瑜伽教练培训找哪个机构好？

想去进修瑜伽要看目前学了哪些。

如果没有学过，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。

如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。

专业认证课程初级、中级、高级均由拥有资深教学经验的国内外瑜伽导师任教。丰富的授课经系统的培训体系，完善的进修机制，能让每一位学员都获得最专业正规的培训。通过对学员业的瑜伽教学培训，为学员灌输瑜伽体式、教学技巧及理论知识，让学员能掌握如何设计安全及多变化的瑜伽课程，提高与参加者的沟通及教学技巧，从而为中国瑜伽行业各知名瑜所、健身俱乐部等机构培养技艺深厚、水平高超、具有高素质和良好内涵的瑜伽实用型人才，满足目前飞速发展的瑜伽行业对瑜伽教练人才的需求。

我是在上海亚太瑜伽学院学的，有拿到瑜伽教练资格证。在这里给初学者一些建议建议：

1、选择大的培训机构口碑好的学校去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学的比较好。

2、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。

3、到北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。

亚太瑜伽学院统一颁发的，瑜伽行业协会认证的教练证书，全国通用，毕业后到任何的瑜伽馆、健身房都是认可的，因此证书具有行业权威性。

国家认可的瑜伽学校有：

香港体协健身教练培训学院，显而易见它的地点在香港，这是直属于香港体育教练员协会的一所瑜伽学校，拥有极其雄厚的资金实力，因此他们的设备都是最先进的，甚至师资队伍都是从全球各地挖掘而来的瑜伽教练，因此这所学校的瑜伽，是被我们政府所认可的。

上海的锐星健身学院，是我国健身培训行业的先行者，与上海体适能学院一起，引领了我国健身行业的发展。

上海的这两家学院，一开始都只是从事健身俱乐部，对其进行经营，整合健身行业的资源，随后开始将健身理念往外拖延，不仅只有体能锻炼，还开设了许多营养管理以及物理治疗这样的课程，甚至跨足了保健美容行业。将健身变得更加多元化，他们所拥有的理念以及师资团队也是非常优质的，国家承认了他们的瑜伽项目。

还有一家是武汉的东一健身学院，这是一家以教练职业培训为主，但是侧重于学员综合能力培养的学校，是我国相当知名的健身教练培训基地。东一健身学院开办已经有十多年了，积累了大量的教学经验，国内外的优质瑜伽教学理念几乎都有涉及，甚至有国家级的教练导师亲自上阵。

一暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

二练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。

三练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。

四练习瑜伽时，每个动作一定都要保持3～5次呼吸，练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累，甚至痛苦。

五练习瑜伽千万不要勉强，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽，才会事半功倍。

有瑜伽培训的公司有淄博瑜伽博伽檀养生美地、深圳市朵舞文化传播有限公司、深圳市卡迪欧健身发展有限公司、汕头市龙湖区圆梦舞蹈艺术中心、华体健身学院。

1、深圳市朵舞文化传播有限公司

朵舞国际连锁舞蹈培训，品牌简称：朵舞舞蹈，是华南地区较大的舞蹈培训机构之一，旗下暂时设有两家直营店无加盟民治店、龙华店。培训项目涵盖爵士舞、拉丁舞、中国舞、肚皮舞、韩舞、街舞、瑜伽等时下流行舞蹈。

2、深圳市卡迪欧健身发展有限公司

健身教练专业认证培训机构，为健身行业培养专业的人才。针对零基础全方位系统的健身教练培训，项目包括：专业体适能私人健身教练、运动康复教练、健美操教练、瑜伽教练、踏板操、普拉提、搏击操教练、动感单车教练、肚皮舞教练、有氧舞蹈教练等。

3、汕头市龙湖区圆梦舞蹈艺术中心

致力于传播纯正的传统瑜伽，专业性强，教学风格鲜明、亲和，关注学员的身心健康，积极交流，与广大学员在瑜伽道路上共同成长。 课程体系完整，不仅涵盖当今专业瑜伽馆开设的所有主流课程；同时开设了冥想、洁肠术、养心坊等一系列特色课程。

4、华体健身学院

华体健身教练培训学院，隶属于无锡华体体育运动服务有限公司，（简称：华体健身学院）是华体健身学院旗下开展职业健身教练培训的专业品牌。同时是国内一家专注于培训“零基础全能健身人才”的健身培训机构。

5、淄博瑜伽博伽檀养生美地

博伽檀养生美地是集印度瑜伽文化传承于一体的综合会所，配有完善、专业的室内装潢：地板采暖、专业的高温瑜伽室、常温练习室，幽静的私人瑜伽教室、艾扬格瑜伽教室、理疗室。