2021体育中考各项评分标准是什么？

中考体育总分：30分

中考体育项目分数组成：必考项（10分）+抽考项（10分）+选考项（10分）

必考项目：1000米（男）/800米（女）或100米游泳

抽考项目：立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女），由丽水市教育局统一抽取两项考试项目，学生任选其一参加考试。

选考项目：篮球运球投篮、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳（不得与必考项目重复选择），选其一。

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注意事项：

考生从入场点名到考试可能要等30分钟左右。考试前适当做些准备活动，使身体处于发热和放松状态，同学之间应互相提醒、鼓励；考试前不要急于脱外衣，等进入场地后再脱。每项考试完要穿好外衣，防止受凉感冒。

考试时如遇天气炎热，一定要穿相对舒适的衣服、运动鞋，可提前在外套里面穿好短袖背心。同时每人准备一个背包，内装面巾纸、水和运动型饮料、巧克力、伞等物品进场。早餐最好吃些面包、牛奶、鸡蛋、牛肉等能量高的食品。

人民网-2021年福建省中考体育可能实行统一的评分标准

1、跑步。跑步肯定是不能少的，男生1000米，女生800米。训练的话就一直练习跑步就可以了，每天都跑一下就可以了。

2、引体向上。这是男生要考的。可以锻炼手臂肌肉，通过做俯卧撑，举哑铃等锻炼，每天坚持做几个。

3、仰卧起坐。这是女生做的。仰卧起坐对于女生来说比较简单，但是体力却不够，我们需要锻炼一下体力，经常跑步就可以了。

4、体前屈。这是男女都要考的，主要就是考韧性，平时可以通过做一些拉伸运动来提升。

其实谁开始的时候体育成绩都不会很好，除非天赋惊人，大多数人都是后天训练出来的，我给你几个简单的方法你试试，因为你是女的，所以量不能很大，不然你以后不练了容易胖。

800米主要是耐力训练，这个你只能多跑，以1个月为限，开始的时候你可以慢跑1000米，6分钟以内，一个星期最少要跑3-4次。2个星期以后减少时间，5分钟以内。坚持1个月后你的800米成绩肯定会提高。跑的过程中注意呼吸尽量用鼻子而不是嘴，有节奏摆动手臂，开始的时候不要跑的太快，出现极点的时候坚持。

立定跳远和仰卧起坐你这样来训练，也是1个月为限，每周训练3次以上。第一个星期跳绳150次/组，做3组。仰卧起坐30次/组，做3组，不限定时间。第二个星期增加到5组，然后保持到第4个星期的时候你可以适当的限定时间。

总的来说，运动成绩通过训练师可以很快的提高，但是要短时间提高就必须加大运动量来刺激你的肌肉，为了你的身体和以后的形体，建议你长期运动，不一定要量大，象打羽毛球，游泳，跳绳都很好，长期坚持你的成绩和身体都会很好。希望对你有帮助!

2022江苏中考体育评分标准是:男子1千米是4分05秒。女子800米是3分55秒。

      立定跳远，男子是2米31，女子是1米82。50米跑时，男的7秒9，女的是8秒9，引体向上男子是10下，实心球男子是9米5。女子是仰卧起坐和实心球42下和6米8。

      每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

      进入预备区域后应注意听口令:“各就位”口令，考生从预备区域前往起点区域，2秒钟后进入第二个口令)，“预备”口令，考生采用站立式起跑姿势，脚尖不得踩线、越线，不得抢跑且身体任何部位不能遮挡抢跑判罚器。

考试安排

      1、考试项目。男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目由各市、省直管县(市)教育局确定后公布。

      2、考试时间。原则上2022年4月底前完成。若遇不利天气，可适当延迟。具体时间由各地结合实际自行确定。

      3、考试分值。总分值60分。必考项目和选考项目的分值由各市教育局以及广德市、宿松县教育局自行确定。各单项测试时以0分为起点，不得设最低分。

      4、应急处置。坚持属地管理原则、精准防控，若遇突发疫情等特殊情况，相关市可结合当地实际，自主研究确定初中学业水平体育与健康学科考试的方式、项目和时间，经市招委会审议通过并报市疫情防控指挥部审定，向省教育厅备案后实施。

45个。根据南京中考体育考试规则中显示，仰卧起坐45个是满分。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

每学期体育与健康课成绩考评是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为15分、1分、05分、0分。每学期满分为15分，五个学期累计满分为75分。

参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。学生七年级第一学期至九年级第一学期每天一小时阳光体育活动成绩每学期满分为05分，五个学期累计满分为25分。无故不参加每天一小时阳光体育活动的学生不予记分。

扩展资料

成绩评定

1、凡正常参加统一测试的考生，根据评分标准按考生实测情况评定成绩。

2、因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30 分计入升学总成绩。

3、因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。

4、过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试。该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即08分计算。

5、在统一测试过程中，因突发伤病中途退出测试或因自身原因超过规定测试时间的考生，可不再继续参加该项测试。必测项目成绩按08分计算，选测项目成绩按05 分计算。

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今年所有的中考项目都做了改动，所有总分加起来为550分。语文：130分（70分基础+60分作文）。数学：130分。英语：130分（100分笔试+20分听力+10分人机对话）。这几项还是没变，都是78分及格。不过物理改为80分，48分及格。化学改为50分，30分及格。历史和政治不算总分。体育也做了改动，前几年的体育中考是算总分的，总分35分，21分及格。今天听说无锡市教育局的改革方案出来了，说是体育总分改为30分，必须每门及格。男生还多了一个一次性做20个俯卧撑的中考选项，女生没有变动。不过市里的方案据说在江苏省还没通过，所以还是不能放松对体育的锻炼。望采纳。