帕金森患者可以做俯卧撑吗

可以做。帕金森的护理：1、预防并发症：注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。

2、加强肢体功能锻炼：帕金森氏病早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。

　　肌营养不良还可能伴随着智力障碍等缺陷，长期卧床会引起褥疮，严重危害患者的生命安全。根据临床研究发现，假肥大型是最常见的一种症状，青少年人群还会出现面肩-肱型肌以及肢带型肌营养不良症。在这里我们主要介绍患者的几点饮食问题，以供参考：

　　一、宜吃富含维生素的食物：维生素有助于促进机体代谢，加强机体细胞的活性，预防退化;还能够帮助损伤细胞的修复和再生。可以多吃些新鲜果蔬，西红柿、红枣、山楂、柑橘、柠檬、白菜、黄花菜、菜花、木耳、苹果、猕猴桃等。

　　二、宜吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体中要的营养物质，也是生命基础物质之一。能够增强体质，为人体提供充足的能量消耗;同时，还能够分解多种氨基酸，满足机体对氨基酸的需求。可以补充禽蛋类、瘦肉、鱼虾、蘑菇、鸭肉、鸡肉、牛奶、酸奶、黄豆、豆浆、豆干等豆制品。

　　三、宜吃富含膳食纤维以及微量元素的食物：膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，预防长期卧床引起的便秘或是胃肠道不适疾病。可以适当的吃些五谷杂粮、玉米、小麦、燕麦、粗粮等。微量元素也是人体重要的营养物质，适当的补充微量元素，能够预防维生素缺乏症，可以吃些菇类食物、海产品、水果、瘦肉等。

　　肌营养不良患者要注意饮食卫生和健康，饮食清淡营养为主，均衡膳食、荤素合理搭配，多吃流质、半流质等容易消化吸收的食物，避免暴饮暴食或是过度节食;还要坚持适当的运动，增强体质，促进身体肌肉组织的强壮，提高身体素质;保持积极乐观的心态面对疾病，积极用自我暗示方法面对疾病，敢于战胜疾病。

可以的，注意饮食，和康复训练，千万不要放弃信念。

一、生活护理

1、饮食护理 脑血管病患者应以高热量、高蛋白、低脂肪饮食为主，如豆浆、牛奶、鸡汤、米粥等易消化和有营养的食物。喂饭时要选择安静环境，采取舒适体位，精神要集中，若患者吞咽困难、进食呛咳，应改用鼻饲，并保证营养补给，以增加抗病能力。鼻饲时每次200ml，每日4～6次，同时鼓励患者在插胃管的情况下，自己喝少量的水或牛奶等流质饮食，进行吞咽功能训练，以便及早从口腔进食。

2、预防并发症 最常见的并发症是呼吸道感染、泌尿道感染和褥疮。因此，应经常给患者变换体位和拍背，每2 h1次，每次约5min，以促进痰液排出，防止坠积性肺炎，并做好口腔护理。为防止发生褥疮，必须保持床铺清洁干燥，铺厚海绵床垫或气垫床，协助患者每2h翻身1次，要经常给患者洗澡、换内衣、剪指(趾)甲等。

3、 防止便秘和感冒 患者长期卧床，肠蠕动减慢，常有便秘现象，故应多食富含纤维食物和多吃蔬菜、水果，以保持大便通畅。必要时服用缓泻药，避免用力排便而再次脑出血。还要保持室内空气新鲜，冬季每天开窗通风，每周用食醋加热进行房间消毒1次，以防受凉感冒而加重病情。

二、加强肢体功能锻炼

1、床上锻炼 急性期，肢体保持功能位置，急性期后，血压稳定在正常范围内，可做适当的床上被动运动。先练习缓慢抬头运动，有力时，练习仰卧起坐，以练腹肌，再练习平稳挺胸，挺起腰部；有力时抬起上臂，可能的话也可做俯卧撑，以练臂力。适当活动关节；上肢：肩关节屈伸、内外展、内外旋，肘关节屈伸，腕关节屈伸、外展，指关节屈伸，对掌划圆。下肢：髋膝关节外旋、内外转、屈伸；踝关节除活动关节外，还应做防止足内翻的练习。并配合按摩肢体20min，2次/d，锻炼1～2周后可逐渐下床活动。

2、坐位锻炼 在床上坐位练习后，再扶病人于椅上，不用手扶能坐稳，逐渐增加坐的时间，能坐稳后，练习扶床架站立、坐下，再站立，反复练习，因膝关节无力站稳时，可在膝部缚一软垫木板，顶住膝部。

3、站立练习 练习扶床架站立、站稳、站久，并向左右移动身体重心，轮流用一条腿站立；能用一条腿站稳时，练习另一条腿抬起，当膝部有力时，可练习下蹲、起立、膝向前屈曲。

4、扶拐锻炼 先练习扶拐站稳，如膝部无力，可用木板固定膝关节，身体站立背向墙壁，前面有人扶执，以免跌倒。能站稳后，则逐渐练习提起拐杖和轮流提腿，直至能扶拐行走。

5、语言训练 了解病人失语类型，充分利用患者残存的语言能力，逐渐提高训练水平，注意患者的发音、语言清晰度、节奏的训练，采用语言集中法和一词多功能疗法，从简易日常用语到复杂词汇，逐渐提高语言能力。

三、心理护理

对心理障碍明显者用暗示和代偿迁移法，进行心理治疗，也可通过体疗、音乐疗法和生活锻炼转变病人的异常心理, 以对待自己亲人的爱心体贴患者，在精神上给予安慰、生活上细心照顾，并创造一个温馨祥和的环境，使患者感到心情舒畅，以乐观、自信的心理状态，积极配合治疗。

整天躺床上都不利于身体健康的，应该多运动，多活动，不走动就会想东想西，精神也不会很好的，建议你改掉这个坏习惯

1、肌肉松弛

虽然躺着确实是很舒服，可是危害也是多多的，躺着不运动，身体的肌肉得不到锻炼，会变得松弛，整个人的浑身无力，力气变小，而且每天都要摄入营养得不到消耗，就会转化为脂肪，导致肥胖，如果吃完饭立马躺着，还不利于消化，可能会引起一些肠胃疾病。

2、抵抗力下降

长期躺着不运动，身体的抵抗力是会下降的，血液不能很好的流通，容易患上一些疾病，引起感冒等疾病。即使在家也可以适当运动一下，做一些健康操，活动活动身体，不要总是躺着，躺着还看手机的话，还会导致视力模糊，视力下降，严重的还可能引起更多眼部疾病。

3、精神状态不佳

有时候在家很久没有出门再出来的时候感觉外面的阳光都非常刺眼，而经常在室内躺着会使人的精神状态不好，萎靡不振，一个人还可能在家想太多，导致心情抑郁，天天躺着失去了很多乐趣，既然闲暇时间这么多，不妨多发现一些有趣的事情去完成，和朋友一起出去逛逛也是很好的。