每天做500个俯卧撑算什么水平???????????

一般水平，湖南卫视的那个铁胳臂一次性用几个小时连续做几千个俯卧撑，是真的，标准的是两手间与肩同宽，手脚底面三点连接处是直角三角形，去肘下去的时候头部保持与身体成一直线。主要的是身体在做的时候要保持一条直线，不能塌屁股下去，而且胸部尽量贴近地面。撑起来时手臂与地面垂直