你正陪着宝宝晚，他可能一下就翻过去了。这也是帮宝宝翻身一个很好的方法。当然了，爸爸妈妈也可以像中一样，自己翻身让宝宝学习，他的模仿能力很强哦！

　总之，宝宝翻身是遵循其发育规律的，平时经常陪着宝宝玩，多练习抬头、转头的动作，都对翻身有很大帮助。但也要注意，收拾好宝宝常在的场所卫生，避免宝宝的鼻子被压到或堵住。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了猫小帅识字应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

宝宝大动作的发展规律一般遵循三翻六坐九会爬。但是并不代表是到了月份宝宝自己就可以立马完成这些动作。而且每个孩子的成长发育状况不一样，所以大动作的完成也需要家长们每天精心锻炼宝宝。

第一，宝宝出生以后，妈妈们可以每天让妈妈趴一段时间，时间不宜太长，循序渐进，月子里可以在1—3分钟，不宜太长。

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婴儿多久可以翻身？

第二，宝宝俯卧的时候锻炼宝宝抬头。小月龄宝宝每次3分钟左右。

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婴儿多久可以翻身？

第三，2—3个月以后可以锻炼辅助宝宝翻身。每天练习的时间逐渐增加。如下动作

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婴儿多久可以翻身？

宝宝会翻身是宝宝身体发育正常的一个信号。所以想要让宝宝尽快的学会翻身。妈妈需要每天锻炼引导宝宝进行。我的小可爱是4个月的时候可以自己独立完成翻身。在此之前，我每天都让宝宝俯卧，锻炼宝宝抬头和上肢力量。有时候宝宝头抬不起来，会急的哭，我会抱起来哄一哄，然后继续锻炼。没有给宝宝规定时间。每次看她实在累的抬不起来，或者精神状态不好就结束。

第1个月

俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。

第2个月

开始学习抬头，发现自己的手，偶尔会露出笑容，会有各种情绪的反应。

第3个月

俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系到起来。

第4个月

会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。

每个宝宝都有自己的成长规律，成长的时候也会给爸妈发送“讯号”，公众号发送“233”告诉你宝宝想要翻身的3个信号，以及如何训练宝宝翻身！

第5-6个月

有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。

第6-7个月

可以自己坐、能够灵活翻身、表情更丰富。

第7-8个月

开始爬行、发出的声音增多，理解成人语言的能力增强。

第8-9个月

可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品，手部动作更加灵活。

第10个月

能够站起来，偶尔可以走几步，可以自己用杯子喝水。

在宝宝开始学习走路的时候，爸爸妈妈应该重视这一点！公众号发送“234”告诉你怎样教宝宝学走路，能够增强宝宝的抵抗力！

第11-12个月

能够扶物行走、手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。

第12-15个月

学会走路，会弯腰捡东西，有强烈的好奇心，能够简单交流。

第15-18个月

喜欢尝试自己洗手、洗脸、能够自如蹲下，能说简单的句子。

第18-21个月

能够搬动小物品，身体平衡力发展良好，开始尝试自己解决问题，能够表达自己的一些意愿和要求。

第21-24个月

能够独立做一些事情，如洗手、上厕所等；手眼协调能力进一步加强；可以做一些简单的家务，如浇花等。

第24-30个月

独立穿衣服、折衣服；也可以做些家务，如擦桌子、擦鞋等；语言能力得到进一步提升，可以跟别人展开对话。

第30-36个月

这个阶段的孩子可以独立做切、洗、种植等工作；可以用各种词汇来表达自己的情绪；开始主动和小伙伴们打招呼了。

妈妈们通常会给宝宝做一个横向对比，看到别人家的宝宝比较早会翻身，心里就会着急，其实每个宝宝都有自身运动发育的特点，并不是每个宝宝的发育规律，都是按照一定的标准来发展的。 正常的宝宝都是在四到七个月左右会翻身。但存在着很大个体的差异，如果宝宝在大运动方面比较的弱，可以对宝贝做有针对性的训练，让宝贝能够迎头赶上。

宝宝到了四个多月时，各种行为能力会有一个很大的提高。这些行为也是一种准备翻身的信号。

1宝贝抬脚摇晃

当宝贝仰卧时会抬起他的双脚，晃动个不停，这就预示着宝贝有一定的腿部力量，因为翻身需要他蹬腿动作配合他的翻身，所以腿部力量需要要达到一定的程度。

2宝贝俯卧时能抬头挺胸

当宝贝的脊椎骨格和颈部力量很有力，背肌力量能够支撑起他的头部和胸部以上的部位，这也就是说可以达到宝贝翻身的标准了。

3能自主的侧躺

刚出生的宝宝他没有力量去支撑自己的身体，只会仰卧，当发育达到一定的程度时，他会自主的侧身躺，很多宝贝当自己会侧身躺的时候，会非常喜欢这个体位，有了侧身躺的基础，要翻身就更加容易一些了。

快四个月的时候，如果宝贝经有了翻身信号时那么宝妈们可以试着用以下方法帮助宝宝进行训练。

1 如果宝贝还不会自主侧躺，可以先训练宝贝的侧身能力，可以先在宝贝头部的左右上方放上宝贝喜欢的玩具，他会因为自己喜欢这个玩具呢，用力抬头侧身，从而锻炼到她的背部力量。 多训练几次，它的背部肌肉就会越来越好，对于后面的翻身动作有很大的帮助。

2 当宝宝会侧身躺后，比如宝宝喜欢左侧躺，您就可以拿一个玩具放在他的左侧面，同时呢把他的左手放在他的胸腹之间，轻轻的推动宝宝的右边肩膀，同时把宝贝的右边腿搭在左边腿上，进行一个翻身准备，轻轻的推动他，宝宝就会翻过身去，多训练几次后，只要你把它的腿放好，宝宝就会借助一点点力量翻身过去。

宝贝学会翻身后，应该注意一些事项。 一、要随时注意看护好孩子。

因为当宝贝会翻身后，它会不小心就掉到床边，容易掉下来。当宝宝会翻身后，应该随时注意宝宝，身边不离人。

二、翻身训练场地

宝贝翻身时，要清空身边的其他事物，让宝贝在一个宽敞平坦的场地尽情训练，同时不要在身边放一些可以吃的东西，或者容易磕到宝贝的事物。

宝宝多大会翻身？

宝宝7个月会自己翻身。

翻身是宝宝大运动功能的一种体现。7个月时宝宝能有意识地从仰卧位翻身至俯卧位，然后从俯卧位翻至仰卧位。除此之外，宝宝的大运动与平衡功能还体现在抬头、坐、爬、站、走、跳。

新生儿俯卧时能抬头1 2秒；3个月时宝宝抬头较稳，4个月时抬头很稳。6个月时宝宝能双手向前撑住独坐，8个月时能坐稳。从3 4个月时开始训练宝宝爬行，8 9个月时宝宝可自行用双上肢向前爬。11个月时宝宝可独自站立片刻，15个月可独自走稳，24个月时可双足并跳，30个月时会独足跳。

上述是宝宝的一般生长发育规律，每个宝宝的发育规律不完全一样，稍滞后不必太着急，但明显滞后还应及时检查，以免贻误病情。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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有的3个月就会翻了，一般都是45个月左右吧

有个俗语，叫三翻六坐七滚八爬。意思是小孩三个月会翻身,六个月会坐,七个月会滚,八个月会爬。这句话虽说有些不严谨，但是却很形象的反映了孩子一周岁前大运动的发展规律。

不过具体到每个孩子身上,几个月会翻身其实并不一定，因为其实每个孩子的发展情况都是各不相同的,有的可能跟遗传有关，有的可能跟带养方式有关，而比如有的孩子胖了一些,那么他的大运动发展就很有可能比一般的情况稍晚一点,因为其实每个孩子的发展情况都是各不相同的。所以说对于孩子的发展情况,家长不要过于焦虑,当然也不要过于忽视,如果孩子找同龄孩子落后许多,还是应该去儿保中心做一下全面检查的。

三个月就可以翻身了。如果

之前老年人有说三翻六坐八爬。是说从三个月逐渐宝宝就会翻身了，但每一个宝宝翻身时间都会出现差别，让孩子训练由侧睡翻出侧卧。妈妈可以协助宝宝拼成侧卧，让孩子面对自身，例如孩子左腿在上边，可以把左腿压着右腿，放到右腿前边，稍稍用劲去拉孩子，让宝宝从侧卧翻身到俯卧。从平卧到侧睡的训练。能让宝宝平躺着，母亲拉着孩子的一只手，让宝宝借势，从平卧翻身到侧睡。

同样的的大道理，朝左边翻，把右腿放上边，靠右边翻，把左腿放上边。2--3个月的情况下，绝大多数宝宝逐渐试着翻身，可是不可以独自一人进行。爸爸妈妈能够把握机会对它进行练习，具体方法，先让宝宝平卧躺在床上，协助宝宝把左腿放到右腿上，握紧宝宝的手轻轻地拉拽，与此同时用左手略微的用点力荐宝宝的后背，促进宝宝积极往右边翻，假如要想宝宝往左边翻能够换一个方向训练。

正常情况下而言全是，3到5个月上下，可是有些宝宝由于三个多月的情况下恰好处于寒冷的冬季，穿的衣服较多，看起来松垮，那他就不太好翻身，也有的宝宝很有可能就会，人体吃的东西胖胖的，尤其亲，然后他就会感觉有一些不方便，这个时候他也不会翻身。因此假如你们家宝宝的，3到5个月的情况下还不会翻身，那样爸爸妈妈别着急。但并非每一个宝宝三个月的过程中就一定会翻身，宝宝的出生年月这都是有关系的，假如孩子到三个月穿的是棉衣，十分厚还会危害翻身。

因此无需太在意孩子多交流会翻身，要孩子发育正常，来到一定的岁数，他当然就会学好啦。对于孩子会翻身以后，最应当留意的便是，不能把孩子独自一人放到床边或者较为强的沙发上，防止孩子翻身滚下来到地面上，对孩子造成伤害。孩子在睡觉时也需注意孩子翻身之后是否有压着鼻部导致呼吸不畅，宝宝非常小，各个方面都需要十分留意。

当家长在照顾4个月大的宝宝时，发现孩子已经会侧身了，但是始终不会翻身。身为家长要知道这是一个不正常的现象，家长在照顾4个月大的宝宝时，一般孩子都已经能够学会翻身的能力。但是如果家长看到孩子只会自己侧身，但是却不会翻身，家长就应该在家里边多对孩子进行训练。这样才能让孩子更快的掌握翻身的技巧，其实家长要知道孩子已经学会了侧身，那么离翻身的步骤也会越来越进一步。

4个月大的宝宝自己会侧身

在如今的生活中，很多家长在面临照顾4个月大的宝宝时，会发现孩子在听到一丁点的动静时，孩子就会把身子侧过来。而家长在看到孩子有这样的表现时，家长要知道应该先训练孩子如何正确的翻身。其实孩子在侧身的过程中，可能是由于孩子的腿部力量比较轻，还没有让孩子掌握翻身的技巧，家长应该考虑在家里边让孩子多训练翻身。

家长训练孩子翻身的技巧

作为家长在训练孩子学习翻身的时候，家长要知道面临孩子生长到三个月大的时候，其实家长就应该早一点训练孩子。这样会让孩子更早的接触翻身的能力，其实翻身也并非是一件困难的事情。一般都需要家长先提前给孩子做好示范，这样才能让孩子更快地学习翻身。在孩子翻身的过程中，家长应该借助外力，可以轻轻的在孩子后背推上一把，这样能够给孩子更多的力量。

孩子侧过身子

作为家长要知道有一些家长在面临出门了以后，孩子会东张西望的，想要侧过身子来去看一看爸爸妈妈究竟干什么了。而家长在面临照顾4个月大的孩子时，千万不能单独的把孩子一个人放在床上。家长要知道面临着孩子，如果学会了翻身的情况下，再单独把孩子放在床上，可能会容易造成孩子从床上掉了下来。