相比于西方，中国男人为什么不喜欢健身

1 习惯问题 外国人初高中的学生 就去健身房了 中国 你一般在健身房看到的 %90都是成人

2 基因问题 亚洲人 大部分 身材矮小 骨骼发育不强壮 要不就是那种高大肥胖 要不就是豆芽菜 所以觉得 自己没有天生的优势 怎么练 也不会像老外那种身材 索性不练了

3 认同问题 对学生来说 家长一般很重视孩子学习 完全不重视健身 觉得练那个 耽误时间 那是没出息的表现 对于成人来说 最重要的就是挣钱 健身当不了饭吃

4 文化问题 很多人都觉得 工作压力大 本来就累一天了 哪还有精力去健身啊 有那时间 在家躺着多舒服 干嘛没事花钱找罪受

在中国你要看见一个30多岁玩滑板的 或是大街上跑步的 准保好多人会笑话他 而在国外 这是再正常不过的了 你要笑话他 别人会笑话你

5 饮食问题 曾经我在学校打球 门口 看到中国学生 吃饭一般都是 盖饭+一碗米饭 或 炸酱面 一大碗+一瓶可乐 又慢 花钱有多 又浪费时间 还没营养 高碳水 导致肥胖

外国学生 一杯橙汁 几片面包加几片牛肉 又简单又快 又有营养

然后操场上打球 外国学生跑一下午都不带累得

健身虽然不能提高学习成绩 虽然不能让人延长寿命 但是健身能提高生活质量

1、健身的人和不健身的人，首先在视觉上，就有很大的差异。健身的人，一般身材均匀甚至性感，身形灵活，健步如飞。而不健身的人的身材，往往就容易发福了。

2、健身的人一般体能比较好，爬山，爬楼，干体力活儿，不会气喘吁吁。不健身的人运动起来可能就会体力不支。

3、在气质上，健身的人通常看上去自信、乐观、轻松，对生活和生活更有掌控感。这是因为运动健身能磨炼人的耐力和意志力，健身刺激分泌的睾酮素能减轻焦虑和怒气，长时间运动之后身体释放的胺多酚可以让人安慰放松。

4、健身的人因为健身会了解一些相关的营养学小知识，从而在饮食上更健康，更注重膳食搭配。不健身的人吃东西可能就没那么注意。时间长了，健身的人因为饮食健康身体也会更好。

5、健身的人肺活量大，说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好，人体内部的氧供应充裕，机体工作正常，因此身体也会更健康。

6、运动能增强心脏功能，适当的运动能使你心脏更结实、更健壮、更有力量。心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要因素。

7、经常健身的人看上去会年轻很多。运动可以改变人体的脱氧核糖核酸结构让人变得更加年轻。经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒，比久坐的同胞长很多。

我不知道很多中国演员是什么时候清瘦的，所以在很多人眼里，他们认为中国演员身材不好，但实际上，中国演员不在少数。就好像这些老演员肌肉发达，身体健康，但你却一知半解。

张丰毅。

给我们印象最深的是他和张国荣主演的**《霸王别姬》。那时，他是一个小鲜肉。后来，他主演了许多优秀的影视作品，如《和平年代》、《历史的天空》等。

很多人至今还记得的是，他参加的综艺节目《真人秀》之中，肌肉发达，身边有很多鲜肉，但身材不如张凤仪。64岁的他仍然坚持每天锻炼，看不到自己的实际年龄。

丁海峰

很多人对他的印象可能还停留在电视连续剧《人民的名义》之中的赵东来，真正的98版《水浒传》之中的吴松，其实他演了很多影视作品，特别是演了很多军人形象，印象最深的是在《战狼2》之中饰演的海军上尉张志勇，那句“火”感动了多少人。

丁海峰擅长格斗和拳击，尤其是冰球。在他的影响之下，他的两个孩子爱上了冰球。而且他绝对是一个“衣衫褴褛，肉食斑斑”型的男人。

任天野

你是通过电视剧《我是特种兵》认识他的。他参加的高中队很受欢迎。事实上，他的剧本相当广泛。不知道有多少人还记得《雪花女神龙》之中英俊潇洒的司马长风。

更别说任天野的肌肉了。作为一名运动员，他非常喜欢健身。他总是保持健身的好习惯。他强壮的肌肉现在比不上小鲜肉了。

江水

提起他，你会想起《亮剑》里面的孙德胜。北漂时，他喜欢健身，所以经常客串军演。后来，他在《亮剑》之中走红，并出演多部军事剧。经过十年的连续锻炼，他的健美肌肉足以显示他的健身成就。

其实，国内演员也不是没有健美，但现在人们的审美不知道为什么，总喜欢小鲜肉没有肌肉，像彭于晏这样的健美演员也越来越少了。

  我觉得，作为一个男生是一定要经常运动健身的，其实，不光是男生，女生也应该经常运动，有条件的话去健身房健身最好不过了，多运动多健身不光是对自己的身体有好处，对自己的身材，外貌，和身上的气质的提高都有很大的帮助的，尤其是对于男生来说，练一身健硕的肌肉是多么的好看，多么的爷们儿啊，而且看起来还有安全感呢。

  我小的时候很瘦弱，我开始喜欢上运动和健身是我在上三年级的时候，看的一个国外的摔跤节目《WWE》，看见那些摔跤选手那完美的肌肉和身材，也是因为他们打架摔跤那么厉害，作为一个男生的我，很快就迷恋上了他们，尤其是我的偶像约翰塞纳和兰迪奥顿，虽然兰迪奥顿的肌肉并没有约翰塞纳的肌肉夸张，但是他拥有着几乎完美的身材，所以，从那个时候开始，我把我所有的零花钱都买了健身器材。

  我买的第一个健身器材就是哑铃，我记得，那个时候我每天都做仰卧起坐和俯卧撑，练我的肱二头肌，于是，在我上四年级的时候，扳手腕在我们小学已经没有了对手，上了初中我还喜欢上了打篮球，后来又练习打乒乓球，上了高中也是如此，现在上了大学以后，我办了一张健身卡，每天晚上先去骑一会儿自行车，然后就去健身房练肌肉，我觉得，健身对一个人有特别大的帮助，尤其是男生。

  健身不仅可以练就一身完美的肌肉，而且还能够培养耐心，耐力，因为健身嘛，每次练习都得练到自己的极限，不断的突破自己，只有这样才能进一步提高自己嘛，所以，我感觉健身还让我学会了不管做什么事情都要坚持的道理。

  还是像我上面所说的，运动健身对于一个男生来说是很重要的，对我们很多的方面都有好处，所以，我建议每一位男生，多运动多健身，肯定是没有坏处的。

在现实生活中，很多人在追求一段爱情的过程中显得非常的努力，常常会想尽办法，尽可能的获取对方的欢心。而在梦想成真以后就放松了对自己的管理和约束。这在很多的情侣生活中都是常见的事情。很多人在追求心仪的对象的时候，会非常注意自己的身材外貌，去健身房健身和运动也成为了很多人展示自己的生活质量的一种方式。在追求到心爱的对象后，慢慢的变得懒惰和放松了下来。

如果自己的男朋友不再健身，那么首先要和他谈一谈。了解男朋友内心的真实想法，找到他不去健身的原因，是懒还是其他原因，从而对症下药。其次，可以相约一起去健身房。男朋友一个人不愿意去，但是两个人一起去健身既有乐趣，又会增进感情，是一个非常好的激励办法；最后，可以给他一点危机感。在生活中要表现出对他身体发福的厌恶，让他感觉到身体发福是自己不愿意看到的。可能给给这段感情造成麻烦，这样就会让他有一个危机意识。从而不得不去健身。

一、要和男朋友好好地谈一谈。

每个人都有自己喜欢和不喜欢做的事情，健身对于每个人来说都是利大于弊的事情，所以要想让男朋友健身就得先从他的内心开始，了解他的内心真实想法，然后对症下药，找出正确的解决办法。

二、可以一起去健身。

如果男朋友不愿意一个人去健身，那么自己可以陪伴他一起去健身，这样男朋友不好拒绝，而且在健身的过程中有可以增进彼此之间的感情，这无疑是最好的方法之一，两人一起健身，一起进步想想也是很幸福的事情。

三、可以给男朋友一点危机感。

要在生活中表现出对于男朋友身体发福的厌恶，让男朋友感觉到身体发福是很影响他在自己心目中的形象的。而且会给这段感情带来一些不稳定的因素，这样男朋友就会有危机意识，从而督促他去健身减肥。

您觉得爱一个人应该介意他的身体发福吗？