棉拖鞋的编织方法和视频教程全集，打毛线棉鞋38视频全集

妈妈们总是想把最好的东西给到宝宝。而对于跟多心灵手巧的宝妈们来说，总是希望宝宝能够穿上自己亲手制作的鞋子，然而很多的妈妈们却很烦恼，不知该如何下手。那么，棉拖鞋的编织方法和视频教程全集，打毛线棉鞋38视频全集是怎么样的？下面就一起来看看吧。

1、首先我们需要准备毛线以及针。然后准备起针，如果是38码的鞋子的话就是10针然后每针织的颜色就加5针一直加，加到35针结束。

2、然后我们在织第一针，第二针的时候就在加一针，织到最后的2针我们就用一根针左边的挑出2针不织。

3、关于海面的缝法就是，我们要先把海面的面还有底都放在一起，在用线把两边的固定弄好，然后我们就锁好扣眼在去缝，就这样一直缝个圈。

4、最后把缝好的海面鞋都弄到鞋面上去，然后我们在挑一针底还有一针海面，一直这样缝，记得注意线要拉紧，然后一双毛线棉鞋就完成了。

如果宝妈们不太懂的话，可以参考以下视频：

以上就是我关于棉拖鞋的编织方法等内容的教程。棉拖鞋的制作的过程会比较复杂一点，家长们需要多点的耐心。

我的世界巨人防守战怎么打：

1、boos名称：装甲巨人；

2、Boos技能①：无；

4、掉落：巨人镐，；

5、巨人战利品：巨人镐。

　　1、硬刚

　　玩家可以直接选择硬刚，这是非常重要的地方，这点来说玩家也是需要注意的，最好的选择就说玻璃剑，40的伤害，加上我的世界指令附魔附上锋利即可过关(巨人有盔甲，建议锋利属性)。

　　2、慢慢磨

　　这种打法，需要时间，不能够于硬刚对比，首先玩家要磕一个金苹果(金苹果是我的世界炼金合成表产物)，这个时候最佳的选择就说骑士剑，毕竟打护甲有额外的伤害。



我的世界暮色森林巨人打法

　　3、最佳胜率

　　想要100%过关率，那么玩家就要先把自己养肥，不管是装备、武器等等，这样来说即便是站在在那里硬刚，也完全不怕，但是这需要非常多的时间，这点玩家是否想过。

　　注：当然来说硬刚也是非常不错得选择，建议玩家一定要选择，最适合自己的打法，这样才能够完美轻松通关，当然选择最后的办法，玩家可以使用我的世界存档的方式，这样1-2天过关硬刚轻松的很

立定跳远显示一个人身体的爆发力大小,是力量和速度相结合的体现。因此已经被部分省普通高校招生定为体育术科测试的项目之一。立定跳远的训练有以下方法：

1 连续30米蛙跳练习

两脚左右开立 ，与肩稍宽 ，上身稍直 ，两腿起跳 ，两肩自然预摆 ，膝关节弯曲 ，突然用全身力量 ，两腿用力蹬地 。挺身收腹 ，抬腿伸腿落地 ，连续跳起 。连续30米蛙跳 。要求 :连贯快速 ，充分蹬伸 。

2 跳栏架练习

栏架高度用橡皮胶拉 ， 栏架高度为50一 80厘米 ，栏间距 15— 2米 ，连续跳 10— 15 栏架 ，起跳是与肩关节为轴 ，两手自然摆动，上身正直 ，拉大腿 ，双腿屈膝跳过栏架 ，伸腿落地是脚尖着地 。 跳6— 10组 。要求 :跳越高越好 ，落地是两脚在同一条直线上 ，重心稳定，连贯跳跃。

3跳箱练习

利用跳箱 ，高度为70厘米和90厘米 ，女 生跳高度为70厘米的箱 ，男生跳高度为90厘米的箱 ，同时向前跳下 ，伸腿落地 ，落 在沙坑里 。每人跳10— 15次 。要求 :动 作连贯快速 ，跳下时挺身收腹 ，伸腿落地 。

4跳阶梯练习

站在阶梯前 ，两腿左右开立 ，与肩稍宽 ，两肩自然预摆 ，身体重心稍前倾 ，双腿屈膝用力蹬地向前上方(阶 梯 )跳上 ，抬腿收腹 ，两腿着地 在同一级阶梯上 ，连续跳 上 ，男生至少每次跳四级 ，女生至少跳三级 ，连 续跳三四次 。 跳 8— 10组 。要 求 :动作连贯快速 ，不要后仰 。

5摸高跳练习

两腿左右开立 ，与肩稍宽 ，两肩自然预摆 ，两腿平行 ，前面稍高处挂一个标志物 ，不能太高也不 能太矮 ，视自己能力而定 ，双腿屈膝跳起 ，跳起两手向上同时摸标志物 ，收腹伸小腿落地 。跳10一 15次 。要求 :蹬地时双腿有力向上跳起 ，小腿积极前伸落地。

6原地连续抬腿跳练习

两腿左右开立 ，两臂自然预摆 ，上体正直 ，两脚用力蹬伸向上跳起 ，大腿收越高越好 ，落地时脚尖着地 ，快速连续原地起跳 ，跳20— 30次 。 跳3— 5组 。要求 :快 速向上抬腿越高越好 。

7 负重杠铃蹲跳练习

在跑道上或草皮上 ，利用立定跳远的姿势 ，肩负杠铃，两手左右扶杠，使杠铃平稳 ，上体正直 ，抬头挺胸 ，腹肌收紧 ，屈 膝半蹲 ，然后快速向前起跳 。 跳 2— 3组。要求 :杠铃重量个人而定 ，下慢起快 。

立定跳远取得高分的方法

1注意双臂摆动与呼吸调整

运动者在预摆时需要将双臂放松 ，从下至 上慢慢地摆 至头顶快速地从下向 上送至头顶上方，同时要随着动作来舒缓地吸气，双臂在从上至两侧后方摆动时 ，要随之放松呼气。在起跳时 ，运动者要将双臂快速地从下向 上送上头顶，同样快速地深吸一口气后，将双臂下摆至身体的后侧方 ，动作也一定要快速 、准确 。此时不要呼气 ， 应当憋气 ，从而为肌肉存储更多的能量，为跳跃动作打好基础。

2注意身体的重心前移

在跳跃动作之前 ，运动者要 在双臂摆 至身体两侧的后方位置 时，上身同时微微前倾，做出标准的半蹲姿势，双脚脚跟要随之提起 ，利用前脚掌的力量紧紧抓地 ，以此保证身体的平衡。

因为《最终幻想15》DEMO版没有详细的教学模式，所以很多玩家都被铁巨人一顿狂虐，下面小编给大家带来的是《最终幻想15》铁巨人华丽打法视频，跟小编一起来看看铁巨人怎么打吧。

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哪个男人不想练成绿巨人般的身材，确实，一身强壮的肌肉，不仅能够增加我们的人格魅力，提高自己的自信，而且可以使我们穿衣打扮更加帅气，能够吸引女性的目光，让别人羡慕不已，确实，哪个女人不喜欢能够很好保护自己的男人呢？

可是绿巨人般的身材，想要练成很不容易，如果不采用正确的办法，我们很难达到目的。今天就让我来给大家介绍一下在健身房中如何练成绿巨人般的身材。

1 硬拉杠铃

刚刚选一个自己能够承受的杠铃重量，腰部微微弯曲，双手自然垂直，抓住杠铃，挺直背部，收缩臀部肌肉。双腿驱动，把杠铃从地上拉起。当杠铃拉到膝盖的位置，我们身体向前倾，并且臀部持续发力，再缓缓的把杠铃放下，这样就可以对我们背部的肌肉和臀部的肌肉造成强烈的刺激，可以促进这两种肌肉的生长。

2 抓举杠铃

抓举杠铃相比于硬拉杠铃，实施起来更加的困难，在抓举时，双脚以窄距蹲下，双手以宽距抓住杠拎，然后把杠铃缓缓拉起，下半身要保持挺直，上背部要保持肌肉绷紧，抓举能够很好的给上半部和背阔肌刺激，能够加快肌肉的生长。

抓举是一个运动量很大的项目，一不小心就会受伤，一旦受伤，就会对我们身体造成巨大的损害，很难恢复身体原来的功能，对我们以后的训练造成影响。所以正确的姿势能够减少我们受伤的概率，下面就让我来讲讲硬拉杠铃的注意事项吧。

1 背部姿势错误

许多人，刚开始肌肉强度不够，他们拉杠铃时身体下部不能保持竖直。再发力过程中，如果身体下部肌肉开始变松， 无力，就赶快停止训练，这样可以防止肌肉拉伤，让我们的身体不会受到伤害。

2 不正确的热身

如果我们在拉杠拎前不热身，杠拎巨大的重量将会把我们的韧带拉伤，一旦拉伤就是终身的伤痛。所以在拉杠拎之前，我们应该充分的活动，拉伸。、

3 大腿和臀部肌肉不够强

许多健身新手为了练出完美身材，就直接上大重量，想要速成，这其实是极其不正确的。如果我们，大腿，臀部肌肉不够强，那么多余的重量就会作用在我们的背部。但是背部的肌肉不足以承受如此强的重量。这就很容易让我们手受伤，背部拉伤，对于我们来说是一个灾难。因为所有的运动都要靠背部肌肉来支撑。

每个人都希望拥有完美的身材，可是这是需要时间来逐渐积累的。我们不要心急，一步一步来，那我们最终就可以练成如绿巨人的身材。

1、需要准备好药物：藏匿药物和抵抗性增强剂及其武器装备：一把游骑兵左轮弓和一把霰弹枪。

2、进来哈兰牢房以后一路杀到高个子出去。直到在出去的情况下，立即喝下去藏匿药物。

3、藏匿药物的时限为30s，要在这一时间范围将高个子杀死，用游骑兵左轮弓看准其头顶部一直射。

4、大约要指向头顶部射个7-8次，将其帽子射入裂开来。

5、这个时候，用霰弹枪看准头顶部补好几枪，光芒盔甲巨人便会死。

　　1、召唤出石巨人之后，战斗开始，第一阶段的boss只会露出两只手和上半身，我们也称之为半身石巨人阶段，并且石巨人身边会有3个小跟班，分别会释放大范围的火焰炸弹和冰块，半身石巨人会通过不断地变换属性，和拍击地面来击退敌人，我们只要跳起来就可以躲避拍击了。石巨人自身是有防护罩的，如果我们直接攻击石巨人本体，伤害是非常低的，而石巨人身上的光效，每隔一段时间会发生改变，这个时候我们可以根据石巨人自身的颜色，攻击对应的小跟班就可以了，这样它的血量就会掉的非常快。

　2、打败半身石巨人之后，就进入第二阶段了，boss会释放远距离的激光，并且依然有保护罩，同样不能硬拼，我们要观察boss核心的方块或者激光的颜色，然后找到4个遗迹柱中对应的遗迹石并进行攻击，boss就会进入虚弱状态，防护罩暂时消失，当boss的血量下降至百分之40左右的时候，会进入狂暴状态，同时会增加3个新的攻击方式，首先是恢复虚弱状态后，会有一个扇形的声波攻击，这个只要远离躲避就好了，然后是冰锥和炸弹的二连击，也是比较容易闪躲的，最后是对地面进行吸附，这是一个长时间的蓄力技能，我们要做的就是远离boss，同时快速寻找对应的遗迹石块，并且击碎让boss进入虚弱状态，如果吸附蓄力结束，会有一个360度的AOE散射石块伤害，还会击碎4个遗迹，4个遗迹需要一定时间才能生成，要千万注意。

　3、击败石巨人之后，污染就会消失了。

只狼中名为“红眼”的怪物是很怕火的。所以玩家们要针对这一点击杀红眼。只狼中可以在三年前回忆的一个院子里获得喷火筒。

至于红眼怕火的消息，其实也很好打听，只不过大家平时没注意，大家只要注意听下出发打赤鬼前那两个小兵的对话就可以知道了，而且这不止是一只红眼怕火，赤鬼之后所有的红眼都是怕火的，所以大家最好用伤害高的喷火筒来打红眼。

而喷火筒就在游戏中三年前的院子里，大家进到院子里后先把那些小兵杀掉，然后再去火堆里找，就可以找到喷火筒，大家找不到的话，可以找情报商人要提示。